中等職業(yè)學(xué)校開設(shè)氣排球體育課的探討

李健達(dá)

（河南大學(xué)體育學(xué)院，河南 開封 475001）

氣排球運(yùn)動(dòng)作為一種易學(xué)習(xí)、好掌握、趣味性高、技術(shù)要求較低、男女性別不限、年齡不限的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目， 讓氣排球在學(xué)校體育教學(xué)中的開展變得容易。在中等職業(yè)學(xué)校開展氣排球教學(xué)十分符合學(xué)生身心特點(diǎn)和身體發(fā)展需要，具有重要作用。

1 中職專學(xué)生自身特點(diǎn)和氣排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

1.1 中職專學(xué)生專業(yè)及自身的特點(diǎn)

在中等職業(yè)學(xué)校，由于學(xué)生學(xué)習(xí)的專業(yè)不同，各個(gè)專業(yè)、各個(gè)班級(jí)里男女生性別比例又存在著很大的差距，體育課教學(xué)內(nèi)容也要盡量適合學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)。一般學(xué)校體育都會(huì)開展籃球、足球、排球、乒乓球和羽毛球課程，男生更愿意選擇籃球、足球課程，女生更加喜歡活動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而喜歡排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生寥寥無幾，喜歡排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生大都是從前練習(xí)過排球的同學(xué)，有一定的排球基礎(chǔ)。究其原因，是因?yàn)樽闱蚝突@球項(xiàng)目相對(duì)更好學(xué)習(xí)和掌握，而硬式排球（以下簡(jiǎn)稱硬排）技術(shù)的學(xué)習(xí)難度相對(duì)較高，需要很長(zhǎng)時(shí)間的基本功練習(xí)，并且硬排的球體較硬，在體育課的練習(xí)中墊球部位容易出現(xiàn)瘀青和紅腫，造成疼痛，學(xué)生大都忍不了這種疼痛，從而對(duì)排球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了恐懼，而且墊球需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)才能熟掌握墊球；在硬排傳球時(shí)手勢(shì)如果不對(duì)容易出現(xiàn)手指戳傷等現(xiàn)象，因而令許多學(xué)生對(duì)硬式排球產(chǎn)生畏懼與恐懼感，這大大限制硬式排球運(yùn)動(dòng)在中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)中的廣泛開展。然而氣排球運(yùn)動(dòng)可以改變這一現(xiàn)象。氣排球?qū)τ趨⑴c者的技術(shù)要求相對(duì)較低，技術(shù)動(dòng)作相比硬式排球更容易學(xué)習(xí)掌握，氣排球運(yùn)動(dòng)不像硬排對(duì)練習(xí)者的要求那么高，對(duì)練習(xí)者技術(shù)水平、年齡、性別等都沒有太大的要求與限制，在場(chǎng)上比賽可以組成4v4或者5v5比賽組合形式，這樣就使比賽更加富有趣性和娛樂性。

1.2 氣排球與硬式排球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)對(duì)比

氣排球雖然是由硬式排球演變而來的，但是由于氣排球本身的特點(diǎn)，部分動(dòng)作要點(diǎn)與排球還是有所不同的。第一，在墊球方面，硬式排球墊球手勢(shì)多為疊掌式，然而氣排球的墊球方式多種多樣，氣排球墊球可以用單手墊球、雙手墊球、手掌托球、手握拳擊球，氣排球的墊球可以以任何方式將球擊起。第二，在扣球方面，由于氣排球相對(duì)硬排的場(chǎng)地較小，所以氣排球在扣球時(shí)需要控制扣球的力度，不然很容易出界，而硬式排球在放開扣球時(shí)并不太需要過于注意扣球扣出界外。氣排球扣球隊(duì)員在扣球時(shí)需要用手掌將球包住球，用掌心的上部位置為擊球的中心點(diǎn)，擊球時(shí)需要擊打球的后中上部，觸球時(shí)更需短促。第三，傳球方面，由于氣排球相比硬式排球體積較大，所以在傳球接球時(shí)，手指盡量張開，增大手觸球面積穩(wěn)定接球。傳球時(shí)盡量延長(zhǎng)手指觸球的時(shí)間，以便更好地控制球的落點(diǎn)。第四，在攔網(wǎng)方面，由于硬式排球球體積較小，扣球后球速過快，所以要求攔網(wǎng)隊(duì)員攔網(wǎng)時(shí)機(jī)的把控相當(dāng)重要業(yè)余選手?jǐn)r網(wǎng)成功概率相對(duì)較小，而氣排球由于球體較大所以在扣球后球速較低，球網(wǎng)也比硬式排球低，攔網(wǎng)隊(duì)員攔網(wǎng)成功率都會(huì)相對(duì)較高，所以氣排球的攔網(wǎng)比硬式排球攔網(wǎng)威脅力更大。第五，發(fā)球方面，氣排球更加注重手對(duì)球的控制以及力量的控制和掌握，由于氣排球場(chǎng)地相比硬式排球場(chǎng)地較小，所以氣排球扣球要更加注意力道，控制好扣球部位和扣球點(diǎn)的掌控，所以氣排球發(fā)球多以飄球技術(shù)為主。

