高校健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽及訓(xùn)練策略研究

許 劍，吳焱軍，曾秀霞

(廣州大學(xué) 體育學(xué)院，廣東廣州 510006)

近年來(lái)，健美操這一運(yùn)動(dòng)在高校獲得了長(zhǎng)足發(fā)展，高校不斷完善健美操教學(xué)內(nèi)容、形式、師資、訓(xùn)練系統(tǒng)等，健美操運(yùn)動(dòng)也為大學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)提升做出了重要貢獻(xiàn)。隨著健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和普及，這一運(yùn)動(dòng)被認(rèn)定為國(guó)際體聯(lián)項(xiàng)目，由此延伸出各種國(guó)內(nèi)和國(guó)際健美操競(jìng)賽，在此背景下，作為健美操發(fā)展最為活躍的領(lǐng)域，高校成為健美操競(jìng)賽參與的主力，為國(guó)家培養(yǎng)了大量高素質(zhì)健美操人才，對(duì)高校影響力提升及學(xué)生全面發(fā)展都大有裨益，因此健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽及訓(xùn)練值得高校進(jìn)行深入研究和探索。

1. 高校健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽及訓(xùn)練的價(jià)值

1.1 為國(guó)家培養(yǎng)和選拔優(yōu)秀的健美操人才

高校是我國(guó)高素質(zhì)人才的重要輸出基地，為我國(guó)的經(jīng)濟(jì)建設(shè)提供了強(qiáng)大的人才支持，高校專業(yè)眾多，除培養(yǎng)各行各業(yè)的專業(yè)工作人才外，體育人才也是高校培養(yǎng)的重點(diǎn)。我國(guó)大學(xué)生數(shù)量眾多，為體育人才培養(yǎng)和選拔提供了充足的后備力量，現(xiàn)代體育人才的訓(xùn)練和培養(yǎng)不僅僅局限于體能、技術(shù)和心理方面，知識(shí)儲(chǔ)備也是培養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)，運(yùn)動(dòng)員如果只局限于體能和技能訓(xùn)練而缺乏專業(yè)的運(yùn)動(dòng)文化知識(shí)學(xué)習(xí)則很難達(dá)到高等水平。高校健美操人才的培養(yǎng)也是如此，高校是健美操發(fā)展的重要陣地，有著數(shù)量龐大的學(xué)習(xí)群體，大學(xué)生不僅具備良好的體能和心理，同時(shí)高校濃烈的文化氛圍為學(xué)生運(yùn)動(dòng)知識(shí)的學(xué)習(xí)提供了良好條件，再加上高校依托競(jìng)賽采用的科學(xué)的訓(xùn)練和選拔系統(tǒng)，大學(xué)生健美操水平能夠得到有效提升，為國(guó)家輸送優(yōu)秀的健美操人才。

1.2 有效完善高校健美操教學(xué)及訓(xùn)練體系

高校引入健美操項(xiàng)目的時(shí)間不長(zhǎng)，教學(xué)和訓(xùn)練體系還存在一些不規(guī)范和不完善的方面，亟待進(jìn)行科學(xué)建設(shè)，而健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽為教學(xué)及訓(xùn)練體系的完善提供了有效途徑。運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽是檢驗(yàn)健美操教學(xué)及訓(xùn)練效果的科學(xué)方法，是完善教學(xué)及訓(xùn)練體系的科學(xué)依據(jù)，首先，健美操競(jìng)賽可以為大學(xué)生提供展示的舞臺(tái)，大學(xué)生為了獲得好的成績(jī)或認(rèn)可會(huì)更加積極的參與學(xué)習(xí)和鍛煉，由此提升學(xué)習(xí)和訓(xùn)練質(zhì)量；其次，在參與健美操競(jìng)賽時(shí)，高校和學(xué)生可以全面了解競(jìng)賽涉及的規(guī)則、技術(shù)、知識(shí)等，便于在今后的教學(xué)和訓(xùn)練中有針對(duì)性的改進(jìn)和完善；再次，通過(guò)參加競(jìng)賽學(xué)生可以同其他高水平隊(duì)伍交流，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處；另外，教師可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)教學(xué)和訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，并學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)和訓(xùn)練方法，不斷提升教學(xué)和訓(xùn)練質(zhì)量。

2. 當(dāng)前高校健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽及訓(xùn)練中存在的問(wèn)題

