拳擊直拳拳法運(yùn)用研究
——以2018年安徽省拳擊錦標(biāo)賽為例

陳旭光，王家忠

(安徽師范大學(xué) 體育學(xué)院，安徽 蕪湖 241003)

引 言

拳擊是一項(xiàng)動(dòng)作靈活、對(duì)抗性強(qiáng)、對(duì)運(yùn)動(dòng)員綜合素質(zhì)要求高的運(yùn)動(dòng)[1]。運(yùn)動(dòng)員要想贏得比賽，必須具備良好的身心素質(zhì)、綜合專項(xiàng)能力和技戰(zhàn)術(shù)能力[2]。日前因?yàn)槿瓝粼趪?guó)內(nèi)發(fā)展勢(shì)頭迅猛，拳擊以其獨(dú)特的魅力受到了世界各地越來(lái)越多的人喜愛，已逐漸成為一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)[3]。近年來(lái),拳擊運(yùn)動(dòng)在中國(guó)的飛速發(fā)11:43 2020/2/14展,使國(guó)際拳擊不斷煥發(fā)出無(wú)限的活力,越來(lái)越多的人參與拳擊運(yùn)動(dòng),為中國(guó)拳擊運(yùn)動(dòng)乃至世界拳擊運(yùn)動(dòng)的興起增添了一份活力[4]。

本研究通過(guò)觀看比賽錄像，對(duì)8個(gè)不同級(jí)別的16名運(yùn)動(dòng)員在決賽中得點(diǎn)拳的情況進(jìn)行分析,對(duì)每一場(chǎng)比賽中雙方運(yùn)動(dòng)員得點(diǎn)拳的技術(shù)使用情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分類和匯總,進(jìn)而分析直拳在競(jìng)賽中的具體拳法運(yùn)用[5]。

與以往對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)員的拳法研究相比,本研究對(duì)得點(diǎn)拳的得點(diǎn)情況以及技術(shù)運(yùn)用更加清晰和直觀,讓教練員更加直觀地看到拳擊比賽中高水平運(yùn)動(dòng)員各種拳法得分情況以及技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),同時(shí)為教練員指導(dǎo)訓(xùn)練提供參考[6]。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

2018年安徽省拳擊錦標(biāo)賽8個(gè)不同級(jí)別的16名運(yùn)動(dòng)員。

表1 2018年安徽省拳擊錦標(biāo)賽16名運(yùn)動(dòng)員基本信息

研究對(duì)象為8個(gè)不同級(jí)別的16名青少年運(yùn)動(dòng)員(運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)為2-3年)，均為安徽省各市級(jí)代表隊(duì)隊(duì)員，運(yùn)動(dòng)員的平均年齡為16.7歲，平均身高為176cm，平均體重為60.5KG。

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法(共參考相關(guān)期刊論文20篇)、錄像分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等。

2 分析與討論

2.1 比賽中各拳法運(yùn)用次數(shù)的統(tǒng)計(jì)分析

表1和表2的數(shù)據(jù)是2018年安徽省拳擊錦標(biāo)賽8個(gè)不同級(jí)別的16名運(yùn)動(dòng)員在決賽中的出拳次數(shù)的統(tǒng)計(jì)(有的未打滿三個(gè)回合)。由表中可以看出在比賽中直拳的運(yùn)用次數(shù)最多，并且出拳的概率也要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其它拳法。由此可以看出運(yùn)動(dòng)員對(duì)直拳的熟練掌握是取得比賽勝利的關(guān)鍵，可見直拳的運(yùn)用對(duì)比賽結(jié)果的影響有著重要作用。

為了驗(yàn)證直拳在競(jìng)賽中是否具有重要位置，對(duì)合肥市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校23名從事拳擊運(yùn)動(dòng)3-5年的青少年拳擊運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)地的調(diào)查問(wèn)卷，調(diào)查結(jié)果請(qǐng)見表3。

表1 運(yùn)動(dòng)員在決賽中的出拳次數(shù)統(tǒng)計(jì)(N=16)

表3 合肥市拳擊隊(duì)隊(duì)員在比賽中運(yùn)用直拳重要程度統(tǒng)計(jì)(N=23)

表3是從事拳擊運(yùn)動(dòng)3-5年的拳擊運(yùn)動(dòng)員，從表中可以看出，不同級(jí)別的拳擊運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為直拳的重要程度也有所不同，70%的人認(rèn)為十分重要，而這些運(yùn)動(dòng)員一般都有著較為豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)，可以看出，在運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、力量、耐力等同等條件下，直拳對(duì)于拳擊比賽來(lái)說(shuō)非常重要，所以熟練掌握直拳的技戰(zhàn)術(shù)對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

