小學(xué)體質(zhì)健康測試工作策略研究

摘 要：青少年不僅是祖國的“花朵”，還是民族的希望。青少年的健康不僅關(guān)系到民族的興衰與發(fā)展，還會直接或間接地影響到我國的整體實力。為此，基于《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，對小學(xué)生的體質(zhì)測試工作現(xiàn)狀進行了分析，并利用問卷調(diào)查法、邏輯分析法等多種方法細致地分析了小學(xué)生的體質(zhì)健康狀態(tài)，為小學(xué)生體質(zhì)健康測試提出切實可行的策略。這不僅是遵循《學(xué)生體質(zhì)健康標準》落實體質(zhì)檢測工作的重要體現(xiàn)，也是提升小學(xué)生身體素質(zhì)，維護小學(xué)生體質(zhì)健康的重要舉措，為今后體育政策的制定及體育課程的安排提供了有意義的借鑒，并為學(xué)生體質(zhì)健康測試的順利開展打好了基礎(chǔ)，應(yīng)引起重視。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體質(zhì);健康測試;工作策略

我國最早于2007年全面推行并實施國家體質(zhì)健康標準，自該標準投入使用以來，全國各地積極響應(yīng)國家號召，主動參與到測試當(dāng)中，經(jīng)過一段時間的發(fā)展，初見成效，小學(xué)體質(zhì)健康測試工作已經(jīng)為學(xué)校體育工作的發(fā)展做出了一定的貢獻。但是學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不容樂觀，甚至出現(xiàn)逐年下降的狀態(tài)，這對體育工作者來說是一個極為嚴峻的挑戰(zhàn)，必須冷靜、客觀地反思以往的工作，明確其中的不足，分析影響學(xué)生體質(zhì)健康測試的主客觀因素，明確影響學(xué)生體質(zhì)的原因。這也是推行體質(zhì)健康測試工作的最終目標。如何做好小學(xué)體質(zhì)健康測試工作，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，已經(jīng)成為體育界專家重點研究的問題。做好體質(zhì)健康測試工作的探究與完善，具有十分深遠的意義，可為后續(xù)的體質(zhì)健康測試提供參考，并為小學(xué)生身體素質(zhì)的提升做好理論上的準備，進一步完善并優(yōu)化體質(zhì)健康測試工作。

一、小學(xué)體質(zhì)健康測試工作現(xiàn)狀

（一）身體形態(tài)發(fā)生的變化

我們以某學(xué)校3～6年級的學(xué)生為調(diào)查對象對小學(xué)生的體質(zhì)健康進行了測試，本次調(diào)查內(nèi)容為小學(xué)生的身高與體重，這也是判斷學(xué)生身體形態(tài)最為常見的指標。調(diào)查結(jié)果顯示，四個年級學(xué)生的平均身高為134.7cm、135.8cm、145.3cm、149.7cm，平均體重分別為30.7kg、35.3kg、38.1kg、44.3kg。一年過后，我們對這部分學(xué)生的身高與體重進行了再次測量，學(xué)生無論是身高還是體重都發(fā)生了一定的變化，平均身高分別為135.6cm、136.3cm、146.2cm、150.3cm;平均體重分別為31.5kg、36.1kg、39.8kg、44.7kg。不難發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過一年的時間，學(xué)生的身高和體重都發(fā)生了變化，整體增幅平穩(wěn)，不同年齡段的學(xué)生在身高與體重增長速度方面并不存在過大的差異。相對于女生而言，男生的肥胖率更高。通過對《關(guān)于2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告》進行分析后可以發(fā)現(xiàn)，7～22歲之間的學(xué)生，男生肥胖率明顯高于女生，男生肥胖檢出率為14.81%，女生肥胖檢出率為5.64%，本次調(diào)查與權(quán)威調(diào)查結(jié)果相符[1]。

（二）身體機能狀況發(fā)生的變化

當(dāng)前，我們主要利用測試肺活量的方式了解學(xué)生的身體機能狀況，所謂身體機能狀況就是各個器官表現(xiàn)出的生命活動，還涉及人體系統(tǒng)及組織的狀態(tài)。本次研究以5～6年級的小學(xué)生為對象，對其肺活量指標進行了測量，2017年小學(xué)生肺活量總體測量結(jié)果為2032/mL，2018年則下降至1981.23/mL，無論是男生的肺活量，還是女生的肺活量，都有不同程度的下降。男女生的體質(zhì)也有所變化，總體上呈現(xiàn)下滑狀態(tài)。但是據(jù)全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告顯示，全國7～22歲的男女生平均肺活量處于上升狀態(tài)，而本次調(diào)查的小學(xué)生肺活量卻有所下降，這說明小學(xué)生的有氧能力不斷變差，要想改善上述局面，應(yīng)定期組織長跑活動，借此改善小學(xué)生的有氧能力，提升學(xué)生的肺活量指標，提高其體質(zhì)水平。

