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    有關(guān)增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)的思考

    2019-03-16 03:34:10劉剛
    當(dāng)代體育科技 2019年35期
    關(guān)鍵詞:增強(qiáng)體質(zhì)中小學(xué)生思考

    劉剛

    摘 ?要:中小學(xué)生體質(zhì)情況是國(guó)家全面重視的一項(xiàng)民生問(wèn)題。中小學(xué)的體質(zhì)健康代表了國(guó)民未來(lái)的身體素質(zhì),關(guān)乎國(guó)家未來(lái)的發(fā)展。影響中小學(xué)生體質(zhì)的因素有很多種,目前中小學(xué)生體質(zhì)情況不容樂(lè)觀,為了增強(qiáng)中小學(xué)的體質(zhì),大部分地區(qū)已經(jīng)把體育項(xiàng)目作為考核學(xué)生的一項(xiàng)重要指標(biāo),各個(gè)學(xué)校高度重視中小學(xué)體質(zhì)狀況,本文探討有關(guān)增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)的思考,為中小學(xué)生體質(zhì)的提高提供意見(jiàn),培養(yǎng)身心健康的中小學(xué)生,增強(qiáng)國(guó)民身體素質(zhì)。

    關(guān)鍵詞:中小學(xué)生 ?增強(qiáng)體質(zhì) ?思考

    中圖分類號(hào):G80 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào):2095-2813(2019)12(b)-0114-02

    學(xué)校是增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)教育的重要場(chǎng)所,增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)應(yīng)該從學(xué)校的體育鍛煉出發(fā),專業(yè)和系統(tǒng)的提高學(xué)生的身體素質(zhì)。目前學(xué)生的身體素質(zhì)狀況堪憂,學(xué)校在提高中小學(xué)生體質(zhì)方面還存在許多不足,國(guó)家高度重視學(xué)校體育工作的開(kāi)展情況,提高中小學(xué)體質(zhì)是國(guó)家、學(xué)校乃至教師不可推卸的責(zé)任,通過(guò)共同努力才能增強(qiáng)中小學(xué)生的體質(zhì)。

    1 ?中小學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

    經(jīng)過(guò)全國(guó)性調(diào)查顯示中小學(xué)體質(zhì)存在下降的趨勢(shì),其中包括肺活量功能減弱、肥胖趨勢(shì)加大、視力降低等。一方面,由于家庭原因?qū)е聦W(xué)生缺乏鍛煉,家長(zhǎng)平時(shí)太溺愛(ài)孩子,不讓孩子參加活動(dòng)也不做家務(wù),導(dǎo)致孩子?jì)缮鷳T養(yǎng),弱不禁風(fēng)。孩子在家里經(jīng)常看電視,打游戲會(huì)導(dǎo)致視力下降。經(jīng)常吃甜品,喝飲料不注重科學(xué)飲食會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖。另一方面,更多學(xué)校重視學(xué)生的文化課成績(jī)而忽視體育鍛煉,甚至有的學(xué)校為了追求升學(xué)率而取消體育課,家長(zhǎng)也只重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),在假期報(bào)各種補(bǔ)課班,布置大量的作業(yè),使孩子根本沒(méi)有任何時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng),種種原因?qū)е聦W(xué)生缺乏適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,導(dǎo)致身體素質(zhì)越來(lái)越差。學(xué)校對(duì)體育鍛煉不重視,場(chǎng)地費(fèi)用投入小,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地狹小,體育器材老化嚴(yán)重等問(wèn)題導(dǎo)致體育課教學(xué)質(zhì)量較差,學(xué)校沒(méi)有達(dá)到較好的體育鍛煉保障,使學(xué)生疏于體育鍛煉,而形成惡性循環(huán)。目前體育鍛煉的形式也比較單一,學(xué)校應(yīng)該未能開(kāi)展更多的體育鍛煉形式,滿足中小學(xué)生體育鍛煉的需求,提高中小學(xué)生的體質(zhì)。

    2 ?增強(qiáng)中小學(xué)體質(zhì)的思考

    2.1 提高體育鍛煉意識(shí),增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)

