論家長(zhǎng)如何引導(dǎo)嬰幼兒正確地表達(dá)憤怒

劉海華

（白城師范學(xué)院 教育科學(xué)學(xué)院，吉林 白城 137000）

從生物進(jìn)化的角度，人的情緒可分為基本情緒和復(fù)合情緒。基本情緒是人與動(dòng)物共有的，是先天的?！?0世紀(jì)70年代初，伊扎德用因素分析方法提出人類的基本情緒有11種，即興趣、驚奇、痛苦、厭惡、愉快、憤怒、恐懼、悲傷、害羞、輕蔑、和自罪感等?！雹倏梢姂嵟侨说囊环N基本情緒。

“憤怒是一種激活水平很高的爆發(fā)式負(fù)性情緒。一般發(fā)生于強(qiáng)烈的愿望受到限制時(shí)——無論是身體的或心理的?！雹趮雰撼錾缶陀袘嵟谋憩F(xiàn)，如餓、渴、尿布濕了等生理需要不能滿足時(shí)；想翻身而不能做到時(shí)；看到其他嬰兒手中的玩具而得不到時(shí)；用積木搭高過程中，積木不斷倒下時(shí)，嬰幼兒一般會(huì)通過大哭、摔玩具、攻擊他人等方式表達(dá)自己的憤怒情緒。

一、嬰幼兒憤怒的積極作用和消極作用

（一）積極作用

憤怒是一種正常的情緒。在現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)體會(huì)有多種生理或心理上的愿望持續(xù)得不到滿足，個(gè)體都會(huì)產(chǎn)生憤怒。憤怒是有機(jī)體適應(yīng)生存和發(fā)展的一種重要方式，對(duì)個(gè)體具有積極作用。

第一，表達(dá)個(gè)體的愿望。嬰兒出生時(shí)不具備獨(dú)立生存能力和言語表達(dá)能力，主要依靠情緒與成人進(jìn)行交流。當(dāng)嬰兒愿望持續(xù)受到成人忽視時(shí)，嬰兒通過憤怒表達(dá)自己的愿望，引起成人的注意并獲得滿足。

第二，憤怒能減緩個(gè)體的痛苦。當(dāng)個(gè)體的主觀愿望無法實(shí)現(xiàn)，個(gè)體會(huì)體驗(yàn)到被傷害、痛苦。而憤怒則把個(gè)體從痛苦和被傷害中轉(zhuǎn)移出來，讓其思考如何應(yīng)對(duì)給自己帶來痛苦的人和事情，并想辦法解決，使個(gè)體擺脫一直沉浸于痛苦中無法自拔的狀態(tài)。

第三，憤怒給個(gè)體以力量和尊嚴(yán)。憤怒是一種爆發(fā)性的情緒體驗(yàn)。情緒包括三種成分：主觀體驗(yàn)、生理喚醒和外部表現(xiàn)。憤怒時(shí)個(gè)體心理上會(huì)產(chǎn)生委屈、痛苦、氣憤、內(nèi)疚、自責(zé)等主觀體驗(yàn)；伴有牙齒咬緊，面孔赤紅、雙拳緊握等外部表現(xiàn)；生理上出現(xiàn)心跳加速、血液沸騰，肌肉緊張，面孔發(fā)熱、血壓升高、呼吸頻率加快等，憤怒越強(qiáng)，其激發(fā)的能量和沖動(dòng)也就越大，個(gè)體會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)有力的感覺和打擊的沖動(dòng)，這是兒童憤怒時(shí)易產(chǎn)生攻擊行為的自然基礎(chǔ)。憤怒能調(diào)動(dòng)起個(gè)體額外能量解決問題，或者能激發(fā)動(dòng)機(jī)去繼續(xù)努力，表達(dá)個(gè)體對(duì)一些不合理現(xiàn)象、不公正對(duì)待的強(qiáng)烈抗議，維護(hù)個(gè)體的利益和尊嚴(yán)。

