淺談緊張心理對鋼琴表演的影響

董 寧

(湖南文理學(xué)院藝術(shù)學(xué)院，湖南 常德 415000)

鋼琴表演具有很強(qiáng)的技術(shù)性以及操作性特征，要想有效呈現(xiàn)鋼琴作品就需要經(jīng)過一系列的訓(xùn)練，掌握豐富而又綜合的技術(shù)內(nèi)容，同時(shí)還需要在二度創(chuàng)作當(dāng)中把作品的內(nèi)在情感呈現(xiàn)給聽眾。不過在實(shí)際鋼琴表演當(dāng)中，表演者常常會(huì)出現(xiàn)過于緊張的心理狀態(tài)，使得他們無法順利的完成作品演奏，甚至是完全違背演奏目標(biāo)，給表演者帶來消極的情勢影響。面對這樣的情況，鋼琴表演者要主動(dòng)調(diào)控自身的心理狀態(tài)，尤其是運(yùn)用一系列的方法消除自身的緊張心理，完善心理素質(zhì)，對鋼琴作品進(jìn)行恰當(dāng)?shù)奶幚砗脱堇[，增強(qiáng)演奏信心。

一、緊張心理對鋼琴表演的影響

鋼琴演奏是一種重要的表演活動(dòng)，也是一項(xiàng)綜合性的藝術(shù)表現(xiàn)行為，在鋼琴表演過程當(dāng)中所出現(xiàn)的各種事件有突發(fā)性和無規(guī)律性的特征，這就給演奏者的心理素質(zhì)提出了很高的要求。鋼琴表演者需要重視自身的心理因素，并將心理因素貫穿演奏全過程。大量的心理學(xué)分析結(jié)果顯示，在演奏音樂作品前產(chǎn)生緊張心理狀態(tài)是一種出于本能的自然反應(yīng)，也是鋼琴表演者針對事物外界難度挑戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。不過如果出現(xiàn)了過于緊張的心理，甚至已經(jīng)影響到個(gè)人行動(dòng)的話，將會(huì)直接影響到演奏質(zhì)量，讓整個(gè)演奏表演受到深刻影響。鋼琴表演者的心理狀態(tài)以及在具體演奏環(huán)節(jié)當(dāng)中所體現(xiàn)出來的自我調(diào)節(jié)能力，都直接影響到演奏活動(dòng)的順利開展。適度放松，把控緊張情緒，會(huì)保證演奏活動(dòng)的順利開展。過度緊張給表演者帶來的影響通常體現(xiàn)在：身體過于僵硬，表情呆滯，心跳速度過快；忘掉曲譜，演奏時(shí)節(jié)奏過于混亂，無法集中精力投入到演出活動(dòng)當(dāng)中。甚至還有一部分演奏者受緊張心理影響，會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)抖大腦空白的不良表現(xiàn)，影響表演者的信心，甚至形成惡性循環(huán)。在認(rèn)清了緊張心理對鋼琴表演的不良影響后，鋼琴表演者需要有意識調(diào)控自身心理狀態(tài)，完善個(gè)人心理素質(zhì)。

二、鋼琴表演中調(diào)控緊張心理的方法

(一)提升心理素質(zhì)，應(yīng)對緊張心理

鋼琴表演者要想更好的應(yīng)對緊張心理，首先就需要注重提高自身的心理素質(zhì)，在受到內(nèi)外部環(huán)境因素影響時(shí)能夠有效調(diào)控情緒，以免出現(xiàn)過大的情緒波動(dòng)和過度緊張的心理狀態(tài)。在鋼琴表演活動(dòng)當(dāng)中，技術(shù)技巧過關(guān)固然重要，但是如果心理素質(zhì)不夠強(qiáng)大的話，也無法高質(zhì)量的演奏鋼琴作品，所以需要在提升心理素質(zhì)方面加大力度，對心理狀態(tài)進(jìn)行合理調(diào)整。首先鋼琴表演者要不斷強(qiáng)化自身的自信心，在長時(shí)間的學(xué)習(xí)和表演實(shí)踐當(dāng)中積累足夠的自信，以便在演繹音樂作品時(shí)可以回憶過往這些演奏的狀態(tài)和放松的表演，以便把以往高質(zhì)量的演藝水平發(fā)揮出來。其次鋼琴表演者要進(jìn)行積極的自我暗示，在調(diào)控心理緊張狀態(tài)的同時(shí)，讓自己的身心狀態(tài)到達(dá)最佳水平，滿足鋼琴表演的要求。

