健康中國背景下大學生體質健康現狀及對策研究

馬忠穎

(寧夏民族職業(yè)技術學院,寧夏 吳忠 751100)

0 引言

2016年10月，中共中央、國務院發(fā)布了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，綱要指出，健康是促進人的全面發(fā)展的必然要求，是經濟社會發(fā)展的基礎條件，是國家富強、民族振興的重要標志，也是全國各族人民的共同愿望。實施“健康中國”戰(zhàn)略是貫徹落實全面建成小康社會的重要舉措之一。在這個戰(zhàn)略背景下,大學生作為國家的未來、民族的希望，其體質健康狀況不僅事關自身的發(fā)展，還事關社會主義現代化建設能否實現。因此,增強大學生體質健康，才能為建設社會主義現代化國家的人才發(fā)展戰(zhàn)略提供保障，從而提高人民群眾健康水平，為人類健康事業(yè)發(fā)展提供理論依據。本文通過對寧夏五市的5所高校3000名學生的身高、體重、肺活量、柔韌、耐力、速度等身體素質狀況進行數理統(tǒng)計與調查分析，以期為肩負建設祖國大業(yè)的主力軍們的健康狀況研究提供科學依據。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

從寧夏的五個地級市中每市選取1所高校(銀川市寧夏警官職業(yè)學院、石嘴山市寧夏理工學院、吳忠市寧夏民族職業(yè)技術學院、固原市寧夏師范學院、中衛(wèi)市寧夏大學中衛(wèi)校區(qū))的三個年級(2015級、2016級、2017級)3000名學生(其中男1262名，女生1738名)為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法。通過高校圖書館的CNKI，查閱了2010年—2016年我國體育學刊、教育學刊中有關大學生體質研究現狀、影響因素、發(fā)展對策等有關文獻，為進一步研究寧夏大學生學生體質健康狀況奠定堅實的理論依據。

1.2.2 測試法。對寧夏五個地級市的5 所高校采取分級、隨機抽樣的方法，每所學校每個年級抽取2017年的學生體質健康標準測試成績(身高、體重、肺活量、50米、1000米(男)/800米(女)、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上(男)/一分鐘仰臥起坐(女))進行抽樣匯總。

1.2.3 問卷調查法。從抽樣的3000名學生中隨機抽取500名學生進行問卷調查，回收及有效問卷473份，問卷有效率94.6%。

1.2.4 數理統(tǒng)計法。運用SPSS15.0軟件對抽樣測試相關數據進行數理統(tǒng)計分析。

2 測試結果分析

《學生體質健康測試標準》比較全面的從學生的形態(tài)結構、體能素質、運動能力等方面綜合評定學生的體質健康狀況。通過SPSS15.0軟件對測試結果的分析，能較客觀全面地反映大學生的體質狀況，為學生加強身體素質鍛煉提供標準，為教學改革的實施提供有價值的參考，為健康中國人民大眾的體質狀況提供理論依據。

2.1 學生體質健康測試成績分析

根據對5所高校3000名學生抽測結果分析如表1

表1 學生體測與全國成績比較(均數±標準差)

2.2 身體形態(tài)評價指標分析

2.2.1 身高：身高是衡量人體生長縱向發(fā)育的指標。從表1 可以看出寧夏高校男生平均身高為173.96cm，比全國男生平均身高高出4cm，女生平均身高為160.29，比全國女生平均身高出2cm。說明寧夏男女大學生身高指標均處于正常生長發(fā)育水平。

2.2.2 體重：體重是衡量人體生長橫向發(fā)育的指標。從表1可以看出寧夏男生平均體重為62.28，比全國男生平均體重超出近2.58kg，女生平均體重為51.95，比全國女生平均體重超出1kg。特別是男女生超重和肥胖比例平均達到15.4%。這些學生的身體形態(tài)有待改善，缺乏體育鍛煉，要引起學生、教師及社會的高度的重視。

表2 男女生BMI評價指標統(tǒng)計表[n(%)]

2.3 身體機能評價指標分析

肺活量是檢測人體呼吸最大通氣量。經調查寧夏大學生肺活量平均指數男生為4076ml,女生為2712ml。與全國肺活動體重指數比，男生低4個百分點，女生低8個百分點之多。不及格學生平均數達到了23.3%(表3)，這更進一步說明了寧夏高校學生身體機能狀況還需進一步改善。

2.4 身體素質評價指標分析

2.4.1 柔韌、力量項目。由表1可知，寧夏高校大學生柔韌、力量評價指標明顯低于全國平均標準15個百分點。且從表4 也可以得出女生的柔韌性與男生的力量項目比較弱，且不及格人數中男生達到了24.7%，足以引起教育部門的高度重視。

表3 男女生肺活量體質量指數

表4 柔韌、力量項目評價指標

2.4.2 速度、耐力項目。從表1顯示，寧夏高校速度及耐力項目分數男生為73.45±28.96，女生為75.12±19.56，均高于全國平均水平，且女生高于男生。表5學生成績良好以上學生達到46%，反映出學生的速度、耐力項目發(fā)展得比較好。

