高三英語教學中緩解學生心理壓力的必要性和措施

張龍

（四川省德陽市第五中學，四川 德陽 618000）

引言

高中時期是學生深入學習各學科知識的重要時期，尤其是在高中三年學習之后，學生將要面對能夠改變自己今后人生的重要事件——高考。在高考的影響之下，教師與學生家長也越發(fā)的重視起學生的學習成績，使得學生的心理壓力倍增。這樣龐大的心理壓力，使得學生的神經(jīng)緊繃，難以在學習中集中精力，使得學生的學習效率下降。只有減輕學生的心理壓力，從本質(zhì)減輕學生的負擔，才能夠使學生以最好的狀態(tài)來迎接高考。

問題分析：

高中英語作為高考當中的主要科目，在高考當中占據(jù)著很大的比重。但是由于英語學科特點和其他科目不一樣，特別是和理科綜合或者數(shù)學不一樣。這些學科經(jīng)過某一個章節(jié)的復(fù)習，學生在這一個章節(jié)的答題效果會有明顯變化。有時學會一個實驗題，考試有遇到原題或者類似題目的可能性，學生會感受到自己的學習和復(fù)習是有效果的。而英語學科就不一樣，努力練習一周的聽力或者其它其它題型，不一定會看到成績的變化，背100個單詞和短語下一次考試不一定能夠讓他直觀感受到分數(shù)多了幾分。感覺學與不學分數(shù)都不會有太大影響。相對來說，學生在高三階段英語學習取得的進步和成就感就會比較弱，他們更愿意多花時間去學習能夠讓他有成就和進步感的其他科目，無形之中忽略掉了英語學科的學習。因此在高三英語教學當中緩解學生的心理壓力，引導(dǎo)他們正確對待英語學科很重要。所以在教學當中應(yīng)該做到以下幾點：

一、閱讀課中實施小組合作學習

在高三英語教學當中，閱讀課程教學是其中的難點內(nèi)容。很多學生在閱讀學習當中感覺十分吃力，這是由于學生自身的基礎(chǔ)不牢固。當學生聽不懂的時候，便會產(chǎn)生急躁的情感，進而形成學習心理壓力。因此在課堂教學之前，教師應(yīng)該先引導(dǎo)學生進行閱讀預(yù)習活動，讓學生事先查好文章當中的生詞與記憶不牢的語法，鞏固學生的基礎(chǔ)，之后在進行小組合作式學習法。通過小組合作式學習，學生能夠在共同學習的氣氛當中，與同學進行交流，將自己心中所想抒發(fā)出來。一般學生之間的思想思維方式相近，當學生之間想法相似或是一致的時候，能夠是發(fā)言學生的自信心上升，從而增強自身的學習自信，驅(qū)散學生的緊張心情，緩解學生的心理壓力。

二、復(fù)習講練課實施趣味教學法

高三時期的復(fù)習講練課是十分枯燥的，大多是由教師進行習題的講解，之后讓學生進行練習。學生做完題后，在對于學生做錯的題目進行細致化分析講解，再進行練習，如此循環(huán)往復(fù)。這樣的枯燥式學習方式使得學生的神經(jīng)麻木，思想固化，心理壓力倍增，注意力難以集中。所以在教學當中，教師可以采用趣味化的教學方式，以動點問題為例，教師可以將學生分成不同的小組，每個小組負責不同的動點位置計算，并從不同的角度進行思考。之后讓每個小組派代表，來進行“過關(guān)斬將”，同一動點問題的學生進行對決，勝出的代表向前進，最后到達教師面前的學生代表將自己小組的答案公布出來，通過這樣的方式來激發(fā)學生的好勝心，從而讓學生以更加輕松的心態(tài)參與到講練課當中。

三、講評課開展游戲教學法

講評課主要是進行內(nèi)容的評析。游戲教學法在講評課中應(yīng)用能夠有效的放松學生神經(jīng)。而且游戲的方式是最受學生歡迎的一種方式，在游戲當中，學生能夠放松身心，放松神經(jīng)，使學生暫時從緊張的學習氛圍當中脫離出來。而在教學當中實施游戲教學法，能夠?qū)⒂螒蚺c講評結(jié)合起來，在教授學生知識的同時，還減輕了學生的心理壓力一舉兩得。

四、課外活動輔助減輕心理壓力

適當?shù)恼n外活動有利于學生的心理壓力得到緩解。高三不是一定就與放松隔絕。針對英語展開適當?shù)恼n外活動不僅會使學生的心理壓力有所放松，也可以使英語課堂教學變得有趣和多彩。

五、強化對英語學習的正確認知

（一）老師們需要在教學中，更進一步的讓學生明白英語學科的學習特點。它不是一朝一夕的功夫，需要長時間的積累。我們前面很多年的努力如果在后面幾個月中有所放松，行百里者半九十，同學不能在關(guān)鍵時刻放松自己的英語學習。

（二）英語學習要立足長遠。

從目前來看，學習英語的目標只是為了高考。實則不然，外語能力的培養(yǎng)不僅是學校的一門功課而已，從人的發(fā)展來看，無論貿(mào)易、出國考察、外交、觀光旅游，甚至考試、就業(yè)、升職也都需要有很好的英語能力。除此之外，它能增加自信，能提高自己的層次，博學多識，見多識廣，英語可以讓我們更好的了解世界。所以，堅決不能放松英語學習。

六、加強學生心理疏導(dǎo)

整個高三的學習階段，每個學生都有可能會遇到情緒起伏或者狀態(tài)不穩(wěn)定的可能性。作為教師，我們要及時追蹤學生的學情和考情變化，必要的時候要及時給予心理疏導(dǎo)。例如，對于成績較好的學生，我們應(yīng)該鼓勵其不要止步于此，可以有更高的追求；對于成績較差的學生，我們應(yīng)該多分享在英語學習方面的成功案例，例如，李陽如何在短時間內(nèi)突破英語學習，俞敏洪學習英語的趣事和經(jīng)歷等，讓他們不要失去奮斗的信心和勇氣。

結(jié)語

綜上所述，在高三英語教學當中，應(yīng)該通過多種方式來緩解學生的心理壓力，針對于不同的課程選擇不同的環(huán)節(jié)方式，從而使學生能夠真正放松下來，以最好的心態(tài)應(yīng)對高考，從而提高學生的學習效率。