高中體能模塊分組教學(xué)實(shí)踐探索

王增喜

摘? 要：《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn) （2017年版） 》將體能模塊納入高中體育與健康課程必修必學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)體能模塊是體育與健康學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，每名學(xué)生都必須學(xué)習(xí)和實(shí)踐。授課過(guò)程中學(xué)生的性別不同、體能水平不同、后續(xù)選項(xiàng)不同，在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容、組織形式、評(píng)價(jià)指標(biāo)時(shí)要考慮學(xué)生性別、體能分層及后續(xù)選項(xiàng)的情況，從而有效地實(shí)現(xiàn)課標(biāo)對(duì)體能模塊要求。體能模塊的教學(xué)中采用適合的分組可以提高學(xué)習(xí)效率，形成良好的體能和鍛煉效果。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);體能模塊;分組教學(xué)

中圖分類(lèi)號(hào)：G807.3? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2019.06.001

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》指出，高中體育與健康課程內(nèi)容的必修必學(xué)部分包括體能和健康教育兩個(gè)模塊均1個(gè)學(xué)分，各18個(gè)課時(shí)。體能是指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力，是體質(zhì)的重要組成部分?！扼w育理論》一書(shū)認(rèn)為“分組教學(xué)是為了教學(xué)更符合學(xué)生的實(shí)際，做到區(qū)別對(duì)待，充分利用場(chǎng)地器材，增加學(xué)生練習(xí)次數(shù)，加大課的密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，以及培養(yǎng)和加強(qiáng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，順利地完成課程任務(wù)。”體育課程分組教學(xué)的這一概念已經(jīng)在不同的歷史時(shí)期和不一樣的地方測(cè)試使用，使得它具有了不同于以往教學(xué)模式和教學(xué)方法的更具現(xiàn)代特色的教學(xué)形式。教師在體能模塊的教學(xué)中運(yùn)用分組，滿(mǎn)足性別、體能、后續(xù)選項(xiàng)學(xué)習(xí)等方面需求，從而更好地引導(dǎo)他們掌握增強(qiáng)體能的原理和方法，提高體能水平，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)練的自主性和積極性。同時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)和評(píng)價(jià)能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，培養(yǎng)他們的體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)。

1體能模塊分組教學(xué)的依據(jù)

1.1 體能男女生要求不同

從體能發(fā)展來(lái)看，高中學(xué)生體能分化比較明顯。高中生身體發(fā)展的性別差異，大于智力發(fā)展的差異。男女生在身體發(fā)育的不同時(shí)期，在身體形態(tài)、機(jī)能水平、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)功能等方面具有明顯的區(qū)別和各自的特點(diǎn)。因此《國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中也區(qū)分比較明顯。高一級(jí)男女生測(cè)試項(xiàng)目不同，男女生測(cè)試項(xiàng)目都為7項(xiàng)，其中5項(xiàng)相同，2項(xiàng)不同。女生測(cè)試項(xiàng)目為BMI、肺活量、50米、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前曲、800米、一分鐘仰臥起坐，男生測(cè)試項(xiàng)目為BMI、肺活量、50米、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前曲、1000米、引體向上。男女生相同測(cè)試項(xiàng)目及格、優(yōu)秀、良好的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)不同，男生評(píng)價(jià)指標(biāo)明顯高于女生評(píng)價(jià)指標(biāo)。

1.2 體能分層明顯

以任教班級(jí)為例，通過(guò)測(cè)試發(fā)現(xiàn)高一年級(jí)學(xué)生心肺耐力普遍較好，耐力測(cè)試結(jié)果優(yōu)秀率12.5%，良好率75.4%，合格率99.2%;爆發(fā)力、速度較好，50米和立定跳遠(yuǎn)測(cè)試結(jié)果優(yōu)秀率25.1%，良好率65.4%，合格率100%;柔韌性較好，坐位體前屈測(cè)試結(jié)果優(yōu)秀率35.1%，良好率59.8%，合格率100%;靈敏、平衡、反應(yīng)時(shí)一般;肌肉力量和肌肉耐力較差，男生引體向上合格率35.1%，超過(guò)50%不能完成，女生一分鐘仰臥起坐優(yōu)秀率11.2%，良好率43.2%，合格率89.3%;肥胖、低體重人數(shù)達(dá)到8.7%，比例偏高。綜合分析測(cè)試數(shù)據(jù)后可以發(fā)現(xiàn)高一學(xué)生體能分層明顯，且在個(gè)體項(xiàng)目之間差異較大。