2.2 比賽中直拳占比統(tǒng)計(jì)分析

通過(guò)統(tǒng)計(jì)2018年安徽省拳擊比賽8個(gè)級(jí)別決賽中的拳法擊打次數(shù)占比,結(jié)果顯示(見圖1),在比賽中，直拳占出拳總數(shù)的76%，說(shuō)明直拳在拳擊比賽中占據(jù)絕對(duì)優(yōu)勢(shì)地位。

圖1 三種拳法的擊打次數(shù)占比統(tǒng)計(jì)

圖2 三種拳法重?fù)魧?duì)手(數(shù)8)占比統(tǒng)計(jì)

2.3 后手直拳擊打在對(duì)手重創(chuàng)中占據(jù)重要地位

在拳擊比賽中，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員被“數(shù)8”時(shí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員會(huì)產(chǎn)生心理和身體的重創(chuàng)是巨大的[7]?！皵?shù)8”不僅是劣勢(shì)方反敗為勝的關(guān)鍵，同時(shí)也對(duì)比賽的最終結(jié)果起到了重要的作用[8]。

通過(guò)統(tǒng)計(jì)2018年安徽省拳擊錦標(biāo)賽、決賽中所有場(chǎng)次拳手被重拳擊打“數(shù)8”所使用拳法次數(shù)占比,結(jié)果顯示(見圖2),競(jìng)賽中拳手被重拳擊打“數(shù)8”中后手直拳的擊中比例最高,其占比接近50%,充分證明了后手直拳是重?fù)魧?duì)手的關(guān)鍵,它比其它拳法在實(shí)際運(yùn)用效率上占據(jù)著絕對(duì)的主導(dǎo)地位。

3 提高直拳運(yùn)用效果的對(duì)策

通過(guò)對(duì)2018年安徽省拳擊錦標(biāo)賽的考察得出,無(wú)論是低水平還是高水平運(yùn)動(dòng)員在拳擊比賽中對(duì)直拳的運(yùn)用都存在許多不足[9]。針對(duì)直拳在比賽中的不足提供以下對(duì)策。

3.1 后手直拳可以與前手刺拳配合使用

通常在拳擊訓(xùn)練和比賽中，由于前手刺拳的特點(diǎn)是速度快，幅度小。所以目的不是打擊對(duì)手，而是干擾對(duì)手。由于后手拳的特點(diǎn)是攻擊距離遠(yuǎn)，殺傷力強(qiáng)，所以后手直拳的目的是打擊或重?fù)魧?duì)手[10]。拳手可以將后手直拳與前手刺拳配合使用，后手直拳可以隱藏在前手刺拳之后，作后續(xù)重拳使用[11]。在打出前手直拳后，無(wú)論擊中還是沒有擊中，后手直拳快速出擊攻擊對(duì)手正臉部位或者下頜。當(dāng)對(duì)手試圖使用貼身戰(zhàn)術(shù)時(shí)，可用后手直拳快速迎擊，控制其節(jié)奏，化被動(dòng)為主動(dòng)。在觀察對(duì)手頭部閃躲移動(dòng)的同時(shí)，用前手刺拳作假動(dòng)作進(jìn)攻，再用后手直拳直接攻擊對(duì)手頭部[12]。

3.2 提高直拳連擊的運(yùn)用

3.2.1 提高上、下直拳連擊的運(yùn)用 上、下直拳連擊是指利用左直拳對(duì)對(duì)手上半身進(jìn)行打擊。當(dāng)對(duì)手用拳頭保護(hù)頭部時(shí)，立即乘隙用前直拳對(duì)對(duì)手的上半身進(jìn)行打擊[13]。動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，以達(dá)到拳到腳到、不要腳落地后不打拳、出拳后不上步、手腳協(xié)調(diào)不可脫節(jié)[14]；上身不應(yīng)過(guò)于前傾或彎腰；為使連擊拳奏效，必須做到有虛有實(shí)，有輕有重[15]。

3.2.2 提高前手直拳兩次連擊頭部的運(yùn)用 前手直拳兩次連擊頭部是指以實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，向前上步的同時(shí)出左刺拳，前腳掌落地同時(shí)用前手直拳擊打目標(biāo)，然后迅速收拳，當(dāng)拳收至一半時(shí)，動(dòng)作不停頓地再出左直拳擊打?qū)Ψ降念^部位置。提高前手直拳兩次連擊頭部的運(yùn)用的目的是不給對(duì)手以還擊和招架的機(jī)會(huì)，前手直拳的兩次連擊打法特點(diǎn)是時(shí)間短、速度快，是需要全身協(xié)調(diào)配合所使用的重要拳法[16]。在使用前直拳兩次連擊拳的時(shí)候需要注意：動(dòng)作要連貫，第一拳必須輕，第二拳必須快速有力[17]。