表5 速度、耐力項目評價指標

3 問卷調查分析

對3個年級的樣本隨機抽樣500名學生進行了問卷調查,每校抽取100名學生。調查顯示每天鍛煉不到30分鐘的學生達到53.2%，足以說明學生及學校對學生日常體育鍛煉還沒引起足夠的重視，這也是學生逐漸體質下降的原因之一；從大一到大三每天參加體育鍛煉的學生在1小時及以上的學生平均僅達到13.2%，并且出現逐漸減少的趨勢。見表6。

表6 學生每天參加體育鍛煉抽樣分析

4 大學生體質狀況下降因素

4.1 高校網絡熱、手機熱現象一度影響了學生的學習、生活，低頭一族在教室、公寓、餐廳、圖書館、運動場隨處可見，課余時間幾乎被手機占據了大半邊天，學生在潛意識里就出現了重手機輕學習，重智育輕體育，重營養(yǎng)輕鍛煉的傾向，也即對體育鍛煉的重要性缺乏足夠的認識。

4.2大中小學體育課程銜接不夠緊密，缺乏知識、技術、技能的傳承性。中小學過于重視智育的培養(yǎng)，而忽略了運動技能的傳授，導致在大學還要重新學習各項運動的基本技術動作，勢必從源頭造成了學生不愛運動的起因。

4.3體育課程改革的方向不明確。每周兩課時的體育教學，不但不能滿足鍛煉之需求，同時，體育課程教學模式也比較死板，以教師為中心的授課方式還普遍存在，學生的自我學習不能得到很好的發(fā)展，從而造成學生喜歡體育而不喜歡體育課。

4.4各學校體育俱樂部、各類運動社團、二課堂等運動形式的組織沒能得到足夠的重視，學生的參與人數不多，參與率不高。各種層次的體育賽事只注重競賽結果，而不注重學生的參與過程與參與率；團體競賽項目過少，團隊意識培養(yǎng)有待進一步加強。

5 結論與建議

5.1 結論

5.1.1 調查結果顯示，大學生體質健康呈下降趨勢。柔韌和力量素質明顯低于全國水平；超重比例還比較高；肺活量呈明顯下降趨勢；營養(yǎng)不良及低體重人數還占一定比例。

5.1.2 大學生在中小學階段沒能打下良好的體育運動基礎，進入大學運動興趣不明朗，體質健康不佳。

5.1.3 學生手機一族過多，吃夜宵現象比較普遍，對身體健康構成較大的影響。

5.2 建議

5.2.1 及時調整體育課程設置。根據寧夏大學生體質狀況不佳等情況，建議相關部門盡快調整體育課程內容、學時及體育課類型，認真貫徹落實《國家學生體質健康標準》，讓體質測試與學業(yè)標準緊密結合起來。同時，充分發(fā)揮體育教師的職能，積極調動學生的學習興趣，正確掌握鍛煉身體的方法，讓學生從小養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”走在成為實現健康中國的有效途徑。

5.2.2 加強體育理論課程教學及體育學術報告會，不斷充實教材內容，突出學生終身體育鍛煉思想的傳授，真正做到理實一體化，讓學生充分認識到參與體育運動不僅強身健體，更重要的是達到娛悅身心、健康生活，從而提高生活品位和生命質量。

5.2.3 注重體育俱樂部等運動形式的指導，讓學生學有所獲，技有所長，在大學階段能夠熟練掌握1—2項運動技能；同時，要注重體育團體項目的開發(fā)與運用，調動大多數學生參與運動的積極性，從而培養(yǎng)樹立“健康第一”的意識。

5.2.4 加強體育基礎設施建設，為學生提供更加完善合理的運動場所，特別是積極爭取社會力量和資源，完善各類運動場館的職能與作用，無償為學生使用。另外，要充分發(fā)揮社會體育指導員的作用，達到全員參與、全過程參與、全方位參與的運動氛圍，從而促進“共建共享、全民健康”。

5.2.5 相關職能部門要以學校為重點，建立學校健康教育推進機制。構建教學與教育、課內與課外、指導與訓練相結合的健康教育模式。培養(yǎng)健康教育師資，將健康教育納入體育教師職前教育和職后培訓內容。

6 結語

通過對寧夏五個地級市高校的3000名學生體育健康測試數據進行了統(tǒng)計與分析，結果令人擔憂，大學生體質健康狀況呈下降趨勢。這不得不引起教育、衛(wèi)生等相關部門的高度重視。習總書記指出,“青年興則國家興,青年強則國家強。”實施“健康中國”戰(zhàn)略，就是要讓青年一代擔負起有理想、有本領、有擔當的重任,國家就會有前途,民族就會有希望。因此,要增強大學生體質健康狀況，就要從小學、中學抓起，要讓體育課真正成為學生樂學、想學的必修課程，要讓大中小學體育課程緊密銜接起來。同時，通過選修課、二課堂、體育社團等形式，樹立起學生自覺鍛煉和終身鍛煉的意識和能力，讓“健康第一”入腦、入心、入行，才能使大學生肩負起建設社會主義現代化強國的大任。