1.3 體能學(xué)習(xí)為后續(xù)選項(xiàng)學(xué)習(xí)服務(wù)

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》指出，高中體育與健康課程內(nèi)容的必修必學(xué)部分包括體能和健康教育兩個(gè)模塊，選修模塊學(xué)校將根據(jù)學(xué)生的興趣意向及學(xué)校具體情況，開(kāi)設(shè)多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目供學(xué)生選擇。學(xué)生在學(xué)校開(kāi)設(shè)的項(xiàng)目中選擇1—3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行較為系統(tǒng)和全面的學(xué)習(xí)。高一年級(jí)學(xué)生在完成18學(xué)時(shí)的體能模塊學(xué)習(xí)后，將進(jìn)入選修模塊的學(xué)習(xí)。體能模塊的學(xué)習(xí)要考慮學(xué)生的后續(xù)選項(xiàng)的需求，對(duì)學(xué)生進(jìn)行指引和專(zhuān)項(xiàng)體能的訓(xùn)練，為后續(xù)選項(xiàng)模塊的學(xué)習(xí)做好服務(wù)。

2 體能模塊分組教學(xué)的實(shí)施

2.1根據(jù)學(xué)生的性別進(jìn)行分組

在體能模塊的教學(xué)中，高一男生與女生的身體素質(zhì)不同。如果在教學(xué)中，? 安排相同的教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)強(qiáng)度及密度，會(huì)讓女生在學(xué)習(xí)過(guò)程中感覺(jué)非常吃力，男生覺(jué)得太過(guò)于輕松，從而導(dǎo)致體能模塊的學(xué)習(xí)不能發(fā)揮良好的作用。男生心肺耐力、爆發(fā)力、速度、肌肉力量和肌肉耐力較好，女生平衡、柔韌性較好，相比男生體能優(yōu)于女生，女生在高中階段容易發(fā)胖。在體能模塊教學(xué)的過(guò)程中，教師可以采用男女分組教學(xué)的形式進(jìn)行教學(xué)，安排相應(yīng)的練習(xí)內(nèi)容，指導(dǎo)男女生制定適合的體能鍛煉計(jì)劃，有利于提高學(xué)生的體能。

2.2 根據(jù)學(xué)生的體能情況進(jìn)行分組

在進(jìn)行分組體能模塊教學(xué)之前，教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生的體能情況進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)參照《國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行測(cè)試和評(píng)價(jià)。根據(jù)測(cè)試后的數(shù)據(jù)，綜合分析本班學(xué)生的體能情況，依據(jù)學(xué)生體能的情況進(jìn)行同質(zhì)分組，盡量讓體能大致相同的學(xué)生分為一組，一般5人一組，每個(gè)班分8到10組。在體能模塊的教學(xué)中學(xué)生可以相互競(jìng)爭(zhēng)，相互促進(jìn)。例如：在心肺耐力教學(xué)的過(guò)程中，教師可以將心肺耐力相近的學(xué)生分為一組，這樣既可以避免因差距過(guò)大而導(dǎo)致學(xué)生自信心受挫，還可以讓學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中有一定的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，獲得快樂(lè)的練習(xí)情感體驗(yàn)。在體能模塊的教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的體能情況采用分組教學(xué)，按照同質(zhì)分組教學(xué)形式可以在保持較好體能項(xiàng)目的同時(shí)著重練習(xí)較差的體能項(xiàng)目從而提升全面的體能，提高運(yùn)動(dòng)能力。

2.3 根據(jù)學(xué)生的后續(xù)學(xué)習(xí)模塊進(jìn)行分組

體能模塊是高中學(xué)生學(xué)習(xí)的第一個(gè)模塊。學(xué)生完成18學(xué)時(shí)的體能模塊學(xué)習(xí)后，將根據(jù)學(xué)校課程開(kāi)設(shè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的具體情況選擇1—3項(xiàng)進(jìn)行較為系統(tǒng)和全面的學(xué)習(xí)。高一學(xué)生第一次接觸分選項(xiàng)班上課的模式，為了更好地銜接后續(xù)的選項(xiàng)模塊學(xué)習(xí)，在體能模塊的后三周可以按照學(xué)生后續(xù)有興趣的選項(xiàng)進(jìn)行分組，這樣可以為后續(xù)模塊的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生選擇適合自己的項(xiàng)目進(jìn)后續(xù)的學(xué)習(xí)。同時(shí)在體能練習(xí)中加入專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)，使學(xué)生在提高體能水平的同時(shí)增加專(zhuān)項(xiàng)引導(dǎo)和練習(xí)。

