健康中國視角下趣味運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年耐力素質(zhì)的影響分析

李平 金藝

摘 要：本文是通過對(duì)比實(shí)驗(yàn)法方法，以黃石市十四中學(xué)七年級(jí)至九年級(jí)學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，采用趣味體育的方法進(jìn)行耐力性的訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)，研究結(jié)果表明：在為期四個(gè)月的趣味運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班級(jí)七年級(jí)、八年級(jí)和九年級(jí)的男子1000米、女子800米、肺活量成績均有提高且與實(shí)驗(yàn)前相比差異性特別顯著，而對(duì)照班級(jí)學(xué)生的耐力素質(zhì)與肺活量成績提高不是很明顯。

關(guān)鍵詞：健康中國;趣味運(yùn)動(dòng);青少年;耐力素質(zhì)

一、 實(shí)驗(yàn)前耐力素質(zhì)數(shù)據(jù)的對(duì)比分析

（一） 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生1000米800米數(shù)據(jù)對(duì)比分析

從表1中可以看出，七年級(jí)、八年級(jí)、九年級(jí)實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班級(jí)男子1000米女子800米與七年級(jí)、八年級(jí)、九年級(jí)的對(duì)照班級(jí)實(shí)驗(yàn)前男子1000米女子800米的數(shù)據(jù)無明顯差異。

（二） 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生肺活量數(shù)據(jù)對(duì)比分析

從表2中可以看出，七年級(jí)、八年級(jí)、九年級(jí)實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班級(jí)男子肺活量女子肺活量與七年級(jí)、八年級(jí)、九年級(jí)的對(duì)照班級(jí)實(shí)驗(yàn)前男子肺活量女子肺活量的數(shù)據(jù)無明顯差異。

二、 實(shí)驗(yàn)后學(xué)生耐力素質(zhì)的數(shù)據(jù)對(duì)比分析

進(jìn)行試驗(yàn)的四個(gè)月中，將實(shí)驗(yàn)班級(jí)每周兩次的體育課程進(jìn)行了詳細(xì)的規(guī)劃，用來試驗(yàn)的趣味項(xiàng)目趣味運(yùn)動(dòng)運(yùn)球接力、二人三足跑、時(shí)代列車、跳長繩、同舟共濟(jì)五個(gè)項(xiàng)目為一周期的輪流練習(xí)，避免一個(gè)項(xiàng)目過多的出現(xiàn)使學(xué)生感到乏味和無趣。對(duì)照班級(jí)則按照正常的教學(xué)計(jì)劃“跑，跳，投”進(jìn)行上課。實(shí)驗(yàn)后再次對(duì)實(shí)驗(yàn)班級(jí)和對(duì)照班級(jí)學(xué)生的1000米（男子）800米（女子）和肺活量作為評(píng)價(jià)指標(biāo)。

（一） 實(shí)驗(yàn)后學(xué)生1000米800米數(shù)據(jù)對(duì)比分析

從表3中可以看出，四個(gè)月的趣味運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)后使七年級(jí)實(shí)驗(yàn)班級(jí)男子1000米成績提高了9.17秒，八年級(jí)實(shí)驗(yàn)班級(jí)男子成績提高了10.71秒，九年級(jí)實(shí)驗(yàn)班級(jí)男子成績提高了9.23秒，與實(shí)驗(yàn)前相比差異性非常顯著（P<0.01）;四個(gè)月趣味運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)后七年級(jí)實(shí)驗(yàn)班級(jí)女子800米成績提高了3.46秒，八年級(jí)實(shí)驗(yàn)班級(jí)女子800米成績提高了6.76秒，九年級(jí)實(shí)驗(yàn)班級(jí)女子800米成績提高了5.76秒，除七年級(jí)女子800米外，八年級(jí)九年級(jí)實(shí)驗(yàn)班級(jí)800米成績與實(shí)驗(yàn)前相比差異性非常顯著（P<0.01）;對(duì)照班級(jí)男子1000米女子800米成績均無明顯變化。

（二） 實(shí)驗(yàn)后學(xué)生肺活量數(shù)據(jù)對(duì)比分析

從表4中可看出，通過四個(gè)月的趣味運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)班級(jí)男子和女子的肺活量都有所提高，并且趣味運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)對(duì)七年級(jí)男子、七年級(jí)女子、八年級(jí)男子以及九年級(jí)男子的肺活量的提高具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）;對(duì)照班級(jí)在經(jīng)過四個(gè)月的體育課程內(nèi)容后肺活量數(shù)據(jù)與四個(gè)月前相比無太大差異。

