全民健身視域下拔高高職學生身體素質的體育機制

駱艷

摘 ?要：在全民健身的背景下，如何讓高職學生響應國家號召，丟開游戲，走出寢室，增加鍛煉意識，加入到強身健體的行列中來，進而達到拔高其身體素質的目標，是重點關注的問題。鑒于此，本文采用文獻資料法、實地參與式觀察法、邏輯分析法，結合筆者多年的一線體育教學經歷，解讀了全民健身的含義，分析了提高高職學生身體素質的必要性，進而嘗試性地建構了從體育角度出發(fā)，拔高高職學生身體素質的機制，以期推進高職學生落實全民健身，積極鍛煉身體，達到提高其身體素質水平的目標。

關鍵詞：全民健身 ?高職 ?體育 ?身體素質 ?鍛煉

中圖分類號：G806 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（b）-0152-02

少年強，則國強。而高職學生作為技能型勞動者的培養(yǎng)對象，其身體素質的高低不容忽視。國務院在2014年10月20日印發(fā)的《關于加快發(fā)展體育產業(yè)促進體育消費的若干意見》中指出，需要逐步打造支持體育、重視體育、參加體育的社會氛圍，以達到將全民健身上升為國家戰(zhàn)略。那么高職學生如何響應這一號召，鞭策自己進行體育鍛煉？本文認為，建構有效的機制來推動高職學生強身健體，具有較大理論意義與實踐價值。

1 ?內涵厘清：全民健身的含義

中國有13.74億人，但是依據(jù)世界衛(wèi)生組織2017年的調查，中國人（男女合計）的平均壽命是76.1歲，相對比排世界第一位的日本人（男女合計）的平均壽命為83.7歲，引發(fā)了體育工作者的思考。

1.1 全民健身的內涵

全民健身是指不論男女老少，均應該參與到與自己相適宜的體育鍛煉中來，舒展筋骨、強身健體，提高自身肌體的協(xié)調、反應、柔韌性能，以達到提高全體國民身體素質水平的目標。

1.2 全民健身的特征

國家將體育強國提升為國家戰(zhàn)略，而全民健身是讓全體人民去參加體育運動，優(yōu)化身體的強壯，提升健康水平，是讓人民更好地享受改革成果，助推人民對美好生活的追求。

2 ?勢在必行：高職學生提高身體素質的必要性

國家之間的競爭，其本質還是人才的競爭，而高職學生作為國家的技能型勞動者，對實現(xiàn)“中國夢”的作用不容小覷。毛主席曾說，身體是革命的本錢。高職學生的身體狀況如何，直接影響著今后進入社會打拼的發(fā)展狀況，牽扯到成千上萬的家庭幸福。

2.1 回應網絡游戲的盛行

在當前網絡技術、通信技術快速發(fā)展的形勢下，此外，高職學生幾乎可以達到人手一部智能手機，4G無線網絡覆蓋面比較大，同樣5G的建設正在進行中?？上攵呗殞W生玩網絡游戲的比重還是有點令人擔憂。如何讓高職學生走下網絡，走出宿舍，進行體育鍛煉，全民健身有一定的推動作用。

2.2 促進對美好生活的追求

2019年高校畢業(yè)生人數(shù)高達834萬左右，可想而知，就業(yè)的形勢不容樂觀。在應對就業(yè)、生存、發(fā)展壓力時，一個健康的體魄可以說是必不可少的前提條件?！?00-1=0”的道理不言而喻，有健康，才有了更好地追求美好生活的驅動力。一個強壯的身體在面對困難時的抗壓力、鈍感力比弱不禁風的體質相去甚遠。

2.3 落實體育強國戰(zhàn)略

當前，高職學生的眼睛視力問題、體重偏胖及體質不強的問題，是不容忽視的，而踐行全民健身，將體育強國戰(zhàn)略付之于實際的強身健體的體育運動中去，不失為一良策。國乃萬萬家，家乃小小國。高職學生把自己的身體鍛煉好了，這個小家“修身齊家”較好的話，從個體與整體的角度來說，也是一種愛國的行動表現(xiàn)。