（二）消極作用

憤怒是把雙刃劍，既有積極作用，也有消極作用。人在憤怒時(shí)，因?yàn)閼嵟ぐl(fā)的力量，會(huì)產(chǎn)生攻擊行為，影響良好人際關(guān)系建立；人在憤怒時(shí)，生理喚醒水平提高，意識(shí)狹窄，理性分析能力受到抑制，自我控制能力減弱，往往會(huì)做出非理智沖動(dòng)行為；有的人壓抑憤怒，長(zhǎng)期會(huì)對(duì)身體健康不利。

二、家長(zhǎng)對(duì)嬰幼兒憤怒的不正確處理

（一）讓孩子壓抑憤怒

憤怒是一種正常的情緒，本身沒有好壞之分，但憤怒的處理卻有好壞之分。很多家長(zhǎng)認(rèn)為氣大傷身，經(jīng)常向孩子灌輸不要生氣，不要哭，也就是讓孩子學(xué)會(huì)壓抑憤怒，但憤怒激起的力量仍然存在，引發(fā)憤怒的事情仍然存在，當(dāng)憤怒的力量積累到一定程度時(shí)，個(gè)體會(huì)尋找弱小的對(duì)象發(fā)泄憤怒，心理學(xué)中的“踢貓效應(yīng)”即是壓抑憤怒后個(gè)體的行為表現(xiàn)。在家庭中，我們經(jīng)?？梢钥匆?，孩子會(huì)把對(duì)父母或小伙伴的憤怒遷移到寵物貓或狗，或自己的玩具上。有的人長(zhǎng)期壓抑憤怒，或者產(chǎn)生精神世界的混亂，或者轉(zhuǎn)向攻擊自我?！耙粋€(gè)在童年時(shí)期壓制了太多憤怒的孩子，進(jìn)入青春期以后會(huì)特別叛逆，尤其反叛曾經(jīng)壓制過自己的父母、學(xué)校制度等等?！雹?/p>

（二）任由孩子發(fā)泄憤怒

每當(dāng)孩子遇到困難、挫折、愿望不能滿足時(shí)，孩子通常會(huì)大發(fā)脾氣或采取攻擊行為，如8個(gè)月嬰兒果果，要什么東西，媽媽不給，他很生氣，用頭撞墻、撞地面。媽媽擔(dān)心孩子撞傷頭，就滿足孩子要求?，F(xiàn)在孩子15個(gè)月，用頭撞墻、撞地面已經(jīng)成為他表達(dá)憤怒的一種習(xí)慣方式。這種不健康的情緒反應(yīng)模式，是因?yàn)榧议L(zhǎng)屈服于孩子的憤怒，任由孩子發(fā)泄憤怒，讓孩子從憤怒中不斷獲益的行為強(qiáng)化所至。這樣孩子就變成了憤怒情緒的奴隸，學(xué)會(huì)用哭喊、打鬧、攻擊等消極的方式表達(dá)憤怒，解決問題。

（三）懲罰孩子的憤怒

孩子憤怒的行為引起家長(zhǎng)的憤怒，家長(zhǎng)通過懲罰，通常是非打即罵，壓制孩子的憤怒，使其服從管理。這種管理方式，表面上壓制了孩子的憤怒，但憤怒激發(fā)的力量仍然存在，孩子不但學(xué)會(huì)了“以暴制暴”，不會(huì)正確處理自己的憤怒，還會(huì)產(chǎn)生本文前面所述的“讓孩子壓抑憤怒”一樣的后果。

三、家長(zhǎng)如何引導(dǎo)嬰幼兒正確表達(dá)憤怒

“從皮質(zhì)抑制的發(fā)展上來看，一般說來，3歲以前，兒童的內(nèi)抑制發(fā)展得很慢，約從4歲起，由于神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的發(fā)展，生活調(diào)節(jié)的要求，言語的掌握，內(nèi)抑制開始蓬勃發(fā)展起來，就使兒童有可能形成更復(fù)雜、更細(xì)致的暫時(shí)聯(lián)系，從而使兒童有可能更好地控制和調(diào)節(jié)自己的情緒和行為。因此，在幼兒期，與情緒有關(guān)的神經(jīng)系統(tǒng)(如邊緣系統(tǒng))正處于迅速發(fā)育的關(guān)鍵期。兒童在神經(jīng)系統(tǒng)快速發(fā)育成熟的過程中，最容易習(xí)得健康的情緒情感的反應(yīng)模式?！雹芗彝ソ逃?，家長(zhǎng)要引導(dǎo)嬰幼兒以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)憤怒，習(xí)得健康的憤怒反應(yīng)模式，促進(jìn)其一生健康發(fā)展。