2.1 國(guó)家和社會(huì)對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)重視不足

健美操運(yùn)動(dòng)由國(guó)外興起逐漸傳入我國(guó)的，在我國(guó)的發(fā)展時(shí)間不長(zhǎng)，普及和認(rèn)可程度較一些傳統(tǒng)體育項(xiàng)目還存在較大差距，雖然健美操已經(jīng)被列為國(guó)際體聯(lián)項(xiàng)目，并設(shè)置了各種級(jí)別的比賽，但是由于不屬于奧運(yùn)項(xiàng)目，因此國(guó)家和社會(huì)對(duì)其重視存在不足，有關(guān)體育職能部門(mén)對(duì)健美操的管理和發(fā)展規(guī)劃有所忽視，在資金投入、宣傳普及、比賽安排、組織設(shè)置等方面都有所欠缺，健美操?zèng)]有得到應(yīng)有的重視。在此背景下，高校受到社會(huì)大環(huán)境的影響，對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和訓(xùn)練也存在重視不足的問(wèn)題，很多高校都沒(méi)有成立專門(mén)的健美操隊(duì)伍，也沒(méi)有規(guī)范的訓(xùn)練安排，由此導(dǎo)致學(xué)生健美操水平不高，在競(jìng)賽中表現(xiàn)不佳。

2.2 高校健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽制度不夠合理

當(dāng)前，健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽在我國(guó)的發(fā)展日益完善，比賽級(jí)別和類(lèi)型也不斷增多，具體來(lái)說(shuō)，現(xiàn)行的健美操競(jìng)賽有地方性和全國(guó)性兩種級(jí)別，地方性健美操競(jìng)賽大多體育協(xié)會(huì)或省市舉辦，而全國(guó)性健美操競(jìng)賽主要有大學(xué)生健美操比賽、健美操競(jìng)標(biāo)賽等，因此高校參與健美操競(jìng)賽的機(jī)會(huì)和平臺(tái)日益增多。但是當(dāng)前的競(jìng)賽制度還存在一些不合理之處：地方性競(jìng)賽往往規(guī)格和水平稍差，而全國(guó)性競(jìng)賽雖然水平較高，但舉辦地點(diǎn)對(duì)很多高校來(lái)說(shuō)較遠(yuǎn)，所需經(jīng)費(fèi)較多，由此阻礙了很多高校參與全國(guó)性競(jìng)賽的步伐，導(dǎo)致一些高校中大學(xué)生參與高規(guī)格健美操比賽的機(jī)會(huì)很少，大學(xué)生的健美操水平不能得到有效提升。

2.3 高校健美操運(yùn)動(dòng)缺乏專業(yè)教練指導(dǎo)

在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，健美操在高校中都處于邊緣地位，只在選修課中出現(xiàn)，因此教師只需向?qū)W生傳授簡(jiǎn)單的動(dòng)作技術(shù)即可，但是隨著健美操競(jìng)賽的發(fā)展，健美操教學(xué)需要更加專業(yè)的教練來(lái)指導(dǎo)，因?yàn)樵谶M(jìn)行健美操競(jìng)賽和訓(xùn)練時(shí)，大學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)技能，還要學(xué)習(xí)健美操科學(xué)的鍛煉方法以及健美操文化理論知識(shí)，以此促進(jìn)大學(xué)生健美操綜合能力的提升，而教練是所有教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)的組織者和實(shí)施者，因此教練的專業(yè)性至關(guān)重要。但是當(dāng)前高校中普遍缺乏專業(yè)的健美操教練，健美操教學(xué)和訓(xùn)練工作大都由普通教師擔(dān)任，有的教師甚至是教授其他體育項(xiàng)目的，他們對(duì)健美操知識(shí)和技能的了解只局限于表面，對(duì)健美操競(jìng)賽和訓(xùn)練方法更是知之甚少，因此沒(méi)有建立科學(xué)的訓(xùn)練體系，學(xué)生得不到系統(tǒng)有效的訓(xùn)練，健美操技術(shù)水平無(wú)法得到有效提升。

2.4 高校健美操運(yùn)動(dòng)科研水平有待提高

健美操并不是簡(jiǎn)單的動(dòng)作模仿和表演，而是一項(xiàng)綜合性運(yùn)動(dòng)，其中包含著體育、音樂(lè)、舞蹈等各種元素，深受大學(xué)生喜愛(ài)。健美操除了具有較高的動(dòng)作技巧外，還涉及很多其他學(xué)科的知識(shí)，如心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、美學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等，因此要保證健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽與訓(xùn)練的效果，教師不僅僅要研究健美操運(yùn)動(dòng)技巧和訓(xùn)練方法，還要對(duì)其相關(guān)領(lǐng)域知識(shí)開(kāi)展科研工作，以提升健美操運(yùn)動(dòng)的專業(yè)性。但是當(dāng)前高校健美操的科研水平普遍不高，大多都是參考國(guó)外的訓(xùn)練理念和方法，但是在學(xué)習(xí)過(guò)程中很多健美操教師的英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)水平不高，對(duì)國(guó)外著作的學(xué)習(xí)存在一定難度，學(xué)習(xí)效果不佳。很多高校也開(kāi)始自行開(kāi)展健美操科研，但是研究大多集中在健美操的內(nèi)容選擇、技能訓(xùn)練、表現(xiàn)力培養(yǎng)方面，并且研究大多只得出定性結(jié)論，定量研究較少，因此研究成果缺乏指導(dǎo)性，無(wú)法應(yīng)用于健美操競(jìng)賽和訓(xùn)練實(shí)踐，高校的健美操科研水平亟待提高。

