論舞蹈中對(duì)眼睛的使用

呂潤(rùn)澤

（陜西師范大學(xué)，陜西 西安 710119）

舞蹈是一門藝術(shù)，更是一門文化，它是一種具有內(nèi)涵美的文化。很多人以為舞蹈就是動(dòng)動(dòng)自己的胳膊和腿，其實(shí)要真正的學(xué)會(huì)舞蹈是非常不容易的，舞蹈就像我們嘴巴一樣，它用我們身體的每個(gè)部位去向觀眾訴說著一個(gè)一個(gè)的故事。那么要把一段舞蹈跳好跳精除了要擁有扎實(shí)的舞蹈功底以外，還要運(yùn)用到我們身體上的一種器官——眼睛。

一、眼神對(duì)豐富舞蹈藝術(shù)內(nèi)涵表現(xiàn)的意義和作用

（一）眼神是重要的身體語言

1.“眼神”的定義

“眼神”，顧名思義，就是指眼睛的神態(tài)。眼睛能夠傳神、傳情、傳遞各種心靈上的信息，如果說眼睛是心靈的窗戶，那么眼神則是透過心靈窗戶傳遞出我們內(nèi)心世界的本質(zhì)。

2.“眼神的分類”

人的情緒變化多端，可以分為喜怒哀樂。當(dāng)我們?cè)谏钪杏星榫w變化的時(shí)候，這些表現(xiàn)不僅僅是在臉上，更是在我們的眼神中。那么眼神又分為哪些呢？鄙視、怒視、俯視、仰視、斜視、瞄、看、窺、瞇。

（二）眼神是舞蹈藝術(shù)的靈魂

1.“眼神”在舞蹈中的作用

舞蹈是一種具有內(nèi)涵美的藝術(shù)，它來源于生活，在生活中抓住我們一瞬間思想感情最集中、最凝煉、最動(dòng)人、最優(yōu)美的地方，然后進(jìn)行改造和提煉，創(chuàng)造出舞蹈形象。舞蹈只有在相應(yīng)并且合適的的“眼神”中才能達(dá)到藝術(shù)的升華。漢族的腰鼓、維吾爾族的賽乃姆、傣族的孔雀舞，雖然舞蹈的表現(xiàn)形式各有不同，我們還是能從他們的眼神里看到并且體會(huì)到屬于他們民族的氣質(zhì)、精神。

二、眼神在舞蹈藝術(shù)中的表現(xiàn)特征和藝術(shù)體現(xiàn)

（一）對(duì)舞蹈藝術(shù)作品信息的深度挖掘

1.在芭蕾舞劇《仙女》中舞蹈演員眼神的變化

眼神在舞蹈中起著畫龍點(diǎn)睛的作用，一個(gè)舞蹈再美如果舞者在跳舞的時(shí)候沒有運(yùn)用眼神，那么這個(gè)舞蹈就失去生命。在傳奇浪漫的芭蕾舞劇《仙女》中男女主人公的每一種眼神都告訴我們他們心中對(duì)對(duì)方的愛意和對(duì)現(xiàn)實(shí)的無奈。整個(gè)舞蹈表演和眼神的運(yùn)用幫助觀眾加深了對(duì)劇中人物心態(tài)起伏和事件背景的理解和把握。

（二）對(duì)底蘊(yùn)深厚民族文化的發(fā)揚(yáng)傳承

舞蹈不僅能陶冶人的身心，舞蹈更能擴(kuò)大人的眼界與見識(shí)，我國(guó)悠久的歷史和燦爛的文化為民族舞蹈藝術(shù)的傳承和發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)一個(gè)舞蹈，僅僅依賴于模仿它的動(dòng)作是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更要了解這個(gè)民族的地域特點(diǎn)，風(fēng)土人情，文化內(nèi)涵等。

