情緒調(diào)節(jié)自我效能感對(duì)壓力知覺的影響
——基于大學(xué)生日常煩心事的中介效應(yīng)研究

胡 哲，陶丹丹，謝威士

(合肥師范學(xué)院教師教育學(xué)院，安徽 合肥 230061)

一 引 言

壓力知覺(Perceived Stress)是個(gè)人在面臨環(huán)境中負(fù)性刺激的心理反應(yīng)和主觀感受，是一種個(gè)體對(duì)壓力事件的認(rèn)知和評(píng)價(jià)過(guò)程及賦予負(fù)性刺激事件一定的意義，即個(gè)體受壓力煩惱的影響程度是由個(gè)體對(duì)壓力事件感知決定的，當(dāng)個(gè)體感知的壓力越大，就會(huì)產(chǎn)生焦慮狀態(tài)和難以掌控的情緒變化[1]。大量研究發(fā)現(xiàn)，壓力知覺對(duì)個(gè)體心理健康、生活滿意度等有顯著負(fù)性影響，并具有直接或間接預(yù)測(cè)作用，即個(gè)體知覺到較大壓力時(shí)，會(huì)更難適當(dāng)?shù)貞?yīng)對(duì)當(dāng)前情境，進(jìn)而產(chǎn)生各種心理、甚至生理上的問(wèn)題[2-5]。然而，當(dāng)面對(duì)壓力源哪些因素會(huì)影響到個(gè)體的壓力感知，其中又有著怎樣的心理加工過(guò)程，這方面研究卻相對(duì)較少。

壓力源主要有兩種，一種是較大生活事件，一種是一般生活事件，即日常煩心事，是個(gè)人與周圍環(huán)境相互影響產(chǎn)生令人消沉和煩擾的較小壓力事件，常使人表現(xiàn)出焦慮、抑郁和憤怒等負(fù)面情緒[6]。日常煩心事(Daily Hassles)最早由Kanner等人提出并發(fā)現(xiàn)，與較大生活事件相比一般生活事件能更好地預(yù)測(cè)個(gè)體的心理健康狀態(tài)[7]。Almeida[8]發(fā)現(xiàn)心理健康與日常煩心事呈顯著負(fù)相關(guān)，即當(dāng)個(gè)人感知到的煩擾較多時(shí)，心理不適和心理困擾水平也較高，并隨時(shí)間累積而產(chǎn)生持續(xù)的煩惱和困擾，以致身心失調(diào)。路曉寧[9]發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)日常煩心事存在負(fù)性情緒加工偏向，且具有時(shí)間延續(xù)性，這使得人們?cè)谔幚硎录^(guò)程中過(guò)多消耗個(gè)人資源，從而疲于應(yīng)付。蔣海飛等人[3]發(fā)現(xiàn)，大學(xué)新生在面對(duì)日常煩心事時(shí)，會(huì)對(duì)其進(jìn)行評(píng)估，進(jìn)而影響壓力知覺，日常煩心事越多，越能知覺到壓力。另一方面，日常煩心事往往與消極情緒相關(guān)聯(lián)，煩心事的增加會(huì)引起負(fù)面情緒的明顯增強(qiáng)，這可能受個(gè)體自我效能的影響。但這一結(jié)論尚存在爭(zhēng)議，Ong等人[10]發(fā)現(xiàn)，當(dāng)被試面臨壓力情境時(shí)，具有較強(qiáng)控制感(自我效能感高)的個(gè)體報(bào)告的可感知壓力水平較低，而McIntyre等人[11]則發(fā)現(xiàn)，在對(duì)人際、個(gè)人內(nèi)心或?qū)W校/工作等領(lǐng)域的煩心事控制感并不能顯著減少相應(yīng)的壓力感。

