書信系列化班級活動設(shè)計(jì)
——基于積極心理學(xué)下的積極教育視角

盧一明

（廣州市白云區(qū)石龍中學(xué)，廣東 廣州 510460）

一、選題緣由

只有內(nèi)在的積極力量得到培育和增長，人性中的消極因素才能被抑制，正如英國威靈頓公學(xué)希爾頓校長所說：“任何學(xué)校最重要的任務(wù)就是培養(yǎng)具有幸福感和安全感的青年男女，只有面向全體學(xué)生在自然或創(chuàng)設(shè)的情境中，運(yùn)用心理學(xué)專業(yè)知識，對所有學(xué)生施以積極正向教育，中小學(xué)心理健康才能取得應(yīng)有之效?！保?］教師需要從心理資產(chǎn)為本，設(shè)計(jì)充滿積極情緒的班級活動。

近年積極心理教育獲得國內(nèi)教育界廣泛關(guān)注，也出現(xiàn)了一些有關(guān)的教科書和班級活動課設(shè)計(jì)方案。但體系化的班級活動設(shè)計(jì)方案還大多停留在理論階段，缺乏實(shí)際的活動設(shè)計(jì)方案。

二、書信系列化班級活動設(shè)計(jì)思路

初中階段的學(xué)生處在自我意識逐漸萌發(fā)并強(qiáng)烈發(fā)展的過程中。根據(jù)皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展理論，初中學(xué)生已進(jìn)入形式運(yùn)算階段。一方面此階段兒童的思維已經(jīng)超越、對具體的可感知的事物的依賴，使形式從內(nèi)容中解脫出來。他們的思維是以命題形式進(jìn)行的，并能發(fā)現(xiàn)命題之間的關(guān)系，能用邏輯推理解決問題，能理解符號的意義。此階段學(xué)生不再刻板的恪守規(guī)則，常常由于規(guī)則與事實(shí)的不符而拒絕規(guī)則。［2］另一方面，根據(jù)埃里克森的心理社會發(fā)展理論，初中青少年處于建立個(gè)人同一性的階段，這個(gè)時(shí)期最主要的特點(diǎn)是出現(xiàn)了自我統(tǒng)一感，嘗試把自己有關(guān)的各個(gè)方面統(tǒng)合起來，形成一個(gè)自己覺得協(xié)調(diào)一致的整體。［3］這一階段的主要矛盾是同一性對同一性混亂人格發(fā)展的任務(wù)是建立同一性，防止同一性混亂。換言之，初中階段的學(xué)生有強(qiáng)烈的情感抒發(fā)意識，但會因?yàn)楹ε卤蝗后w排斥，或拉低自己在群體中的良好印象而不敢表達(dá)自己。有些同學(xué)因疏于與人交流，堅(jiān)信自己認(rèn)為“真”的方向，從而鉆“牛角尖”，產(chǎn)生焦慮、恐懼、抑郁等不良情緒。若不加以心理指導(dǎo)，則會嚴(yán)重?fù)p害心理健康。

基于此，筆者認(rèn)為書信形式有助于喚醒學(xué)生的表達(dá)欲。在人人都愿意表達(dá)的良好氛圍下，生生互信，教師致信的活動中，幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力。同時(shí)能夠改善學(xué)習(xí)方法，把握選擇的方向，了解自己，學(xué)會克服青春期的煩惱，使學(xué)生逐步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動行為，加強(qiáng)自我認(rèn)識客觀的評價(jià)自己，積極與同學(xué)老師和家長進(jìn)行有效的溝通，逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，培養(yǎng)承受挫折的能力。

（一）活動第一階段：解憂雜貨店之來信箱

初中階段的孩子在小學(xué)階段已閱讀過冰心的《寄小讀者》，對書信體有一定了解。《解憂雜貨店》也是頗為流行的青少年讀物，學(xué)生可領(lǐng)悟其中的書信形式和情感。所以，書信活動的第一階段是營造“解憂雜貨店”的小店氛圍，學(xué)生在固定時(shí)間或非固定時(shí)間把他們的煩惱寫在信上然后丟進(jìn)鐵卷門的投遞口（可按照班級不同布置而變），隔天（只要是約定的時(shí)間即可）就可解憂雜貨店以在店后的牛奶箱里（各班按照各自的班級布置而變）取得解答信。教師可視班級學(xué)生情況引導(dǎo)他們參與這個(gè)活動。比如觀看《解憂雜貨店》電影或書籍、用一節(jié)班會課時(shí)間討論書信與情感的關(guān)系?？傊?，學(xué)生在這一階段充分認(rèn)識到書信的抒情功能，并有欲望將心聲吐露出來。同時(shí)，教師也要注意信件的保密性。

Catalano(2002)的研究發(fā)現(xiàn)，成功的積極心理學(xué)課程應(yīng)包括（1）促進(jìn)聯(lián)系（promotesbonding）（2）培養(yǎng)抗逆力（fostersresilience）（3）促進(jìn)社交能力（promotessocialcompetence）（4）促進(jìn)情緒能力（promotesemotionalcompetence）（5）促進(jìn)認(rèn)知能力（promotescognitivecompetence（6）促進(jìn)行為能力（promotesbehavioralcompetence）（7）促進(jìn)道德能力（promotesmoralcompetence）（8）培養(yǎng)自我決定能力（fostersselfdetermination）（9）提高靈性（fostersspirituality）（10）提高自我效能感（fostersself-efficacy（11）促進(jìn)明確與積極自我（fostersclear andpositiveidentity）（12）促進(jìn)對未來的信心（fostersbeliefinthefuture）（13）提升對正面行為的認(rèn)可(providesrecognitionforpositivebehavior（14）提供參與親社會行為的機(jī)會（providesopportunitiesforprosocialinvolvem ent)（15）促進(jìn)親社會規(guī)范（fostersprosocialnorms）15個(gè)核心概念。［4］書信活動的第一階段有助于學(xué)生（4）（5）（6）能力的發(fā)展。

