陽光體育運(yùn)動下中學(xué)大課間體育活動開展模式探析

宋海洋

(蘇州高新區(qū)實(shí)驗(yàn)初級中學(xué)，江蘇蘇州 215011)

1. 引言

為了確保學(xué)生每天都能鍛煉一小時，教育部推出了以陽光體育運(yùn)動項(xiàng)目為代表的相關(guān)實(shí)驗(yàn)，取得了不錯的效果。陽光體育運(yùn)動大力倡導(dǎo)學(xué)生推行大課間的體育活動，在該項(xiàng)活動開展以來，各地區(qū)的學(xué)校都積極探索，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況開展了相關(guān)的研究，整體上學(xué)生的身體素質(zhì)和對體育運(yùn)動的興趣度都提升了不少，但是還存在著一些問題。比如有的地區(qū)學(xué)校對于大課間活動的認(rèn)知存在偏差，導(dǎo)致實(shí)際的活動在體育鍛煉中出現(xiàn)了弱化和泛化的問題，對于活動項(xiàng)目的配置以及資源的設(shè)計(jì)也存在著不合理的問題等，筆者認(rèn)為只有結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況和時代的新需求，在大課間活動取得成績的同時，認(rèn)真結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況作出分析和研究，才可以解決存在的問題和制約，進(jìn)而為實(shí)際業(yè)務(wù)的發(fā)展帶來更好的幫助。

2. 陽光體育運(yùn)動下中學(xué)大課間體育活動特點(diǎn)

在大課間體育活動開展中，首先需要了解的就是大課間活動的基本特點(diǎn)以及相關(guān)概念，只有了解了這些內(nèi)容，才可以在此基礎(chǔ)之上更好地開展該項(xiàng)運(yùn)動。正如上文所提到的那樣，大課間活動是在陽光體育運(yùn)動開展項(xiàng)目基礎(chǔ)下所提出的，它脫胎于傳統(tǒng)的課間操活動項(xiàng)目，完整的大課間體育活動，應(yīng)該是在學(xué)校統(tǒng)一要求、統(tǒng)一管理、統(tǒng)一配置下有序安排的，大體時間在半小時左右，安排在2-5個體育活動項(xiàng)目，要組織學(xué)生做大容量較長時間、較高體力強(qiáng)度的有效鍛煉，進(jìn)而滿足體育部門所提出的每天鍛煉一小時目標(biāo)。有些人認(rèn)為，大課間活動的主要性質(zhì)是課間休息，主要作用是為了讓學(xué)生放松。但是，結(jié)合教育部的陽光體育運(yùn)動開展來看，其中相關(guān)的文件明確提出了大課間活動是大力推行以體育活動模式為基礎(chǔ)，保障學(xué)生有效運(yùn)動一小時的相關(guān)試驗(yàn)。由此可以看出，大課間的活動屬性不是休息那么簡單，而是結(jié)合體育鍛煉來實(shí)現(xiàn)相關(guān)的身體素質(zhì)提高目標(biāo)，大課間活動確實(shí)是以體育鍛煉為核心的，也是以此為主線的，對于學(xué)生的身心調(diào)整是不可爭議的共識。

結(jié)合實(shí)際的發(fā)展來看，大課間體育活動的整體特點(diǎn)包括以下幾個方面。第一是擴(kuò)容性。和傳統(tǒng)的課間操活動模式相比，大課間活動有三個方向擴(kuò)容，首先是活動項(xiàng)目更多，不僅僅集中于課間操這一類模式，學(xué)生們喜聞樂見的跳繩。球類比賽、啦啦操等組合模式都參與其中。其次是多元素的融合，可以結(jié)合不同的項(xiàng)目來做好相關(guān)的表達(dá)工作。另外可以拓展和精細(xì)處理，對于不斷出現(xiàn)的新需求也會及時的考慮。

第二方面是提高興趣。大課間活動相比于課間操的不同就在于整體的開展都是結(jié)合學(xué)生感興趣的元素來開展的，進(jìn)而學(xué)生很樂意參與其中，在大部分的大課間活動中基本都會融合傳統(tǒng)。比如蘇州地區(qū)很具有代表性的相關(guān)歷史要素，在閩南地區(qū)很多學(xué)校就結(jié)合傳統(tǒng)的組拳、高甲戲來開展相關(guān)的實(shí)驗(yàn)，取得了不錯的效果。同時大課間體育活動需要融合時尚元素，比如將街舞動作加入到其中，可以吸引學(xué)生的注意。同時也要融合學(xué)科學(xué)習(xí)，比如在實(shí)際的編排中選擇英文的配套音樂，可以讓學(xué)生在鍛煉身體的同時學(xué)習(xí)英語，這樣耳濡目染的效果也是不錯的。

第三個特點(diǎn)則體現(xiàn)在適配上面，大課間活動存在場地和設(shè)施受限的問題，不同學(xué)生、不同年齡段、不同性別對于不同項(xiàng)目也有著不同的需求，因此大課間活動，提供的多元模式可以滿足他們這方面的差異需求，相比于過去的傳統(tǒng)模式，整體的適配性會更高。

