基于“互聯(lián)網(wǎng)+”下強度體育課的構(gòu)建

杜文武

(徐州市少華街第二小學，江蘇徐州 221002)

教育的基本原理在于，使人們在孩提時代就建立起良好的思維體系。教育無需強迫，也不能強迫，更無法強迫。任何填鴨式的教育方式只會讓人們頭腦空空、一無所獲。只有在早期教育中融入寓教于樂的成分，我們才能更快地發(fā)現(xiàn)孩子的興趣所在。體育與健康課程是學校課程的重要組成部分，其堅持以“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學生身心協(xié)調(diào)、全面地發(fā)展。隨著體育課程改革的不斷深化，傳統(tǒng)的課堂教學模式已無法滿足人們變化中的需求，被動的學習方法早已過時，現(xiàn)代社會要求我們在處理信息時更加積極主動。這就要求體育教師要不斷地進行創(chuàng)新課程模式，來滿足學生的學習需求。本文從基于“互聯(lián)網(wǎng)+”的角度出發(fā)，探討強度體育課的構(gòu)建，為今后的學校體育課程發(fā)展提供一定的理論基礎(chǔ)。

1.“互聯(lián)網(wǎng)+”下的教學

1.1 用信息技術(shù)促進教學

未來世界是不確定的，因此重要的不是學到了什么，而是學習新知識的能力。

傳統(tǒng)教育模式主要是教師在課堂上講，學生在下面練習，學生的創(chuàng)造力無從體現(xiàn)，而且對于每個學生的學習程度也是無法掌握的，學生們大多數(shù)時間里都在做著與創(chuàng)造力無關(guān)的事情，他們的獨特性和好奇心正被消磨殆盡。創(chuàng)造力雖然難以傳授，卻可以通過發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)孩子們的興趣愛好而收獲意外之喜。只要給學生們留出足夠的時間和空間，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新思維，會有越來越多的人擁有無限的創(chuàng)造力?，F(xiàn)在我們要做的就是重新審視我們現(xiàn)有的課堂教育模式。如果我們能夠摒棄傳統(tǒng)的傳授模式，那么每名學生就能得到老師更多的關(guān)注，優(yōu)秀的老師也會在如何幫助孩子學習方面多下功夫。在這種情況下，學生的學習方法出現(xiàn)改觀：學習是一種可視的行為；學習是一種可控的行為；學習是一種輕松快樂的行為。現(xiàn)階段教育屆眾多權(quán)威人士達成共識：“更強的教育技術(shù)：我們需要新的技術(shù)來應(yīng)對青少年教育中出現(xiàn)的挑戰(zhàn)，并為他們提供知識經(jīng)濟中所必備的技能。社交媒體和網(wǎng)絡(luò)的便捷接入，正在促進教室外的繼續(xù)教育?！?/p>

用技術(shù)促進教學，使得當代教育越來越向著人性化、智能化、多樣化的方向發(fā)展。協(xié)作、有趣等相對輕松的模式不僅提高了學習效率，而且更有助于培養(yǎng)學生的運動興趣，形成終身體育鍛煉的意識。在互聯(lián)網(wǎng)的幫助下，體育教師通過運動軟件分析，對學生每節(jié)課的運動強度、心率變化和能量消耗等都有了科學準確的數(shù)據(jù)，從而因人制宜的制定運動處方，從根源上提高學生的體質(zhì)健康。

評估和評價學生是教師的工作內(nèi)容之一，對學生具有重要的、長遠的影響。傳統(tǒng)教育模式下，對于學生的評估與評價方式較為單一，且較難持續(xù)跟蹤學生的學習情況，但隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，教師可以利用“互聯(lián)網(wǎng)+”的優(yōu)勢，在體育課上根據(jù)每個學生的實際運動狀況，及時地做出運動效益評估以及評價，真正的做到因材施教，提高有效教學質(zhì)量。

1.2 促進教師能力的提升，加快體育課程的改革

在過去的幾十年里，人們處理和使用信息的方法經(jīng)歷了一場巨大的技術(shù)革命。這場革命并未結(jié)束，事實上，在教育領(lǐng)域它還處在萌芽階段。在信息時代，要為學生提供優(yōu)良的教育，教師就應(yīng)與技術(shù)同步發(fā)展。對于教師而言，掌握必要的技術(shù)、技能，以便可以利用電腦及相關(guān)技術(shù)進行有效教學，是至關(guān)重要的。十八屆五中全會強調(diào)實施網(wǎng)絡(luò)強國戰(zhàn)略，實施“互聯(lián)網(wǎng)+”行動計劃，提高教育質(zhì)量，推動義務(wù)教育均衡發(fā)展?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”不會取代傳統(tǒng)教育，而且會讓傳統(tǒng)教育煥發(fā)出新的活力。第一代教育以書本為核心，第二代教育以教材為核心，第三代教育以輔導(dǎo)和案例方式出現(xiàn)，如今的第四代教育，才是真正以學生為核心。

在傳統(tǒng)的體育課程模式中，作為教學手段和方法的運動技能技術(shù)卻成了課程的唯一目標，學生不過是運動機器而已。在這種課程模式中，健康成了體育的基礎(chǔ)而不是體育的目標，健康狀況差的學生甚至可以免修體育，因為他們的體能狀況不能適應(yīng)體育課的運動負荷。不對現(xiàn)行體育課程模式進行改革，就不能充分發(fā)揮體育的獨特教育作用，就不能促進學生的全面發(fā)展。我國青少年的健康狀況也要求我們必須進行體育課程改革。體育課程改革把提高學生的健康水平，促進學生全面和諧的發(fā)展，為培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高素質(zhì)勞動者服務(wù)，作為課程改革的總目標。