3.3 直拳擊打?qū)κ址朗刈畋∪醯牟课?/h3>

3.3.1 直拳對(duì)“下顎”的擊打 在拳擊比賽中，下顎部位通常都是直拳的主要目標(biāo)。這是因?yàn)楫?dāng)用直拳對(duì)對(duì)手下顎部位進(jìn)行擊打時(shí)，拳沿水平向前擊出,不僅有利于實(shí)現(xiàn)擊打的技術(shù)動(dòng)作,還有利于對(duì)對(duì)手造成嚴(yán)重傷害[18]。

3.3.2 直拳對(duì)“前額”的擊打 即使拳擊運(yùn)動(dòng)員的防守姿態(tài)非常嚴(yán)謹(jǐn)，運(yùn)動(dòng)員的前額部位始終都是暴露在外，這是因?yàn)槿瓝羰中枰醚劬τ^察對(duì)手，而前額部位被遮蓋拳擊手必然就看不見對(duì)手的位置，所以拳擊手的前額部位是防守的薄弱部位[19]。另外由于人體的生理結(jié)構(gòu)，當(dāng)前額被擊中時(shí)會(huì)產(chǎn)生明顯的頭部后仰，根據(jù)拳擊評(píng)分規(guī)則中明確規(guī)定得分的清晰有效特點(diǎn)，頭部后仰動(dòng)作完全符合這一評(píng)分特征，當(dāng)前額受到擊打時(shí)必然會(huì)產(chǎn)生得失點(diǎn)。所以拳擊手對(duì)前額的打擊是得分的重要位置。

3.4 提高直拳與“時(shí)間差”相配合的擊打運(yùn)用

在大多數(shù)比賽中，拳擊運(yùn)動(dòng)員都會(huì)因?yàn)榛睾蠑?shù)的增加而產(chǎn)生精神松懈，當(dāng)拳手的注意力產(chǎn)生了松懈的一瞬間遭到打擊即為“時(shí)間差”的打擊。而直拳與“時(shí)間差”配合的運(yùn)用一直都是拳擊運(yùn)動(dòng)員們較為廣泛采用的技戰(zhàn)術(shù)之一，這是因?yàn)橹比谌ㄖ兴俣茸羁?，所以拳手們一般都?huì)采用“時(shí)間差”與直拳配合的擊打方式。這樣的擊打方式不僅可以得分，還對(duì)對(duì)手的信心造成了嚴(yán)重的打擊。所以提高直拳與“時(shí)間差”擊打的運(yùn)用是運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽中得分的關(guān)鍵，也是影響比賽成績(jī)的重要因素之一[20]。

4 結(jié) 論

4.1從競(jìng)賽角度分析得出，直拳擊打在比賽中的出拳數(shù)和擊中數(shù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它拳法,說(shuō)明直拳擊打在拳擊競(jìng)賽中占據(jù)著絕對(duì)的主導(dǎo)地位，要求運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練中提高直拳的基本拳法的訓(xùn)練量。從運(yùn)動(dòng)員角度分析得出，超過(guò)70%的運(yùn)動(dòng)員也同樣認(rèn)為直拳的運(yùn)用在拳擊比賽中十分重要，在運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、力量、耐力等同等條件下，熟練掌握和運(yùn)用直拳是比賽勝利的關(guān)鍵。

4.2在競(jìng)賽中前手直拳的使用次數(shù)最多，要求運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練中提高前手直拳的基本拳法的訓(xùn)練量。后手直拳的擊中次數(shù)最高，要求運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練中要注意后手直拳擊打的準(zhǔn)確度訓(xùn)練。在競(jìng)賽中后手直拳擊打也是重?fù)魧?duì)手的關(guān)鍵,它在實(shí)際應(yīng)用效率上占據(jù)著絕對(duì)的主導(dǎo)地位，要求運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中加強(qiáng)后手直拳擊打力量的訓(xùn)練。

4.3為了在競(jìng)賽中提高直拳的運(yùn)用效果，可采用后手直拳與前手刺拳配合使用、直拳擊打?qū)κ址朗刈畋∪醯牟课?、直拳連擊拳、直拳與“時(shí)間差”相配合的擊打等方法的運(yùn)用，控制其節(jié)奏，提高出拳得分幾率和有效的持續(xù)性打擊。