三、舞蹈藝術(shù)訓(xùn)練中“眼神”的訓(xùn)練方法和主要途徑

眼神的訓(xùn)練和情操的陶冶在我國(guó)舞蹈藝術(shù)的訓(xùn)練中起著極為重要的作用。在舞蹈訓(xùn)練中，每一最細(xì)微的過程、最簡(jiǎn)單的動(dòng)作都應(yīng)是陶冶神韻的過程，神韻常常是通過眼神的表現(xiàn)手法來刻畫，它實(shí)際上就是舞蹈的藝術(shù)靈魂所在。

（一）加強(qiáng)文學(xué)藝術(shù)理論熏陶，加深對(duì)舞蹈藝術(shù)的理解

1.舞蹈動(dòng)作內(nèi)涵的培養(yǎng)

舞蹈藝術(shù)作品中好的眼神需要舞者有良好的綜合素質(zhì)，需要豐富的文化底蘊(yùn)。在舞蹈藝術(shù)中，肢體訓(xùn)練只能算是邁向舞蹈藝術(shù)的第一步，僅僅需要這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要表演者對(duì)該舞蹈背后的文化進(jìn)行深入了解，對(duì)舞蹈注入內(nèi)涵元素。

2.生活中處處有舞蹈

舞蹈演員是通過自身具備的綜合文化素養(yǎng)，透過眼神對(duì)舞蹈藝術(shù)作品進(jìn)行加工表達(dá)，向觀眾展示人物的內(nèi)心世界與舞蹈的藝術(shù)內(nèi)涵。對(duì)于舞蹈藝術(shù)的準(zhǔn)確把握和人物內(nèi)心的完整詮釋，需要一個(gè)演員從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴積淀而成，依賴于平時(shí)的積累和素養(yǎng)的鍛煉，從而形成自己獨(dú)特的藝術(shù)素質(zhì)。

（二）加強(qiáng)眼神的外在訓(xùn)練，掌握眼神使用技巧

眼神的外在訓(xùn)練，是從拋開特定的文化和情感這個(gè)范疇來談的。在我國(guó)漢族舞蹈中對(duì)眼神的運(yùn)用就有著一整套的訓(xùn)練方法，如用魚的游動(dòng)來練習(xí)轉(zhuǎn)眼睛，用點(diǎn)燃的香燭訓(xùn)練眼的光彩，并且分有喜眼、嗔眼、怨眼、愛眼、怒眼、哀眼等多種表情。下面是一些單一的眼神訓(xùn)練方法：

1.定眼訓(xùn)練法

定眼訓(xùn)練法找一處10米開外的草地或綠樹，不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、心無旁忌，全神貫注的凝視目標(biāo)25~30秒左右，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天如此循環(huán)三次，堅(jiān)持練習(xí)。

2.轉(zhuǎn)眼訓(xùn)練法

擇一僻靜處所，全身放松，凝神靜氣，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)8~10圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)5~7圈?？偣沧?次。

3.掃眼訓(xùn)練法

眼睛要象掃把一樣，由一個(gè)點(diǎn)掃視到另一個(gè)平行點(diǎn)，視線經(jīng)過路線上的東西都要全部看清楚，眼睛盡量睜到最大，這樣反復(fù)的進(jìn)行眼臉的張馳練習(xí)。

4.凝神訓(xùn)練法

晨曦時(shí)分，放松身體，二目平視前方，徐徐將氣納足，眼睛隨之睜大，稍微停留片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做數(shù)次。

結(jié)語

由此可見，眼神的運(yùn)用在舞蹈當(dāng)中是至關(guān)重要的。在不同的舞蹈作品當(dāng)中正確的使用眼神會(huì)讓這個(gè)舞蹈作品得以升華，會(huì)賦予這個(gè)舞蹈作品生命。那么真正出色的舞蹈演員正是通過帶有情感的眼神去完成藝術(shù)形象的塑造，達(dá)成“形體合一，形神合一，形心合一，心領(lǐng)眼慧”，使作品與觀眾產(chǎn)生劇烈共鳴，使舞蹈藝術(shù)走向更高、更深的藝術(shù)境界。