西歐老人長壽有方

西歐老人愛自駕游

無事一身輕，是西歐老人退休后普遍的感受。一到旅游季節(jié)，他們就開著車滿歐洲轉(zhuǎn)悠。而在高速公路服務(wù)區(qū)，總能遇到自駕游的老人在休息。

在荷蘭，我與一對(duì)老人聊起天來，他們的年齡看起來都在60多歲，開著“房車”到處旅游。老太太異常熱情，還領(lǐng)我們到他們的車上參觀。他們的“房車”就是在小轎車后牽引一輛類似房子的車，里面床鋪、地毯、窗簾、電視機(jī)、廚房、食品、衛(wèi)生間等設(shè)施和生活用品一應(yīng)俱全。這種“房車”在歐洲已經(jīng)流行多年了，因?yàn)樗茈S時(shí)停在旅游區(qū)或郊外休息，很受老年人歡迎。再加上西歐治安穩(wěn)定，各國之間無關(guān)卡，駕駛證可在歐共體國家暢通無阻，也為自駕游提供了極大的方便。據(jù)老太太介紹，兒女成年后都獨(dú)自安家立業(yè)，他們不需要幫兒女照看孩子，平時(shí)在家做做家務(wù)、養(yǎng)養(yǎng)花、遛遛狗基本就無事可做了，所以老兩口都把精力放在了旅游上。

說來也是有緣分，我在瑞士遇到一位來此旅游的德國老人，他年輕時(shí)是船員，還到過上海、廣州等地。他說年輕時(shí)周游列國，但從來沒留意過家鄉(xiāng)附近的景點(diǎn)，現(xiàn)在退休了，要帶老伴出來玩玩，打算自駕游遍歐洲，然后隨團(tuán)到北非一游。

在與這些老人的交談中，他們普遍認(rèn)為空虛與無聊是健康的大敵。這些出游的老人身體健康狀況普遍良好，對(duì)新事物有著濃厚的興趣，又對(duì)人生充滿持續(xù)的探索精神，他們熱衷于自己拿著地圖，走遍城區(qū)，親身去找、去看、去問、去體驗(yàn)，跑的地方無數(shù)，卻樂此不疲。

西歐老人愛運(yùn)動(dòng)

“生命在于運(yùn)動(dòng)”普遍被認(rèn)為是長壽的公理，在西歐多個(gè)國家總會(huì)看到那些滿頭白發(fā)的老人，或漫步，或牽手逛馬路，他們從來沒有忘記過運(yùn)動(dòng)。無論是在空氣清新的早晨或是陽光明媚的周末，都可以看到一些“全副武裝”的老年運(yùn)動(dòng)愛好者，他們或是慢跑，或是戴著頭盔騎自行車。在西歐國家，特別是在德國，自行車對(duì)年輕人來說是代步工具，對(duì)老年人來說是休閑工具。

在西歐，不論哪個(gè)國家，人們年輕時(shí)都是工作狂，還要照顧家庭，退休后，子女們又獨(dú)立生活了，雖然清閑了很多，但一些老人就閑不住，除了運(yùn)動(dòng)外，老人們享受生活也是豐富多彩的，如聚會(huì)、出游、參觀、會(huì)餐、收藏、閱讀、上網(wǎng)等早就不是年輕人的專利了，年輕人的愛好老人們也愛好，年輕人沒時(shí)間愛好的，更是老年人最喜歡的活動(dòng)。

西歐各個(gè)國家經(jīng)濟(jì)都比較富有，社會(huì)福利制度健全，所以老人的生活是安逸的，優(yōu)越的保障條件不會(huì)被養(yǎng)老的問題所困擾。許多年輕人過了18歲后就不再與父母住在一起，而是自己打工掙學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)，難得開口跟父母要錢。而父母退休之后，也不向子女索取贍養(yǎng)費(fèi)，兩代人保持著親近但是不涉及金錢的關(guān)系，所以老年人都有足夠的經(jīng)濟(jì)實(shí)力瀟灑浪漫地度過晚年。

西歐老人的健康生活

在西歐各國，不得不承認(rèn)這樣一個(gè)事實(shí)，最富的人是農(nóng)民，因?yàn)椴徽撐鳉W哪個(gè)國家，農(nóng)村人口少，經(jīng)營土地的都是少數(shù)人，也就是那些農(nóng)場(chǎng)主，農(nóng)村機(jī)械化程度又高，所以那些農(nóng)場(chǎng)主基本都是富人。城里最富的人是退休的老人們。因?yàn)橥晟频膰茵B(yǎng)老保險(xiǎn)制度，向老人提供了足夠的退休金，使他們?cè)诮?jīng)濟(jì)上幾乎沒有什么后顧之憂。退休以后，老人們依靠退休前的財(cái)富積累和保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)發(fā)放的退休養(yǎng)老金，就可以過著無憂無慮的養(yǎng)老生活。

