高中籃球教學(xué)的實(shí)踐與探索

劉軍

[摘要]進(jìn)入高中階段以后，由于男生和女生都進(jìn)入青春期，其身體形態(tài)、機(jī)體的代謝功能都日見完善，他們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應(yīng)外部環(huán)境變化，其生理和心理也不斷地向成熟發(fā)展。體育教師應(yīng)根據(jù)高中生的生理和心理特征，積極優(yōu)化籃球教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，開展小組合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生真正體會到籃球運(yùn)動的樂趣，進(jìn)而主動、自覺地參與到籃球運(yùn)動中來。

[關(guān)鍵詞]高中體育;籃球教學(xué);方式方法

籃球運(yùn)動起源于一百多年前的美國教會學(xué)校，籃球的誕生和發(fā)展與校園文化發(fā)展密切相連，并在短時間內(nèi)風(fēng)靡于世界各地的校園，成為孕育籃球文化發(fā)展的搖籃。由于籃球運(yùn)動具有趣味性、競爭性和交流性的諸多特征，學(xué)生都醉心于享受籃球運(yùn)動帶來的樂趣，但在現(xiàn)實(shí)教學(xué)中卻存在諸多問題和困難。本文通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等解讀高中籃球教學(xué)中的實(shí)際問題，并針對如何提高學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)興趣提出相應(yīng)的改進(jìn)措施，為更好地開展校園籃球教育提供幫助。

一、開展籃球教學(xué)的必要性

在生理方面，高中階段學(xué)生的身體形態(tài)不斷完善，由于神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機(jī)能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快。腦細(xì)胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和機(jī)能迅速發(fā)展，思維能力不斷提高。這個時期由于內(nèi)分泌活動發(fā)生變化，性腺活動加強(qiáng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響，表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)能力暫時下降、動作遲緩等。在心理方面，高中生的心理還處于不穩(wěn)定和不成熟的時期，他們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感，在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn)。在體育課上常常表現(xiàn)為懶動、對疲勞的耐受力差、怕曬、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等。因此，高中體育課的教學(xué)內(nèi)容要盡量安排難度適中、運(yùn)動量小、動作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項(xiàng)目，并注重全身鍛煉。

我曾在高二學(xué)生中做了一次調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，女同學(xué)最喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目為羽毛球、乒乓球、游戲等，男同學(xué)比較喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目有足球、籃球等。高中生喜歡運(yùn)動量不大、易于練習(xí)的運(yùn)動項(xiàng)目，而對于諸如1500米、鉛球這樣運(yùn)動強(qiáng)度大的項(xiàng)目則有明顯的排斥心理。調(diào)查中還顯示，受傳統(tǒng)體育教學(xué)的影響，某些體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)周期太長，不集中練習(xí)學(xué)生容易生疏、忘卻，達(dá)不到教學(xué)效果。比如，籃球項(xiàng)目，從小學(xué)到高中都沒有練習(xí)的要求，有75%的同學(xué)不懂得如何去打籃球，有21%的同學(xué)從未打過籃球。根據(jù)高中生的生理和心理特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際和調(diào)查反饋，筆者認(rèn)為在高中體育教學(xué)中應(yīng)把籃球作為教學(xué)的主要內(nèi)容。

籃球運(yùn)動是圍繞高空的球籃這個目標(biāo)，以籃球?yàn)楣ぞ?，以投籃準(zhǔn)確為目的，以個體與整體運(yùn)用專門的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為手段，以兩隊(duì)立體型兇悍攻守對抗為基本形式的一項(xiàng)非周期性運(yùn)動。它對活動者的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)、素養(yǎng)、技能等提出了特殊要求。它是智能、技能、體能三者兼容，以智能為主的運(yùn)動，也是融健身性、娛樂性、競技性、調(diào)節(jié)性等為一體，深受廣大學(xué)生喜愛的運(yùn)動。有學(xué)生在作文中寫道：“曾在電視上看到世界第一大中鋒姚明拼搏的場景，他的每一次矯鍵的跳躍扣籃、振奮人心的吶喊、熱淚盈眶的擁抱，都給我留下了深刻的印象。”

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生認(rèn)為，初中體育籃球教學(xué)時間很短，還沒有好好學(xué)就結(jié)束了，根本無法練習(xí)好，但是他們熱愛籃球運(yùn)動，希望高中繼續(xù)學(xué)習(xí)。由于籃球練習(xí)要不停地奔跑、移動，所以，一節(jié)體育課的運(yùn)動量并不比單純的身體素質(zhì)訓(xùn)練低。此外，籃球是在對抗中進(jìn)行的，球場上的形勢瞬息萬變，每一秒鐘的情況都不一樣，這有助于把學(xué)生的注意力都集中到球場上，也有助于培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊(duì)精神。

二、優(yōu)化籃球教學(xué)，提高學(xué)習(xí)興趣

1.教學(xué)方法得當(dāng)

在籃球教學(xué)中，教師如果教學(xué)方法得當(dāng)，學(xué)生就不會覺得枯燥乏味，就會積極進(jìn)行練習(xí);反之，如果教學(xué)方法不當(dāng)，即使選擇做游戲，學(xué)生也會感覺索然無味。因此，在教學(xué)中教師要采用有效的教學(xué)方法，誘發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。比如，練習(xí)兩人行進(jìn)間胸前傳球時，我沒有單純地進(jìn)行移動教學(xué)，而是讓學(xué)生兩人一組分開站立，先練習(xí)原地胸前傳球，要求對籃球的來路判斷準(zhǔn)確，而且接球時的動作連貫，然后采用的練習(xí)形式是一個傳球一個跑，這樣有助于練習(xí)手部和腳部的動作，把移動步伐融入到籃球練習(xí)中去，提高學(xué)生的練習(xí)興趣。又如，可以把學(xué)生分成小組，進(jìn)行三人制籃球比賽，以賽代練，提高學(xué)生的技術(shù)水平和能力。

