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    豁痰要穴豐隆穴

    2019-02-15 08:07:44鐘偉泉佛山市中醫(yī)院主任中醫(yī)師
    中醫(yī)健康養(yǎng)生 2019年2期
    關(guān)鍵詞:豐隆水濕風(fēng)池穴

    文/鐘偉泉 佛山市中醫(yī)院 主任中醫(yī)師

    文/鐘偉泉 佛山市中醫(yī)院 主任中醫(yī)師

    長期處于潮濕環(huán)境、喜食肥甘厚味的人,體內(nèi)多易生痰濕,更容易出現(xiàn)身體困重、腹?jié)M等癥狀。痰濕體質(zhì)的人可以通過食用薏苡仁、赤小豆等具有健脾祛濕化痰作用的食物、加強(qiáng)鍛煉、中藥調(diào)理等多種方式來改善體質(zhì),也可以刺激豁痰要穴——豐隆穴。

    肌肉豐隆處尋“豐隆穴”

    豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的穴位,“豐隆”之名十分貼切,該穴位于小腿外側(cè),肌肉豐聚而隆起的地方?!柏S隆”又?jǐn)M雷聲,是指雷云,因豐隆穴可以豁痰,猶如水濕云氣至本穴后,水濕云氣化雨而降,且降雨量大,轟隆有聲。

    定位:首先要確定腘橫紋與外踝尖連線中點(diǎn)的水平線,從脛骨前嵴沿水平線向外2橫指(中指),腓骨略前方肌肉豐滿處,按壓有沉重感,即為此穴。

    快速取穴法:正坐,屈膝,垂足,一手手指放于同側(cè)腿的側(cè)面,其中指位于外膝眼到外踝尖連線的中點(diǎn)處,則中指所在的位置即是穴位。

    豐隆穴可健脾調(diào)胃化痰濕

    為什么豐隆穴被稱為豁痰要穴呢?

    痰的產(chǎn)生多與肺、脾兩臟相關(guān),外邪犯肺,易生有形之痰;飲食不節(jié)、脾失運(yùn)化,水濕內(nèi)生,易聚為無形之痰。豐隆穴為足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴,本經(jīng)具有多氣多血的特點(diǎn),豐隆穴又是氣血最豐盛的腧穴。該穴從陽絡(luò)陰,能疏通表里兩經(jīng)之氣血,即“一絡(luò)通二經(jīng)”,因此它不僅能促進(jìn)水谷精微的運(yùn)化,治本經(jīng)病,還可治表里經(jīng)脾經(jīng)病證,既可健胃,又可運(yùn)脾,令脾運(yùn)化水濕的功能恢復(fù)正常,痰濕得化。故豐隆穴是化痰首選。除此之外,豐隆穴還具有理氣寬胸、和胃降逆、調(diào)理氣血、醒神定志的作用。

    除了對體質(zhì)的改善、亞健康的調(diào)護(hù)外,臨床還常用豐隆穴治療支氣管炎、支氣管哮喘、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、癲癇、高血壓病、血管神經(jīng)性頭痛、眩暈、腓腸肌痙攣等多種疾病。

    還可有多種方法在家自我調(diào)理。

    1. 自我按摩

    每天按摩 2 次,早晚各1次,每次5分鐘,以有酸脹感、能耐受為佳。由于這個穴位肌肉較為豐厚,按摩時應(yīng)采用三指按揉法。豐隆穴配風(fēng)池穴可治眩暈;配膻中穴、肺俞穴治痰多咳嗽;或配肺俞穴、天府穴、尺澤穴,有祛痰鎮(zhèn)咳的作用,治咳嗽痰多,哮喘;配陰陵泉穴、商丘穴、足三里穴,治痰濕諸證;配風(fēng)池穴、神門穴,治失眠。

    三指按揉法

    用食指、中指、無名指的指腹按壓穴位,中指用力,先按后揉,垂直向下按壓至一定深度后使用揉法。用力要由輕到重,穩(wěn)而持續(xù),使刺激感覺充分達(dá)到機(jī)體深部組織,結(jié)束時逐漸遞減按壓的力量,后重復(fù)動作。

    什么是痰?

    痰是人體內(nèi)水、津、精、液代謝異常停聚而成的病理產(chǎn)物,有狹義和廣義之分。狹義之痰是指肺部滲出物和呼吸道的分泌物,或咳出,或嘔出,是可察覺到的,故有人稱其為外痰、有形之痰;廣義之痰是由于機(jī)體氣機(jī)郁滯或陽氣衰微,或情懷不暢,不能正常運(yùn)化津液,使體液停留積聚,逐步蘊(yùn)結(jié)而成,往往不為人們所察覺,故稱其為內(nèi)痰、無形之痰。

    2. 艾灸

    采用溫和灸。灸時,取坐位,手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條,對準(zhǔn)穴位,距皮膚1.5~3厘米,以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。每日灸1次,每次灸3~15分鐘,灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止??蓪人蕴刀?、痰濕頭痛、眩暈、癲狂、下肢痿痹等痰飲病有效。

    3. 貼敷療法

    先用手按揉或用小保健錘敲擊一側(cè)豐隆穴5分鐘,然后把鮮甘草搗爛,外敷在此穴上,用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定。每次貼12個小時,取下休息12個小時再貼。結(jié)合甘草補(bǔ)脾益氣、祛痰止咳的作用,加強(qiáng)豐隆穴的功效。甘草過敏者慎用。

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