（一）家長(zhǎng)接納孩子的憤怒，并引導(dǎo)孩子接納、體驗(yàn)自己的憤怒

憤怒是一種正常的情緒反應(yīng)，家長(zhǎng)首先要接納孩子的憤怒，尊重孩子產(chǎn)生憤怒的權(quán)利，同時(shí)引導(dǎo)孩子接納自己的憤怒，采取社會(huì)能接受的方式來表達(dá)，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)挫折的方法。

18個(gè)月嬰兒樂樂，伸手去拿櫥柜里玩具時(shí)，手被門夾了一下。他一邊大哭，一邊撿起一塊積木砸櫥柜的門。

媽媽平靜而充滿理解地說：你的手被柜子夾了，媽媽知道你很生氣。但你用積木砸柜子，會(huì)把柜子弄壞的。

媽媽語氣堅(jiān)定，抓住了樂樂的胳膊。樂樂還在哭，但他放下那塊積木，又向柜子走去，小心翼翼地把柜子門關(guān)上又打開，重復(fù)了幾次。

媽媽面帶微笑說：對(duì)，這樣開關(guān)柜子的門就不會(huì)被夾到手了。

樂樂坐在櫥柜旁邊，小聲地哭著。媽媽彎腰抱起樂樂說：現(xiàn)在媽媽帶你去處理一下小手指。

在這個(gè)案例中，樂樂憤怒緣于手被門夾了，媽媽以冷靜和充分關(guān)注的態(tài)度給予他支持，接納他的憤怒，并讓他自己面對(duì)遇到的問題。

再比如母子逛商店時(shí)，媽媽沒有給孩子買玩具，孩子大哭大鬧時(shí)，媽媽可以平靜地對(duì)孩子說：“媽媽知道你生氣了，你可以生氣，你想哭就哭一會(huì)兒，”待孩子稍稍冷靜之后，媽媽可以抱抱孩子問，“你能告訴媽媽為什么生氣嗎？生氣是什么感受？”讓孩子體驗(yàn)憤怒的感受，這是因?yàn)椤凹幢銚碛辛己谜Z言技能的兩歲兒童，他們也可能意識(shí)不到自己正在經(jīng)歷的情緒體驗(yàn)，或者不會(huì)以社會(huì)可接受的方式來表達(dá)這些情緒引發(fā)的感受?！雹菁议L(zhǎng)引導(dǎo)孩子用語言表達(dá)憤怒的感受，建立情緒腦和理性腦聯(lián)系，讓孩子思考憤怒產(chǎn)生的原因。

家長(zhǎng)接納孩子的憤怒，并不意味著毫無原則的縱容孩子胡攪蠻纏、生氣發(fā)火。孩子感受媽媽接納自己的情緒，會(huì)感受到家長(zhǎng)關(guān)心自己，愿意與家長(zhǎng)進(jìn)行交流，思考憤怒的原因，想辦法解決引發(fā)憤怒的事件，并協(xié)商以后類似問題的處理辦法。

