大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的問題和出路

孫霞

[摘 要]隨著網(wǎng)絡(luò)的日益普及，我們無時無刻不在接受著網(wǎng)絡(luò)信息的熏陶，然而，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，如果使用得當，它能夠讓我們的生活更加便利，促進高校大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作的落實，反之，則會對高校大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作的發(fā)展產(chǎn)生阻礙作用，在此，筆者將深入探究當前我國大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作中存在的一些問題，并提出了相應(yīng)的解決思路與辦法。

[關(guān)鍵詞]網(wǎng)絡(luò);心理健康;教育

[中圖分類號]G448 [文獻標識碼]A

隨著信息時代的到來，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ畈豢扇鄙俚闹匾M成部分，世界的聯(lián)系由此變得更加緊密。而大學生作為社會的新鮮血液，始終走在時代的前沿，受到最新思想理念與知識文化的熏陶，在這個網(wǎng)絡(luò)時代中，大學生無疑是受其影響最為深遠的一個群體。由此，高校教師必須正視起網(wǎng)絡(luò)教育的積極作用，以網(wǎng)絡(luò)為依托對學生進行心理健康教育工作，有利于幫助學生更好地適應(yīng)生活，抵擋在互聯(lián)網(wǎng)浪潮下潛藏的種種隱患。

1 網(wǎng)絡(luò)對心理健康教育的影響

1.1 影響了學生對心理健康教育的正確認識

當前，網(wǎng)絡(luò)影響著大學生日常與學習生活的方方面面，潛移默化地影響著當代大學生的成長進程，當然這種影響具有一定的雙面性，如果利用得當，它是促進學生發(fā)展的重要輔助工具，反之，如果利用不當，則會對學生的成長產(chǎn)生一定的消極影響?？梢哉f網(wǎng)絡(luò)是一個開放的信息世界，當大學生的成長與發(fā)展速度落后于網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展時，那么就有可能對學生的心理健康產(chǎn)生一定的影響，隨著移動設(shè)備的日益普及，通過互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，大學生可以隨時隨地地學習相關(guān)的心理學知識，了解自己所存在的心理問題，進而通過自主咨詢?nèi)ミM行心理問題的自我解決，這也是當前大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的主要途徑。

1.2 對大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育實施的影響

隨著高等教育的深入開展，心理健康教育的作用和地位不斷凸顯，取得了較大的進步和成果。但是，我國畢竟缺少相關(guān)的工作經(jīng)驗，缺少一整套完整的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系，高校實施網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的過程中難免存在一些問題。例如，在大學生通過網(wǎng)絡(luò)對自己的心理發(fā)展情況進行檢測后，學校缺少對其必要的監(jiān)督和追蹤工作，也就是說很多時候都是檢測出問題即止，所檢測出來的問題并沒有得到有效的解決。我國的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺的建設(shè)工作也有待進一步的發(fā)展與完善，現(xiàn)在我國在這方面的建設(shè)工作仍處于初期發(fā)展階段，缺少相應(yīng)的人員配置、網(wǎng)站內(nèi)容和模塊設(shè)計工作，總而言之，當前我國網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式并未取得預(yù)期效果。

1.3 對學生家長網(wǎng)絡(luò)心理觀念的影響

新媒體技術(shù)的發(fā)展日新月異，許多家長由于年齡、受教育程度等因素的影響，越來越跟不上孩子成長的腳步，在新媒體技術(shù)占據(jù)了孩子絕大多數(shù)時間的時候，家長與孩子的有效溝通越來越少，對孩子的心理健康問題自然也就顧及不暇，由此，多數(shù)情況下家長對孩子所表現(xiàn)出來的心理健康問題都表現(xiàn)出心有余而力不足的狀態(tài)。

2 網(wǎng)絡(luò)對大學生心理健康的不良影響

2.1 影響了學生對網(wǎng)絡(luò)信息的正確理解

由于長時間的持續(xù)性接觸，網(wǎng)絡(luò)在無形間降低了大學生的感知能力?；ヂ?lián)網(wǎng)的日益普及掙脫了時間和空間上的束縛，它能夠在極短的單位時間內(nèi)獲取并處理大量的數(shù)據(jù)信息，而這正是人們對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴性的重要原因，只要有網(wǎng)絡(luò)，我們就可以獲得我們想知道的任何信息。同樣，大學生利用互聯(lián)網(wǎng)的這一特質(zhì)也能夠在很短的時間內(nèi)獲取信息，但是這些大量的信息并不會被他們記住，絕大多數(shù)都會被遺忘，由于信息量的不斷增加，特別是一些負面不良信息的累積，逐漸會對學生對網(wǎng)絡(luò)信息的辨別能力產(chǎn)生巨大的影響。