    學(xué)校首先要重視中小學(xué)生體質(zhì)健康的問(wèn)題,認(rèn)真落實(shí)國(guó)家關(guān)于青少年增加體質(zhì)的政策及辦法,提高學(xué)生的體育鍛煉意識(shí),積極組織中小學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉,提高學(xué)生身體素質(zhì)。學(xué)校應(yīng)該多開(kāi)展一些全員健身的宣講活動(dòng),鼓勵(lì)大家多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。也應(yīng)該適時(shí)的舉辦體育大型活動(dòng),宣傳運(yùn)動(dòng)的好處,提高大家進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)。要引領(lǐng)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念,關(guān)注體育鍛煉帶來(lái)的好處,促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展,通過(guò)加強(qiáng)學(xué)校和家庭的聯(lián)系,不僅做到讓學(xué)生明白,也要讓全體家長(zhǎng)明白體育鍛煉的重要性,了解體育鍛煉在學(xué)生學(xué)習(xí)生涯的重要性。學(xué)校也可以聯(lián)系媒體進(jìn)行社會(huì)宣傳,形成普世價(jià)值觀,通過(guò)媒體的宣揚(yáng),提高社會(huì)的體育鍛煉意識(shí)。

    2.2 保證體育鍛煉時(shí)間,增加中小學(xué)生體質(zhì)

    只有保證學(xué)生正常的體育活動(dòng)時(shí)間,才能保證學(xué)生的體質(zhì)得到改善,學(xué)校首先要保證體育課程按照國(guó)家要求嚴(yán)格開(kāi)展,不搞虛假的體育課程,認(rèn)真貫徹落實(shí)體育課堂的教學(xué)目標(biāo)。其次要盡量保證學(xué)生的課余體育活動(dòng)時(shí)間,例如設(shè)置課間操安排學(xué)生下課后20min進(jìn)行全面的課間體育活動(dòng),硬性要求學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。教師也可以合理安排課后體育作業(yè),通過(guò)家長(zhǎng)的配合,保證學(xué)生在家能完成足夠體育鍛煉任務(wù),例如安排跳繩活動(dòng)或者晨跑活動(dòng)等,教師通過(guò)布置體育作業(yè),安排家長(zhǎng)監(jiān)督學(xué)生完成體育項(xiàng)目,通過(guò)朋友圈、微信、QQ群等社交媒體督促學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)。通過(guò)同學(xué)之間的分享也能使學(xué)生更加熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),同學(xué)之間的督促可以提高學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間。保證體育鍛煉時(shí)間才能增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)。

    2.3 加大體育設(shè)施建設(shè),增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)

    中小學(xué)體育基礎(chǔ)設(shè)施一直不夠完善,嚴(yán)重阻礙了學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng),學(xué)校要完善體育設(shè)施的建設(shè),提高場(chǎng)地建設(shè)經(jīng)費(fèi),才為學(xué)生提供良好的體育鍛煉環(huán)境。學(xué)??梢酝ㄟ^(guò)政府來(lái)加大教育經(jīng)費(fèi)的投入,也可以通過(guò)社會(huì)慈善機(jī)構(gòu)等籌集教育經(jīng)費(fèi),來(lái)增加體育器材的投入,完善體育場(chǎng)地及設(shè)施的建設(shè)。學(xué)校要有步驟地加強(qiáng)體育場(chǎng)地及體育器材的建設(shè),為中小學(xué)生體育鍛煉提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),來(lái)增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)。學(xué)校也要加強(qiáng)監(jiān)督力度,保證學(xué)生在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)的安全問(wèn)題,場(chǎng)地及設(shè)備要有專人不定期進(jìn)行檢查,保證體育設(shè)施建設(shè)的豐富、安全和有效性,為中小學(xué)增強(qiáng)體質(zhì)提供最安全和良好的環(huán)境,來(lái)吸引學(xué)生利用課余活動(dòng)時(shí)間到體育場(chǎng)進(jìn)行體育鍛煉。

    2.4 開(kāi)展體育教學(xué)工作,增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)

