大學(xué)生參與體育鍛煉行為機(jī)制研究

孫彥江

（齊齊哈爾工程學(xué)院 黑龍江 齊齊哈爾 161000)

當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)對加強(qiáng)我國未來國民身體素質(zhì)綜合水平、提高國家綜合實(shí)力等方面具有至關(guān)重要的作用及意義。在現(xiàn)代社會(huì)中，雖然教育部門、國家體育局等單位相繼出臺(tái)了各種體制，采取了一系列的有效舉措來推動(dòng)大學(xué)生積極參與校園體育活動(dòng)，但縱觀當(dāng)前大學(xué)生身體健康平均水平，依舊呈現(xiàn)日益下降的趨勢，并未得到真正的改善與提升。對此，就需要全面掌握影響大學(xué)生參與體育鍛煉行為的主要因素，才能針對具體原因，采取相應(yīng)方法，從根本上促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生積極主動(dòng)參與體育鍛煉，真正提高他們的身體健康水平。

1.影響大學(xué)生參與體育鍛煉行為的主要因素

1.1 心理因素

體育鍛煉是一種根據(jù)人自身興趣愛好有針對性地選擇行為，正確全面的認(rèn)知能夠產(chǎn)生強(qiáng)有力的動(dòng)機(jī)，促使積極向上的行為的實(shí)踐。通過對當(dāng)代大學(xué)生參與體育鍛煉行為的調(diào)查結(jié)果顯示，部分大學(xué)生對體育鍛煉沒有較大興趣，也有些大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉當(dāng)中并不能感受到其中的樂趣，因此不愿意參與鍛煉。還有一些大學(xué)生則是缺少健康意識(shí)，沒有正確認(rèn)知體育鍛煉，影響了他們參與體育鍛煉的積極性。由此可見，體育鍛煉的興趣以及鍛煉行為的正確認(rèn)知是引導(dǎo)當(dāng)代大學(xué)生參與體育鍛煉的內(nèi)在動(dòng)力，即主觀理念的偏差、價(jià)值觀念的錯(cuò)位及模糊，是影響大學(xué)生體育鍛煉的內(nèi)在因素。

1.2 環(huán)境因素

大學(xué)生的體育鍛煉行為與個(gè)體間的相互聯(lián)系、個(gè)體與外部物質(zhì)環(huán)境、社會(huì)整體環(huán)境間的聯(lián)系有著緊密的關(guān)系。根據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果表明，某些大學(xué)生因?yàn)樽陨碓盒]有符合自己興趣的體育鍛煉場地，而放棄進(jìn)行鍛煉。也有部分大學(xué)生是因?yàn)樯磉呁瑢W(xué)沒有參與體育鍛煉，而自己也沒有興致進(jìn)行鍛煉。還有一些大學(xué)生是因?yàn)槿狈I(yè)教練指導(dǎo)，或是由于校內(nèi)體育社團(tuán)活動(dòng)單調(diào)而逐漸失去對體育鍛煉的興趣，而最終放棄鍛煉。從中能夠看出，體育場地與基礎(chǔ)鍛煉設(shè)施、體育環(huán)境及體育社團(tuán)組織等是影響大學(xué)生參與體育鍛煉的外部因素。

2.大學(xué)生參與體育鍛煉行為機(jī)制的構(gòu)建路徑

2.1 院校體育教學(xué)方面

2.1.1 革新體育教學(xué)方法

教師是體育技巧的傳授者，體育教學(xué)方法的選擇、教學(xué)實(shí)效性的表現(xiàn)以及大學(xué)生運(yùn)動(dòng)中的良好體驗(yàn)等都源自于體育教師，因此，體育教師應(yīng)充分發(fā)揮自身的引導(dǎo)與組織作用，設(shè)計(jì)出具有開放性、合作性及自主性的教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)過程中，應(yīng)運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)手段，通過示范、競賽、展示等多種形式方法，活躍課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠感受到體育運(yùn)動(dòng)及鍛煉的趣味性，掌握有關(guān)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特征，并逐漸向?qū)W生講解科學(xué)的技巧，在學(xué)生構(gòu)建起基礎(chǔ)的技術(shù)框架后，再利用啟發(fā)式教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生積極思考與深入探索。此外，學(xué)生在體育課堂中進(jìn)行練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)仔細(xì)觀察他們的方法及動(dòng)作，對其中存在的問題及時(shí)給予糾正與指導(dǎo)，幫助學(xué)生分析動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)，以此來提高學(xué)生體育鍛煉的效果。