3 體能模塊分組教學(xué)的評(píng)價(jià)

3.1 教學(xué)內(nèi)容評(píng)價(jià)

根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試結(jié)果綜合分析學(xué)生體能水平后實(shí)施分組。分組原則為按男女，按《國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》高一年級(jí)水平優(yōu)秀，良好，合格，不合格進(jìn)行分組。全班分成8個(gè)體能模塊學(xué)習(xí)小組，指定組長(zhǎng)。8個(gè)小組每節(jié)課安排不同層次和強(qiáng)度及密度不同的練習(xí)內(nèi)容，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織本小組練習(xí)活動(dòng)，教師分組指導(dǎo)，觀察練習(xí)效果，及時(shí)掌握學(xué)生體能提高情況。

3.2 學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成評(píng)價(jià)

根據(jù)分組后的練習(xí)內(nèi)容，參照《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（2017年版）體能模塊學(xué)業(yè)質(zhì)量水平五個(gè)等級(jí)的要求，制定每個(gè)小組的評(píng)價(jià)指標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中及時(shí)了解體能提高的情況和課程目標(biāo)的要求。經(jīng)過(guò)分組學(xué)習(xí)后各小組能夠運(yùn)用科學(xué)的原理設(shè)計(jì)和實(shí)施體能鍛煉計(jì)劃，學(xué)會(huì)調(diào)控體重，能幫助他人制定體能鍛煉計(jì)劃和控制體能計(jì)劃;掌握體能練習(xí)的多種方法，穩(wěn)定的小組體能練習(xí)形式，主動(dòng)參與體能練習(xí)，每周3—5次課外練習(xí);接近或超過(guò)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》高一年級(jí)優(yōu)秀水平。

3.3 評(píng)價(jià)方式

在體能模塊的教學(xué)中分組教學(xué)，在教學(xué)評(píng)價(jià)中形成教師評(píng)價(jià)組長(zhǎng)，組長(zhǎng)評(píng)價(jià)組員，組員之間相互評(píng)價(jià)的評(píng)價(jià)方式。在評(píng)價(jià)中既要考慮結(jié)果性評(píng)價(jià)又要結(jié)合過(guò)程性評(píng)價(jià)。在體能模塊的教學(xué)中，多對(duì)掌握體能的練習(xí)方法和練習(xí)形式進(jìn)行評(píng)價(jià)，多對(duì)課后練習(xí)的態(tài)度進(jìn)行評(píng)價(jià)，多對(duì)小組互相督促練習(xí)和鍛煉的方式進(jìn)行評(píng)價(jià)。通過(guò)分組的學(xué)習(xí)和練習(xí)，形成良好的體能練習(xí)習(xí)慣和科學(xué)的體能發(fā)展計(jì)劃。

綜上所述，將分組運(yùn)用于高中體能模塊教學(xué)中，既是學(xué)生體能發(fā)展的需要，也是新課程理念的要求。因此，在進(jìn)行體能模塊教學(xué)的過(guò)程中，教師一定要根據(jù)學(xué)生的性別、體能分層及后續(xù)選項(xiàng)的情況，采用合理的分組教學(xué)模式。這樣既可以強(qiáng)化學(xué)生參與體能教學(xué)活動(dòng)的積極性，也可以提高學(xué)生的體能水平。授課過(guò)程中考慮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力不同、性別不同、后續(xù)選項(xiàng)不同，在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，組織形式中采用適合的分組教學(xué)，小組合作制定體能鍛煉計(jì)劃并且實(shí)施。形成小組評(píng)價(jià)和管理，組內(nèi)成員互相監(jiān)督、互相督促，形成良好的鍛煉、飲食、作息和衛(wèi)生習(xí)慣，控制體重，遠(yuǎn)離不良嗜好，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和疾病，消除運(yùn)動(dòng)疲勞，保持良好心態(tài)，獲得快樂(lè)的情感體驗(yàn)，形成良好的體能和鍛煉效果。

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