大學(xué)生受挫后的消極表現(xiàn)及教育建議

鐘燕

（湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 衡陽(yáng) 421005）

引言

我們現(xiàn)在所說(shuō)的挫折，是指?jìng)€(gè)人在實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)時(shí)遇到的阻礙或者是干擾當(dāng)自己的因素，無(wú)法得到實(shí)現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒，這便是消極表現(xiàn)。從現(xiàn)實(shí)情況來(lái)看，挫折對(duì)學(xué)生的影響是有兩方面的，既有好的一面，也有壞的一面。好的一方面是當(dāng)學(xué)生進(jìn)受到挫折時(shí)，可以醒悟，得到應(yīng)有的教訓(xùn)，然后對(duì)自己的目標(biāo)或者是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法進(jìn)行改變，從不順心的環(huán)境中奮發(fā)向上。不好的一面是過(guò)大的挫折，也可能使學(xué)生的心態(tài)處于不良當(dāng)中，甚至是出現(xiàn)惡性循環(huán)，然后影響學(xué)生的行為和反應(yīng)，產(chǎn)生各種不安的情緒?，F(xiàn)在的大學(xué)生大多都是90后，家里的獨(dú)生子女，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)艱辛的生活，也沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)任何風(fēng)吹雨打，正是因?yàn)檫@些客觀原因讓這些大學(xué)生，面對(duì)挫折的經(jīng)歷變少了，承受壓力也變小。更有甚者會(huì)當(dāng)遇到不算太大的挫折時(shí)，會(huì)采取過(guò)激的行為或者是做出傷害自己和傷害別人的行為?，F(xiàn)如今的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)是非常激烈的，對(duì)我們提出的要求也是非常高的。就目前的情況來(lái)看，對(duì)大學(xué)生的抗挫折教育進(jìn)行加強(qiáng)，提高他們的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)他們抗脫責(zé)壓力的能力，已經(jīng)是現(xiàn)在一個(gè)重要的任務(wù)了。

一、對(duì)大學(xué)生受挫后的消極表現(xiàn)進(jìn)行簡(jiǎn)要敘述

我們大家都知道，任何事物都有兩面性有好的一面，也有壞的一面，當(dāng)然，大學(xué)生遭遇挫折后，也會(huì)出現(xiàn)兩種不同的表現(xiàn)，一種是積極表現(xiàn)，一種是消極表現(xiàn)。下面我們就針對(duì)大學(xué)生受挫折后消極的表現(xiàn)進(jìn)行簡(jiǎn)要敘述。

(一)焦慮情緒

焦慮情緒作為一種痛苦情緒的表現(xiàn)。主要的形式為，在沒(méi)有確定的客觀對(duì)象和確定的觀念，而產(chǎn)生的痛苦情緒。這種情緒是當(dāng)代大學(xué)生在人際交往遇到挫折后常見(jiàn)的一種普遍心理反應(yīng)，這種情緒會(huì)讓大學(xué)生無(wú)法進(jìn)行其他正常的社交活動(dòng)，對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。我們舉例來(lái)說(shuō)明，某大學(xué)生因戀愛(ài)受挫折而引發(fā)的自我否定。在這個(gè)否定下，他認(rèn)為自己沒(méi)有被人愛(ài)，或者是愛(ài)人的能力，正是因?yàn)檫@樣過(guò)度的擔(dān)心讓自己產(chǎn)生了焦慮的情緒，從而影響了自己的正常生活。

(二)攻擊行為

我們這里所說(shuō)的攻擊行為是大學(xué)生在遭受挫折后產(chǎn)生的一種對(duì)社會(huì)的抵觸反映。大學(xué)生利用這種反應(yīng)來(lái)消除挫折帶給自己的痛苦。這種攻擊，是一種破壞性的行為，主要表現(xiàn)為直接攻擊或者是間接攻擊。直接攻擊指的是把不滿的情緒直接發(fā)泄到受挫折的人或物體上。而間接攻擊是把不滿的情緒直接發(fā)泄到無(wú)關(guān)這件事情的人身上的。

（三）退縮行為

退縮行為指的是大學(xué)生在受到挫折后，往往表現(xiàn)出不愿參加各種外出活動(dòng)的一種行為。很多大學(xué)生在上大學(xué)之前，都認(rèn)為自己的能力較強(qiáng)，對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)高，但是進(jìn)入大學(xué)后受到的挫折過(guò)大，就會(huì)發(fā)覺(jué)自己的能力有限，常常用退縮的行為來(lái)保護(hù)自己，這種行為是大學(xué)生缺乏自信的表現(xiàn)。

二、如何加強(qiáng)大學(xué)新生挫折教育能力

（一）加強(qiáng)對(duì)大學(xué)新生的挫折認(rèn)知教育

1.教育學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折是難免的

因?yàn)楦鞣矫嬉蛩氐挠绊?，我們每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到挫折。每個(gè)人的需要都不可能百分百的被滿足。我們現(xiàn)實(shí)所說(shuō)的一帆風(fēng)順，萬(wàn)事如意等，只不過(guò)是我們想要的一種愿望而已，所以針對(duì)這些情況，我們要學(xué)會(huì)理性的面對(duì)挫折，這樣也是我們?cè)诿媾R整個(gè)人生中重要挑戰(zhàn)的一個(gè)良好表現(xiàn)。