（二）教孩子學(xué)會(huì)用語言表達(dá)憤怒

1.用語言表達(dá)憤怒

2歲幼童同同要玩剪刀，媽媽不給，孩子生氣咬了媽媽一口，媽媽非常生氣。如果媽媽用力抓住孩子，同時(shí)臉上帶著微笑，孩子得到矛盾的信息，不知道如何表達(dá)自己的情緒。班杜拉社會(huì)學(xué)習(xí)理論指出，孩子是在觀察和模仿中學(xué)習(xí)的。媽媽用微笑來掩飾自己的憤怒，孩子也學(xué)會(huì)掩飾自己的情緒。“杏仁核是加工恐懼、焦慮和其他消極情緒重要結(jié)構(gòu)。當(dāng)我們能識(shí)別并給情緒貼上合適標(biāo)簽時(shí)，我們的情緒反應(yīng)便會(huì)減小。加工語言時(shí)激活的大腦額葉區(qū)會(huì)降低杏仁核的反應(yīng)。大腦額葉區(qū)能對(duì)情緒中樞起到調(diào)節(jié)作用，情緒標(biāo)簽和情緒詞匯的使用能幫助兒童調(diào)節(jié)他們體驗(yàn)到的或者長(zhǎng)遠(yuǎn)的情緒反應(yīng)的原因?！雹拚_的做法是，媽媽要表情嚴(yán)肅、生氣地告訴孩子：你咬我很疼，我很生氣，我不喜歡你這樣。剪刀不能玩，你可以玩積木。孩子學(xué)會(huì)用語言標(biāo)識(shí)自己的憤怒，有助于減弱憤怒激發(fā)的力量，思考產(chǎn)生憤怒的原因，有助于個(gè)體積極應(yīng)對(duì)憤怒。

2.通過身體運(yùn)動(dòng)表達(dá)憤怒

嬰幼兒情緒調(diào)節(jié)能力較弱，伴隨著憤怒產(chǎn)生的能量較難控制，而憤怒的壓抑又會(huì)產(chǎn)生后續(xù)的心理行為問題。家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子通過身體運(yùn)動(dòng)來釋放憤怒激起的能量。比如大哭。哭涉及聲音和身體兩方面的活動(dòng)，對(duì)于嬰幼兒來說，哭能很好釋放因憤怒產(chǎn)生的能量。孩子遇到困難、挫折或自己愿望不能滿足而憤怒時(shí)，孩子通常會(huì)大哭，家長(zhǎng)要允許孩子哭，家長(zhǎng)可以說：你很生氣，你想哭就哭一會(huì)兒，哭完了再來找媽媽。再比如，家長(zhǎng)可以和孩子一起做一些諸如扔沙包、踢毽子、打球、跑、跳等肢體運(yùn)動(dòng)來發(fā)泄能量。家長(zhǎng)也可以給孩子幾張紙，讓孩子畫出自己有多憤怒。

3.及時(shí)滿足嬰幼兒需要，避免憤怒的產(chǎn)生

憤怒一般發(fā)生于強(qiáng)烈的愿望受到限制時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)滿足嬰幼兒困倦、饑渴等生理需要，安全需要、歸屬與愛的需要等，確保嬰幼兒每天不會(huì)遇到過多令其沮喪的問題，避免憤怒的產(chǎn)生。當(dāng)然家長(zhǎng)也無須消除所有挫折源，因?yàn)檫@會(huì)剝奪孩子解決問題的機(jī)會(huì)。

（三）通過繪本閱讀、故事創(chuàng)編化解憤怒

家長(zhǎng)可以和孩子讀一些關(guān)于“生氣和憤怒”方面的繪本，如《生氣湯》《菲菲生氣了》《生氣的亞瑟》《野獸出沒的地方》等，讓孩子知道憤怒是一種正常的情緒反映，學(xué)習(xí)如何正確表達(dá)憤怒。家長(zhǎng)也可以根據(jù)孩子憤怒產(chǎn)生的原因，創(chuàng)編一些故事講給孩子聽，引導(dǎo)孩子思考憤怒，積極應(yīng)對(duì)它。

3歲男孩彬彬，從1歲開始吃毛毯上的毛毛。一開始吃自己蓋的毯子上的毛毛，家長(zhǎng)把毛毯藏起來，孩子跑到大衣柜里找到毛毯繼續(xù)吃，他也吃帽子里的棉花。有一天，毛毛在屋子里飛起來，孩子說：我的毛毛呀。

現(xiàn)在孩子上幼兒園了，家長(zhǎng)給孩子帶褥子，孩子會(huì)把褥子拆開，取出里面的毛毛吃。別的孩子帶毯子，他也會(huì)吃毯子上的毛毛。不讓他吃毛毛，孩子就大發(fā)脾氣。醫(yī)院檢查結(jié)果表明：孩子不缺少微量元素，無器質(zhì)性問題。