2.融洽師生關(guān)系

教師要熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、信任學(xué)生，以平等的身份與學(xué)生相處，切忌居高臨下、以威壓人、感情投入厚此薄彼，給學(xué)生造成心理傷害。特別是高中生，他們感情細(xì)膩豐富，教師在與他們交往的過程中既要做嚴(yán)師，更要做益友，要讓每一個學(xué)生都能感覺到教師真摯的關(guān)心和愛護(hù)，以喚起學(xué)生對教師的尊重和愛戴，使師生感情達(dá)到和諧融洽。

師愛應(yīng)該表現(xiàn)在對學(xué)生的學(xué)習(xí)、思想和身體的全面關(guān)心上，處處想學(xué)生之所想，幫學(xué)生之所難，做學(xué)生的貼心人。學(xué)生在學(xué)習(xí)中不可能是一帆風(fēng)順的，從不會到會、從不懂到懂，需要經(jīng)歷一個過程。在這一過程中，會遇到許多意想不到的問題，也會出現(xiàn)反復(fù)。面對這樣的情況，教師要以平常心來對待，寓情于教，循循善誘。當(dāng)學(xué)生在籃球練習(xí)過程中有進(jìn)步時要及時給予表揚(yáng)。當(dāng)學(xué)生遇到困難時要有耐心，要認(rèn)真引導(dǎo)和啟發(fā)，幫助他們解決問題，增強(qiáng)他們的自信心。

在籃球教學(xué)中師生互動的不同方式會對學(xué)生產(chǎn)生不同的心理效應(yīng)。教師應(yīng)多采取雙向溝通的方式，即多傾向于使用教學(xué)語言、體態(tài)語言等向?qū)W生講述籃球知識和技術(shù)技能，灌輸運(yùn)動觀念及態(tài)度，同時也關(guān)心和傾聽學(xué)生對教學(xué)的某些意見和建議。這種溝通方式傳遞的信息量大、速度快，既能拉近師生之間的情感距離，又便于了解學(xué)生籃球技戰(zhàn)術(shù)的掌握程度，幫助學(xué)生提高訓(xùn)練水平。

3.開展合作學(xué)習(xí)

傳統(tǒng)的籃球教學(xué)模式在實(shí)際教學(xué)中存在很多弊端，而合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式則可以解決當(dāng)前教學(xué)中的許多問題。合作學(xué)習(xí)主要是通過學(xué)生之間互相交流、互相幫助、互相指正來達(dá)到共同提高的目的，它注重通過合作學(xué)習(xí)將技術(shù)學(xué)會或熟練運(yùn)用，凸顯出學(xué)生掌握和理解基本技術(shù)和技能的水平。通過合作學(xué)習(xí)模式，不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自主性，還能夠通過師生之間的互動合作，挖掘?qū)W生的運(yùn)動潛能。在體育教學(xué)中，我經(jīng)常安排籃球基本技術(shù)好的同學(xué)和技術(shù)差的同學(xué)一起進(jìn)行分組練習(xí)。在這一過程中，技術(shù)差的同學(xué)可以邊練習(xí)邊觀察技術(shù)好的同學(xué)的動作，還可以向?qū)Ψ秸埥獭＿@樣動作技術(shù)好的同學(xué)在練習(xí)中也能夠體會到當(dāng)老師的成就感，進(jìn)而對自己提出更高的練習(xí)要求，主動強(qiáng)化技術(shù)訓(xùn)練的難度。

在合作學(xué)習(xí)的過程中，教師要積極發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和長處，給他們發(fā)展自己的機(jī)會。在面對基礎(chǔ)較弱的同學(xué)時，要積極鼓勵他們多加練習(xí)，減輕他們的心理壓力，提高學(xué)習(xí)興趣。

4.提高理論水平

在籃球教學(xué)中，教師要加強(qiáng)對籃球理論知識的傳授，引導(dǎo)學(xué)生觀看比賽、欣賞比賽，學(xué)習(xí)籃球的發(fā)展史，了解籃球裁判知識，豐富學(xué)生的知識儲備。掌握籃球理論知識，有助于提高學(xué)生的理解能力和接受能力，幫助學(xué)生更快地掌握運(yùn)動技術(shù)。學(xué)習(xí)理論知識后，很多學(xué)生都說，以前非常喜歡看籃球比賽，而解說員講籃球比賽中的二人掩護(hù)配合、傳球配合、策應(yīng)配合等都能聽不懂看不懂，現(xiàn)在通過教師的講授，不僅學(xué)會了欣賞籃球比賽，還了解了進(jìn)攻半場、人盯人、防守和區(qū)域聯(lián)防等技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的區(qū)別，看籃球時也比以前內(nèi)行多了。

總之，在高中籃球教學(xué)過程中，教師應(yīng)改變過去陳舊的觀念，以培養(yǎng)學(xué)生興趣為目標(biāo)，多從學(xué)生的立場出發(fā)，抓住他們的心理需求，采用有效的教學(xué)方法，吸引學(xué)生的注意力，從而提高教學(xué)效率。

參考文獻(xiàn)：

[1]田麥久.運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2002.

[2]全國體育學(xué)院教材委員會.運(yùn)動心理學(xué)[M].北京：人民體育出版社，1988.

（責(zé)任編輯 趙永玲）