2 開展氣排球教學(xué)的價(jià)值

2.1 利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展

現(xiàn)在的中職生自身的獨(dú)立性、個(gè)性非常強(qiáng)，但同時(shí)缺乏行動(dòng)能力也是中職生普遍存在的問題。通過氣排球運(yùn)動(dòng)，可以培養(yǎng)參與者的良好競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，滿足中職生的心理需要。氣排球的比賽趣味較強(qiáng)，由于氣排球球體的原因氣排球的來回球相對(duì)較多，氣排球的運(yùn)動(dòng)速度較慢，擊球的方式也比較輕柔，以托球和吊球?yàn)橹?，所以大部分運(yùn)動(dòng)者都會(huì)有反應(yīng)能力進(jìn)行比賽。在比賽時(shí)隊(duì)員都是隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)， 不存在身體對(duì)抗，而且在氣排球比賽中隊(duì)員們會(huì)有各種運(yùn)動(dòng)如轉(zhuǎn)體、跨步、起跳等身體活動(dòng)，雖然運(yùn)動(dòng)量不大，但對(duì)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力等身體素質(zhì)提高具有重要作用。長(zhǎng)期有規(guī)律地從事氣排球項(xiàng)目鍛煉，還可以改善心肺功能，有利于健身強(qiáng)體。

2.2 利于培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和協(xié)作精神

中職生在學(xué)習(xí)完后很快就要步入社會(huì)，而在社會(huì)中團(tuán)隊(duì)合作能力非常重要。由于氣排球比賽要求一人只能擊球1次，不能連擊，所以氣排球運(yùn)動(dòng)更加要求團(tuán)隊(duì)的配合和協(xié)作能力，不像籃球、足球和乒乓球運(yùn)動(dòng)，可以憑借個(gè)人的出色能力打出比較漂亮的球，氣排球運(yùn)動(dòng)在練習(xí)和比賽活動(dòng)中，需要參與隊(duì)員相互配合、相互鼓勵(lì)。參賽隊(duì)員在比賽和活動(dòng)中不僅要有集體責(zé)任感和集體榮譽(yù)感，還要對(duì)自己隊(duì)友充分的信任，不能單打獨(dú)斗。通過氣排球運(yùn)動(dòng)可以促使隊(duì)員們互相扶持、相互幫助，提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增加隊(duì)員間的溝通，培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)合作能力。

2.3 提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)

目前，大多數(shù)中職生不太愿意進(jìn)行體育鍛煉，主要還是認(rèn)識(shí)上有誤區(qū)。通過氣排球教育，可以使他們正確認(rèn)識(shí)什么是體育鍛煉，體育鍛煉所帶來的好處是一生都能受用的寶貴財(cái)富。氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)技術(shù)要求不高，好學(xué)易懂，觀賞性高，趣味性強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，氣排球運(yùn)動(dòng)不會(huì)像籃球、足球等運(yùn)動(dòng)量較大的體育運(yùn)動(dòng)一樣累，這使得中職生比較容易接受。同時(shí)，氣排球的競(jìng)技性也十足，也可以提高中職生的參與積極性。對(duì)中職生進(jìn)行氣排球教學(xué)能提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3 中等職業(yè)學(xué)校開展氣排球體育教學(xué)的可行性

3.1 氣排球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地簡(jiǎn)易

氣排球場(chǎng)地相比硬排球場(chǎng)地要小些，氣排球半場(chǎng)為6米×6米的正方形，全場(chǎng)為6米×12米的長(zhǎng)方形，一般的中職院校沒有專門為氣排球開設(shè)的場(chǎng)地，但是大部分學(xué)校都會(huì)有硬式排球球場(chǎng)地，氣排球場(chǎng)地可以采用硬式排球球場(chǎng)地改造。還可以用羽毛球場(chǎng)地進(jìn)行改造，并且氣排球訓(xùn)練對(duì)場(chǎng)地的要求相對(duì)較低。改造后的場(chǎng)地還可以進(jìn)行正常的體育活動(dòng)。

