怎樣讓自己更幸福

樊登

日本暢銷書作家本田直之總結(jié)了幸福的十個(gè)條件——

一、享受工作；

二、有關(guān)系親密的朋友和親人；

三、擁有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來(lái)源；

四、身心健康；

五、擁有富有刺激性的興趣和生活方式；

六、擁有自己的時(shí)間和自由；

七、能夠選擇適合自己的居住環(huán)境；

八、具備有效的思維習(xí)慣；

九、能夠放眼未來(lái)；

十、感覺自己每天都在不斷地向目標(biāo)前進(jìn)。

怎樣才能達(dá)到這十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)？本田直之給出了13條改變生活的建議。

第一，從節(jié)約到選擇簡(jiǎn)樸。這是一個(gè)心態(tài)的轉(zhuǎn)變。從我必須節(jié)約，變成我選擇了一種簡(jiǎn)樸的生活方式。

我選擇騎自行車上班，從客觀上講是節(jié)約了，但我不是因?yàn)楣?jié)約才騎自行車，是因?yàn)槲蚁矚g騎自行車。我選擇了這種簡(jiǎn)單的生活方式。它不需要加油，立刻就能出發(fā)，想停車就能停車。

同樣地，選擇穿簡(jiǎn)單的衣服，選擇吃素，選擇晚上少吃一點(diǎn)，不是因?yàn)槲邑毟F，而是我選擇了一種新的生活方式。

第二，從擁有金錢變成擁有時(shí)間。為什么非得掙錢掙到自己最后病倒了，拿錢來(lái)救命？你的不安全感得有多嚴(yán)重，才會(huì)這樣。

一個(gè)內(nèi)心真正有安全感的人，他會(huì)享受簡(jiǎn)樸的生活，甚至能夠享受流浪的生活。

我曾經(jīng)采訪過一個(gè)美國(guó)人，他就是到中國(guó)來(lái)流浪的。他覺得相聲特好玩，便來(lái)中國(guó)學(xué)打快板和說(shuō)相聲。他身上沒什么錢，就在中國(guó)環(huán)游。如果沒錢了，他就在路邊擺個(gè)攤，說(shuō)一段快板或者單口相聲。大家看著好玩，給他錢。他用這樣的方式，環(huán)游了整個(gè)中國(guó)。

第三，從地位提升到追求自由。很多退出商業(yè)社會(huì)的大老板會(huì)發(fā)現(xiàn)，之前人們尊敬自己，幾乎在一夜之間，他們就變成了被大家同情的人。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們此前的光環(huán)全是靠職位帶來(lái)的，而一旦失去這個(gè)職位，他就黯然失色。

所以，真正帶給我們安全感的東西，不是那個(gè)職位，不是某個(gè)標(biāo)簽。別人尊重你，是因?yàn)槟氵@個(gè)人，還是因?yàn)槟闵砩系臉?biāo)簽，每個(gè)人都應(yīng)該想清楚。

我們要學(xué)會(huì)從不斷追求地位的提升，變?yōu)樽非笞杂珊湍芰Φ奶岣摺?/p>

第四，大企業(yè)不如自由職業(yè)。過去，大企業(yè)是很好的，因?yàn)槿祟愋枰M織，才能夠?qū)崿F(xiàn)工業(yè)化生產(chǎn)，這需要大量的資本。但現(xiàn)在，當(dāng)互聯(lián)網(wǎng)不斷地放大每一個(gè)人的能力的時(shí)候，越來(lái)越多的個(gè)人在互聯(lián)網(wǎng)上創(chuàng)造著一個(gè)又一個(gè)奇跡。

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，有魅力的個(gè)人突然之間爆紅的可能性越來(lái)越大。這時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，品牌是累積在自己身上的。你在不斷地為自己積累品牌、人脈、粉絲和能力，而大企業(yè)的效率有的變得越來(lái)越低，大量的創(chuàng)新是由個(gè)體推動(dòng)的。

第五，增強(qiáng)自己的實(shí)力。千萬(wàn)不要說(shuō)你什么都不追求了，把時(shí)間都消磨在看電視上。你會(huì)發(fā)現(xiàn)看了一整天電視后，你的心情特別糟糕，因?yàn)槟阌X得這一天啥也沒干，你沒有任何成就感。

雖然我們說(shuō)要降低對(duì)物質(zhì)的要求，但是，你要追求自己能力和精神層面的提高，這是很重要的。當(dāng)你讀完一本書，你會(huì)是很開心的，因?yàn)槟阕儚?qiáng)了，你知道的東西更多了，你的精神層面在提升。

第六，愉悅地面對(duì)辛苦。我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)自己找苦吃，比如說(shuō)，你去健身房鍛煉，練肌肉、做瑜伽都很辛苦，但你會(huì)很愉悅。我們對(duì)于工作的痛苦完全是來(lái)自一種慣性，就是來(lái)自我們覺得這件事好像挺痛苦的，因?yàn)榇蠹叶加X得痛苦。

