高職院校的體育教育探析

趙紅林

（吉林工程技術(shù)師范學(xué)院體育教研部，吉林 長(zhǎng)春 130052）

高職院校的學(xué)生在校期間，除深造專(zhuān)業(yè)知識(shí)、掌握職業(yè)技術(shù)技能外，還要強(qiáng)化鍛煉從事未來(lái)職業(yè)所需要的體能。高職院校體育教育的目的決定著高職院校體育實(shí)踐的方向、內(nèi)容和方法，制約著高職院校體育實(shí)踐的全過(guò)程，具有導(dǎo)向、動(dòng)員和激勵(lì)的作用。

一、高職院校體育的任務(wù)

《學(xué)校體育工作條例》第三條指出：學(xué)校體育工作的基本任務(wù)是，增進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；使學(xué)生掌握體育基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力和習(xí)慣；提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，為國(guó)家培養(yǎng)體育后備人才；對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德教育，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)、進(jìn)取精神。高職院校體育是學(xué)校體育的組成部分，其任務(wù)也應(yīng)和學(xué)校體育任務(wù)相一致。同時(shí)，高職院校體育又有其自身的特點(diǎn)，為此，高職院校體育的任務(wù)主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

1.培養(yǎng)正確的體育意識(shí)

意識(shí)是人所特有的、有目的的自覺(jué)反映，是人腦的機(jī)能。體育意識(shí)是人類(lèi)意識(shí)的一個(gè)方面，是指人們對(duì)體育的本質(zhì)及其重要性的認(rèn)識(shí)，而由此產(chǎn)生的思想觀念、心理活動(dòng)的總和。體育意識(shí)是人們主動(dòng)參與體育、實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉的基礎(chǔ)。高職院校體育的首要任務(wù)是培養(yǎng)高職學(xué)生正確的體育意識(shí)。因?yàn)橐庾R(shí)決定行動(dòng)，高職學(xué)生只有認(rèn)識(shí)到體育的本質(zhì)及其重要性，才會(huì)更積極、主動(dòng)地參與到體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中去，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。另外，高職院校體育是學(xué)校體育和社會(huì)體育的交叉點(diǎn)，是社會(huì)體育的基礎(chǔ)，終身鍛煉思想的形成和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成有賴(lài)于高職院校體育對(duì)高職學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)。為此，培養(yǎng)高職學(xué)生正確的體育意識(shí)是社會(huì)賦予高校體育的重要使命。

2.增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健康成長(zhǎng)

增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生的健康是高職院校體育的首要任務(wù)。其具體含義包括以下幾點(diǎn)：（1）促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育。（2）塑造健美的體格、體型，形成正確的身體姿勢(shì)。（3）提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)生理機(jī)能。（4）增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境與抵抗疾病的能力。高職學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，增強(qiáng)其體質(zhì)，促進(jìn)其健康有賴(lài)于有目的、有組織的系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)和練習(xí)，高校體育負(fù)有這一神圣的使命。

3.促進(jìn)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)常識(shí)、衛(wèi)生保健相關(guān)知識(shí)、健康的課內(nèi)外生活技能，不斷提升自身的體育人文素養(yǎng)

促進(jìn)學(xué)生努力掌握體育的知識(shí)和技能，提高高職學(xué)生的體育文化素養(yǎng)是高職院校體育不容忽視的重要任務(wù)。高職學(xué)生對(duì)事物認(rèn)識(shí)水平的提高，特別是高職學(xué)生智能發(fā)展達(dá)到較高的水平，為傳授體育知識(shí)的學(xué)習(xí)提供了有利的條件。高職院校體育通過(guò)引導(dǎo)和傳授，促進(jìn)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)常識(shí)、衛(wèi)生保健相關(guān)知識(shí)、健康的課內(nèi)外生活技能，使其在理論的指導(dǎo)下進(jìn)行身體鍛煉，能更有效地達(dá)到提高身體素質(zhì)，健康運(yùn)動(dòng)的實(shí)際效果。高職院校體育應(yīng)充分把理論知識(shí)和實(shí)踐科學(xué)相結(jié)合，堅(jiān)持自覺(jué)性原則、系統(tǒng)訓(xùn)練原則、適宜負(fù)荷原則及恢復(fù)原則，從增強(qiáng)職業(yè)體能出發(fā)，把鍛煉身體與學(xué)習(xí)體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技巧相結(jié)合，提高學(xué)生的人文體育素養(yǎng)，促進(jìn)了其身體和心理兩方面都健康發(fā)展。

4.培養(yǎng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，樹(shù)立終身體育的意識(shí)