電腦幾年前就在老年人家庭普及了，因?yàn)橛辛穗娔X，西歐的老人們才不覺孤獨(dú)，他們從網(wǎng)上獲取各種對(duì)自己有用的信息，玩各種各樣的游戲，興趣并不亞于年輕人。在與一位德國老人交談時(shí)了解到，德國老人基本都會(huì)使用電腦，因?yàn)殡娔X在德國已經(jīng)普及好幾年了。許多經(jīng)常上網(wǎng)的老人體會(huì)到，盡管自己從某種意義上來說已脫離了社會(huì)，但網(wǎng)絡(luò)使他們?nèi)愿械阶约菏巧鐣?huì)的一員，這自然對(duì)老人的健康也起到了積極作用。老人們退休后雖然已經(jīng)不能像上班時(shí)那樣，每天與同事們生活工作在一起。但是通過網(wǎng)絡(luò)還可以與同事、朋友保持聯(lián)系，減少孤獨(dú)感。他們甚至還可以為同事們出謀劃策。此外，他們?cè)诰W(wǎng)上還能購物或進(jìn)行其他交易，如了解自己要去的旅游目的地，包括價(jià)格之類的各種信息，將幾家旅游公司的報(bào)價(jià)進(jìn)行比較后做出選擇。當(dāng)然，各種文化信息，如什么時(shí)候在什么地方舉辦哪些活動(dòng)等也是他們喜愛的內(nèi)容。

西歐老人的活動(dòng)豐富多彩

老人更需要親情友情和關(guān)愛，甚至有一個(gè)說話的地方。德國就把每年四月份的第一個(gè)星期三定為“老年人日”，其實(shí)像這樣的“老人日”“老人節(jié)”等節(jié)日，西歐每個(gè)國家都有，社會(huì)也為老人安排各種各樣的公益活動(dòng)，例如綠衣女士（男士）、家庭服務(wù)和老人出租。一些媒體還為老人做公益廣告，如祖父母服務(wù)，就是一些上了年紀(jì)的老人喜歡帶帶孩子等。

我在德國法蘭克福早起拍街景，三轉(zhuǎn)兩轉(zhuǎn)就把握不好來時(shí)的方向了，問一位當(dāng)?shù)乩先?，老人明白我的意思后，熱情地將我送到我所住的酒店門口。在西歐，像這樣熱心的老人比比皆是，只要他們時(shí)間允許，都會(huì)樂于助人的。因?yàn)橐恍├夏耆藢ｉT為外國人導(dǎo)路，為盲人讀報(bào)，老人的生活由此充實(shí)而幸福。

近些年來，在很多西歐國家悄然興起“老年之家”的互助養(yǎng)老方式。一些老人害怕孤獨(dú)，又不愿意去養(yǎng)老院，他們就幾個(gè)人自發(fā)組建起自己的小天地。在這些“老年之家”中，成員們共擔(dān)家務(wù)，互相關(guān)心，互相幫助，就好像一個(gè)大家庭一樣。“老年之家”的成員們不但可以發(fā)展共同的愛好，還可以結(jié)伴出游，或者一起參加各種社會(huì)活動(dòng)，這些老人們不但重新找回了家的溫馨，又結(jié)交了知心好友，增加了老年生活的樂趣。他們彼此互補(bǔ)，互相關(guān)心。他們可以在公共廚房聚餐，也可以各做各的飯。還經(jīng)常組織集體活動(dòng)，要么到附近的城市旅游，要么到劇院聽?wèi)?，晚上則回到自己的房間，每個(gè)人都有自己的安靜空間。

那些剛剛離開工作崗位的老年人，還沒感覺自己老，總是想法設(shè)法投身于各種公益事業(yè)，從而在社會(huì)上又重新找到了自己的位置，扮演著適合自己的人生角色，繼續(xù)體現(xiàn)自身價(jià)值?？傊鳉W老人活得自在，活得瀟灑，活得很浪漫。

敢說敢管的德國老人

剛踏上德國的土地，就讓筆者領(lǐng)教了德國老人愛管“閑事”這種執(zhí)著勁頭。中國人平時(shí)有愛扎堆和大聲說話的習(xí)慣，我們旅游團(tuán)一行27人在德國杜塞爾多夫國際機(jī)場(chǎng)下飛機(jī)向外走，按常規(guī)是要排隊(duì)等候過關(guān)的，可是中國人排隊(duì)的隊(duì)伍不成列，聚在一起很亂，后面的一位老人不干了，他出來制止。

出游第一晚上住在法蘭克福，因?yàn)槲鳉W酒店沒有空調(diào)設(shè)備，有些同胞開著門大聲說話，影響了隔壁的老外休息，人家就打電話到服務(wù)臺(tái)，一會(huì)兒服務(wù)臺(tái)來人勸說在酒店不可大聲說話，否則就有人打電話到服務(wù)臺(tái)投訴。

