對小學(xué)體育教學(xué)方法的有效探析

楊永忠

（烏魯木齊市第一0六中學(xué)，新疆 烏魯木齊 831400）

在小學(xué)體育課的實(shí)際教學(xué)中存在著很多問題，導(dǎo)致小學(xué)體育課的教學(xué)質(zhì)量不太理想。本文根據(jù)筆者多年小學(xué)體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，主要闡述了幾種方法，提高小學(xué)教育的質(zhì)量。

一、教學(xué)內(nèi)容的選擇與搭配

根據(jù)小學(xué)生活潑好動、善于模仿、希望得到肯定的身心特點(diǎn)，在選擇教學(xué)內(nèi)容時應(yīng)當(dāng)以能夠激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣、促進(jìn)其健康發(fā)展為準(zhǔn)則。教師可以結(jié)合當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗等，將其與課堂結(jié)合，使課堂內(nèi)容更加貼近生活。

在教學(xué)內(nèi)容的搭配上，應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，采取先易后難、先靈敏后力量等方法，因材施教，合理搭配。具體說來，按照學(xué)生不同的體育水平，進(jìn)行不同層次的教學(xué)。對剛起步的學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容主要是一些基本活動，如體操、走、跳、攀爬、簡易舞蹈等，同時與對應(yīng)的游戲教材相結(jié)合，容易被吸收，有利于維持學(xué)生的注意力，收到良好的效果。對于基本活動掌握較好的學(xué)生，以投、跳、小足球、韻律活動、武術(shù)等為主要內(nèi)容，并且可以搭配一些富有趣味的比賽或者游戲。而對于體育素質(zhì)較高者，則以發(fā)展其速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)為主，搭配某些體操、加速跑、武術(shù)、跳遠(yuǎn)等活動，讓小學(xué)生掌握一到兩項(xiàng)用來健身的項(xiàng)目，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，為今后自覺堅(jiān)持體育鍛煉打下基礎(chǔ)。另外，要注意遵循小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的特點(diǎn)。身體素質(zhì)是人體在運(yùn)動中所表現(xiàn)的各種機(jī)能能力，它是衡量體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志。身體素質(zhì)包括：力量、速度、耐力等方面。

（一）力量素質(zhì)。力量素質(zhì)是指肌肉緊張或收縮時所表現(xiàn)的一種能力。兒童少年各年齡階段都可進(jìn)行力量練習(xí)，但采用的方法和手段要與成人有區(qū)別。兒童少年時期，由于肌纖維較細(xì)，蛋白質(zhì)含量較少，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)功能還欠完善，肌肉群的活動不協(xié)調(diào)，加之兒童少年長度的發(fā)育領(lǐng)先寬度和體重的發(fā)育，所以，力量素質(zhì)較差。在力量練習(xí)中，應(yīng)采用負(fù)荷較輕，動作較快的練習(xí)，或中等負(fù)荷的練習(xí)，適宜做速度性力量練習(xí)，以提高神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉運(yùn)動單位的動員能力，改善肌肉協(xié)調(diào)工作的能力，避免過重的負(fù)荷練習(xí)和過長時間的靜力緊張練習(xí)，以防引起關(guān)節(jié)損傷，抑制骨骼生長。

（二）速度素質(zhì)。速度素質(zhì)是人體進(jìn)行快速運(yùn)動的能力。兒童少年時期，由于大腦皮質(zhì)興奮性和提高過程靈活性高，反應(yīng)快，所以小學(xué)階段是發(fā)展速度素質(zhì)的良好時期。在體育教學(xué)中，可以適當(dāng)安排一些頻率高和反應(yīng)速度快的教學(xué)手段。短跑可以很好地發(fā)展速度和速度耐力素質(zhì)，宜于兒童少年練習(xí)，但在具體安排中應(yīng)科學(xué)地控制練習(xí)的強(qiáng)度、距離的長短、重復(fù)的次數(shù)和間隔的時間。另外，在固定跑臺上練習(xí)跑步時，對技術(shù)有一定的要求，應(yīng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)和重視安全教育。