三、 健康中國視角下影響中學(xué)生耐力素質(zhì)的因素

（一） 趣味性因素

在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的期間，從實(shí)驗(yàn)班級(jí)和對(duì)照班級(jí)上課的過程中很明顯地感覺到實(shí)驗(yàn)班級(jí)在參加趣味運(yùn)動(dòng)時(shí)學(xué)生的積極性，連平常上課經(jīng)常請(qǐng)假的同學(xué)都積極參與其中，而對(duì)照班級(jí)按照正常體育課程上課時(shí)卻聽到部分學(xué)生在抱怨老師上課缺乏創(chuàng)意、無聊，這也使得學(xué)生喜歡體育但卻不愿意上體育課。

（二） 自身因素

對(duì)照班級(jí)在進(jìn)行耐力素質(zhì)的課程時(shí)，中途跑步走走停停特別松懈懶散，而長跑耐力訓(xùn)練主要靠意志力，現(xiàn)在的中學(xué)生意志力薄弱使得訓(xùn)練強(qiáng)度達(dá)不到滿足。

（三） 外界因素

在給對(duì)照班級(jí)同學(xué)上課時(shí)臨時(shí)下起了雨，這節(jié)體育課只有回教室自習(xí)，在教室里看見這個(gè)班的課表，周一到周五只有兩節(jié)體育課，其他全是中考要考的科目，不多久班主任進(jìn)來講快要期中考試上英語課。中考是社會(huì)、家長、學(xué)生最關(guān)心的大事，這使得大部分的學(xué)校片面地追求升學(xué)率。社會(huì)對(duì)教育的偏見、對(duì)學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的評(píng)估的方面理解都給學(xué)校帶來了很大的壓力，甚至在體育中考之后便取消了九年級(jí)的體育課，導(dǎo)致學(xué)生鍛煉身體的意識(shí)差。普通的體育課一到下雨下雪天氣便不能正常進(jìn)行，只能回到教室自習(xí)，甚至?xí)黄渌颇康睦蠋煋屨n，而趣味運(yùn)動(dòng)的開展與設(shè)計(jì)不受場地、器材、天氣的影響，可以更合理地利用一切場地進(jìn)行體育課開展。

四、 結(jié)論

（一） 實(shí)驗(yàn)班級(jí)的七年級(jí)男子1000米和肺活量成績?cè)趯?shí)驗(yàn)后有明顯上升并且1000米成績差異性非常顯著（P<0.01），肺活量成績差異性顯著（P<0.05）;實(shí)驗(yàn)班級(jí)的七年級(jí)女子800米成績有提高但不顯著，實(shí)驗(yàn)班級(jí)的七年級(jí)女子的肺活量成績有所提高且差異性顯著（P<0.05）.實(shí)驗(yàn)班級(jí)七年級(jí)男子1000米女子800米以及肺活量成績均無明顯變化。

（二） 實(shí)驗(yàn)班級(jí)的八年級(jí)男子1000米和肺活量成績?cè)趯?shí)驗(yàn)后有明顯上升并且1000米成績差異性非常顯著（P<0.01），肺活量成績差異性顯著（P<0.05）;實(shí)驗(yàn)班級(jí)的八年級(jí)女子肺活量成績有提高但不顯著，實(shí)驗(yàn)班級(jí)的八年級(jí)女子800米成績有所提高且差異性顯著（P<0.01）.實(shí)驗(yàn)班級(jí)的八年級(jí)男子1000米女子800米以及肺活量成績均無明顯變化。

（三） 實(shí)驗(yàn)班級(jí)的九年級(jí)男子1000米和肺活量成績?cè)趯?shí)驗(yàn)后有明顯上升并且1000米成績差異性非常顯著（P<0.01），肺活量成績差異性顯著（P<0.05）;實(shí)驗(yàn)班級(jí)的九年級(jí)女子肺活量成績有提高但不顯著，實(shí)驗(yàn)班級(jí)的九年級(jí)女子800米成績有所提高且差異性顯著（P<0.01）.實(shí)驗(yàn)班級(jí)的九年級(jí)男子1000米女子800米以及肺活量成績均無明顯變化。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭婕，李明.高校陽光體育趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)計(jì)與實(shí)施：以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基墊[J].體育科學(xué)研究，2012，66（16）：72-76.

[2]蘇新榮，李剛，李杰凱.普通高校體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目趣味性要素的研究[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，125（29）：88-90.

[3]程晉為.北京市企業(yè)職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開展現(xiàn)狀及對(duì)策研究[D].北京：北京體育大學(xué)，2016.

[4]魏冠華，曾浩，周明星，王道杰.學(xué)校趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的作用研究[J].搏擊：體育論壇，2011，345（3）：56-57.

[5]徐文超，程宇.耐力素質(zhì)訓(xùn)練融入體育教學(xué)的方法探究[J].文化創(chuàng)新比較研究，2018，62（2）：183-18.

作者簡介：

李平，金藝，湖北省黃石市，湖北師范大學(xué)體育學(xué)院。