自由就是擺脫社會(huì)的慣性。當(dāng)你能夠擺脫這種慣性，在工作中努力思考，解決一個(gè)問題的時(shí)候，難道這不就是一個(gè)游戲嗎？

第七，小眾市場(chǎng)更有消費(fèi)力。你不一定非得滿足所有人不可，不一定非得擠到紅海里不可，你可以去考慮一些很有意思的事。我有一個(gè)朋友特別棒，他看了一篇科技論文后大受啟發(fā)，花了幾年的工夫，用這套原理做出了一套音響。

這套音響做出來(lái)以后，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，是超乎人們預(yù)期價(jià)格的，但很多人開始買他的音響。他選擇了一個(gè)這么窄的市場(chǎng)，愉快地去做這個(gè)創(chuàng)造性的工作，最后將其變成了一個(gè)大的商機(jī)。

第八，加薪不如個(gè)人品牌的提升。很多上班族都追求加薪，希望有更多補(bǔ)貼。有的人不好好工作就是覺得老板給的錢太少，可是，混日子浪費(fèi)的是你自己的大好青春，你讓自己變得越來(lái)越平庸，最后只能說(shuō)：“我這么平庸、這么窮、這么笨，因?yàn)槲依习迨莻€(gè)壞人?！?/p>

誰(shuí)會(huì)去聽這樣的解釋？就算老板給的錢很少，老板很壞，老板對(duì)你態(tài)度不好，可他給了你工作的機(jī)會(huì)，你就有機(jī)會(huì)做得更好，把你的個(gè)人品牌創(chuàng)造出來(lái)。哪怕這件事情做完沒有獎(jiǎng)金，但是在社會(huì)上有了聲譽(yù)，這才是最了不起的結(jié)局！

第九，多處辦公，移動(dòng)辦公。如果你能夠成為一個(gè)自由職業(yè)者的話，你就不再受雇于別人。你可以在星巴克辦公，可以在北海邊上辦公，還可以在玉淵潭公園辦公。

我曾問一個(gè)著名的編劇怎樣工作，她說(shuō)自己就在三亞待著，住在一個(gè)小房子里，每天在海邊坐著，曬足了太陽(yáng)，寫兩頁(yè)劇本。

這種生活方式就是你隨時(shí)去哪兒都行，根本不需要生活在某一個(gè)城市，可以環(huán)球旅行。所以，你要能夠追求多處辦公、移動(dòng)辦公這種新的生活方式。

第十，用生活方式來(lái)進(jìn)行社交。我們以往交的朋友，要么來(lái)自親戚，要么來(lái)自同學(xué)，要么來(lái)自工作關(guān)系。這些人都跟你太相似，打交道的時(shí)候，沒有什么讓你特別開心的話題。

用生活方式社交，跟你因?yàn)楣ぷ髡J(rèn)識(shí)的人不一樣。你可以用攝影、沖浪、旅游、讀書來(lái)產(chǎn)生社交的結(jié)果。

第十一，追求生活中的小確幸。“小確幸”這個(gè)詞，來(lái)自著名作家村上春樹。他在一篇散文中提到，小小的確定的幸福，跟那些大的幸福比起來(lái)，對(duì)我們生活的影響會(huì)更大。

當(dāng)你在生活中能夠找到很多小確幸的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福感得到了大幅的提升。小確幸更重要的是來(lái)自人與人的關(guān)懷，來(lái)自一個(gè)微笑，來(lái)自一個(gè)擁抱，來(lái)自互動(dòng)。

第十二，在生活中追求一些刻意的不方便。一提到度假村，我們就覺得特別酷。北歐人卻不是如此，有的度假屋建在沒有電的地方。我們想想看，從白天到黑夜都沒有電，怎么做飯、怎么生活、怎么取暖、怎么洗澡？

全部由人工來(lái)解決，每一家人到那個(gè)地方度假的時(shí)候，全家人都要變成原始人，生火、烤火、做飯，發(fā)揮一個(gè)人的本能所能夠做的事情。

去一些特別發(fā)達(dá)的地區(qū)，人會(huì)自卑和內(nèi)疚，總覺得自己不夠文明、不夠有錢、不夠好，壓力反而變得很大。當(dāng)你到那些環(huán)境艱苦的地方時(shí)，你才能真正地完善自己。

第十三，改變既定的生活模式，享受變化。搬家能帶來(lái)新鮮的邂逅和全新的感受。如果搬家這件事對(duì)大家來(lái)說(shuō)不好操作，不妨考慮換條上班路線，或是逛逛平時(shí)不逛的店鋪，嘗嘗平時(shí)不吃的食物，見見平時(shí)沒什么來(lái)往的人……

別人的建議最終也只是建議，而生活是自己的，選擇合適的生活態(tài)度，幸福由自己把握。

（摘自七一客戶端/《讀書是一輩子的事》北京聯(lián)合出版公司）