家長(zhǎng)不讓孩子吃毛毛，孩子就大發(fā)脾氣。對(duì)此媽媽除了耐心陪伴，還自編一個(gè)故事：小熊有一個(gè)好朋友小山羊，每次見到小山羊，他都揪小山羊的毛毛吃，幾天以后，小熊發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)出一個(gè)角，媽媽說：你長(zhǎng)得好丑，媽媽不喜歡你。小山羊身上的毛越來越少了，小山羊不喜歡小熊，不和他一起玩了。

小熊很傷心，揪自己的毛毛吃，冬天毛毛變少了，他病了。小熊知道自己的錯(cuò)誤，從此以后，小熊再也不吃毛毛了，他又和小山羊成為好朋友。

媽媽經(jīng)常給孩子講自己創(chuàng)編故事，耐心陪伴孩子玩耍，又和孩子讀其他情緒調(diào)節(jié)的繪本，孩子吃毛毛減少多了。

彬彬的憤怒緣于家長(zhǎng)不讓他吃毛毛，解決孩子的憤怒要從孩子吃毛毛入手。在孩子行為問題改變過程中，繪本故事中小熊的行為則是彬彬的行為的投射?！巴捁适碌娜宋?、動(dòng)物被闡釋為人們內(nèi)心經(jīng)歷（無論是有意識(shí)還是無意識(shí)）的投射?！鼈兛梢韵騼和峁┙^妙的外化對(duì)象，讓他們以可以控制的方式把內(nèi)心的活動(dòng)外化出來。由于這種外化作用，童話故事的形象可以直接與兒童的無意識(shí)心理對(duì)話?！雹弑虮蛉硇牡爻两嚼L本故事的世界中，分享故事中小動(dòng)物的情緒情感，同時(shí)，把自己成長(zhǎng)中遇到的問題、焦慮、困惑，以及解決對(duì)策或方法投射到虛幻動(dòng)物上，逐漸解決了吃毛毛問題，也解決了因此而產(chǎn)生的憤怒。

“許多探討教養(yǎng)與情緒調(diào)節(jié)之間關(guān)系的研究均發(fā)現(xiàn)，成人能夠?qū)和榫w調(diào)節(jié)的發(fā)展產(chǎn)生積極影響。對(duì)情緒調(diào)節(jié)有積極影響因素包括有意義的表揚(yáng)、對(duì)需要的敏感、對(duì)安全感、鼓勵(lì)、認(rèn)知的支持，對(duì)自主行為的支持，可預(yù)測(cè)的行為和日常生活慣例等。”⑧憤怒是正常人都會(huì)有的一種情緒反映，憤怒本身沒有對(duì)錯(cuò)之分，但憤怒的表達(dá)方式則有對(duì)錯(cuò)之分，在大腦神經(jīng)系統(tǒng)快速發(fā)展的嬰幼兒期，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子形成健康的情緒反映模式，讓孩子終身受益。

注 釋：

①彭聃齡主編．普通心理學(xué)[M]．北京師范大學(xué)出版集團(tuán)，2009：369．

②孟昭蘭著．嬰兒心理學(xué)[M]．北京大學(xué)出版社，2001：343．

③小樓．怎樣讓孩子學(xué)會(huì)表達(dá)憤怒[J]．少年兒童研究，2018（07）．

④夏賽元．論幼兒情緒智力的培養(yǎng)[J]．湖州師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2003（04）．

⑤⑧[澳]邁克爾·C．納格爾著．生命之始：腦、早期發(fā)展與學(xué)習(xí)[M]．王治國譯．教育科學(xué)出版社，2016：125、136．

⑥ [美]珍妮特．岡薩雷斯．米納，黛安娜．溫德爾．埃爾．嬰幼兒及其照料者——尊重及回應(yīng)式的保育和教育課程[M]．張和頤，張萌譯．商務(wù)印書館，2016：290．

⑦舒?zhèn)ァ⒍∷仄迹?0世紀(jì)美國精神分析學(xué)對(duì)童話文學(xué)的新闡釋[J]．外國文學(xué)研究，2001（01）：23-128．