（三）身體素質(zhì)發(fā)生的變化

身體素質(zhì)是衡量個人體質(zhì)水平的重要指標，可以更加直觀地反映出人的身體狀況，身體素質(zhì)涵蓋的內(nèi)容相當(dāng)復(fù)雜，例如速度素質(zhì)及柔韌素質(zhì)等，還包括力量素質(zhì)與耐力素質(zhì)，在多種素質(zhì)共同融合的基礎(chǔ)上，構(gòu)成了完整的身體素質(zhì)。本次研究基于耐力素質(zhì)對小學(xué)生的身體素質(zhì)進行了分析，為明確小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)生的變化，我們以小學(xué)生的實際狀況選擇了臺階試驗，對其身體素質(zhì)進行測試。當(dāng)前，臺階測試已經(jīng)成為評價學(xué)生心血管機能的重要方式。學(xué)生在一定量的負荷后，心率會發(fā)生一定的變化，而對于心率變化進行的觀察就是指臺階測試。在前后兩年進行的臺階測試中，男女生的測試成績均有所下滑。前一年測試的總體成績?yōu)?5個，后年下滑至52個，其中女生的測試成績從57個下滑至53個，男生的平均成績從53個下滑至51個。相對于男生而言，女生的下滑速度更加明顯?？傮w來說，小學(xué)生的體質(zhì)健康狀況是隨時變動的，通過對小學(xué)體質(zhì)健康測試結(jié)果進行分析后可以發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生的體質(zhì)狀況每況愈下，如何做好體質(zhì)健康工作迫在眉睫[2]。社會各界應(yīng)提高對小學(xué)生測試工作的重視，確保其及時、有效，為小學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升奠定基礎(chǔ)。

二、小學(xué)體質(zhì)健康測試工作策略研究

（一）緊密對接體質(zhì)測試與學(xué)校運動會

如今，越來越多的學(xué)校意識到了小學(xué)體質(zhì)健康測試工作的重要性，并在開展校園運動會的同時，開展了小學(xué)體質(zhì)健康測試工作。雖然，這種方法切實落實了體質(zhì)測試工作，但是忽略了學(xué)生的情緒，此外，學(xué)校過多地考慮了學(xué)生參與運動的目的，但是學(xué)生參與運動測試后出現(xiàn)的應(yīng)付心理及厭倦情緒卻被忽略，致使測試結(jié)果出現(xiàn)誤差。要想改善上述問題，學(xué)校應(yīng)定期開展體質(zhì)健康測試，運動會最好的間隔時間為隔一年開展一次。以傳統(tǒng)的體育測試項目為基礎(chǔ)，選取學(xué)生感興趣或者具有代表性的項目，對學(xué)生的體質(zhì)健康進行測試。測試前，學(xué)?？上逻_通知，將測試項目及測試目的細致地講述給學(xué)生，使學(xué)生做好心理與身體上的準備。實際測試之前，可隨機抽取學(xué)生進行項目測試，鼓勵學(xué)生積極參與學(xué)校開展的運動測試，提升項目測試的水平，確保測試結(jié)果真實有效。測試完成后，以總成績?yōu)闃藴剩o予團隊和個人精神及物質(zhì)上的雙重獎勵，激勵學(xué)生的參與性。

（二）測試項目教材化

相對于其他年齡段的體質(zhì)健康測試而言，小學(xué)體質(zhì)測試更為特殊。當(dāng)前，小學(xué)體質(zhì)健康測試間隔時間為一年，但是小學(xué)生年齡較小，無法準確地掌握測試要求，經(jīng)過一年的時間，很多學(xué)生已經(jīng)基本忘記測試要求，這不僅會給后續(xù)的測試工作帶來阻礙，還會直接影響學(xué)生的發(fā)揮。學(xué)校為了改善上述問題做出了大量的努力與嘗試，通過將測試項目教材化、增加測試次數(shù)的方式加深學(xué)生的記憶，也就是說在課堂考核當(dāng)中適當(dāng)加入與體質(zhì)健康測試相關(guān)的內(nèi)容，將其以理論化的形式講述給學(xué)生，并在期末考試的過程中進行適當(dāng)?shù)目己薣3]。只有這樣，學(xué)生才能更加清楚地記住與體質(zhì)測試工作相關(guān)的內(nèi)容，明確掌握注意事項及學(xué)習(xí)方法。這不僅有利于縮短測試時間，還可維護小學(xué)體質(zhì)健康測試的秩序，為小學(xué)生體質(zhì)健康水平的改善創(chuàng)造更為有利的條件。