情緒調(diào)節(jié)自我效能感是個(gè)體對(duì)有效掌控自我情緒的自信程度，強(qiáng)調(diào)個(gè)體對(duì)情緒狀態(tài)的管理能力[12]。情緒調(diào)節(jié)自我效能感作為自我效能感的一種，主要分為表現(xiàn)積極情緒和掌控消極情緒，并直接或間接影響各種心理功能及心理健康。個(gè)人掌控情緒的能力越強(qiáng)則越能緩解壓力和緊張情緒，穩(wěn)定情緒狀態(tài)，保持積極情緒和良好的社會(huì)交往，提高生活滿意度，反之，個(gè)體則會(huì)常常感到憤怒、沮喪和痛苦等。研究發(fā)現(xiàn)，情緒調(diào)節(jié)自我效能感與壓力應(yīng)對(duì)關(guān)系密切，高情緒調(diào)節(jié)自我效能感的個(gè)體更能有效緩解壓力造成的消極影響，特別是負(fù)面情緒帶來(lái)的不良影響，而且更傾向于采用積極的應(yīng)對(duì)策略[13-15]。由此我們相信情緒調(diào)節(jié)自我效能感可能通過(guò)降低對(duì)壓力的知覺，使個(gè)體更不易受負(fù)面情緒的影響，從而達(dá)到上述效果。

綜上所述，壓力知覺與日常煩心事、情緒調(diào)節(jié)自我效能感之間具有內(nèi)部關(guān)聯(lián)，本研究通過(guò)對(duì)大學(xué)生壓力知覺、日常煩心事及情緒調(diào)節(jié)自我效能感進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，探究三者的關(guān)系，并推測(cè)，日常煩心事及情緒調(diào)節(jié)自我效能感是引起壓力知覺的重要自變量，且日常煩心事在情緒調(diào)節(jié)自我效能感影響壓力知覺時(shí)發(fā)揮著重要的中介作用。

二 方 法

(一)對(duì)象

采用方便取樣法，從合肥市兩所高校抽取大一到大四的大學(xué)生358名，回收有效問(wèn)卷331份，有效回收率92.46%。其中，男生103人(31.12%)，女生228人。被試年齡為17～22歲，平均年齡19.65歲。

(二)研究工具

1.壓力知覺量表(CPSS)。采用楊廷忠等人修訂的壓力知覺量表[16]，共14題，分為緊張感和失控感兩個(gè)維度，為5點(diǎn)計(jì)分，得分越高代表個(gè)體的壓力知覺程度越高?？死拾凸哦认禂?shù)為0.78，各因子之間的相關(guān)系數(shù)為0.28，各因子與壓力總分的相關(guān)系數(shù)為0.37～0.53。

2.情緒調(diào)節(jié)自我效能感量表(RES)。采用張萍等人修訂的情緒調(diào)節(jié)自我效能感量表[17]，共12個(gè)條目，分為三個(gè)維度：調(diào)節(jié)沮喪/痛苦情緒效能感、表達(dá)積極情緒效能感、調(diào)節(jié)生氣/憤怒情緒效能感，為5級(jí)評(píng)分，得分越高代表個(gè)體情緒調(diào)節(jié)自我效能感越強(qiáng)。內(nèi)部一致性信度為0.82，各分量表內(nèi)部一致性信度在0.74～0.76之間。

3.大學(xué)生日常煩心事量表。采用路曉寧編制的日常煩心事量表[9]，共26題，分為四個(gè)維度：學(xué)業(yè)煩惱、未來(lái)?yè)?dān)憂、人際煩惱和自尋煩惱，為5級(jí)計(jì)分，得分越高代表日常煩心事對(duì)大學(xué)造成的煩惱程度越高。內(nèi)部一致性信度為0.883，各因子的內(nèi)部一致性信度在0.708～0.837之間。

(三)實(shí)施與處理

2018年10-12月，使用統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)在教室集體施測(cè)，保證被試自愿參加，答題時(shí)間控制在15min以內(nèi)，填寫完畢當(dāng)場(chǎng)回收。對(duì)回收的有效數(shù)據(jù)采用spss 24進(jìn)行處理分析。

三 結(jié) 果

(一)日常煩心事、情緒調(diào)節(jié)自我效能感對(duì)壓力知覺的直接影響

對(duì)日常煩心事、情緒調(diào)節(jié)自我效能感和壓力知覺進(jìn)行Pearson雙變量雙側(cè)相關(guān)性分析(見表1)，結(jié)果表明：(1)壓力知覺總分及其兩個(gè)維度與日常煩心事總分及其各維度顯著正相關(guān)(ps<0.01)，其中，總分之間的相關(guān)(r=0.563)達(dá)到高相關(guān)水平(0.50.1)。