2.1.2 培養(yǎng)正確鍛煉意識(shí)

當(dāng)前各大院校中的體育教學(xué)應(yīng)樹立現(xiàn)代化的教學(xué)理念，堅(jiān)持以人為本教育原則，大力推進(jìn)健康素質(zhì)教育發(fā)展，將增強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生身心綜合素養(yǎng)及樹立正確的終身體育鍛煉意識(shí)有機(jī)結(jié)合到一起，體育課程設(shè)置應(yīng)主要以基礎(chǔ)鍛煉及保護(hù)為主，體育教師在日常教學(xué)當(dāng)中應(yīng)循序漸進(jìn)的為學(xué)生滲透終身體育觀念，豐富體育健康教學(xué)內(nèi)容，發(fā)揮體育教學(xué)的積極作用。讓大學(xué)生在學(xué)習(xí)體育知識(shí)中既掌握相應(yīng)的體育鍛煉技巧，同時(shí)也能夠有效拓展保健方面的知識(shí)，學(xué)習(xí)基本的保護(hù)措施、飲食營養(yǎng)知識(shí)、心理健康知識(shí)等，進(jìn)而使學(xué)生在鍛煉中將所學(xué)知識(shí)內(nèi)化，對體育鍛煉形成正確的認(rèn)知不斷地提高高大學(xué)生參與體育鍛煉的自覺性。

2.1.3 豐富體育課程內(nèi)容

現(xiàn)代社會(huì)的飛速發(fā)展，使其社會(huì)需求發(fā)生了轉(zhuǎn)變，體育娛樂性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目越來越多，當(dāng)代大學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)及鍛煉內(nèi)容有了更多的選擇性，各大院校應(yīng)對廣大學(xué)生的實(shí)際需求進(jìn)行全面的調(diào)查與研究，根據(jù)院校體育教學(xué)團(tuán)隊(duì)及資源的實(shí)際情況，適當(dāng)增設(shè)基礎(chǔ)課程以外的其他體育選修課程，讓大學(xué)生按照自己的興趣進(jìn)行選擇，以此來充分發(fā)揮他們主觀能動(dòng)性，促使更多學(xué)生積極參與到體育鍛煉中。許多大學(xué)生希望體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠同時(shí)兼具娛樂性及挑戰(zhàn)性，對此，就需要院校組織相關(guān)教師與專家共同探討體育課程內(nèi)容的設(shè)置最大限度地滿足足當(dāng)代大學(xué)生的體育鍛煉要求，讓體育鍛煉能夠真正成為學(xué)生日常校園生活的一部分。

2.2 院校體育社團(tuán)方面

2.2.1 加強(qiáng)社團(tuán)文化建設(shè)

在各大院校中有著各種各樣的社團(tuán)組織，在體育社團(tuán)中成員之間擁有相近的興趣愛好，相互鼓勵(lì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、彼此競爭，在運(yùn)動(dòng)中及時(shí)反饋有效信息，能夠讓學(xué)生始終保持較高的體育鍛煉參與熱情，這對于體育教學(xué)效果具有一定的積極作用，同時(shí)還能有助于大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。大學(xué)生子在報(bào)名加入體育社團(tuán)后，便已充分做好了從事某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的心理準(zhǔn)備，因此，這樣的校園社團(tuán)體育文化能夠帶給廣大學(xué)生更加直接、更加強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)感知刺激，進(jìn)一步激發(fā)他們的體育鍛煉參與動(dòng)機(jī)。而與此同時(shí)，體育社團(tuán)也有著自身明確的目標(biāo)，也會(huì)利用各種比賽鍛煉社團(tuán)成員運(yùn)動(dòng)水平，提高他們的專業(yè)能力，優(yōu)秀的體育社團(tuán)甚至還會(huì)代表院校外出參加比賽，為大學(xué)生的體育鍛煉提供了廣闊的平臺(tái)。在這種具有明確科學(xué)目標(biāo)、豐富多彩活動(dòng)及專業(yè)化指導(dǎo)的社團(tuán)中參與體育鍛煉，能夠更加全面的增強(qiáng)學(xué)生身體綜合素質(zhì)。