3. 陽光體育運(yùn)動下中學(xué)大課間體育活動開展現(xiàn)狀及問題

3.1 陽光體育運(yùn)動下中學(xué)大課間體育活動開展現(xiàn)狀

大課間活動確實(shí)有一定的積極作用，提高了學(xué)生的參與性，普及了體育運(yùn)動技能，提升了體育鍛煉效果，增強(qiáng)了體育鍛煉適應(yīng)性，在這幾個方面得到了廣泛的共識，以筆者所在地區(qū)的學(xué)校為例，在筆者多次的探訪下發(fā)現(xiàn)，大課間活動可以從學(xué)生的鍛煉需求實(shí)際出發(fā)，積極結(jié)合各項(xiàng)目的編排，來提供模式豐富多樣的內(nèi)容、生動有趣的相關(guān)鍛煉模式，學(xué)生們都很樂于參加其中，可以有效地調(diào)節(jié)身心，在大課間活動中大部分都是以學(xué)生們喜聞樂見的體育運(yùn)動項(xiàng)目。這也可以結(jié)合他們的喜好來提升他們單獨(dú)的運(yùn)動技能，比如有的學(xué)生喜歡球類運(yùn)動，在大課間活動中就可以多做球類運(yùn)動的練習(xí)，提升自己的球技。

除此之外，大課間活動的延長也可以很好的提升學(xué)生的身體素質(zhì)，對他們的學(xué)習(xí)自然是很有利的，對于他們的個人身心成長也是很好的做法。在大部分的學(xué)校中，無論是校長還是管理者、老師都結(jié)合學(xué)生的興趣開展了相關(guān)的研究，在此基礎(chǔ)之上改變了傳統(tǒng)的體育活動模式，因此可以說，陽光體育運(yùn)動的開展，對于大課間活動的推廣起到了積極的促進(jìn)作用，大課間活動也確實(shí)得到了大部分學(xué)校的認(rèn)可。

3.2 陽光體育運(yùn)動下中學(xué)大課間體育活動開展存在的問題

3.2.1 體育鍛煉的弱化或者泛化。大部分中小學(xué)積極開展大課間活動中都會結(jié)合一些傳統(tǒng)項(xiàng)目來開展相關(guān)的研究，比如國學(xué)操、親子操就是很多學(xué)校易于開展的項(xiàng)目，這些項(xiàng)目本來是不錯的，但如果將大課間體育活動完全限定在這些項(xiàng)目中，就會導(dǎo)致學(xué)生對于器械使用不足，進(jìn)而使得他們的動作大部分都是以四肢為主、以原地運(yùn)動為主，在語言方面也顯得比較生硬，過程方面顯得不夠放松。這方面顯得過于和時代脫節(jié)，進(jìn)而導(dǎo)致整體的運(yùn)動負(fù)荷不高，學(xué)生們長此以往就會對此失去興趣，因此如何合理的編排相關(guān)的項(xiàng)目，是需要從業(yè)者認(rèn)真思考。

3.2.2 配置的不科學(xué)、不合理。正如筆者上文所提到的那樣，部分學(xué)校在大課間體育活動中，基本上都是由教職工作為實(shí)際的監(jiān)督者來開展的，但是在運(yùn)動項(xiàng)目的適配上存在問題。比如在筆者所在地區(qū)為例，有些項(xiàng)目強(qiáng)度的組合設(shè)置會產(chǎn)生疊加的問題，造成學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷相對比較重，而有的運(yùn)動項(xiàng)目疊加則整體強(qiáng)度較輕，使得學(xué)生沒有體會到體育鍛煉的快樂，這類不合理、不科學(xué)、低效的配合都會使得學(xué)生的鍛煉效率下降，不利于構(gòu)建起好的運(yùn)動模式。

3.2.3 體現(xiàn)在偏重表演或者競技上，比如在部分小學(xué)的體育大課間活動中，有跳繩的專業(yè)培訓(xùn)，整體的水平相對較高，但跳繩卻被設(shè)立為了表演或展示環(huán)節(jié)，全體學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)，以提升整體的水平，組成了大部分學(xué)生無法參與相關(guān)的比賽競技，這就會導(dǎo)致整體上的表演性過高，沒有起到大課間體育活動的鍛煉性，對于學(xué)生個人的身體素質(zhì)提高也是不利的做法。