2.對(duì)學(xué)生進(jìn)行因材施教。

在現(xiàn)如今的社會(huì)中，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育是要根據(jù)學(xué)生之間的差異，以及學(xué)生個(gè)體之間不同的行為特征和情況，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，做到有的放矢因材施教，讓學(xué)生在受挫折時(shí)可以得到相應(yīng)有的幫助和教育。在對(duì)受挫折的學(xué)生進(jìn)行教育和幫助時(shí)，要重點(diǎn)從學(xué)生的心理方面進(jìn)行引導(dǎo)，對(duì)他們的思想進(jìn)行深入的了解。要真正站在學(xué)生的角度去考慮問(wèn)題，去關(guān)心他們，去尊重他們。我們還要根據(jù)不同的受挫折的學(xué)生情況，采取不同的方式處理他們之間的矛盾和問(wèn)題。讓他們可以更好的疏解自己內(nèi)心的矛盾。

3.用軍訓(xùn)來(lái)培養(yǎng)大學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志

我們大家都知道，對(duì)于如何培養(yǎng)和磨練大學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，已經(jīng)是當(dāng)前時(shí)代教育工作的永恒話題。并且這個(gè)話題已經(jīng)被納入大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要課題了。在這個(gè)基礎(chǔ)上，我們也可以知道，大學(xué)生耐挫折的能力是與自己的堅(jiān)強(qiáng)意志有著密切的聯(lián)系的。在挫折面前，如果這個(gè)大學(xué)生能夠正視自己的目標(biāo)，并且按照自己所設(shè)定的計(jì)劃和決定，以自己堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)進(jìn)行下面的步驟，這樣便能取得成功。

（二）培養(yǎng)大學(xué)新生的耐挫折能力

我們平常所說(shuō)的耐挫能力，指的是人們對(duì)挫折的忍耐力以及超越力，也就是當(dāng)我們個(gè)體在遭受挫折時(shí)，擁有一種讓自己的行為以及心理能夠正常，而且還可以戰(zhàn)勝挫折，采取積極的措施去取得成功的一種能力。不同的人對(duì)待同一個(gè)挫折會(huì)有不同的表現(xiàn)，耐挫能力強(qiáng)的人，他的表現(xiàn)就會(huì)相對(duì)于好一點(diǎn)，產(chǎn)生的消極作用就會(huì)小。相反來(lái)說(shuō)，耐挫能力弱的人受到的挫折傷害就會(huì)比較大，表現(xiàn)出的消極影響也就比較大。所以說(shuō)，耐挫力的強(qiáng)弱，對(duì)人們的影響是非常大的。我們要努力提高大學(xué)生的耐挫能力，讓他們可以在生活中得到磨煉，提高自己的耐挫能力。作為大學(xué)的班主任或者輔導(dǎo)員，我們要在旁邊給予必要的幫助和指導(dǎo)。

1.加強(qiáng)新生對(duì)戀愛(ài)挫折的教育

大學(xué)生時(shí)期，正是情感敏銳的時(shí)期，隨著心理和生理發(fā)育的成熟。他們開(kāi)始密切關(guān)注兩性之間的關(guān)系，渴望與異性接觸，和渴望美麗的愛(ài)情。然而，由于各種因素，在追求愛(ài)情的過(guò)程中，他們會(huì)遇到各種波折，這些學(xué)生常常認(rèn)為愛(ài)不是愛(ài)，沒(méi)有魅力，抑郁，極端的行為，低自尊和強(qiáng)壯，就不能集中精力學(xué)習(xí)，疼痛和強(qiáng)勁的深處，如果沒(méi)有合理的情感指導(dǎo)，可能導(dǎo)致不良后果。

2.加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)能力

就目前的情況來(lái)看，很多的大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)時(shí)期，不能夠準(zhǔn)確的對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)評(píng)價(jià)。在高中時(shí)期的。自我期望值過(guò)高，導(dǎo)致進(jìn)入大學(xué)時(shí)，也是這樣的情況。但是大學(xué)是一個(gè)集體生活，大學(xué)生之間的比較是全方位、多層次的，不僅是在學(xué)習(xí)上，在生活自理能力以及研究方面也是有比較的，所以我們不能說(shuō)每一個(gè)人都可能把自己的優(yōu)點(diǎn)展現(xiàn)給別人或者是高于別人。所以我們不能對(duì)自己有過(guò)高的期望，但是也不能產(chǎn)生自卑失望的情緒，應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)自己，給予自己自尊自信，建立適合自己的期望值，然后去追求這種期望，這樣距離成功的目的就會(huì)更進(jìn)一步。

結(jié)束語(yǔ)

根據(jù)上文的內(nèi)容，我們可以知道高校的首要任務(wù)是加強(qiáng)對(duì)人才的培養(yǎng)，也就是說(shuō)，我們要重視大學(xué)生的資質(zhì)，重視大學(xué)生的全面發(fā)展。在大學(xué)生的身心健康方面，要提高重視度。根據(jù)本篇文章中問(wèn)題的分析和討論，針對(duì)大學(xué)生的受挫折現(xiàn)象和受挫折后的消極表現(xiàn)，提出了相關(guān)的挫折教育。這種教育已經(jīng)成為目前社會(huì)上必必須采取的一個(gè)措施了。我們只有通過(guò)挫折教育才能夠提高大學(xué)生的抗壓能力，培養(yǎng)大學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志和自強(qiáng)不息的拼搏精神。也能夠讓大學(xué)生可以更好的在大學(xué)中生活得到磨煉，可以更好的應(yīng)對(duì)未來(lái)社會(huì)，有一個(gè)良好的自我發(fā)展。