世界優(yōu)秀女子青少年競走運動員高速區(qū)間技術(shù)模式的構(gòu)建分析

◆王洪軍

(山東省新泰市業(yè)余體育運動學(xué)校)

一、女子競走運動在我國的發(fā)展

在20世紀50年代至70年代，我國的競走運動還幾乎沒有什么世界上的成績可言，到了80年代這項運動得到了發(fā)展，在中國隊參加第三屆世界杯中我們國家所創(chuàng)造的成績當之無愧的獲得了最佳的成績。在隨后的規(guī)則修改后，經(jīng)過不斷的努力與適應(yīng)和改進，很多值得我們學(xué)習(xí)的前輩在奧運會及其他比賽中獲得了傲人的戰(zhàn)績，雖然其中肯定經(jīng)歷了許多的曲折與磨難但是因為前輩們的不懈努力與研究，最終還是被攻克，這就是女子競走運動在我國發(fā)展的大趨勢，而在之中，成績光環(huán)所籠罩的表面下他們的高速區(qū)間技術(shù)模式的構(gòu)建分析，更是值得我們所研究的，對比國外的技術(shù)模式的構(gòu)建分析，我們可以得出以下的一些結(jié)論與分析。

二、高速區(qū)間技術(shù)模式的構(gòu)建分析

我們可以對比一些前輩的資料得出一些十分有益的數(shù)據(jù)信息，如2014在南京舉辦的青奧會女子5公里競走和2014在太倉舉辦的競走世界杯女子10公里這兩個比賽中所有123名運動員的不同數(shù)據(jù)，然后進行分類比較和研究，然后將一些數(shù)據(jù)在對比后統(tǒng)計，而然這項統(tǒng)計在很多稿件和論文中都有做過，我在閱讀與研究后對此得到的結(jié)果有如下。

(一)上肢角度類技術(shù)的分析

數(shù)據(jù)顯示，每位運動員上肢角度差距其實是很大的并沒有一個十分明確的角度區(qū)間，她們的標準差較大，這很有可能和現(xiàn)今這項運動的技術(shù)完善度有很大的關(guān)系，如果我們對于這項運動的開發(fā)與研究程度不太夠，那么各項數(shù)據(jù)就會有所欠缺，這會導(dǎo)致在運動員的訓(xùn)練過程中沒有一個很好的規(guī)劃，這點的直接表現(xiàn)就是在賽場上出現(xiàn)上肢角度差異大，每個運動員對此都沒有一個數(shù)值區(qū)間，是按照怎么對自己的訓(xùn)練有利怎么去做的，這種上肢擺動的差異性也是我們今后應(yīng)該研究的地方，這是否真的對于這項運動沒有太大的影響呢？我們尚未可知。但是，同樣是這樣的數(shù)據(jù)我們卻可以看出與此不同的是在三個地方上比如著地，在離開地面的一瞬間還有垂直的時候，在這三個比較重要的時間段上肘部的角度其實是有一個范圍與區(qū)間的，對比他們的數(shù)據(jù)可以得出82±20°，102±15°，77±10°。這三個數(shù)據(jù)不難看出其實肘關(guān)節(jié)的角度對于高速區(qū)間的影響并不是很大，于此不同的是大臂后擺的一些角度數(shù)據(jù)，大臂后擺的角度高速區(qū)間與中速，低速的幾個數(shù)值差距其實相對而言還是挺大的，這就說明如果上肢擺的角度增加對速度是有正面的影響，換而言之，要是想要速度更大幅度的加快，那么后臂擺動的角度是一定要增加的。我們接著來看上肢的擺動速度是否也與之相關(guān)呢？我們對比數(shù)據(jù)可以得出他們的上肢擺動速度基本保持在5.272±0.178m/s。在將各個速度區(qū)間的數(shù)值做一些比較也就可以看出其中的不同，對此我們可以得出一些結(jié)論就是如果加快速度那么上肢的擺動頻率就一定會上升，這些數(shù)據(jù)就是對比六名運動員在比賽中的不同數(shù)據(jù)所得出的結(jié)論，通過上述討論競走這項運動雖然存在著一些技術(shù)上的不足，但是在一些至關(guān)重要的地方上還是有其規(guī)律和依據(jù)可以探尋的，對于這項運動來說上肢的技術(shù)雖不起眼但是對于高速區(qū)間的技術(shù)模式也有深層次的影響，對于其中的不足是我們今后更應(yīng)該關(guān)注與研究的地方，然而其中已經(jīng)有規(guī)律和模式的地方也是我們今后在訓(xùn)練時值得注意的地方，只有這樣才能將此項運動不斷的完善，使得競走這項運動得到更好的發(fā)展。

