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    藏族的飲食文化分析與研究

    2019-02-11 06:03:50關(guān)吉卓瑪
    神州·下旬刊 2019年1期
    關(guān)鍵詞:飲食文化藏族

    關(guān)吉卓瑪

    摘要:藏族飲食文化是我國(guó)飲食文化中的重要組成,受到西藏地區(qū)環(huán)境、條件、氣候及物種等方面的影響,藏族飲食文化的民族特征十分鮮明。基于此,本文就藏族飲食文化加以分析與探討,討論藏族飲食文化的獨(dú)特之處,為保護(hù)藏族飲食文化、挖掘藏族飲食文化資源、促進(jìn)藏族飲食文化弘揚(yáng)發(fā)展提供借鑒與參考。

    關(guān)鍵詞:藏族;飲食文化;禮儀習(xí)俗

    前言:

    藏族主體生活在青藏高原,受到高原氣候、地理環(huán)境與高原物種的影響,其民族文化及飲食文化迥異于其他民族,廣為人知的藏族飲食包括青稞炒面及酥油等,隨著藏族地區(qū)與其他地區(qū)之間日益廣泛的交流與溝通,藏族飲食文化逐漸被更多人了解。

    一、藏族主食

    (一)糌粑

    藏族飲食文化中的主食,包括糌粑、酥油、曲拉等,其中,糌粑是傳統(tǒng)的藏族主食,也是藏民日常最為常見(jiàn)的主食之一。所謂“糌粑”,就是藏語(yǔ)中的“炒面”,主要采用青稞面、豌豆或燕麥等材料,經(jīng)過(guò)一系列淘洗與晾曬等工藝,磨制成粉,與酥油共同食用。在食用糌粑與酥油時(shí),首先在碗中加入一定酥油,沖茶浸泡,邊吹邊飲,喝完半碗之后,將糌粑面加入到酥油茶中,以手輕搗攪拌,待炒面完全浸入茶水之后,可加入曲拉等食材,再次攪拌,將全部材料捏成團(tuán)食用。糌粑中材料多樣,口感豐富,富含營(yíng)養(yǎng),可供藏民充饑與御寒。

    (二)酥油

    酥油是藏族主食中的一種,是一種粗制奶油,含有大量脂肪與維生素A。酥油最常見(jiàn)的食用方法為打油茶,即在快開(kāi)的茶水中加入大塊酥油,以木棒攪和,至油茶完全混合,進(jìn)行加熱,即為酥油茶。如上文所述,酥油可與糌粑共同食用,或以酥油炸果子,或以酥油拌飯等。酥油是藏民最為常見(jiàn)的食品之一,同時(shí)也是藏傳佛教酥油燈的主要燃料。

    (三)曲拉

    曲拉即為“奶酪”,是從酥油打好之后的剩余的奶水中熬煮并提煉而成的。將打完酥油之后的奶水進(jìn)行熬煮,使其成為顆粒狀固體,經(jīng)過(guò)自然風(fēng)干即成曲拉。曲拉中的蛋白質(zhì)及淀粉含量較高,在食用時(shí),可將其與糖及糌粑一起食用,或?qū)⑵渲瞥刹攸c(diǎn)。除此之外,足瑪米飯也是傳統(tǒng)的藏族主食之一,藏語(yǔ)中將其稱為“哲色”,是將大米進(jìn)行熬煮,并添加酥油與食糖制成,是一種高級(jí)藏族食品。

    二、藏族飲料

    (一)茶飲料

    藏族的茶飲料包括清茶、奶茶及酥油茶等,其中清茶也被稱作“佳訥”,在藏族社會(huì)中較為普遍,主要在社會(huì)下層人民中流行。好的清茶主要采用湖南等地的茯茶進(jìn)行熬煮,在清茶中添加適量鮮奶即為奶茶[1]。采用茯茶茶葉進(jìn)行熬煮,取茶湯裝入竹筒,將酥油加入其中混合。打茶時(shí),適當(dāng)加鹽及熟花生碎、核桃碎、芝麻粉等材料。不同藏區(qū)的藏民有不同的飲茶習(xí)慣,部分牧區(qū)藏民在飲茶時(shí)并不添加食鹽及其他調(diào)料,部分牧區(qū)藏民不僅加鹽,還會(huì)添加花椒等調(diào)料。藏民不飲用紅茶、綠茶與花茶,其日常飲食大多為牛羊肉及奶制品,酸性較高,飲茶可以堿性物質(zhì)實(shí)現(xiàn)飲食的酸堿平衡,可以起到消解油膩、幫助消化等作用,因此對(duì)于藏民而言,茶是其日常飲食生活中的重要組成部分。