高職院校體育是學(xué)校體育的最后階段，是學(xué)校體育和社會(huì)體育的連接點(diǎn)，肩負(fù)著培養(yǎng)大學(xué)生終身鍛煉的重要任務(wù)。在一定意義上，高職院校體育讓學(xué)生終身受益和培養(yǎng)鍛煉能力要比提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)及身體素質(zhì)水平更重要。為此，高職院校體育應(yīng)把“養(yǎng)乎我生，樂(lè)乎我心”作為體育課程的終極任務(wù)。高職學(xué)生畢業(yè)走向工作崗位后樹(shù)立終身體育意識(shí)，堅(jiān)持終身體育鍛煉，對(duì)他們更好的避免勞作傷害，減少勞動(dòng)病痛都有非常重要的意義。

5.促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展和個(gè)體社會(huì)化，培養(yǎng)學(xué)生的道德意志品質(zhì)

當(dāng)代大學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)烈，追求個(gè)性發(fā)展，不希望拘泥于單一的體育課教育。在體育課程教育中，也應(yīng)結(jié)合社會(huì)大背景通過(guò)不斷更新的理論知識(shí)和實(shí)際例子，通過(guò)運(yùn)動(dòng)及身體練習(xí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行知、情、意、行的教育，可以促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展。另外，將拓展訓(xùn)練納入體育新課程，可以培養(yǎng)學(xué)生踏上工作崗位后較快適應(yīng)工作環(huán)境的能力，并在今后解決問(wèn)題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和相互交流的過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)“激發(fā)潛力、融入團(tuán)隊(duì)”的目的。體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程本身包含提高學(xué)生社會(huì)責(zé)任感的個(gè)體社會(huì)化教育因素，更具有培養(yǎng)學(xué)生的道德意志品質(zhì)的作用。

二、高職院校體育的目標(biāo)

1.樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想。增進(jìn)身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉學(xué)生從事未來(lái)職業(yè)所需要的體能和對(duì)職業(yè)與環(huán)境變化的適應(yīng)能力。進(jìn)行有效的身體鍛煉，提高學(xué)生身體素質(zhì)和生理機(jī)能。

2.學(xué)習(xí)體育與健康的知識(shí)和基本技能。增強(qiáng)體育鍛煉和衛(wèi)生保健意識(shí)，掌握科學(xué)鍛煉、體育休閑和娛樂(lè)方法。發(fā)展學(xué)生的個(gè)性與體育特長(zhǎng)，提高自覺(jué)鍛煉并能自我預(yù)防和處理運(yùn)動(dòng)過(guò)程中運(yùn)動(dòng)損傷的能力。為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。

3.進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義、社會(huì)主義思想和職業(yè)道德與行為規(guī)范的教育。培養(yǎng)勇敢、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取、團(tuán)結(jié)合作、遵紀(jì)守法的心理素質(zhì)，具有樂(lè)觀自信、耐受挫折和創(chuàng)新的精神。

4.高職學(xué)生在校期間，要熟練掌握1-2 項(xiàng)體育鍛煉的方法、技能，為參與全面健身運(yùn)動(dòng)自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉。

三、實(shí)現(xiàn)體育目標(biāo)的基本途徑與要求

高職院校是培養(yǎng)21 世紀(jì)德、智、體、美全面發(fā)展、具有現(xiàn)代高素質(zhì)職業(yè)技術(shù)技能的人才基地。因此，一定要樹(shù)立健康第一的思想。認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》。高職學(xué)生要將完善自己健康的身心和強(qiáng)壯的職業(yè)體能作為報(bào)效國(guó)家的社會(huì)責(zé)任，自覺(jué)地積極在各種體育活動(dòng)中刻苦鍛煉身體、儲(chǔ)備健康。實(shí)現(xiàn)體育目標(biāo)的基本途徑有以下幾種：

1.設(shè)立高職體育與健康課程

體育與健康課程需要適應(yīng)體育教學(xué)改革的深化發(fā)展，以新的理念從生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力三個(gè)方面綜合實(shí)施教學(xué)過(guò)程。突出將體育與健康教育作為實(shí)現(xiàn)健康的目標(biāo)。培養(yǎng)懂得并終身追求健康的現(xiàn)代人。在高職院校體育與健康課程作為學(xué)校體育教育的關(guān)鍵組成部分，是踐行體育目標(biāo)的有效途徑。體育與健康課程是高職學(xué)生的必修課。其中一年級(jí)為基礎(chǔ)課，二年級(jí)為限定選項(xiàng)課，三年級(jí)除實(shí)習(xí)課外可利用業(yè)余時(shí)間自主選擇鍛煉項(xiàng)目或參加單項(xiàng)俱樂(lè)部鍛煉與比賽，以鞏固和發(fā)展自身健康水平。