2.4 技能型勞動者的需求

高職人才培養(yǎng)目標的定位是技能型勞動者。勞動者是要有健康的體魄的，何況是帶有技能型的勞動者。有了健康的體質，接受了高職對其進行全過程技能型勞動者塑造，更加利于與社會的無縫隙對接。這是給自己進入社會找工作增加砝碼。企業(yè)招聘員工，從經濟人人性假設出發(fā)，也是更加傾向于招聘到技術好、身體素質棒的員工，為其創(chuàng)造更大的價值。

3 ?機制建構：拔高高職學生身體素質的體育路徑

辦法總比困難多，不然社會也不會進步。面對網絡游戲的沉迷、體質狀況不佳、抗壓能力的需要等問題，本文嘗試性從體育角度建構拔高高職學生身體素質的策略。

3.1 微信秀運動1h

在當前智能手機持有量在高職學生中幾乎是百分百，高職院校可以制定一定的政策，督促學生1d陽光運動1h，可以不分室內外，而以行政班級為單位建立微信群，輔導員或者輔導員指定學生進行檢查，這是一個比較好的科技化手段，有運動軟件統(tǒng)計時間，并且還可以要求展示是自己在進行體育鍛煉。學生喜聞樂見，輔導員管理起來也方便便捷。只需要看行政班級微信運動群，或者看學生的微信朋友圈。

3.2 微課程驅動體育鍛煉

高職院?？梢宰岓w育教師在課堂上相應的布置幾個主題，讓學生自由去選擇，然后使用手機或者拍攝設備圍繞著瑜伽、籃球、足球、健美操、排球、網球等，進行相應的5～10min的視頻制作，然后以行政班級建立微信群或者QQ群，教師為群主，讓學生實行輪崗制值班，在群里檢查學生的微視頻，教師進行點評。這種不一定限定在課內，線下、課外都可以進行。一個星期制作2～3個微視頻，當然，高職院校對體育教師的額外工作要給予政策支持。

3.3 鼓勵參加或組織相應的體育比賽

高職院校在經費準許的情況下，可以每學期舉辦一個體育運動周，除運動會、運動周之外，也對相應的比賽的組織給予政策傾斜與資金扶持，這樣整個高職的校園文化就滲透了體育鍛煉的生態(tài)。理所當然，也鼓勵教師或學生走出學校去外面參加相應級別的比賽，給予政策及資金上的支持，對于獲得名次的要額外給予獎勵。

3.4 體育課程的設置實行全過程化

在當前高職院校的體育課程的設置應該將輻射、戰(zhàn)線拉長，在高職的大一上下兩學期、大二上下兩學期、大三上學期，5個學期里均應該開設體育課程，提高學生參與體育運動的機會，從參與度、顯示度上給予拔高，一定數(shù)量的保證基礎上確保一定的質量。當然，這樣會給高職體育教學部門一定的壓力，師資力量要跟得上步伐。

3.5 多樣化的教學手段

在體育課堂上建議使用翻轉課堂教學模式、情景式教學、項目驅動教學、分層次教學、體育游戲等多種教學方法，讓體育課堂更多豐富多彩，更加吸引學生上體育課的積極性與興趣。

4 ?反思性探討

本文旨在提高高職學生身體素質而從體育的角度進行了相應機制的建構，嘗試性提出使用微信運動軟件、微課程、鼓勵組織或參與體育比賽、設置五學期的體育課程、多樣化的教學手段等策略。本文是在理論上進行了可行性的探索，而實踐落地操作如何，這需要多方面、多部門的協(xié)同、溝通與治理，方可進行操刀，效果如何還需更進一步的探尋。本文以期推動高職學生積極參與體育鍛煉，從顯示度、熱情度、廣度、深度上進一步得到拓展，進而拔高學生身體健康水平。

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