小學(xué)體育高段學(xué)生耐久跑教學(xué)的科學(xué)運(yùn)用

施柳江

（金華市金師附小教育集團(tuán)婺城小學(xué)，浙江 金華 321000）

一、小學(xué)體育高段耐久跑教學(xué)的注意事項(xiàng)

教師在對小學(xué)生展開耐久跑教學(xué)的時(shí)候，往往會(huì)涉及到很多注意事項(xiàng)。首先，由于現(xiàn)階段的小學(xué)生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵階段，并且身體發(fā)育不完全，如果直接讓學(xué)生跑完1000米或者800米，很可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生因?yàn)轶w力消耗過大而出現(xiàn)受傷的情況。因此，教師在展開教學(xué)的過程中應(yīng)該注意對學(xué)生的耐久跑距離進(jìn)行準(zhǔn)確安排，可以對耐久跑的任務(wù)目標(biāo)進(jìn)行分解，對學(xué)生制定不同的訓(xùn)練量，同時(shí)還應(yīng)該注意對教學(xué)訓(xùn)練的力度進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)，從而使學(xué)生對耐久跑有一個(gè)適應(yīng)的過程，這樣一來也可以在很大程度上減輕學(xué)生的疲累感；其次，教師應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生在展開耐久跑之前進(jìn)行相應(yīng)的熱身運(yùn)動(dòng)，要以慢走等舒緩的熱身運(yùn)動(dòng)方式為主。

二、小學(xué)體育高段耐久跑教學(xué)方式運(yùn)用

（一）應(yīng)用游戲教學(xué)方式

對于耐久跑來說，其是一項(xiàng)相對枯燥的運(yùn)動(dòng)，需要學(xué)生長時(shí)間、高頻率的重復(fù)一個(gè)動(dòng)作，學(xué)生的身體很容易陷入疲憊的狀態(tài)。應(yīng)用游戲的方式來展開教學(xué)，可以在一定程度上起到活躍課堂教學(xué)氛圍，并且分散學(xué)生注意力的作用。教師應(yīng)該注意對耐久跑教學(xué)的趣味性進(jìn)行增加，這樣一來可以使學(xué)生主動(dòng)參與的熱情得到有效提升。當(dāng)學(xué)生的耐久跑學(xué)習(xí)興趣得到提升之后，學(xué)生就會(huì)更加積極主動(dòng)的參與到課堂學(xué)習(xí)當(dāng)中，從而在一定程度上消除了學(xué)生自身的抵抗心理。教師在正式展開課堂教學(xué)活動(dòng)之前，可以嘗試先設(shè)置一些路障，并且標(biāo)示不同的指示牌，讓學(xué)生通過慢跑的方式按照指示牌的指定方向通過路障，這樣一來，學(xué)生部分精力就會(huì)被路障以及指示牌所吸引，疲憊的感覺不會(huì)特別明顯，同時(shí)也不會(huì)覺得耐久跑相對枯燥。同時(shí)，在正式展開耐久跑教學(xué)之前，教師還應(yīng)該注意對于耐久跑有關(guān)的一些著名賽事或者是趣事進(jìn)行講解，使學(xué)生對于耐久跑有一種向往，從而激發(fā)學(xué)生自身想要進(jìn)行耐久跑鍛煉的欲望。教師在正式展開耐久跑教學(xué)的時(shí)候，可以嘗試著將一些學(xué)生感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目融入到耐久跑的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，這樣一來學(xué)生就不會(huì)感覺到耐久跑的學(xué)習(xí)有多枯燥。例如，教師可以將很多學(xué)生喜歡的“撕名牌”這一運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)用到教學(xué)當(dāng)中，在每名學(xué)生背后貼上他的姓名，然后將學(xué)生分為兩個(gè)小組，如果哪個(gè)學(xué)生的名牌被其他小組的學(xué)生撕掉，這名學(xué)生就要暫時(shí)退出游戲，最終會(huì)只剩下一名學(xué)生，這名學(xué)生所在的一組獲得最終的勝利。

