從嘴唇看健康，出現(xiàn)這些顏色要警惕

九兒

嘴唇青紫

沒關(guān)系：如果是處于寒冷環(huán)境，嘴唇小動脈收縮，導(dǎo)致散熱及流動血液減少，引起的嘴唇偏靜脈血的紫色，只要趕緊保暖，多喝熱水就好。

要警惕：如果是在正常室溫下，嘴唇也長期出現(xiàn)青紫，還伴有胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛等，可能預(yù)示你的身體器官存在缺氧問題，如先天性心臟病、肺心病、哮喘，以及各類呼吸系統(tǒng)疾病等，都會引起唇色發(fā)紫，長期缺氧會損害全身各個組織器官。

中醫(yī)認(rèn)為，嘴唇青紫常為陽氣虛衰、血行郁滯的表現(xiàn)。如果是短時間的嘴唇青紫，可能與一時受寒有關(guān)，多有痛癥，這種情況在環(huán)境緩和后便可消失。如果嘴唇長期出現(xiàn)青紫，預(yù)示著你的心臟可能存在問題，應(yīng)當(dāng)及時去醫(yī)院檢查。

對癥調(diào)理：外寒者天冷時多添衣，虛寒者以溫補(bǔ)陽氣為主。加強(qiáng)鍛煉，注意防寒保暖，不要偏食，多吃水果和蔬菜。

嘴唇鮮紅

正常唇色多是淡粉色的，如果唇色忽然紅得過于艷麗，甚至變成深紫紅色就不正常了。

沒關(guān)系：如果是吃過辣過燙的食物，刺激了唇部皮膚引起的嘴唇變紅，多喝牛奶或水解辣就好。

要警惕：唇色艷紅的同時，還伴有口干、口渴、牙疼、頭暈、便秘、尿黃等癥狀，可能就是民間常說的體內(nèi)“火大”引起的。

中醫(yī)認(rèn)為嘴唇鮮紅多為熱癥，熱癥可以分為實(shí)證和虛證。實(shí)熱者除了嘴唇鮮紅之外，還常常伴有口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便干結(jié)等癥狀。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗等癥狀。

對癥調(diào)理：實(shí)熱者在飲食上應(yīng)當(dāng)以清熱降火為主，要少吃芒果、榴蓮等熱性水果和辛辣的食物。虛熱者重在滋陰，不能多吃生的雪梨，可以用沙參、麥冬等煲瘦肉或者雞等，以食療方法調(diào)養(yǎng)虛證。

臉黃唇黃

沒關(guān)系：稍微淡黃色有可能是飲食不規(guī)律、暴飲暴食所致，只要注意及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)即可。

要警惕：如果唇色發(fā)黃，同時伴有面部、眼部及全身皮膚發(fā)黃，尤其是眼眶周圍的色素明顯沉著，很可能是肝臟出現(xiàn)問題。

中醫(yī)認(rèn)為，臉黃唇黃多濕熱脾不好。嘴唇偏黃者往往臉色偏黃，整個人氣色不好。最常見的是有虛證的人群，多為脾胃虧虛，與身體的運(yùn)化功能有關(guān)，濕氣重是其中的一個原因。同時應(yīng)當(dāng)及時去醫(yī)院檢查，是否患有肝炎。

對癥調(diào)理：脾胃虧虛、濕氣重者可以適當(dāng)食用健脾祛濕的食物，如淮山、薏仁、黨參、茯苓等。

嘴唇泛黑

沒關(guān)系：吃了染色的食物，比如桑葚等引起的唇部染色，等著褪色就好。

要警惕：如果長期嘴唇整體色澤暗淡且發(fā)黑，還伴有食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多等癥狀，最好去醫(yī)院檢查一下消化系統(tǒng)是否存在問題。

首先去醫(yī)院排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等。如果整體色澤暗淡且發(fā)黑，還要注意消化系統(tǒng)是否存在問題。如果唇周有一圈黑色的話，可能與體內(nèi)有濕邪或脾腎虧虛、肝氣郁結(jié)有關(guān)。

對癥調(diào)理：避免甜食、油炸、油膩食品，飯后不要急于臥倒或是睡眠，試著每天用熱水泡一下腳。

嘴唇泛白

沒關(guān)系：嘴唇特別干的時候，皮膚角質(zhì)層含水量會減少，唇色就可能發(fā)白，注意補(bǔ)水就好了。

要警惕：如果無緣無故就唇色發(fā)白，連帶臉色，以及下眼瞼也變成偏白色，同時還伴有頭暈、失眠、心慌胸悶等癥狀，極有可能是貧血引起的。

中醫(yī)認(rèn)為，嘴唇泛白多見氣血虧虛，還可能由脾胃陽虛所致，常有四肢不溫、大便稀溏、小便清長等癥狀。一般來說，貧血的人由于血液內(nèi)紅細(xì)胞與血紅蛋白含量低于正常值，不僅唇色白，而且眼瞼、面色、指甲發(fā)白，缺少光澤。

對癥調(diào)理：引起貧血的疾病有很多，可能是營養(yǎng)不良、缺鐵，也可能是消化道寄生蟲、腫瘤甚至血液病。最好先去醫(yī)院確診后，再對癥治療。如果確診為是缺鐵性貧血，可進(jìn)行飲食調(diào)理。

唇色暗紅

唇色暗紅可能腎不好，唇色暗紅與唇色青紫又有一定的相近性。唇色偏暗也可能是寒癥、血淤的一個表現(xiàn)。另外，當(dāng)唇色暗紅伴隨有眼眶偏黑，并有腰膝酸軟等典型癥狀，很可能是腎氣虛弱的表現(xiàn)。

對癥調(diào)理：腎氣虛弱者當(dāng)以補(bǔ)腎壯陽為主，在食療方面，可以多食溫陽食物，如姜蒜、牛羊肉等。

此外，還有一種櫻桃色的唇色，多是一氧化碳中毒了，要趕緊送醫(yī)治療。所以，如果只是由于飲食或環(huán)境一時引起的，并很快緩解的唇色，不用在意。但若唇色變化的同時，還伴隨某一些癥狀，就要警惕了。

（楊賀勤摘自《分憂》2019年1期）