表1 Pearson雙變量雙側(cè)相關(guān)系數(shù)表

注：*在0.05水平(雙側(cè))上顯著，**表示在0.01水平(雙側(cè))上顯著，下同

為進(jìn)一步探討情緒調(diào)節(jié)自我效能感、日常煩心事對(duì)壓力知覺的影響，以壓力知覺為因變量，分別以日常煩心事各維度、日常煩心事總分、情緒調(diào)節(jié)自我效能感各維度、情緒調(diào)節(jié)自我效能感總分為自變量，采用強(qiáng)行進(jìn)入法進(jìn)行回歸分析(見表2)。結(jié)果顯示，日常煩心事(β=0.296，F(xiàn)(1,329)=152.312)對(duì)壓力知覺有顯著的正向預(yù)測(cè)作用(p<0.001)，情緒調(diào)節(jié)自我效能感(β=-0.487，F(xiàn)(1,329)=89.628)對(duì)壓力知覺有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用(p<0.001)，分別解釋了變異的32%和21%。

表2 日常煩心事、情緒調(diào)節(jié)效能感對(duì)壓力知覺的回歸分析

(二)日常煩心事的中介效應(yīng)

為檢驗(yàn)日常煩心事在情緒調(diào)節(jié)自我效能感影響壓力知覺時(shí)是否具備中介效應(yīng)，按照Z(yǔ)hao[18]提出的中介效應(yīng)分析程序，參照Hayes[19]提出的Bootstrap方法，采用SPSS宏程序PROCESS的模型4進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗(yàn)(見圖1)，Bootstrap樣本量選擇5000，在95%置信區(qū)間下，結(jié)果顯示，控制性別和年齡后，置信區(qū)間未包含0(LLCI=-0.2256，ULCI=-0.0964)，表明日常煩心事的中介效應(yīng)顯著，且中介效應(yīng)大小為-0.159。另外，控制了中介變量后，自變量情緒調(diào)節(jié)自我效能感對(duì)因變量壓力知覺的影響也顯著(LLCI=-0.4193，ULCI=-0.235)。因此，日常煩心事在情緒調(diào)節(jié)自我效能感對(duì)壓力知覺的影響中發(fā)揮部分中介作用。

中介效應(yīng)占總效應(yīng)比ab/(ab+c’)=32.69%(見表3)。

圖1 情緒調(diào)節(jié)自我效能感、日常煩心事與壓力知覺的關(guān)系模型圖

表3 直接效應(yīng)與間接效應(yīng)

四 討 論

壓力知覺是個(gè)體心理與行為變化的重要影響因素，對(duì)個(gè)體心理健康狀態(tài)有重要預(yù)測(cè)作用，也是個(gè)體應(yīng)對(duì)外界環(huán)境的重要心理能力。本研究在已有理論及研究基礎(chǔ)上，從實(shí)證角度考察了情緒調(diào)節(jié)自我效能感、日常煩心事對(duì)大學(xué)生壓力知覺的綜合影響。

本研究發(fā)現(xiàn)，情緒調(diào)節(jié)自我效能感與日常煩心事是影響壓力知覺的重要因素。由相關(guān)和回歸分析顯示，壓力知覺與日常煩心事呈顯著正相關(guān)，且人際煩惱、學(xué)業(yè)煩惱、自尋煩惱、未來(lái)?yè)?dān)憂分別和緊張感、失控感顯著相關(guān)，此外人際煩惱、學(xué)業(yè)煩惱、自尋煩惱和未來(lái)?yè)?dān)憂對(duì)壓力知覺有顯著的正向預(yù)測(cè)作用，說(shuō)明當(dāng)個(gè)體面臨與老師、同學(xué)和戀人的關(guān)系矛盾以及學(xué)業(yè)管理、未來(lái)發(fā)展等問(wèn)題時(shí)，對(duì)壓力的感知也越多，在處理壓力事件時(shí)越容易感到緊張以及對(duì)事件無(wú)法控制而產(chǎn)生的恐懼和迷茫。在失控感與日常煩心事的正向相關(guān)關(guān)系上，與路曉寧[9]的研究結(jié)果一致，當(dāng)個(gè)體的失控感較低時(shí)可以降低負(fù)性壓力事件的影響，從而更有利于應(yīng)對(duì)壓力事件。