2.2.2 實(shí)施自主社團(tuán)管理

將體育文化活動(dòng)作為主要載體的校園體育社團(tuán)，其具有一定的娛樂性及趣味性，能夠讓大學(xué)生在繁忙枯燥的學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)外充分體會(huì)到體育社團(tuán)中豐富精彩的活動(dòng)。通常情況下，興趣喜好較為接近的人更加容易聚集到一起，學(xué)生進(jìn)行自我管理、自我服務(wù)、自我組織開展不同形式的比賽特別是在社團(tuán)競賽當(dāng)中，為了能夠更加全面地掌握運(yùn)動(dòng)呢技巧并熟練應(yīng)用，體育社團(tuán)中成員會(huì)主動(dòng)交流，彼此分享經(jīng)驗(yàn)與心得，以此來增進(jìn)成員之間的距離與情感，形成良好的團(tuán)體凝聚力。讓學(xué)生自己來管理社團(tuán)，不僅能夠促使他們積極學(xué)習(xí)更多體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技巧和方法，還能通過參與各種社團(tuán)活動(dòng)豐富他們的校園生活，推動(dòng)廣大學(xué)生的身心健康發(fā)展，能夠在自主管理過程中逐漸形成正確且深刻的體育價(jià)值觀，為培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)奠定了穩(wěn)固基礎(chǔ)。

2.2.3 納入學(xué)分管理系統(tǒng)

當(dāng)前，各大院校均開始推行學(xué)分制度管理，其主要源自西方高校，屬于創(chuàng)新性的教學(xué)管理體制，主要是利用學(xué)分衡量學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)的一種管理模式。大學(xué)生加入校內(nèi)體育社團(tuán)，他們?nèi)粘Ｔ谏鐖F(tuán)中的表現(xiàn)可納入到學(xué)生個(gè)人綜合評(píng)價(jià)體系當(dāng)中，將其作為鼓勵(lì)機(jī)制，把學(xué)生在社團(tuán)中優(yōu)異的表現(xiàn)及取得的相應(yīng)成績按照科學(xué)的比例劃分到期末總成績中。通過這樣的方式，促使學(xué)生踴躍參與體育社團(tuán)活動(dòng)，得到充分的鍛煉，這樣不僅能夠提高大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，同時(shí)還能帶動(dòng)整體成績的提高，既增設(shè)了學(xué)科成績評(píng)價(jià)機(jī)制的衡量指標(biāo)，還能進(jìn)一步鍛煉廣大學(xué)生的協(xié)調(diào)能力、組織能力及管理能力等，有利于學(xué)生的身體及心理素質(zhì)的共同進(jìn)步。

2.3 校園文化建設(shè)方面

校園文化中濃厚的體育氛圍具有鮮明的特征，將社會(huì)文化作為建設(shè)背景，是催生于社會(huì)又不等同于社會(huì)文化的個(gè)性化文化，因此，體育文化具備獨(dú)特的功能。校園體育體制的構(gòu)建是構(gòu)成體育文化的主要力量，更是建設(shè)校園體育文化的基礎(chǔ)保障，基于此，積極組織豐富多彩、形式多樣的校園體育鍛煉活動(dòng)，將能夠進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生集體意識(shí)及團(tuán)體凝聚力，進(jìn)而促使這種力量反作用于校園體育文化，推定其發(fā)展。校園體育集體所共有的價(jià)值觀念、價(jià)值取向、心理特點(diǎn)、實(shí)踐方法與形式，根據(jù)模仿、接受、認(rèn)同等各種有效心理機(jī)制，讓每個(gè)行為獨(dú)立體逐漸內(nèi)化群體共有的價(jià)值觀念，從而實(shí)現(xiàn)行為、思想與環(huán)境之間的和諧統(tǒng)一。因此，積極建設(shè)校園體育文化，營造良好的校園體育氛圍，最大限度地發(fā)揮出環(huán)境的熏陶作用，讓學(xué)生在潛移默化中提高自主參與體育鍛煉的意識(shí)，從而促使他們養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生的身體綜合素質(zhì)。

3.結(jié)語

大學(xué)生積極參與體育鍛煉主要受到學(xué)生個(gè)人心理因素、家庭成員鍛煉觀念以及社會(huì)整體環(huán)境與氛圍的影響，想要促使當(dāng)代大學(xué)生能夠主動(dòng)加入到體育鍛煉行列中，就需要讓他們充分感受到體育的樂趣，在鍛煉中逐漸深刻意識(shí)到體育鍛煉與個(gè)人身體素質(zhì)及全面發(fā)展的重要性。對此，就需要各大院校體育教學(xué)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)方法、豐富教學(xué)內(nèi)容、組織社團(tuán)活動(dòng)、建設(shè)校園體育文化，以此來正確引導(dǎo)大學(xué)生的體育鍛煉價(jià)值觀，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性與主動(dòng)性，為大學(xué)生的全面發(fā)展提供基礎(chǔ)保障。