學校體育的對象是學生，他們的身體和心理正處于發(fā)育、發(fā)展的關(guān)鍵時期，在這一時期，合理有效的體育鍛煉始終是重要的因素之一。加強學生的體育鍛煉，增強他們的體質(zhì)，就能使中華民族的體質(zhì)水平一代勝過一代。學生是一個民族的未來，他們的體質(zhì)水平是一個民族體質(zhì)水平的象征和標志?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”的介入，在體育課中貫穿運動強度的概念，可以促進教師的教學能力和學生的學習能力的提升。打破傳統(tǒng)的體育課程模式，加快新型體育課程的改革，加大創(chuàng)新力度，為全面發(fā)展學生建立新的課程體系。

2.強度體育課的發(fā)展

2.1 強度體育課的提出

運動強度指在單位時間內(nèi)完成的運動量，由于運動強度對鍛煉者的機體影響最大，因此它的大小是影響運動效果的關(guān)鍵。運動強度一般可根據(jù)最大吸氧量貯備、心率、METs和RPE來確定。由于設(shè)備和條件的限制，一般我們都選擇用心率來測定運動強度。心率是不可外見的存在，所以就要借助于互聯(lián)網(wǎng)和現(xiàn)代科技產(chǎn)品，實現(xiàn)信息及時共享和分析，有效的構(gòu)建強度體育課，為青少年體質(zhì)健康發(fā)展保駕護航。運動強度的運用在專業(yè)隊訓(xùn)練中很常見，但將其科學合理的貫穿在體育課中，是罕見的。

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》提出：“學校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想?！睂W校體育要貫徹“健康第一”的教育指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學校體育在素質(zhì)教育中的作用，必然伴隨著思想觀念上的更新。學校體育課程的改革勢在必行，結(jié)合近幾十年來的研究調(diào)查，學校體育課中的運動強度偏低是一大問題，體育課越來越不敢有強度，越來越不敢有對抗，甚至出現(xiàn)“放羊”情況，這可是多么的悲哀！2014年國家體育總局針對6至19歲兒童青少年，調(diào)查涵蓋了體育課、課外體育活動、校外體育鍛煉情況以及體育健身活動的參與度等方面內(nèi)容。調(diào)查結(jié)果顯示，我國兒童青少年體育鍛煉的有效負荷有待提高。2015年教育部發(fā)布了《學校體育運動風險防控暫行辦法》，該《辦法》讓學校和老師不會為了風險防控，而變相減少和降低學生參加體育運動的廣度和強度。讓廣大家長能夠明白，學生參加有一定強度和對抗性的體育運動是有可能受傷的，但這種有強度的體育運動有利于學生提高身體素質(zhì)。就此提出“強度體育課”的概念，旨在通過科學合理的運動強度的設(shè)定與監(jiān)控，提高青少年的體質(zhì)健康。

2.2 強度體育課的愿景

學校體育的健身功能是學校體育最原始、本質(zhì)的最為獨特的功能，這一功能與學校體育共存共榮。無論是過去、現(xiàn)在還是將來，它都是學校體育最主要的育人功能之一。根據(jù)江蘇省教育廳發(fā)布近3年江蘇省學生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果，我省學生體質(zhì)主要存在肥胖率和超重率略有增高這個問題。由于學生大部分的時間是在學校度過的，這就更加體現(xiàn)出學校體育課的重要性，再進一步思考，體育課的質(zhì)量很大程度上決定了學生的體質(zhì)健康水平。

學生身體素質(zhì)的發(fā)展逐年呈現(xiàn)波動情況，在筆者看來是學校體育課教學效果問題。傳統(tǒng)的教育模式下運動效益帶來的太少，教師對于每個學生的實際運動情況并不能及時地評價與反饋，教師比較注重終結(jié)性評價，由于這種方法是在單元或階段學習結(jié)束時進行，因而失去了評價的有效反饋功能，對激烈學生學習、提高學習效果以及幫助幫助改進教學意義不大，這樣也就導(dǎo)致教學效果的降低。而介入“互聯(lián)網(wǎng)+”的優(yōu)勢，將學生課堂中的運動強度以及能量消耗等數(shù)據(jù)及時記錄，采取形成性和終結(jié)性評價相結(jié)合的評價方法，這樣使整個評價活動始終處于不斷上升的動態(tài)之中，也能夠使每位學生看到自己的進步與提高。

強度體育課以科學為基準，豐富課堂教學內(nèi)容，促進有效教學，借助于“互聯(lián)網(wǎng)+”的技術(shù)特點，給予學生充足的時間和自由，那么將會帶來意想不到的效果。另一方面，強度體育課的開設(shè)還可以激發(fā)學生的運動興趣以及培養(yǎng)終身鍛煉的習慣，無論是對教師還是學生，都是十分收益的！

3.結(jié)論

3.1 基于“互聯(lián)網(wǎng)+”的優(yōu)勢，盡快構(gòu)建科學合理的強度體育課課程體系，為青少年體質(zhì)健康發(fā)展保駕護航。通過強度體育課的不斷實踐與改進，逐步提高體育課運動質(zhì)量，為今后的體育課程改革發(fā)展提供有效的借鑒。

3.2 通過互聯(lián)網(wǎng)的介入，使學生在體育課中的運動強度從“看不見”到“被看見”，體育教師能準確掌握每位學生體育課上的真實運動情況，再根據(jù)學生的生理特點實施科學合理的運動強度，針對性的改善學生體質(zhì)健康，真正做到因材施教。

3.3 體育教學要以課堂教學為中心，其教學過程是全方位的時間連續(xù)運行的過程。積極發(fā)揮教師的主導(dǎo)和學生的主體作用，努力提高課堂質(zhì)量，為學生的體質(zhì)健康奠定扎實基礎(chǔ)。