至簡(jiǎn)護(hù)膚選對(duì)“三件套”

陳向齊

圖/李玉華

女人的“風(fēng)水”顯示在臉上。據(jù)英國(guó)倫敦的全球市場(chǎng)調(diào)查機(jī)構(gòu)預(yù)測(cè)，2019年全球天然化妝品市場(chǎng)將達(dá)到360億美元。比如說趙女士，化妝臺(tái)上充斥著花花綠綠的化妝品與護(hù)膚品，幾十個(gè)瓶瓶罐罐，包括爽膚水、精華液、粉底液、BB霜、晚霜、眼霜、眼線液、定妝粉、隔離霜等，讓她不禁有了選擇恐懼。而且，過度關(guān)注給臉上的皮膚“施肥澆水”，趙女士臉上皮膚萎縮、多毛、免疫力下降，出現(xiàn)了典型的激素依賴性皮炎。

千萬不要迷信國(guó)外的大品牌，大道至簡(jiǎn)才是護(hù)膚正道。潤(rùn)膚護(hù)膚并非完全依靠化妝（護(hù)膚）品，它是人體多方面綜合作用的結(jié)果，有時(shí)，簡(jiǎn)單實(shí)用的護(hù)膚潤(rùn)膚措施更有效的，也更安全。

對(duì)于工作繁忙、不想在護(hù)膚這件事上花太多時(shí)間和精力的女生來說，應(yīng)當(dāng)選好基本配置“三件套”。即選對(duì)一支管清潔的洗面奶，一支管保濕的潤(rùn)膚霜和一支防曬霜，就能輕松搞定清潔、保濕和防曬三大難題。市場(chǎng)潮流會(huì)隨著時(shí)尚不斷變化，可是皮膚的結(jié)構(gòu)和功能可不會(huì)趕時(shí)髦。因此，優(yōu)先考慮市面上銷量巨大的經(jīng)典老牌產(chǎn)品，一般成本控制得都非常好;特別是幾十元到上百元的知名品牌，價(jià)格不貴，經(jīng)過了時(shí)間的考驗(yàn)和市場(chǎng)的篩選，往往是最適合自己的護(hù)膚品。

一款清潔皮膚的洗面奶，是皮膚護(hù)理第一步。一般來說，呈堿性的皂基洗面奶大多具有良好的起泡能力和深層清潔效果，擁有極強(qiáng)的脫脂力，清潔能力極佳。但因其刺激性大，長(zhǎng)期使用會(huì)破壞皮膚本身的屏障。因此，一些皮脂分泌較旺盛、角質(zhì)層較厚的女性可以適當(dāng)選擇。市面上還有以氨基酸表面活性劑為主要成分的洗面奶，采用天然成分為原料制造而得，成分本身為弱酸性，從刺激角度來看最為安全溫和。

一支“對(duì)癥下藥”的保濕產(chǎn)品，可以滋潤(rùn)皮膚并防止肌膚水分蒸發(fā)，改善微循環(huán)，增強(qiáng)肌膚濕潤(rùn)度。事實(shí)上，臉上的油膜就是天然保濕因子，如膚質(zhì)不這么油，建議使用含一定油脂的護(hù)膚品。但最好選擇易被皮膚吸收的潤(rùn)膚乳，這樣才能達(dá)到深層滋潤(rùn)而不油膩的效果。對(duì)于干性膚質(zhì)女性來說，注意給肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠椭?，所以建議使用質(zhì)地豐富、營(yíng)養(yǎng)充足的乳霜類的產(chǎn)品。對(duì)于油性膚質(zhì)的女性朋友來說，本身油脂分泌旺盛，所以選擇水乳狀或乳狀的潤(rùn)膚露已足夠。

一支防曬霜，對(duì)做好遮陽工作必不可少。SPF是防曬霜基礎(chǔ)的功效標(biāo)識(shí)，數(shù)值從2到60不等，代表對(duì)中波紫外線的防護(hù)作用，它的數(shù)值越高，對(duì)紫外線的防護(hù)作用越強(qiáng)。因此，很多人認(rèn)為防曬系數(shù)越高，護(hù)膚的效果越好。其實(shí)不是這樣的。SPF值越高的防曬霜油性越大，反而更增加了皮膚的油膩性，使毛孔容易堵塞。只要不是外出旅游暴曬，不要用過高防曬霜，SPF值12～15倍的防曬系數(shù)的防曬霜就完全能達(dá)到防曬效果了。對(duì)于只是逛逛街、上上班的白領(lǐng)女性，防曬指數(shù)在15以下即可。

皮膚管理是個(gè)系統(tǒng)工程，只有方法用對(duì)，才能事半功倍。做好皮膚管理，必須首先清楚皮膚的功能，以簡(jiǎn)約為好，不必給肌膚過多累贅，不亂用護(hù)膚品，特別是不宜買香味重、色澤深的護(hù)膚品。在生活中注意均衡飲食、積極運(yùn)動(dòng)、保持良好作息和心情，才是維護(hù)皮膚健康的最佳武器。