3.2 氣排球的規(guī)則更加寬松

氣排球運(yùn)動(dòng)相比于硬式排球的持球、連擊、扣球等技術(shù)性動(dòng)作的要求要寬松很多，因此，這使得在氣排球比賽中來回球的次數(shù)增加，增加比賽時(shí)候的趣味性和娛樂性，使學(xué)生參與的積極性更大。

3.3 氣排球廣泛的適應(yīng)性

氣排球技術(shù)相比硬排球，其不需要很強(qiáng)的基本技術(shù)便可以更加容易地掌握和學(xué)習(xí)，有興趣愛好的人在經(jīng)過短期的上手練習(xí)便可以參加氣排球比賽，可以說氣排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全民都可以參加的全民體育項(xiàng)目了。學(xué)生在參與氣排球運(yùn)動(dòng)時(shí)由于氣排球本身球體軟的特點(diǎn)，所以參與人員不容易受傷，更加安全，這樣就使學(xué)生更加愿意參與氣排球運(yùn)動(dòng)中，使學(xué)生更加愿意參加體育運(yùn)動(dòng)。

4 中等職業(yè)學(xué)校氣排球教學(xué)開展的主要途徑

4.1 氣排球課程的建設(shè)

在學(xué)校體育教學(xué)中，傳統(tǒng)硬式排球技術(shù)教學(xué)難度較高，而氣排球教學(xué)對(duì)參與者的技術(shù)要求較低，技術(shù)動(dòng)作更加容易學(xué)習(xí)和掌握，在中職專開設(shè)氣排球課程的最終目的是讓學(xué)生培養(yǎng)起自主自愿參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的意識(shí)，提高學(xué)生的健康水平，讓學(xué)生得到全面的發(fā)展。學(xué)?？梢愿鶕?jù)這個(gè)目的來進(jìn)行氣排球課程的建設(shè)，增強(qiáng)學(xué)生自我參與體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，從而自主地積極投入鍛煉，形成終身體育意識(shí)。這就要求體育教師在教學(xué)過程中明確教學(xué)目標(biāo)，優(yōu)化改善氣排球教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量，建立完整的評(píng)測(cè)體系，在教學(xué)后及時(shí)讓學(xué)生進(jìn)行教學(xué)的反饋，及時(shí)進(jìn)行修改氣排球課程的研究。

4.2 提高體育教師氣排球技術(shù)水平

雖然氣排球發(fā)展已經(jīng)很久，但還有許多學(xué)校的體育教師接觸過氣排球運(yùn)動(dòng)，對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)比較陌生。學(xué)校可以派本校的體育教師去開展較好的區(qū)域或者相關(guān)部門系統(tǒng)的進(jìn)行學(xué)習(xí)氣排球的相關(guān)知識(shí)和技戰(zhàn)術(shù)等，使體育教師重視排球運(yùn)動(dòng)，運(yùn)用體育教師的體育知識(shí)與職業(yè)優(yōu)勢(shì)來豐富氣排球活動(dòng)，讓體育教師帶動(dòng)學(xué)生對(duì)氣排球?qū)W習(xí)的熱情和興趣。

4.3 構(gòu)建校園宣傳氣排球運(yùn)動(dòng)的平臺(tái)

創(chuàng)建學(xué)生氣排球社團(tuán)或者俱樂部，定期組織社團(tuán)氣排球比賽，如在課外活動(dòng)時(shí)可以組織教職工隊(duì)伍參加氣排球比賽，在教師的帶領(lǐng)下讓學(xué)生感受氣排球運(yùn)動(dòng)的氛圍，使學(xué)生自主地參與到氣排球運(yùn)動(dòng)中來，從而培養(yǎng)學(xué)生對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的興趣與愛好，讓學(xué)生逐漸形成體育鍛煉的習(xí)慣。

5 結(jié) 語

氣排球器材簡(jiǎn)單，對(duì)場(chǎng)地要求不高，開展方便。氣排球運(yùn)動(dòng)不僅可以提高中職學(xué)生的體質(zhì)，也能使中職學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并且還可以培養(yǎng)中職學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作能力、吃苦耐勞精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等優(yōu)秀品質(zhì)，使中職學(xué)生得到良好發(fā)展。同時(shí)，還可以推進(jìn)我國(guó)體育教育事業(yè)的發(fā)展，為國(guó)家培養(yǎng)更多優(yōu)秀人才，擴(kuò)大排球運(yùn)動(dòng)人口。因此，在中職學(xué)校開展氣排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)是非常有必要的。