一次在超市，我團(tuán)一同胞因?yàn)闊煱a實(shí)在控制不住了，但此君也知道不是吸煙的場(chǎng)合，就將一支煙拿在手里，不時(shí)放在鼻子下聞一聞。到了超市也沒收起，正在他舉煙之際，被一位老人制止，告訴他不要吸煙。關(guān)于吸煙，德國人也有種美德，就是在可以吸煙的場(chǎng)合，也要征得在場(chǎng)對(duì)方的同意。隨身攜帶的手機(jī)響了，接手機(jī)也要向正在談話的人說聲“對(duì)不起，我要接一個(gè)電話”。

德國人上街從不隨意亂扔臟物，就是千萬人的廣場(chǎng)或各種文化節(jié)，甚至示威游行時(shí)也不亂扔廢棄物。他們?cè)谧晕壹s束之余，還要去糾正他人的行為，可見身正不怕影子歪，在我們國家也許叫自找麻煩，甚至傷了和氣，有時(shí)也許會(huì)適得其反，可是德國人就這么干了。一次在街上，我們團(tuán)一位女同胞要掏手帕擦汗，不想?yún)s帶出衛(wèi)生紙掉在地上，這位女同胞當(dāng)時(shí)并不知道。她后面一位胖胖的上了年紀(jì)的婦女拉她一下，搖搖頭說了句什么，并做了一個(gè)手勢(shì)，但這位同胞不解其意，隨后另一位當(dāng)?shù)貗D女彎腰撿起那并不臟的紙，正好不遠(yuǎn)處有個(gè)垃圾桶，人家隨手丟在垃圾桶內(nèi)，我們那位同胞這才恍然大悟。由于德國人養(yǎng)成了這種注重公共衛(wèi)生的美德，所以從西歐回來的人都說德國環(huán)境衛(wèi)生相比之下最好。

老有所學(xué)、老有所用的西歐老人

西歐各國經(jīng)濟(jì)都較發(fā)達(dá)，老人退休后福利待遇也高，都是過著衣食無憂的晚年生活，但是一些老人卻閑不住，總想找點(diǎn)事做，發(fā)明創(chuàng)造點(diǎn)東西也是大有人在。據(jù)報(bào)載，德國一位67歲名叫卡爾·斯茲莫林斯基退休老人養(yǎng)育出了一種“超級(jí)兔子”，體形像大狗一樣，體重達(dá)10.5公斤，體高75厘米，而普通兔子的體重通常為4公斤，體高30厘米。贏得了“德國兔王”的桂冠。

一位熱愛中國教育和文化的70歲法國老人米歇爾先生，經(jīng)中國朋友的介紹，一年來，拿出自己的退休金，自愿資助了中國普通家庭的三名兒童。

荷蘭越來越多的退休老人到鄉(xiāng)下的牧場(chǎng)學(xué)習(xí)擠奶。因?yàn)閿D奶是一種“手指運(yùn)動(dòng)”，對(duì)防止老年癡呆癥有一定功效，而鄉(xiāng)間清新的空氣、安靜的環(huán)境以及緩慢的生活節(jié)奏，對(duì)老人身心都大有益處。此外，有越來越多城市退休老人迷上了養(yǎng)蜂。每到隆冬，許多荷蘭養(yǎng)蜂老人便組成小團(tuán)體，駕車載著自己的蜂箱，遠(yuǎn)赴南方為蜂兒尋找新蜜源。雖然途中風(fēng)餐露宿，但老人們投身大自然，相互幫助，十分樂觀，其樂融融。

在圣馬力諾，筆者向一位修剪花草的老人問路，隨意交談得知，這位老人曾當(dāng)過元首。因?yàn)檫@個(gè)國家的元首由兩名權(quán)力相當(dāng)?shù)膱?zhí)政官擔(dān)任，任期僅為半年，不能連任，每年4月1日和10月1日舉行執(zhí)政官的交接儀式。這種制度自1243年實(shí)行至今，已有700多年。在這個(gè)國家，隨處可以遇見前國家領(lǐng)導(dǎo)人，他們或在作坊里勞作，或在大學(xué)任教，或當(dāng)醫(yī)生，或開飯店，或做買賣，或在街上閑庭信步……他們離任后均不享受任何特權(quán)和津貼。當(dāng)執(zhí)政官完全是一個(gè)公職，能上能下，能官能民，相延成習(xí)。

西歐各國的老人退休后衣食無憂，既不為兒孫操心，也不為看病犯難，更不會(huì)怕沒錢花，一個(gè)個(gè)都是無事一身輕，所以總想做點(diǎn)力所能及的事，如環(huán)保志愿者等這樣的公益事老人們都是主動(dòng)參與者。