樹(shù)立中學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

裴前虎

【內(nèi)容摘要】隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的思想意識(shí)發(fā)生了很大變化，生活由原來(lái)的解決溫飽進(jìn)而發(fā)展為追求健康的生活，追求美好的生活。擁有健康的體魄尤為重要，中學(xué)生要實(shí)現(xiàn)自己的理想，要完成中華民族的偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)，必須要樹(shù)立終身鍛煉意識(shí)，目的是通過(guò)體育鍛煉，使中學(xué)生身心得到發(fā)展，形成正確而健康的鍛煉習(xí)慣，使中學(xué)生健康茁壯地成長(zhǎng)。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)? 終身體育? 意識(shí)培養(yǎng)

一、當(dāng)前高中體育教學(xué)中學(xué)生終身體育思想現(xiàn)狀

1.身體素質(zhì)和心理素質(zhì)較弱

當(dāng)前高中學(xué)生的身體素質(zhì)較差，加上每天兩點(diǎn)一線的緊張節(jié)奏，導(dǎo)致中學(xué)生身體素質(zhì)下降，學(xué)生缺乏體育鍛煉。加上父母親的嬌生慣養(yǎng)，家務(wù)活從不參加，真正的衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口。并且學(xué)生的抵抗挫折與失敗的心理極差，一不順心，就會(huì)產(chǎn)生輕生的念頭。在體育課上，有些同學(xué)跑兩三圈就會(huì)四肢無(wú)力，因此，體育課上學(xué)生以各種借口逃課的學(xué)生較多，加上女同學(xué)為了保持苗條的體形，或者性格內(nèi)向、害怕自己的動(dòng)作不規(guī)范遭到同學(xué)的嘲笑，還有一部分同學(xué)吃苦耐勞的意志不堅(jiān)強(qiáng)，導(dǎo)致體育鍛煉得不到加強(qiáng)，這些都是造成中學(xué)生體質(zhì)較差的原因。

2.忽視終身體育，缺乏體育鍛煉

許多同學(xué)參加體育鍛煉是為了取得一個(gè)體育成績(jī)，根本不是為鍛煉身體去參加體育運(yùn)動(dòng)。這些學(xué)生的鍛煉只局限于體育課上，而課外很少鍛煉，更談不上有意識(shí)健身。這些同學(xué)的行為嚴(yán)重脫離了終身體育的理念。造成這類問(wèn)題的情況的主要原因是教師過(guò)分強(qiáng)調(diào)教學(xué)技能，而對(duì)學(xué)生身心發(fā)展不夠重視，沒(méi)有用長(zhǎng)遠(yuǎn)的、可持性發(fā)展的眼光來(lái)看待終身教育的重要性，從而忽視了生活中的體育運(yùn)動(dòng)。

二、高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育的必要性

在《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中充分體現(xiàn)了終身教育的必要性，只有把終身教育作為教學(xué)的方向，才能把家庭、學(xué)校、社會(huì)三者緊密結(jié)合起來(lái)，推動(dòng)全民健身活動(dòng)和校園陽(yáng)光體育的發(fā)展，高中體育教師要用可持續(xù)性發(fā)展的目光，著眼未來(lái)，要更多關(guān)注學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)對(duì)素質(zhì)教育的促進(jìn)作用，并且能夠惠及一生。學(xué)生只有在持續(xù)運(yùn)動(dòng)中才能擁有健康的體魄，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和正確的人生觀，當(dāng)今經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，人們的生活水平有了很大提高，擁有健康的身體尤為重要，人們已經(jīng)充分認(rèn)識(shí)到青山綠水的環(huán)境和擁有健康的身體是多么重要！由于各校重視應(yīng)試教育，導(dǎo)致一半學(xué)生眼睛近視，一部分學(xué)生整天坐在課桌前，學(xué)習(xí)效率很低，沒(méi)有做到勞逸結(jié)合，教師在平時(shí)重視教學(xué)技能的講解，而忽視終身體育的理念。而是要把體育鍛煉由課外延伸到課外，加強(qiáng)校園體育運(yùn)動(dòng)的普及性和實(shí)效性，為培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才而奠定基礎(chǔ)。