3. 高校健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽及訓(xùn)練的科學(xué)策略

3.1 科學(xué)設(shè)計(jì)高校健美操訓(xùn)練的內(nèi)容

當(dāng)前高校對(duì)健美操訓(xùn)練還沒(méi)有建立完善的訓(xùn)練系統(tǒng)，訓(xùn)練內(nèi)容的安排缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，不能實(shí)現(xiàn)日常教學(xué)和競(jìng)賽的科學(xué)協(xié)調(diào)，影響了學(xué)生健美操水平的提升和競(jìng)賽成績(jī)，因此科學(xué)設(shè)計(jì)健美操訓(xùn)練內(nèi)容至關(guān)重要。在安排健美操訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，不能簡(jiǎn)單的按照教學(xué)大綱機(jī)械安排，而要科學(xué)考慮競(jìng)賽教學(xué)的關(guān)系以及學(xué)生的基礎(chǔ)水平。一方面，安排訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)要總體規(guī)劃日常訓(xùn)練和競(jìng)賽的關(guān)系，將競(jìng)賽內(nèi)容融入日常訓(xùn)練中，并在競(jìng)賽前安排一定的集訓(xùn)時(shí)間，由此保證競(jìng)賽成績(jī)；另一方面，訓(xùn)練內(nèi)容的安排要考慮學(xué)生實(shí)際，教師通過(guò)測(cè)驗(yàn)調(diào)查等了解學(xué)生的健美操水平，讓后分層設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)水平較高的學(xué)生安排較難的課程或競(jìng)賽內(nèi)容，對(duì)水平稍差的學(xué)生安排基礎(chǔ)性內(nèi)容，由此因材施教、循序漸進(jìn)，有針對(duì)性的提升大學(xué)生整體的健美操水平，為健美操競(jìng)賽儲(chǔ)備力量。

3.2 積極參與各種形式的健美操競(jìng)賽

健美操競(jìng)賽對(duì)高校健美操綜合實(shí)力的提升大有裨益，通過(guò)參加健美操競(jìng)賽，學(xué)生的技術(shù)水平、心理承受能力、自信心等都會(huì)得到迅速提升，同時(shí)高校還可以通過(guò)健美操競(jìng)賽學(xué)習(xí)先進(jìn)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，以此完善本校的健美操教學(xué)和訓(xùn)練體系，因此積極參加各種形式的健美操競(jìng)賽對(duì)高校健美操的健康發(fā)展有重要作用。當(dāng)前我國(guó)健美操比賽的形式日益豐富，地方性、全國(guó)性、國(guó)際性的健美操競(jìng)賽不斷增加，為大學(xué)生提供了良好的展示平臺(tái)，但是當(dāng)前很多高校由于地域、經(jīng)費(fèi)、發(fā)展水平等因素的限制，參加競(jìng)賽的機(jī)會(huì)較少，很多大學(xué)生沒(méi)有機(jī)會(huì)展示自己的健美操水平。基于此，高校要重視各種健美操競(jìng)賽的參與，例如，對(duì)于無(wú)力參與全國(guó)性和國(guó)際性競(jìng)賽的高校，可以積極參與地方性健美操競(jìng)賽，還可以在高校間或者高校內(nèi)部自行舉辦健美操競(jìng)賽，以競(jìng)賽推動(dòng)訓(xùn)練，讓學(xué)生有充足的機(jī)會(huì)鍛煉和展示，提升大學(xué)生的健美操水平。