（二）建立和諧的師生關(guān)系

教師在對學(xué)生進(jìn)行高段耐久跑教學(xué)的時(shí)候，應(yīng)該注意對學(xué)生在課堂中的主體位置進(jìn)行明確，與學(xué)生進(jìn)行平等的交流以及溝通。對于傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式來說，往往教學(xué)方式較為僵化，只是教師進(jìn)行動(dòng)作講解以及動(dòng)作示范，然后學(xué)生對教師的動(dòng)作進(jìn)行模仿，使得學(xué)生在課堂中較為被動(dòng)，這樣一來也使得學(xué)生自身的體育課程學(xué)習(xí)興趣有所降低?，F(xiàn)階段，教師在展開耐久跑教學(xué)的時(shí)候，應(yīng)該注意改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)心態(tài)，運(yùn)用情感交流的教學(xué)方式使學(xué)生對耐久跑的樂趣有更加深刻的了解。由于很多小學(xué)生自身的身體素質(zhì)相對較差，在學(xué)習(xí)的過程中，對于動(dòng)作要領(lǐng)的掌握速度也很慢，在進(jìn)行耐久跑的過程中，每跑一段路就會(huì)出現(xiàn)胸悶以及膝蓋發(fā)酸的情況，從而導(dǎo)致步履緩慢，這也就導(dǎo)致了抗拒耐久跑的學(xué)生數(shù)量不在少數(shù)。因此，教師在對學(xué)生展開教學(xué)的過程中，應(yīng)該注意以朋友的身份對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)鼓勵(lì)，使學(xué)生獲得自信，從而更好的克服心理障礙。

（三）對教學(xué)場地進(jìn)行優(yōu)化變更

對于耐久跑教學(xué)來說，教學(xué)場地的選擇也是非常關(guān)鍵的，會(huì)直接影響到耐久跑教學(xué)的綜合效果。對于很多學(xué)生來說，之所以會(huì)對高段耐久跑產(chǎn)生一定的抵觸心理，這與教學(xué)場地較為單一也是有關(guān)系的。我國新課標(biāo)體育教學(xué)理念要求小學(xué)男生的耐久跑距離為1000米，要求小學(xué)女生的耐久跑距離為800米，但是從現(xiàn)階段我國學(xué)校操場跑道建設(shè)的實(shí)際情況來看，往往跑道的一圈只有400米，這也就使得學(xué)生在進(jìn)行耐久跑的時(shí)候需要圍繞著跑道進(jìn)行單一的、圓形的、機(jī)械化的運(yùn)動(dòng)，這樣很容易導(dǎo)致學(xué)生進(jìn)入疲憊的狀態(tài)。因此，體育教師可以針對現(xiàn)階段體育教學(xué)的情況以及學(xué)校發(fā)展的情況來向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行申請，嘗試更換教學(xué)場地，可以選擇將學(xué)生帶到校外尋找開闊的場地，教師應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)密的保護(hù)，保證學(xué)生在校外學(xué)習(xí)的過程中不會(huì)受到一些社會(huì)因素的干擾。

結(jié)束語

綜上所述，小學(xué)體育高段耐久跑教學(xué)在實(shí)際展開的過程中，教師應(yīng)該注意對學(xué)生在課堂中的位置進(jìn)行明確，注重應(yīng)用游戲教學(xué)法以平等的方式展開教學(xué)，從而使學(xué)生對耐久跑產(chǎn)生興趣。此外，還應(yīng)該嘗試對耐久跑的教學(xué)場地進(jìn)行更換，從而使學(xué)生對于此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的抵觸心理得到一定平復(fù)。在展開耐久跑教學(xué)的過程中，教師應(yīng)該注意對相關(guān)注意事項(xiàng)進(jìn)行明確，從而保證學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全。