4. 陽光體育運(yùn)動下中學(xué)大課間體育活動開展的模式

在實(shí)際的陽光體育運(yùn)動指引下，為了解決上述存在的問題，在中學(xué)大課間體育活動中，可以結(jié)合以下的推廣策略來開展相關(guān)的模式探究工作。4.1 準(zhǔn)確把握大課間體育活動的體育屬性。在大課間體育活動中主要的模式應(yīng)當(dāng)以鍛煉為主，特別是對于中學(xué)生而言身體正在成長之中，雖然還不如成人，但整體的身體素質(zhì)已經(jīng)達(dá)到了一定的高度。如果還像小學(xué)生那樣采取娛樂或表演的方式，不僅不利于吸引他們的注意，對于他們個人的成長而言，也是不正確的做法，所以體育鍛煉必須起到?jīng)Q定性的作用，以身體活動為根本手段，以提升體質(zhì)為根本目標(biāo)，以促進(jìn)健康為核心內(nèi)容。大課間體育活動的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)以普及運(yùn)動的基礎(chǔ)技能為主，主要面對中學(xué)學(xué)生也應(yīng)當(dāng)注意是集體性的體育運(yùn)動。在普及性的要求之下，滿足學(xué)生們輕松完成的可能性，進(jìn)而提升他們的相關(guān)身體素質(zhì)，滿足鍛煉需求。除此之外應(yīng)當(dāng)也由老師來統(tǒng)一指導(dǎo)，安排各類任務(wù)內(nèi)容和時間，這對于整體的效率以及管理的水平提升而言也是重要的保障，對于學(xué)生的身心健康而言也是重要的促進(jìn)。

4.2 注意要摒棄大課間活動中存在的幾個錯誤認(rèn)識。對于中學(xué)陽光體育運(yùn)動而言，在體育大課間活動開展過程中，首先應(yīng)當(dāng)避免將大課間活動，作為體育教學(xué)或競技運(yùn)動來開展，雖然在實(shí)際的項(xiàng)目開展中，體育老師確實(shí)要起到很重要的指導(dǎo)作用，但是不可以將體育大課間活動變?yōu)轶w育課，這樣的做法是錯誤的，如果變成體育教學(xué)，那么整體的內(nèi)容會太多也會太難，追求競技水平就會使得學(xué)生的娛樂性極度下降，學(xué)生們沒有辦法在學(xué)習(xí)的課余時間內(nèi)做好鍛煉的工作，沒有時間做到足夠的放松，對于下一門科目的學(xué)習(xí)也是很大的影響，沒有辦法起到調(diào)節(jié)身心的目的。其次，避免大課間活動的表演性。雖然該活動應(yīng)當(dāng)具有一定的表演屬性，但是不可以表演屬性為根本的目標(biāo)。如果以表演的屬性為根本的目標(biāo)，整體的體育鍛煉價(jià)值將沒有辦法做到。比如在足球訓(xùn)練中，對于中學(xué)男生應(yīng)當(dāng)結(jié)合足球的基本功訓(xùn)練，比如傳遞、射門、技戰(zhàn)術(shù)講解等來開展相關(guān)的鍛煉，而不是做足球操，否則那只是表演，沒有辦法達(dá)到體育鍛煉的目的。再次，避免將大課間活動作為學(xué)科來學(xué)習(xí)，雖然大課間活動在陽光體育運(yùn)動開展之下確實(shí)具有很高的重要性，但是如果提升到學(xué)科的高度來，不僅不利于學(xué)生的放松，也沒有辦法提升學(xué)生的參與性，進(jìn)而會對整體的發(fā)展帶來實(shí)際的影響。

4.3 要注意正確處理大課間活動中的關(guān)系。首先是要做好體育教學(xué)關(guān)系的處理工作，體育課學(xué)習(xí)確實(shí)能夠促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)新知識和新技能，所以在大課間活動中要兼顧體育課的功能，做好體育課的延伸，也要做好調(diào)節(jié)學(xué)生身心疲勞度，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提升的職能。因此，處理好體育教學(xué)的關(guān)系很重要，在實(shí)際的教學(xué)中不應(yīng)當(dāng)講解過難、過多、勞動力過大的項(xiàng)目，但又不能過于簡單，否則將難以吸引學(xué)生的注意力。因此，應(yīng)當(dāng)在體育老師、班主任和教學(xué)老師充分的商議一下，合理設(shè)計(jì)相關(guān)的項(xiàng)目，在滿足學(xué)生基礎(chǔ)需求的前提下，提升大課間活動的效率。其次要做好課外體育和大課間活動鍛煉的關(guān)系處理工作。大課間活動是具有規(guī)定性的活動，和課外體育鍛煉不同，大部分的課外體育鍛煉都是自由的，學(xué)生們可以自主地作出選擇，但是卻沒有教育元素，所以大課間活動既要重視教育元素，又要重視鍛煉元素，滿足學(xué)生的相關(guān)需求，但又不能過度地放任他們自己去處理，因此必須在老師的指引下開展各類活動的指導(dǎo)工作，只有這樣才可以保證實(shí)際的效率。

5. 結(jié)語

整體來看，在陽光體育運(yùn)動下，中學(xué)大課間體育活動的開展不僅有利于提升學(xué)生的個人身體素質(zhì)，對于他們身心放松和各學(xué)科效率的提升而言都是有利的做法，因此相關(guān)的指導(dǎo)者應(yīng)該在科學(xué)、有效、合理的安排下努力引入這項(xiàng)運(yùn)動，提升學(xué)生綜合素質(zhì)的同時，為他們的個人發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。