3.3 加大健美操競(jìng)賽訓(xùn)練的資金支持

高校健美操競(jìng)賽和訓(xùn)練的開(kāi)展都需要不菲的資金支持，例如健美操的器械、服裝、訓(xùn)練場(chǎng)地、競(jìng)賽的相關(guān)費(fèi)用等，對(duì)高校來(lái)說(shuō)是不小的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)由于健美操競(jìng)賽發(fā)展時(shí)間不長(zhǎng)，相比于其他奧運(yùn)體育項(xiàng)目來(lái)說(shuō)關(guān)注度不高，國(guó)家給予的資金支持有限，不利于高校健美操競(jìng)賽的發(fā)展，因此加大對(duì)高校健美操競(jìng)賽訓(xùn)練的資金支持迫在眉睫。首先，國(guó)家和相關(guān)部門(mén)要重視健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)現(xiàn)，加大資金投入，定期劃撥資金用于舉辦健美操競(jìng)賽，對(duì)高校健美操發(fā)展也要給予一定補(bǔ)貼；其次，國(guó)家加大對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的宣傳，從社會(huì)企業(yè)、組織機(jī)構(gòu)中籌集資金，讓企業(yè)或組織出資贊助健美操競(jìng)賽，推動(dòng)健美操競(jìng)賽活動(dòng)的順利開(kāi)展；再次，當(dāng)前很多健美操競(jìng)賽獎(jiǎng)金過(guò)低也是影響高校參與熱情的因素之一，因此健美操競(jìng)賽在多方籌措資金的前提下改進(jìn)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置，例如增設(shè)獎(jiǎng)項(xiàng)類(lèi)別，增加獎(jiǎng)金數(shù)額等，讓更多的隊(duì)伍獲得獎(jiǎng)勵(lì)，由此吸引更多的高校參與競(jìng)賽，促進(jìn)高校健美操發(fā)展。

3.4 豐富高校健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的形式

當(dāng)前高校健美操訓(xùn)練大多集中在課堂進(jìn)行，如果遇到競(jìng)賽則會(huì)在課余時(shí)間安排額外訓(xùn)練，而學(xué)生如果想自行訓(xùn)練則往往缺少科學(xué)的方法和指導(dǎo)，因此豐富健美操訓(xùn)練形式至關(guān)重要。健美操俱樂(lè)部是開(kāi)展健美操訓(xùn)練的良好途徑，俱樂(lè)部通常會(huì)定期開(kāi)展訓(xùn)練活動(dòng)，同時(shí)配備有指導(dǎo)教師，因此學(xué)生能得到系統(tǒng)持續(xù)的訓(xùn)練和指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生健美操技術(shù)水平和表現(xiàn)力的提升有重要作用，大大提升了學(xué)生健美操訓(xùn)練的效率。因此高校要鼓勵(lì)和支持健美操俱樂(lè)部的開(kāi)設(shè)，在場(chǎng)地和師資方面給予大力支持，讓更多的學(xué)生參與到系統(tǒng)科學(xué)的健美操訓(xùn)練中，不斷提升大學(xué)生的健美操整體水平。

3.5 加強(qiáng)健美操專業(yè)教練隊(duì)伍的建設(shè)

教練員是健美操競(jìng)賽訓(xùn)練等各項(xiàng)活動(dòng)的組織者和指導(dǎo)者，教練員專業(yè)水平的高低直接影響到高校健美操的發(fā)展?fàn)顩r，因此針對(duì)當(dāng)前高校缺乏專業(yè)教練員的問(wèn)題，高校要加強(qiáng)健美操專業(yè)教練隊(duì)伍建設(shè)。首先，定期組織健美操教練員參加各種形式的培訓(xùn)和交流活動(dòng)，例如對(duì)教練員開(kāi)展健美操專業(yè)技能和理論知識(shí)培訓(xùn)，組織他們到其他高校參觀學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)訓(xùn)練的理念和方法等，提升教練員的專業(yè)水平；其次，要求高校教練員不斷提升計(jì)算機(jī)和英語(yǔ)能力，便于學(xué)習(xí)國(guó)外成熟的健美操教學(xué)和訓(xùn)練體系，并將其應(yīng)用于日常教學(xué)和訓(xùn)練；再次，教練員要重視關(guān)注和收集國(guó)內(nèi)外健美操發(fā)展的潮流和趨勢(shì)，便于及時(shí)調(diào)整競(jìng)賽和訓(xùn)練方向。

4. 結(jié)語(yǔ)

總之，高校健美操競(jìng)賽及訓(xùn)練已成為國(guó)家培養(yǎng)和選拔健美操人才的重要途徑，因此高校要重視健美操競(jìng)賽及訓(xùn)練體系的建設(shè)，通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練、積極參與競(jìng)賽等形式，促進(jìn)高校健美操運(yùn)動(dòng)的宣傳和推廣，增強(qiáng)健美操教學(xué)、訓(xùn)練與競(jìng)賽的科學(xué)性，不斷提升大學(xué)生的健美操競(jìng)技與訓(xùn)練水平，促進(jìn)高校健美操運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展。