(二)完善演奏技巧，消除緊張心理

鋼琴表演的表現(xiàn)力和鋼琴表演技巧的運(yùn)用存在著密不可分的關(guān)系，而且鋼琴藝術(shù)本身就有著很強(qiáng)的技巧性，很多表演者正是因?yàn)楸旧淼难葑嗉记烧莆詹辉鷮?shí)而出現(xiàn)了表演不自信和緊張的心理。如果鋼琴表演者在演奏技能技巧方面到達(dá)了較高水平，在正式的表演環(huán)節(jié)也會(huì)更有自信的演奏音樂作品。所以要讓鋼琴表演者可以有效消除和應(yīng)對緊張心理，就要從加大對演奏技巧的訓(xùn)練著手。演奏技巧的訓(xùn)練既要在數(shù)量上進(jìn)行積累，也要關(guān)注練習(xí)質(zhì)量，注重在練習(xí)過程當(dāng)中的思考以及創(chuàng)新，以便優(yōu)化音樂形象的呈現(xiàn)，提高音樂表現(xiàn)力。比如鋼琴表演者可以選用重難點(diǎn)練習(xí)法，在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中標(biāo)注練習(xí)中的重難點(diǎn)部分，有針對性地進(jìn)行練習(xí)，突破難度過大部分的練習(xí)。表演者還可以選用慢速練習(xí)法，從全面角度出發(fā)進(jìn)行樂譜的分析和音樂實(shí)踐，扎實(shí)演奏基礎(chǔ)，減少重復(fù)彈奏。

(三)做好表演準(zhǔn)備，調(diào)控緊張心理

在正式的鋼琴表演前，表演者需要做好充分的表演準(zhǔn)備工作。這里所說的表演準(zhǔn)備既包括對音樂作品表演的準(zhǔn)備，也包括對自身心理狀態(tài)情況的準(zhǔn)備。具體來說，表演者可以通過下面的幾種實(shí)踐方法來完善準(zhǔn)備工作，鍛煉身心狀態(tài)：第一，在熟悉的人面前進(jìn)行演奏，要增加演奏的次數(shù)，從中積累經(jīng)驗(yàn)。第二，在聽眾較少和壓力較小的公開場合進(jìn)行演奏，積累一定的現(xiàn)場演奏經(jīng)驗(yàn)。第三，在演出場地實(shí)施預(yù)演，提高對陌生表演環(huán)境的適應(yīng)能力，并在表演準(zhǔn)備緩解，發(fā)現(xiàn)自身練習(xí)當(dāng)中不容易察覺到的問題，讓自身在心理方面得到充分的發(fā)展和鍛煉，有效消除緊張心理，實(shí)現(xiàn)出色發(fā)揮。

鋼琴表演在極大程度上考驗(yàn)了表演者的綜合素質(zhì)，但是在具體的演奏環(huán)節(jié)，緊張的心理狀態(tài)影響著表演者正常水平的發(fā)揮，同時(shí)也成為影響鋼琴演奏者長遠(yuǎn)發(fā)展和進(jìn)步的一大阻礙。如果表演者不能夠克服自身的緊張心理，始終受到緊張心理的支配和制約的話，將會(huì)也為鋼琴表演帶來嚴(yán)重阻礙，也會(huì)給個(gè)人的發(fā)展帶來負(fù)面影響。所以鋼琴表演者要關(guān)注自身心理素質(zhì)的完善和培養(yǎng)，認(rèn)清緊張心理的危害，調(diào)節(jié)自身的消極緊張情緒，靈活運(yùn)用高質(zhì)量的演奏技術(shù)手段提高演奏質(zhì)量。