二、改變教師自身教學(xué)觀念

教師要轉(zhuǎn)變觀念，變“指揮者”為“引導(dǎo)者”，傳授真理的老師不是好老師，只有帶著學(xué)生去發(fā)現(xiàn)真理的老師才是好老師。教師“教”是為了學(xué)生的“學(xué)”。教師要改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，做課堂的“引導(dǎo)者”，在教材允許的范圍內(nèi)，積極為學(xué)生創(chuàng)造條件，放手讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，成為體育課的主宰者。

三、發(fā)現(xiàn)體育課堂中存在的問題，并及時解決

在體育教學(xué)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)興致不高，還有的學(xué)生存在恐懼心理，不愿意上體育課，沒有動力，因而必須采取以下措施進(jìn)行處理：

（一）教學(xué)中多采用鼓勵、激勵的語言去鼓勵學(xué)生練習(xí)，有些學(xué)生在練習(xí)鉛球時，技術(shù)和體力很差，產(chǎn)生不想練的想法，這時教師就要適當(dāng)?shù)毓膭钏?，只要練?xí)方法對，就一定能夠練好，根據(jù)老師所教的方法去嘗試一下，別人能行你為什么不行呢？在我的鼓勵和激勵下，那些不想練的學(xué)生又恢復(fù)了信心，提高很快。

（三）關(guān)心學(xué)生、信任學(xué)生。平時在課堂上多關(guān)注身體素質(zhì)較差的學(xué)生，給予他一定的期望值。

（四）在練習(xí)形式上要多添加新生事物，注重培養(yǎng)學(xué)生的情感因素，使課堂變得生動靈活，學(xué)生聽起來有滋有味，動起來生龍活虎。

四、在體育課上注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，達(dá)到教學(xué)目的

（一）調(diào)動學(xué)生的相互作用，達(dá)到教學(xué)效果

在小學(xué)生籃球的學(xué)習(xí)中，教師應(yīng)提倡技術(shù)好的同學(xué)多和技術(shù)差的同學(xué)練習(xí)。因?yàn)樵诰毩?xí)中，動作差的同學(xué)能夠邊練習(xí)邊觀察，還可以向?qū)Ψ秸埥?，且使練?xí)密度加大，將自身學(xué)習(xí)的積極性以及學(xué)習(xí)的興趣不斷提高；與此同時動作表現(xiàn)比較好的同學(xué)在對其他同學(xué)的教學(xué)中體會到了做老師的感覺，從而更加激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性。

（二）注意發(fā)展學(xué)生的示范作用

在教學(xué)中多運(yùn)用學(xué)生示范，在練習(xí)中每個學(xué)生都有自己的長處、優(yōu)點(diǎn)，教師要善于發(fā)現(xiàn)其優(yōu)點(diǎn)和長處，給學(xué)生展現(xiàn)自己的機(jī)會，一方面學(xué)生可以體現(xiàn)自我價值，另一方面學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中縮短了教與學(xué)的距離，讓學(xué)生覺得別人能行，自己當(dāng)然也能行，放開心理壓力積極主動投入到體育鍛煉中。

（三）在體育課堂教學(xué)中設(shè)置疑問

在對體育教學(xué)的教案進(jìn)行設(shè)計(jì)時，教師應(yīng)該帶有一定的目的性，在其中設(shè)置一定的問題，在課堂中對教學(xué)內(nèi)容設(shè)置疑問，并讓他們獲得解決問題的親身體驗(yàn)，促使其更好地掌握技術(shù)動作，活躍課堂氣氛。這樣既可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又可開拓學(xué)生的思路。

五、小結(jié)

社會越向前發(fā)展，對人的道德情操和適應(yīng)社會生活的能力要求也越高。小學(xué)體育教學(xué)可以培養(yǎng)小學(xué)生具有一定的適應(yīng)社會生活要求的個人行為和社會行為，具有符合時代精神的思想品德、文明修養(yǎng)、道德情操等。因此小學(xué)體育教師要多花心思創(chuàng)造好的體育課堂，營造好的環(huán)境給小學(xué)生帶來快樂，真正使學(xué)生身心得到全面發(fā)展。