（三）結(jié)合定時測試與限時測試

統(tǒng)一性的測試方式具有節(jié)約時間、操作簡便的特征，現(xiàn)階段已經(jīng)作為最常見的測試方法進行使用。但是該方法無法全面記錄學(xué)生的成績，學(xué)校需要安排特定的時間，針對學(xué)生的體質(zhì)狀況進行再次測試，需要投入大量的時間與精力。而定時測試與限時測試的結(jié)合是改善上述現(xiàn)象的重要手段，具體地說，學(xué)?？衫枚〞r測試的方法測試學(xué)生身形體態(tài)發(fā)生的變化，而現(xiàn)實測試則要應(yīng)用于準備提升的項目當(dāng)中，并在測試前給予學(xué)生一定的時間進行準備、熱身。測試限時性的項目之前學(xué)生可自行測試，這是激發(fā)學(xué)生參與熱情，提高學(xué)生測試積極性的重要手段，使得學(xué)生完成被動測試向主動測試的轉(zhuǎn)變。

（四）結(jié)合整體反饋與個人反饋

一般情況下，小學(xué)體質(zhì)健康測試會以整體反饋及個人反饋的方式直接地體現(xiàn)出測試結(jié)果。整體反饋主要分為以下三個階段，首先是將結(jié)果反饋給校長室，然后逐級反饋給年級組和班主任，然后在平行班級中對測試結(jié)果進行反復(fù)比對。整體性反饋較為籠統(tǒng)，具有集體性的特征，無法詳細表現(xiàn)出學(xué)生的測試結(jié)果與體質(zhì)水平[4]。而個體反饋的出現(xiàn)，是加強學(xué)校重視的重要手段，也可使學(xué)生及家長意識到體質(zhì)健康測試的重要性。但是現(xiàn)有的個體反饋并未達成預(yù)期的目標，只是將反饋結(jié)果直觀地傳送給家長和學(xué)生。個體反饋應(yīng)做到“區(qū)別對待”，例如，面對低年級的學(xué)生家長時，需要向家長和學(xué)生細致講述進行體質(zhì)健康測試的意義與目的，然后將測試的數(shù)據(jù)與結(jié)果展示給學(xué)生和家長;而對于高年級的學(xué)生來說，應(yīng)該將測試的平均值及差距值展現(xiàn)給家長，使得家長意識到學(xué)生的體質(zhì)狀態(tài)，并與學(xué)校一起制定解決方案，共同為小學(xué)生體質(zhì)水平的提升努力[5]。

小學(xué)階段是兒童向青少年過渡的重要階段，也是一個人人生當(dāng)中最為重要的時間點。小學(xué)生的體質(zhì)健康不僅關(guān)系到當(dāng)前的生活狀態(tài)，還會影響日后的發(fā)展，重要性不言而喻，因此學(xué)校針對小學(xué)生進行的體質(zhì)健康測試具有十分重要的作用，可以說為小學(xué)生體質(zhì)健康的保障提供了必要的支持。只有將小學(xué)體質(zhì)健康測試工作作為切入點，才能明確影響小學(xué)生體質(zhì)健康的因素，制定恰當(dāng)?shù)牟呗?，切實提升青少年的體質(zhì)水平，落實各項體育政策，使得體質(zhì)健康的培養(yǎng)策略貫穿于小學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活中，為社會培養(yǎng)合格的接班人。針對小學(xué)生開展體質(zhì)健康測試的目的在于進一步了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀態(tài)，從而制定恰當(dāng)?shù)拇胧?，維護學(xué)生的體質(zhì)健康，無論是從眼前來看，還是從長遠的角度來看，都是十分有益的。因此，學(xué)校、家庭及教師必須提高對學(xué)生體質(zhì)健康測試的重視，通過多方面的努力，提高小學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

參考文獻：

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[5]黃建棋.學(xué)生體質(zhì)健康問題的原因與對策研究[J].黑河教育，2017（5）：75-76.

注：本文系2018年度甘肅省“十三五”教育科學(xué)規(guī)劃課題，課題名稱：初中生體質(zhì)健康與睡眠質(zhì)量的相關(guān)性研究，課題編號：GS2018GHB0348。

作者簡介：張美霞（1984.12—），女，漢族，甘肅蘭州人，碩士研究生，一級教師，主要研究方向：小學(xué)體育教學(xué)研究。

編輯 王彥清