    (二)青稞酒

    藏語(yǔ)中,青稞酒也被稱作“羌”,采用西藏特產(chǎn)青稞制成,是藏民最喜歡飲用的酒類,藏民的日常生活、節(jié)慶、婚假、生育、搬遷等各種時(shí)節(jié),青稞酒都是必不可少的。在釀造時(shí),將青稞淘洗干凈,放進(jìn)鍋中熬煮,待鍋中水分被完全吸收之后,對(duì)青稞進(jìn)行翻動(dòng),確保青稞完全熟透,待青稞完全熟爛即可,如青稞尚未熟透,則加水繼續(xù)熬煮。青稞煮至八成熟之后,對(duì)青稞進(jìn)行晾干,待溫度適中時(shí),撒入酒曲,將混合有酒曲的青稞裝入甕中,保暖并存放,經(jīng)過(guò)至多三天的發(fā)酵,并加以過(guò)濾,即可飲用。青稞酒度數(shù)較低,通常低于20度,酒色淡黃,酒味清香,是藏族的經(jīng)典飲料。

    二、飲食傳承及禮儀

    (一)飲食文化傳承

    藏族飲食文化傳承十分厚重。對(duì)于藏民而言,飲食不僅是口腹上的滿足,更是待客敬友的重要組成。藏族有“投石于河是渡河之方,獻(xiàn)食于人是待客之道”等民諺,這些民諺可充分反映藏民族在待人接物方面的坦蕩與豪爽。藏民注重飲食文化的同時(shí),也注重賓主關(guān)系,并十分看重飲食的科學(xué)性。《楞嚴(yán)經(jīng)》中提及,“一切眾生皆依食住”,佛陀也從自己的苦修經(jīng)歷中感悟到了食物是維持生命并支撐修行的根本條件,因此接收了牧羊女的供養(yǎng)。佛陀證道之后,制定了佛教的乞食制度,沿襲該制度的藏傳佛教、漢傳佛教及南傳佛教中皆有“過(guò)午不食”的傳統(tǒng)。佛教的繁盛及其在飲食方面的文化與規(guī)定,也逐漸影響了廣大藏民,因此而使西藏傳統(tǒng)飲食兼具養(yǎng)生、豪放及樸素等特征。

    (二)飲食文化禮儀

    西藏文化深受地域環(huán)境及宗教文化的影響,體現(xiàn)在飲食文化中,就表現(xiàn)為飲食的高原地域特征及禁忌色彩,比如糌粑、酥油的制作及飲食過(guò)程中的禮儀規(guī)矩等,都是西藏地區(qū)文化傳承及宗教文化的影響。西藏飲食文化中,需要根據(jù)食客的不同身份及不同地位進(jìn)行獻(xiàn)食與進(jìn)餐,在獻(xiàn)食與進(jìn)餐中,講究先長(zhǎng)后幼、先賓后主的順序,年長(zhǎng)或地位尊貴的食客先入座、先進(jìn)餐,尊貴的客人或長(zhǎng)者開(kāi)始進(jìn)餐之后,其他主人及年輕人才開(kāi)始用餐。藏族飲食過(guò)程中,食客們需要互相敬茶,主人向客人敬茶或晚輩向長(zhǎng)輩敬茶時(shí),嚴(yán)禁單手敬茶,并且嚴(yán)格禁止采用裂口舊碗,嚴(yán)禁將手指放到碗口處;在盛水盛飯時(shí),禁止翻手倒水或以碗盛水。

    手抓羊肉是我國(guó)西北諸族常見(jiàn)的傳統(tǒng)食物,這與西北諸族逐水草而居的生活方式息息相關(guān)。在食用手抓羊肉時(shí),食客需要一只手抓肉,一只手切肉,以此得名。手抓羊肉通常選用剛剛宰殺的羊肉進(jìn)行熬煮,在食用時(shí),需根據(jù)食客身份進(jìn)行分肉或取食。手抓羊肉中的胸叉肉肥而不膩,是羊身上的精華所在,因此通常取羊胸叉肉招待客人,將羊肩胛肉獻(xiàn)給老人[2]。

    結(jié)語(yǔ):

    藏民主要生活在雪域高原,生活環(huán)境及生活條件的特殊性,使得藏族文化迥異于漢文化。對(duì)于藏民而言,日常飲食是其極為重要的部分,飲食文化也是藏族文化的重要組成。隨著時(shí)代的發(fā)展,藏民的飲食條件日益改善,飲食結(jié)構(gòu)日益多元,也受到外來(lái)飲食文化的沖擊,因而應(yīng)當(dāng)對(duì)藏族飲食文化加以分析與研究,以促進(jìn)藏族飲食文化的傳承與推廣。

    參考文獻(xiàn):

    [1]潘明清,王曉芳.西藏藏族傳統(tǒng)飲食文化資源的挖掘與分析[J].時(shí)代金融,2016 (02):47-48.

    [2]強(qiáng)舸.小麥怎樣走上了藏族的餐桌?——西藏的現(xiàn)代化與藏族飲食文化變遷[J].開(kāi)放時(shí)代,2015 (03):175-192+9-10.

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