三、高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略

1.合理選擇教材，明確體育鍛煉的價(jià)值

在高中體育教學(xué)中，教師要為學(xué)生選擇適合高中年齡階段的教材，向?qū)W生傳授防止運(yùn)動(dòng)中的扭傷，健美操，交際舞、鍛煉原則、各類體育競(jìng)技的規(guī)則等等，要根據(jù)學(xué)生的年齡心理特征，實(shí)施分層鍛煉，高中女生和男生在心理和生理上有很大的差別，尤其是女生在生理周期階段，心理變化的特點(diǎn)，更需要在教育課上以體育課的形體美、運(yùn)動(dòng)美等理念，鼓勵(lì)女生積極主動(dòng)參與到體育鍛煉中來(lái)，高中體育課的設(shè)置可以分階段，分男女進(jìn)行，男同學(xué)一般安排對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，例如：籃球和足球運(yùn)動(dòng)，女同學(xué)一般安排對(duì)抗性較弱的運(yùn)動(dòng)，用以鍛煉形體美的運(yùn)動(dòng)，更能激發(fā)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，例如：街舞。高中體育教材應(yīng)體現(xiàn)趣味性、娛樂(lè)性，要鼓勵(lì)學(xué)生積極參與校園陽(yáng)光體育，讓每位學(xué)生明確終身體育的重要性，自主地參與到全民健身活動(dòng)中來(lái)。

2.積極組織活動(dòng)，提高終身體育意識(shí)

目前，高中學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生抵觸心理，原因是學(xué)習(xí)壓力很大，而高考又不考體育，因此，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為體育課可有可無(wú)。針對(duì)這種思想的產(chǎn)生，需要體育教師組織一些有趣味性的比賽，讓高中學(xué)生從繁重教學(xué)任務(wù)中解放出來(lái)，進(jìn)行科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)。例如在高中三個(gè)級(jí)舉行拔河比賽，每個(gè)同學(xué)勇躍參加比賽，為了班級(jí)的榮譽(yù)，有許多平時(shí)不喜歡體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生也積極報(bào)名參與比賽。從而提升學(xué)生集體榮譽(yù)和團(tuán)隊(duì)精神，實(shí)現(xiàn)寓教于樂(lè)的效果。

3.注重習(xí)慣養(yǎng)成，鼓勵(lì)學(xué)生自主鍛煉

學(xué)生在上了高中之后要培養(yǎng)良好的養(yǎng)成教育，要關(guān)注學(xué)生的健康成長(zhǎng)，建立成長(zhǎng)檔案，鼓勵(lì)學(xué)生自主鍛煉，養(yǎng)成良好的體育意識(shí)，這就是終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。高中學(xué)生在高一時(shí)壓力并不是很大，在此期間多開(kāi)展一些富有創(chuàng)意和形式多樣的體育活動(dòng)，讓學(xué)生自主參與，以激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，根據(jù)不同性別開(kāi)展分階段分層次的體育課活動(dòng)，學(xué)生參與人數(shù)較多。在高二時(shí)學(xué)習(xí)壓力逐漸增大，這時(shí)候應(yīng)把體育鍛煉當(dāng)作是緩解學(xué)習(xí)壓力的重要良方，多舉行一些籃球比賽，讓每個(gè)班的學(xué)生都來(lái)參加，女生則進(jìn)行排球或乒乓球比賽，根據(jù)場(chǎng)地確定班級(jí)參與人數(shù)，并設(shè)立一二三等獎(jiǎng)，讓學(xué)生能夠持久性地鍛煉，擁有強(qiáng)健的體魄，才能夠在激烈緊張的試題大戰(zhàn)中取得一次又一次成功。高三時(shí)每周必須要每周開(kāi)設(shè)一節(jié)體育課，實(shí)踐表明：真正優(yōu)秀的學(xué)生都注重勞逸結(jié)合，玩時(shí)痛痛快快玩，學(xué)時(shí)要拼命去學(xué)。