走出惡劣心境的包圍圈

王雯

小方自述：“從小，家人常嘲笑我是個(gè)呆子。后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己確實(shí)呆，就開(kāi)始懷疑自己存在的價(jià)值，開(kāi)始悶悶不樂(lè)。初一那年，記憶力已開(kāi)始衰退，注意力也不能集中，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)。我的自尊心又特別強(qiáng)，生怕別人嘲笑我、說(shuō)我笨。所以心理壓力特別大，常故意上學(xué)遲到?！?/p>

心理分析：關(guān)于自身（如自卑或自信的個(gè)性特征）的潛在信念，是在童年期（主要是在6～12歲）發(fā)展形成的。在童年期，個(gè)體對(duì)自我的認(rèn)知，主要來(lái)自父母、老師等外界的評(píng)價(jià)，并內(nèi)化為自我，故而周圍人消極的評(píng)價(jià)易形成自卑的個(gè)性。一般來(lái)說(shuō)，越自卑的人自尊心越強(qiáng)。

小方自述：“父親不務(wù)正業(yè)，父母常吵架。我小時(shí)候父親對(duì)我拳打腳踢，我很討厭父親。有時(shí)我在哭，或者我生病了，母親也不理睬我?！?/p>

心理分析：每個(gè)人最先看到的婚姻，就是自己父母的婚姻。小方從小看到父母經(jīng)常吵架，而這樣的婚姻中的孩子也很不幸福：母親在情感上漠視他，父親對(duì)他拳打腳踢。這些使小方無(wú)意識(shí)地認(rèn)為，婚姻中的各方都充滿了痛苦和不幸。隨著年齡的增長(zhǎng)，童年時(shí)期的無(wú)意識(shí)的經(jīng)驗(yàn)并沒(méi)有被完全忘記，當(dāng)他面對(duì)婚姻時(shí)，那些痛苦和不幸的感受就可能重新被激活，導(dǎo)致對(duì)婚姻的恐懼，從而產(chǎn)生回避行為。

小方自述：“童年時(shí)，叔叔欺負(fù)我家，追打父母，當(dāng)時(shí)我想殺掉叔叔。”

心理分析：愛(ài)恨沖突和矛盾情感容易導(dǎo)致抑郁情緒，而抑郁的根源則是憤怒。人性中固有的破壞沖動(dòng)（如憤怒）總是要竭力地尋求宣泄。如果這種沖動(dòng)對(duì)外界實(shí)施（比如小方對(duì)父母的憤怒），可能會(huì)導(dǎo)致良心的譴責(zé)和罪惡感。因?yàn)樽优畬?duì)父母有一種天生的、與生俱來(lái)的愛(ài)，正如父愛(ài)與母愛(ài)一樣，這是自然選擇的結(jié)果。小方一方面對(duì)自己的父母有憤怒，但當(dāng)“叔叔追打父母時(shí)我想殺掉叔叔”，可以看出他其實(shí)也是愛(ài)自己的父母的。因此，這種憤怒沖動(dòng)不可能施之于其父母，就只能對(duì)內(nèi)轉(zhuǎn)向自己，即自己對(duì)自己的憤怒、自責(zé)和自我怨恨，以及自我懲罰及贖罪。這就是抑郁和消極觀念的根源。

小方自述：“我有個(gè)不良習(xí)慣：特愛(ài)幻想。整天想那些不切實(shí)際的事，想那些能給自己帶來(lái)榮譽(yù)的事，比如在某些場(chǎng)合成為別人注意的焦點(diǎn)。”

心理分析：白日夢(mèng)也是一種愿望的滿足，即在現(xiàn)實(shí)生活中不能獲得成功，就通過(guò)幻想去滿足。小方內(nèi)心有強(qiáng)烈的自卑感，渴望通過(guò)成功來(lái)克服自卑。但現(xiàn)實(shí)生活中他無(wú)法辦到，于是就通過(guò)繪畫(huà)、文學(xué)及幻想等白日夢(mèng)尋求滿足。同時(shí)，通過(guò)生活在幻想虛幻的世界，來(lái)回避現(xiàn)實(shí)中不能實(shí)現(xiàn)的愿望，這反過(guò)來(lái)又強(qiáng)化了小方的白日夢(mèng)。

通過(guò)以上深挖的心理分析可以發(fā)現(xiàn)，小方內(nèi)心對(duì)父母愛(ài)恨交加的矛盾情感，是導(dǎo)致他內(nèi)心沖突和抑郁的根源。一個(gè)人對(duì)父母的愛(ài)是天性和不可改變的，因此，如何化解小方內(nèi)心對(duì)父母等人的憤怒和仇恨，是對(duì)他進(jìn)行心理治療的最主要環(huán)節(jié)。

首先，化解內(nèi)心的憤怒和仇恨。心理治療師可以通過(guò)一些治療手段，使小方宣泄憤怒，當(dāng)他的憤怒情緒宣泄完后，就會(huì)對(duì)父母產(chǎn)生新的感覺(jué)，然后理解父母。因?yàn)閮?nèi)心的矛盾會(huì)削弱自己的力量，通過(guò)幫助小方在內(nèi)心中進(jìn)行自己與父母的談判，可以使他的心靈變得和諧，更加有力量。

其次，釋放負(fù)面情緒。壓抑的憤怒及痛苦會(huì)導(dǎo)致心理癥狀，因此，解除癥狀的關(guān)鍵，在于使小方壓抑多年的負(fù)面情緒得以釋放。通過(guò)心理治療師的幫助，讓小方去回憶痛苦的記憶，并且說(shuō)出來(lái)，讓過(guò)去的事情一步步、一樁樁露出真相，情感就會(huì)在這種大量的宣泄中得以釋放，癥狀就會(huì)消失。

最后，走出白日夢(mèng)。小方所回避的是過(guò)去的痛苦記憶，因此，治療師需要幫助小方從白日夢(mèng)中走出。在治療的過(guò)程中，早期的創(chuàng)傷性因素會(huì)進(jìn)入治療情境，一些失敗的環(huán)境因素也會(huì)再現(xiàn)，但此時(shí)容納性的環(huán)境替代失敗的環(huán)境，小方就會(huì)獲得真正的滿足和完全的修復(fù)，并做出根本的改變，從而使他從對(duì)過(guò)去的“固著”狀態(tài)回歸現(xiàn)實(shí)世界，走出惡劣心境的包圍圈。