2.2 情感的異化和迷失

一般來講，人類的情感交流是需要面對面實現(xiàn)的，但是由于網(wǎng)絡(luò)自身的虛擬性，把這一深入接觸的機會省略了，在網(wǎng)絡(luò)上，我們廣泛地通過文字和圖片來表達自己的想法，與他人進行交流，但這種交流與我們實際生活中的交流還是存在很大區(qū)別的，如果一味地依賴于網(wǎng)絡(luò)，沒有在現(xiàn)實生活中建立一種穩(wěn)定的現(xiàn)實性溝通，時間一長，這種沒有實際寄托的感情就會逐漸消散。學生在網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實空間內(nèi)的表達傾向完全不同，在虛擬的環(huán)境中，他們往往更能表達自己內(nèi)心的真實想法，因此，學生們往往會對網(wǎng)絡(luò)這一虛擬空間的表達方式產(chǎn)生情感上的依賴，造成其情感社會化不足，一旦從這一網(wǎng)絡(luò)空間抽離，他們往往會出現(xiàn)極度的不適應(yīng)，無法在很短的時間內(nèi)從網(wǎng)絡(luò)空間里自拔。比如，一些學生沉迷于暴力血腥的網(wǎng)絡(luò)游戲，甚至將自己想象成網(wǎng)絡(luò)中的角色，而導致自己在現(xiàn)實生活中也會產(chǎn)生一定的暴力傾向，導致個人性格發(fā)生扭曲。

2.3 大學生人格的異化和偏離

網(wǎng)絡(luò)中的用戶很多，這樣就決定著我們每天接觸著大量的不同類型的人，而這些是我們在現(xiàn)實生活中所接觸不到的，尤其是對大學生來說，他們處于一種較為單純的社交環(huán)境之中，他們所能夠接觸到的人和事非常有限，而通過網(wǎng)絡(luò)，他們則可以突破這一社交環(huán)境的限制，在網(wǎng)絡(luò)世界里暢所欲言、肆意地表現(xiàn)自己的個性，甚至有的學生會發(fā)現(xiàn)，原來在現(xiàn)實生活中默默無聞的自己竟然在網(wǎng)絡(luò)上成為人們關(guān)注的焦點，由此，他們在網(wǎng)絡(luò)世界里變得更加自信與外向，從而他們在現(xiàn)實生活中的形象和網(wǎng)絡(luò)上的形象產(chǎn)生巨大的反差。這種反差的存在無疑是種人格的沖突，在虛擬與現(xiàn)實的兩種環(huán)境中，這種性格矛盾不斷激化碰撞，從而導致學生逐漸模糊了虛擬與現(xiàn)實間的區(qū)別，不知道哪一個才是真正的自己，繼而產(chǎn)生自我認同混亂，造成多重人格等心理危機的發(fā)生。

3 高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的可行性路徑

3.1 打造心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺

當前，高校學生的心理問題變得日益突出，對正常學習生活和學會成長造成了負面影響，而傳統(tǒng)教育方式又得不到學生的認可和接受，對此，高?？梢猿浞掷没ヂ?lián)網(wǎng)技術(shù)手段建設(shè)校內(nèi)心理健康網(wǎng)站平臺，以更加開放的形式讓學生們?nèi)チ私庑睦斫】到逃?，減少學生對心理健康教育的排斥心理。心理健康網(wǎng)站更像是一個開放性的信息交流平臺，它以綜合性網(wǎng)站的形式進入到學生的生活當中來，把娛樂性和知識性融為一體。網(wǎng)站建設(shè)的主體目標是開展心理健康教育工作，但除此之外，高校還可以利用這一平臺開展一些娛樂性活動，通過增強活動的趣味性，引導學生主動參與，高校還可以利用網(wǎng)站來進行一些問卷調(diào)查工作來實時關(guān)注學生心理情況的變化。此外，人們在網(wǎng)絡(luò)上往往更能夠表達自己，釋放最真實的自我，說出自己在現(xiàn)實生活中無法言明的困難和想法，為此，高?？梢蚤_設(shè)網(wǎng)上咨詢聊天室，來更加全方位地為學生提供服務(wù)。