同時(shí)，大學(xué)生壓力知覺與情緒調(diào)節(jié)自我效能感呈顯著的負(fù)相關(guān)，在各維度上，表達(dá)積極情緒與失控感呈顯著負(fù)相關(guān)，與緊張感相關(guān)不顯著，且對(duì)壓力知覺總分有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用，這說(shuō)明當(dāng)個(gè)體對(duì)表達(dá)積極情緒的自信程度越高，越能夠掌握壓力事件的發(fā)展形態(tài)，從而降低因失控帶來(lái)的恐懼。調(diào)節(jié)生氣/憤怒、沮喪/痛苦情緒效能感與失控感和緊張感均為顯著負(fù)相關(guān)，且對(duì)壓力知覺預(yù)測(cè)作用顯著，原因可能是大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)豐富多彩，在不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中收獲喜悅，同時(shí)也面臨遭遇失敗挫折的心灰意冷，當(dāng)個(gè)體對(duì)調(diào)節(jié)負(fù)性情緒的信心越高，就越能緩解緊張和失控狀態(tài)，以冷靜、理智的狀態(tài)處理生活中煩惱的事情[14]。另外，我們還發(fā)現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)自我效能感與日常煩心事之間有顯著負(fù)相關(guān)，即個(gè)體在表達(dá)高興、幸福和調(diào)節(jié)痛苦、憤怒的能力較低時(shí)，則會(huì)感知到越多的煩惱。在各維度上，表達(dá)積極情緒效能感與人際煩惱負(fù)相關(guān)顯著，此外人際煩惱與情緒調(diào)節(jié)自我效能感的各維度呈顯著負(fù)相關(guān)，與羅宗盼[20]的研究結(jié)果一致，即人們對(duì)情緒調(diào)節(jié)的高控制感可以降低人際煩惱，調(diào)節(jié)沮喪/痛苦和生氣/憤怒情緒效能感分別與人際煩惱、學(xué)業(yè)煩惱、自尋煩惱和未來(lái)?yè)?dān)憂相關(guān)顯著，且調(diào)節(jié)沮喪/痛苦和生氣/憤怒情緒效能感對(duì)日常煩心事的預(yù)測(cè)作用顯著。

中介效應(yīng)分析發(fā)現(xiàn)，情緒調(diào)節(jié)自我效能感對(duì)壓力知覺的直接效應(yīng)及間接效應(yīng)都顯著，日常煩心事是情緒調(diào)節(jié)自我效能感影響壓力知覺的中介變量。情緒調(diào)節(jié)自我效能感既可以直接對(duì)壓力知覺產(chǎn)生影響，也可以通過(guò)影響日常煩心事而間接影響個(gè)體壓力感知水平。當(dāng)個(gè)體相信自己有能力調(diào)節(jié)情緒時(shí)，會(huì)產(chǎn)生更大的控制感，其對(duì)壓力事件的評(píng)估與知覺可能更加理性且具有適應(yīng)性，從而避免內(nèi)隱的情緒加工偏向，并采用更適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)策略，緩解壓力源對(duì)個(gè)體的消極影響[3]。同時(shí)，相比情緒調(diào)節(jié)自我效能感水平較低者，水平較高的個(gè)體在面對(duì)日常煩心事時(shí)所造成的煩惱和困擾的程度也相對(duì)較低，或者表現(xiàn)為對(duì)日常煩心事的易感性降低，即這類個(gè)體不傾向于將某些日常生活經(jīng)歷評(píng)價(jià)為煩心事，日常煩心事作為重要的壓力源，其造成的消極情緒強(qiáng)度的降低、或數(shù)量頻率的降低，進(jìn)一步降低個(gè)體的壓力知覺水平，緩解個(gè)體的緊張和失控狀態(tài)[21]。

五 結(jié)束語(yǔ)

情緒調(diào)節(jié)自我效能感、日常煩心事是影響大學(xué)生壓力知覺的重要自變量。壓力知覺與日常煩心事呈顯著正相關(guān)，情緒調(diào)節(jié)自我效能感與壓力知覺、日常煩心事呈顯著負(fù)相關(guān)。情緒調(diào)節(jié)自我效能感對(duì)壓力知覺和日常煩心事有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用，日常煩心事對(duì)壓力知覺有顯著的正向預(yù)測(cè)作用。日常煩心事在情緒調(diào)節(jié)自我效能感影響壓力知覺中起部分中介作用。