2.設(shè)立與高職學(xué)生未來(lái)職業(yè)相關(guān)的職業(yè)體能類(lèi)課程

高職院校的學(xué)生專(zhuān)業(yè)基本定向，在以后的工作中有的要適應(yīng)單一的重復(fù)勞作，有的要在戶(hù)外惡劣的天氣環(huán)境下高溫、高寒作業(yè)，有的還要在工廠承受機(jī)械噪聲、輻射，有的還需要或久坐或久站的進(jìn)行勞作，如財(cái)務(wù)工作、文秘極大部分辦公室工作人員，以“伏案型”為主要工作方式。這就需要未來(lái)的勞動(dòng)人才不僅具有較高的職業(yè)技能，對(duì)職業(yè)體能也提出來(lái)新要求。不僅需要良好的心肺功能，同時(shí)對(duì)身體各部分的協(xié)調(diào)性和靈活性也要求很高，如果在職業(yè)學(xué)習(xí)中，有目的地開(kāi)展與職業(yè)體能相適應(yīng)的體育訓(xùn)練，開(kāi)展針對(duì)性體能訓(xùn)練考慮發(fā)展身體各部位，使上、下肢、軀干都得到運(yùn)動(dòng)，則會(huì)有效地促進(jìn)學(xué)生職業(yè)體能的提高，提升對(duì)工作環(huán)境和崗位的適應(yīng)能力，從而保證未來(lái)職業(yè)勞動(dòng)的順利進(jìn)行。

在高職學(xué)院我們應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的主要知識(shí)結(jié)構(gòu)是體育與健康理論知識(shí)、基本運(yùn)動(dòng)知識(shí)與實(shí)踐能力、選項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)與應(yīng)用能力、職業(yè)特點(diǎn)的健身知識(shí)與手段以及衛(wèi)生保健和養(yǎng)生保健知識(shí)等。在教學(xué)過(guò)程中每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該把握時(shí)機(jī)，堅(jiān)持上好體育與健康課程以及職業(yè)體能課程。只有掌握了以上知識(shí)結(jié)構(gòu)與內(nèi)容才算獲得了健康的主動(dòng)權(quán)。健康的身體是人的整體素質(zhì)的重要基礎(chǔ)，是烘托其他各項(xiàng)素質(zhì)的載體。

3.建立自主選擇任課教師、課程內(nèi)容、課程時(shí)間的體育教學(xué)模式

自主選擇任課教師、課程內(nèi)容、課程時(shí)間的體育教學(xué)模式是教育部關(guān)于印發(fā)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《綱要》）的通知中提出的高校體育教學(xué)的新模式?！毒V要》中明確指出：要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，努力倡導(dǎo)開(kāi)放式、探究式教學(xué)，努力拓展體育課程的時(shí)間和空間，在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生應(yīng)具有自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時(shí)間的自由度，營(yíng)造生動(dòng)、活潑、主動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍。規(guī)定任課教師、規(guī)定上課內(nèi)容，所有學(xué)生千篇一律的學(xué)習(xí)同一課程內(nèi)容的教學(xué)模式已經(jīng)不適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生的需求，特別是高職院校的學(xué)生以后工作從事的崗位不同，所以對(duì)體育課的需求也不相同。如坐姿類(lèi)、工廠操作類(lèi)及變姿類(lèi)的職業(yè)崗位不同對(duì)職業(yè)體能訓(xùn)練的要求也不同。這種自主選擇的體育教學(xué)模式能根據(jù)職業(yè)特點(diǎn)進(jìn)行多種專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練是一般訓(xùn)練的強(qiáng)化和提高，是專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練的擴(kuò)展，是多種專(zhuān)項(xiàng)體能的組合，滿足了在校學(xué)生的需要，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練習(xí)慣，樹(shù)立健康的運(yùn)動(dòng)觀念，提升學(xué)生的幸福感與生活質(zhì)量，起著到積極的作用。“三自主”體育教學(xué)模式激勵(lì)教師不斷完善自己，提高業(yè)務(wù)水平、教學(xué)能力和教學(xué)質(zhì)量，調(diào)動(dòng)了體育教師教學(xué)的工作積極性。這種教育模式符合國(guó)際大學(xué)體育教育發(fā)展的潮流。它不僅調(diào)動(dòng)了任課教師工作的熱情，激發(fā)了學(xué)生對(duì)體育課程學(xué)習(xí)的興趣，同時(shí)也建立了良性互動(dòng)的體育教學(xué)體系，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體，以人為本的教育理念。