    中小學(xué)生缺乏體育鍛煉知識(shí),對(duì)于一些體育項(xiàng)目缺乏運(yùn)動(dòng)技巧,所以教師應(yīng)該開(kāi)展好體育教學(xué)工作,來(lái)提高學(xué)生的體育鍛煉興趣,使學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)技巧,避免運(yùn)動(dòng)造成損傷。教師只有采用多種教學(xué)方式才能滿足不同學(xué)生的體育鍛煉需求,根據(jù)不同學(xué)生的性格特征安排不同的體育項(xiàng)目來(lái)達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。開(kāi)展體育教學(xué)工作,在符合體育教學(xué)大綱的要求下,合理安排教學(xué)內(nèi)容,體育項(xiàng)目由淺入深,逐步提高學(xué)生的體育鍛煉水平。教師應(yīng)該教會(huì)學(xué)生如何做好運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)工作,掌握正確的運(yùn)動(dòng)技能,使學(xué)生了解自己的興趣愛(ài)好,養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。學(xué)??梢蚤_(kāi)展學(xué)生自由選擇體育項(xiàng)目的課程,這樣不僅培養(yǎng)學(xué)生的興趣,也使學(xué)生能夠主動(dòng)進(jìn)行鍛煉,來(lái)達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

    2.5 對(duì)學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行建檔,增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)

    對(duì)學(xué)生體質(zhì)的改善是循序漸進(jìn)的過(guò)程,學(xué)校及教師應(yīng)該及時(shí)和正確掌握學(xué)生的體質(zhì)數(shù)據(jù),這樣才能方便教師判斷如何增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康。首先學(xué)校應(yīng)該組織中小學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的體質(zhì)檢查,建立檔案并且做到定期跟蹤。通過(guò)學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)的分析,采取正確的體育鍛煉方法及強(qiáng)度,制定適合學(xué)生發(fā)展的體育鍛煉方法。另外通過(guò)全國(guó)數(shù)據(jù)的整合,也可以觀測(cè)中小學(xué)生整體的體質(zhì)情況,通過(guò)對(duì)比及時(shí)了解自己學(xué)生的同齡組水平,通過(guò)對(duì)體質(zhì)進(jìn)行追蹤建檔,使學(xué)生能夠認(rèn)清自身的體質(zhì),明確適合自己的體育鍛煉方法,形成健康的體育鍛煉習(xí)慣。對(duì)學(xué)生體質(zhì)的建檔也可以使家長(zhǎng)多關(guān)注學(xué)生的狀況,數(shù)據(jù)的信服度可以改變學(xué)生家長(zhǎng)過(guò)分保護(hù)學(xué)生的行為,為學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)樹(shù)立良好的標(biāo)桿。

    2.6 保持運(yùn)動(dòng)多樣性,增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)

    研究表明不同的運(yùn)動(dòng)對(duì)中小學(xué)生身心健康的發(fā)展起到不同的作用,所以學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時(shí),要保持運(yùn)動(dòng)的多樣性,保持身體全面的發(fā)展。足球活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生的肺活量的增加,促進(jìn)身高的增長(zhǎng),提高耐力性?;@球活動(dòng)可以提高學(xué)生的耐力、速度和靈敏性。羽毛球活動(dòng)可以改善心肺功能,增強(qiáng)韌性。立定跳遠(yuǎn)可以鍛煉肌肉的耐力。不同的項(xiàng)目對(duì)中小學(xué)生的體質(zhì)會(huì)產(chǎn)生不同的影響,合理的利用項(xiàng)目,能夠使學(xué)生的體質(zhì)改善程度達(dá)到最優(yōu)化。

    3 ?結(jié)語(yǔ)

    提高中小學(xué)生體質(zhì)是學(xué)校和家長(zhǎng)以及社會(huì)刻不容緩的責(zé)任,本文考慮到目前中小學(xué)體育鍛煉現(xiàn)狀,結(jié)合實(shí)際經(jīng)驗(yàn),認(rèn)為應(yīng)該提高學(xué)生及家長(zhǎng)體育鍛煉意識(shí),保證學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間,加強(qiáng)體育設(shè)施的建設(shè),對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行定期建檔,合理安排運(yùn)動(dòng)的多樣性來(lái)增強(qiáng)中小學(xué)生的體質(zhì)。關(guān)注學(xué)生的體質(zhì),采取合理的方法幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),讓祖國(guó)未來(lái)的花朵茁壯成長(zhǎng)。

    參考文獻(xiàn)

    [1] 達(dá)桑卓瑪.鍋莊舞引進(jìn)中小學(xué)校園課間操的分析與研究[J].時(shí)代教育,2016(13):248-249.

    [2] 王亞婕.中學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)過(guò)程中學(xué)生的角色研究[D].山西師范大學(xué),2016.

    [3] 胡楠.2004-2009年大連市小學(xué)生肺活量、視力狀況的追蹤研究[D].大連醫(yī)科大學(xué),2012.

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