3.2 開展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)

心理健康教育的形式多種多樣，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)咨詢逐漸成為心理健康教育實施的一種重要途徑，在傳統(tǒng)意識里，心理疾病容易引起人們的歧視和誤解，咨詢者更喜歡用通過一種媒介而非面對面地進行交流，這給了網(wǎng)絡(luò)咨詢以巨大的發(fā)展空間。在網(wǎng)絡(luò)咨詢過程中，雙方并不需要面對面交流，從某種程度上說，這樣可以有效減少咨詢者的心理壓力，幫助其更好地表達自己。無論是通過電子郵件還是通信軟件來進行網(wǎng)絡(luò)咨詢，都十分便利，而且生活化氣息十足，學生可以像聊天一樣來述說自己的困惑，向心理老師尋求解答。這種線上聊天的方式能夠幫助學生建立心理上的安全感，在咨詢過程中更易于學生心理戒備的解除，敞開心扉說出自己的心理疾患，也更加易于有針對性地進行治療和疏導。

3.3 不斷加強網(wǎng)絡(luò)心理師資隊伍建設(shè)

教師隊伍建設(shè)工作是所有教育工作得以落實的核心，心理健康教育也不例外，要想切實落實大學生心理教育工作，高校必須重視起心理健康教育團隊的建設(shè)工作，不斷提升教師的專業(yè)素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力，同時有針對性地增強他們與學生進行交流溝通的能力，這對團隊里的教師提出了更高的要求。除此之外，他們還應(yīng)該熟練地運用現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)手段，通過網(wǎng)絡(luò)手段解決網(wǎng)絡(luò)傳播問題，推動網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作的落實與發(fā)展。從當前我國高校的師資構(gòu)成來看，對綜合型人才的需求不斷增加，僅靠社會支持是無法滿足的。因此，高校要提升自主培養(yǎng)教師的能力，通過有針對性地開展招聘選拔和建立有效的激勵制度，盡最大能力為師資團隊提供更多的保障，定期開展相應(yīng)的培訓活動，以期促進高校大學生心理健康教育工作的高效落實。

3.4 網(wǎng)絡(luò)心理健康教育與傳統(tǒng)心理健康教育相結(jié)合

首先，我們必須明確一點，那就是傳統(tǒng)心理健康教育仍是當前心理咨詢和心理治療的主流手段，網(wǎng)絡(luò)則更多體現(xiàn)在咨詢功能和宣傳功能上。雖然，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育可以有效保護咨詢者隱私，消除他們的一些顧慮，但其缺點也是顯而易見的，僅僅通過文字教師很難對咨詢者進行全方位的了解，而且隔著一層屏幕，限制了咨詢老師通過眼神和表情的安撫作用。由此觀之，網(wǎng)絡(luò)心理健康咨詢雖然有著種種好處，但是，僅靠網(wǎng)絡(luò)心理健康咨詢是無法有效解決高校大學生的心理問題的，只有實現(xiàn)傳統(tǒng)和網(wǎng)絡(luò)二者的有機結(jié)合，才能夠更好地發(fā)揮出各自的優(yōu)點，發(fā)揮心理咨詢的積極作用。

綜上所述，通過網(wǎng)絡(luò)技術(shù)平臺，高?？梢愿玫貛椭髮W生解決心理健康問題，彌補傳統(tǒng)心理咨詢方法中存在的不足，從而幫助學生及時地發(fā)現(xiàn)心理問題并對其加以解決，促進大學生的健康發(fā)展。同時，高校應(yīng)該將工作的著眼點更多地放在如何完善網(wǎng)絡(luò)心理健康工作體系上，通過調(diào)動更多的教育教學資源，不斷完善教育的硬件和軟件設(shè)施，加強師資隊伍建設(shè)，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系，促進高校大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育實現(xiàn)更好發(fā)展。

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