（二）活動第二階段：解憂雜貨店之取信箱

學(xué)生的問題是不盡相同的，生生互信的活動中也不能排除有“誤讀”的問題發(fā)生。所以教師需適時(shí)給予引導(dǎo)。筆者認(rèn)為，“自知”是“知他”的前提。所以，在同學(xué)開啟來信箱之前，教師可帶領(lǐng)同學(xué)們《氣質(zhì)測試量表》、《學(xué)習(xí)風(fēng)格量表》、《樂觀情緒量表》等心理量表，幫助同學(xué)們樹立積極優(yōu)勢、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對、積極成長、積極組織六大積極心理資本。根據(jù)每一份量表對應(yīng)的心理范疇，教師可設(shè)計(jì)幾個(gè)小游戲或活動讓學(xué)生充分認(rèn)識到自我特征。在這期間，學(xué)生間的生生互信與活動穿插，這樣學(xué)生可以更直觀地體會到積極心理學(xué)對樹立自我形象和解決煩惱、問題的幫助。并且能從積極心理學(xué)的知識出發(fā)，去解決同學(xué)的問題，形成積極的班級氛圍。具體而言，筆者認(rèn)為可從上述的六大積極心理范疇引導(dǎo)學(xué)生“自知”。

比如培養(yǎng)學(xué)生的積極優(yōu)勢，可從發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)并利用個(gè)人優(yōu)勢、培養(yǎng)創(chuàng)造力、認(rèn)識學(xué)習(xí)風(fēng)格、生命教育幾部分入手，設(shè)計(jì)解決某個(gè)問題的情境活動，學(xué)生在此體會到多角度思考，個(gè)人意識與規(guī)則的碰撞，逐漸學(xué)會從積極心理學(xué)的角度思考問題。［5］在課堂上可以采用體驗(yàn)式教學(xué)方式，主要通過游戲討論，演講表演等形式，讓學(xué)生體驗(yàn)領(lǐng)悟成長的所得。引導(dǎo)學(xué)生在回信中注意調(diào)動和發(fā)掘同學(xué)克服困難的積極性和心理潛力，從而達(dá)到助人自助的目的。

（三）活動第三階段：教師致信

書信活動中教師一開始可充當(dāng)“回信顧問”。如果出現(xiàn)有學(xué)生不知道該如何回答的情況，教師可給予指導(dǎo)。另一方面，教師也能知曉學(xué)生心理的普遍性問題。在此情況下，教師也能給學(xué)生致信。但教師致信的“教育意味”不能過重，否則學(xué)生會產(chǎn)生逆反心理?？刹捎谜勗掦w或者箴言體的形式。就如里爾克的《致青年詩人的信》的書信體，重?cái)⑹雠c議論而不重于說教，又如法國十八世紀(jì)流行的箴言體，用一兩句話給予學(xué)生啟迪。也可以是教師擬一封信件，讓學(xué)生都來回信?？傊處熢诖嘶顒又胁荒苤皇桥杂^者，而要走入學(xué)生內(nèi)心，給予積極指引。

（四）活動第四階段：筑起班級的查理街48號

很多電影的靈感來自于的書信對話，班級一定有熱愛創(chuàng)作的同學(xué)，并且創(chuàng)造力也是積極心理學(xué)要培養(yǎng)學(xué)生的重點(diǎn)?；顒拥淖詈髮W(xué)生可以把從這次活動的體會拍成小短片和微電影等。教師可指引他們從個(gè)人優(yōu)勢、創(chuàng)造力、聰明學(xué)習(xí)、探索人生、主觀幸福、心流體驗(yàn)、樂觀希望、人際關(guān)系、挫折抗逆、自決能力、自我效能和心理資本等方面串聯(lián)故事線。學(xué)生在此階段活動中能鍛煉Catalano(2002)所述的（3）（6）（8）（10）的能力。教師也可租住學(xué)生寫《信，給未來的自己》，幫助學(xué)生提高自我效能感、促進(jìn)明確與積極自我促進(jìn)，由此樹立對未來的信心。

小結(jié)：

書信班級系列活動激發(fā)了學(xué)生表達(dá)自己情感的強(qiáng)烈愿望，在這個(gè)環(huán)節(jié)他們可以變得更主動，更有擔(dān)當(dāng)，把自己以往與同學(xué)家人親友交往中的感受和問題呈現(xiàn)在信中，通過這樣的方式，在學(xué)生與學(xué)生之間，學(xué)生與教師之間，學(xué)生與家長之間架起一座溝通的橋梁，通過這樣的溝通，學(xué)生們不僅可以傾吐心事，獲得積極的心理效應(yīng)，更找到了與同學(xué)交往交流的方式，我想這會讓他們收獲更美好的青春之歌。