調(diào)整心態(tài) 科學備考 贏在六月

樊秀才

“刷題”是高三后期復習永恒的主題，如何科學“刷題”，高效備考，直接關(guān)系到高考沖刺階段的效率。筆者結(jié)合在2018年參與教學考試雜志社“優(yōu)師計劃”原創(chuàng)研發(fā)項目的研究過程，針對高考前一個多月的復習談幾點看法。

一、科學“刷題”，提高復習效率

科學“刷題”的首要步驟是選題，一套好的試題應(yīng)該以近幾年高考真題命制規(guī)律為依據(jù)，以高中物理主干知識、必備知識為載體，以考查學生理解、推理、分析綜合、利用數(shù)學處理物理問題、實驗五大能力為立意。我們做一套高質(zhì)量的試題，首先，要查漏補缺，熟悉《考試大綱》中給出的33個二級考點和73個一級考點，明確每一個考點包含的基礎(chǔ)知識和?？碱}型，結(jié)合日常生活實際、科技前沿深刻理解二級考點的外延和內(nèi)涵;利用思維導圖，參考教材目錄，構(gòu)建高中知識體系，比如我們可以將力的概念分別在時間和空間拓展，得出沖量和功的概念，依托力與運動的關(guān)系(牛頓運動定律)、運動學公式可以推導出功能關(guān)系、沖量和動量關(guān)系，進而把解決物理問題的三大方法串聯(lián)起來。其次，通過做題提升學生的物理學科素養(yǎng)。教師在處理習題教學上要注意，一要通過一些典型例題培養(yǎng)學生的審題能力，尤其是對情境式試題的審題能力。物理考題大多數(shù)都是以運動為載體考查學生利用物理學三個觀點解決問題的能力，對于情境式試題很多時候是“蓋了個帽”，我們要引導學生從情境的描述中提煉出運動模型，能夠?qū)嶋H問題轉(zhuǎn)化成物理模型去處理；高中物理運動模型主要有勻速直線運動、勻變速直線運動、(類)平拋運動、圓周運動和非勻變速直線運動(比如機車以恒定功率啟動過程、動生電磁感應(yīng)現(xiàn)象中導體棒的運動、在彈簧作用下運動等)，對于每個運動模型要熟悉其特征，掌握其基本處理方法，這樣我們在考場上才能快速利用物理思想處理好物理問題；二要以近幾年新課標的高考真題為主，以模擬卷、沖刺卷中等難度題為輔。加強變式訓練，注意一題多變、一題多解、一法多用、多題歸一。培養(yǎng)學生多角度、全方位、深層次地去思考問題的能力，增強應(yīng)變能力，提升物理學科素養(yǎng)。

二、調(diào)整心態(tài)，抓好學習習慣和心理素質(zhì)的培養(yǎng)

良好的學習習慣，首要就是要規(guī)范解題，注重細節(jié)，減小非智力因素失分。做題要有認真審題的習慣，比如一定要看清題目中重力加速度g的取值、結(jié)果保留位數(shù)的要求；同時做題要養(yǎng)成一些良好的解題習慣，如在對狀態(tài)、過程分析時畫出示意圖，將抽象的文字條件形象化、具體化。在涉及同一直線上的矢量運算時，規(guī)定出正方向，以方便于用標量運算代替矢量運算。在計算過程中，先統(tǒng)一單位，運算后認真對數(shù)字結(jié)果進行復核等等。另外，在最后階段利用好零碎時間，比如睡覺前5分鐘、課前2分鐘，利用好課本插圖、課后習題、課本中科學漫步、STS小欄目梳理基礎(chǔ)知識。

科學“刷題”、保持良好的學習心態(tài)和考場心態(tài)是高考取勝的關(guān)鍵。在高三最后沖刺階段，我們要調(diào)整心態(tài)，不要太緊張，亦不能過于焦慮，在學習習慣、解題習慣、心理素質(zhì)培養(yǎng)上狠下功夫，就一定能夠成功。最后，預祝2019屆考生能夠夢圓六月，金榜題名！