(二)下肢角度類技術(shù)的分析

競走新規(guī)則對支撐腿在著地瞬間和垂直瞬間做了嚴格而明確的界定：必須在著地瞬間保持膝關(guān)節(jié)的完全伸直，直至過渡到身體垂直部位。這是賽場上嚴明的規(guī)定，是運動員必須遵守的一項規(guī)則。而根據(jù)數(shù)據(jù)顯示著地和垂直瞬間膝關(guān)節(jié)角度稍有增加，但是增加的數(shù)值都比較小，這說明了，對于絕大多數(shù)運動員來說這項規(guī)則的遵守性都較好，尤其是運動員的職業(yè)水平越高這項數(shù)值就可能可以保持的越穩(wěn)定，這就保證了在賽場上極少有人會因為犯規(guī)而取消比賽資格，而通過這項數(shù)值也說明了，雖然比賽選手對此規(guī)定遵循的較好，但是對于我們來說在平常的訓(xùn)練中還是應(yīng)該對此保持較高的警示心，提高對這項數(shù)值的重視程度，降低基礎(chǔ)錯誤率的下降。還有就是對于離地瞬間膝關(guān)節(jié)角度的研究，這項數(shù)值是對于運動員后蹬技術(shù)極有參考性的一項數(shù)值，曾經(jīng)有研究顯示：離地瞬間膝關(guān)節(jié)角度控制在155°～165°之內(nèi)，就可以表示有較好的競走運動表現(xiàn)，但是是否在賽場上真的都做到了這一項研究所顯示的數(shù)據(jù)呢，通過這六位運動員的表現(xiàn)與數(shù)值的分析我們可以看出他們的，離地瞬間膝關(guān)節(jié)角度控制在155°～165°之內(nèi)，這說明這些專業(yè)的運動員在訓(xùn)練與比賽的時候都會參考這項重要的數(shù)值依據(jù)，并且取得了較為穩(wěn)定的發(fā)揮，與其他速度區(qū)間的這項數(shù)值相比較，可以發(fā)現(xiàn)在不同速度區(qū)間下這項數(shù)值有了較大的變化，這說明這項研究所取得的數(shù)值成果是一項依據(jù)性較強的數(shù)據(jù)，值得在廣大運動員的訓(xùn)練過程中被給予重視，但是這項研究的依據(jù)性在哪里呢？通過學(xué)習(xí)與查閱各項資料不難看出，隨著速度增加，在離地瞬間后蹬要增加，膝關(guān)節(jié)角度也要相應(yīng)的變大，這是競走這項運動的基本的技術(shù)特點和生物學(xué)特征。這也是這項運動的基本特點，為什么它是競走而非慢跑，或者是別的一些運動，也正是因為這些獨有的特點才成就了這一項有著獨特魅力的體育活動與比賽，也才會有著獨特的為它癡迷或者研究的工作人員。最后，讓我們來關(guān)注一下落地腳踝的角度問題，通過對比上述材料不難發(fā)現(xiàn)基本運動員的落地腳踝角度控制的都較為穩(wěn)定，都在110°左右，同樣通過查閱資料我們可以發(fā)現(xiàn)世界優(yōu)秀的競走運動員的落地腳踝在109°左右，參考這項數(shù)值我們可以看出越優(yōu)秀的競走運動員對于這項數(shù)值保持的區(qū)間是越穩(wěn)定的，下肢的技術(shù)是競走運動員最為重要的比賽技術(shù)特征，在運動員們平時的訓(xùn)練中，對于這一部分的比重也會較為看重一些，這也就要求我們在平時的訓(xùn)練中對這一部分極度重視和看重，對于其中的不足之處或者我們還未看重或者規(guī)定的地方，則激勵這我們對于這項運動的研究與開發(fā)。

三、結(jié)語

通過對比研究，我們可以發(fā)現(xiàn)上肢技術(shù)的不全面可能是影響運動員在高速區(qū)間技術(shù)特征的很大一個部分，這也是我們今后需要極度重視的一個地方，但是這些數(shù)據(jù)與模式雖然歷經(jīng)了很多次的改良與推敲但是作為運動員個人差異性還是挺大的，也許在培養(yǎng)一些特別的運動員的時候我們也不能一味地參考數(shù)據(jù)，而是應(yīng)該因人而異，去面對每位運動員的特征。而本文也是在參考了很多數(shù)據(jù)與文字的基礎(chǔ)之上發(fā)表的個人的一些觀點，不足之處與沒有看到的地方應(yīng)該還是有的，這也是我今后值得注意與研究的特點，也許這些被忽視的因素會在很長時間以后被人們說發(fā)覺，感受出它們?yōu)楦傋哌@項極有魅力的運動帶來的新的改變。