競(jìng)技健美操動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的研究
——以第14屆世界健美操錦標(biāo)賽為例

王夢(mèng)然，陳瑞琴

（蘇州大學(xué)，江蘇 蘇州 215006）

難度動(dòng)作是競(jìng)技健美操成套動(dòng)作的骨架，它的創(chuàng)新程度與完美完成不僅是運(yùn)動(dòng)員出奇制勝的法寶，也充分體現(xiàn)了競(jìng)技健美操的難美競(jìng)技性特征。競(jìng)賽規(guī)則將難度動(dòng)作劃分為4類(lèi)：A動(dòng)力性力量、B靜力性力量、C跳與躍、D平衡與柔韌。每類(lèi)難度動(dòng)作對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的要求都不同，同時(shí)難度動(dòng)作的表現(xiàn)也受運(yùn)動(dòng)員自身情況和參賽環(huán)境等諸多因素的影響，也正因?yàn)槿绱?，難度動(dòng)作的技術(shù)水平在一定程度上決定了競(jìng)技健美操項(xiàng)目發(fā)展的主流方向。其中C類(lèi)跳與躍動(dòng)作在成套動(dòng)作中應(yīng)用最多，也不乏許多學(xué)者對(duì)其進(jìn)行研究，而對(duì)動(dòng)力性力量動(dòng)作的研究卻不多。通過(guò)對(duì)第14屆世界健美操錦標(biāo)賽各項(xiàng)決賽前8名成套動(dòng)作中所選動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的數(shù)量、難度動(dòng)作類(lèi)型、價(jià)值、布局等進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析，試圖從中探究當(dāng)前國(guó)際比賽中競(jìng)技健美操動(dòng)力性力量難度動(dòng)作應(yīng)用趨勢(shì)與特點(diǎn)，旨在更好地為我國(guó)教練員進(jìn)行比賽套路的創(chuàng)編提供有益的參考依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象以第14屆世界健美操錦標(biāo)賽各個(gè)項(xiàng)目前8名成套動(dòng)作的動(dòng)力性力量的難度動(dòng)作為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）數(shù)據(jù)庫(kù)，以“競(jìng)技健美操”“健美操世錦賽”“難度動(dòng)作”“動(dòng)力性力量”等為關(guān)鍵詞，限定檢索時(shí)間為2010-2018年，共查閱相關(guān)文獻(xiàn)603篇。同時(shí)，查閱FIG《健美操競(jìng)賽規(guī)則》等文獻(xiàn)資料，為研究提供理論支撐。

1.2.2 錄像觀察法 通過(guò)對(duì)觀看第14屆世界健美操錦標(biāo)賽比賽錄像，進(jìn)行視頻的反復(fù)觀察與研究，從比賽成績(jī)、難度分值、難度類(lèi)型、難度動(dòng)作的運(yùn)用頻率等方面進(jìn)行統(tǒng)計(jì)研究。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對(duì)觀察視頻所得難度動(dòng)作的數(shù)據(jù)用exce軟件進(jìn)行歸納、統(tǒng)計(jì)、分析和對(duì)比。

2 結(jié)果與分析

2.1 歷屆競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的數(shù)量、級(jí)別的比較規(guī)則內(nèi)容的變更直接影響著競(jìng)技健美操難度動(dòng)作體系的發(fā)展，而競(jìng)技健美操難度動(dòng)作體系的變化也對(duì)規(guī)則修改和完善起到不可忽視的作用。二者之間相互促進(jìn)相互制約，共同促進(jìn)競(jìng)技健美操更加創(chuàng)新、完善的發(fā)展。通過(guò)對(duì)1997-2013年5個(gè)版本的《FIG競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則》進(jìn)行比較分析可知，動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的數(shù)量與級(jí)別均有所變化。由表1可知，1997-2000版規(guī)則動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的最高分值為0.7,2001-2004版規(guī)則動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的最高分值為0.8；隨著競(jìng)技健美操技術(shù)理論的提高和難度動(dòng)作技術(shù)的發(fā)展，2005-2008版規(guī)則中分值在0.8～1.0分的數(shù)量增加至了4個(gè)。更值得關(guān)注的是，2009-2012版規(guī)則中難度級(jí)別較之前有了較為明顯的變化，分值在0.8-1.0分的數(shù)量增加了16個(gè)；2013-2016版相比較2009-2012版規(guī)則動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的數(shù)量和級(jí)別略有調(diào)整、變化不大。通過(guò)表2可以看出，動(dòng)力性力量難度動(dòng)作數(shù)量占總難度數(shù)量的百分比整體呈波動(dòng)趨勢(shì)，說(shuō)明競(jìng)技健美操動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的應(yīng)用價(jià)值還在繼續(xù)探索中。

2.2 第14屆健美操世錦賽成套動(dòng)作中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的應(yīng)用分析

2.2.1 第14屆世錦賽成套動(dòng)作中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的數(shù)量 從表3中可知，男單、女單、混雙、3人和5人成套動(dòng)作中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的百分比為16.25%、15%、15%、15%、12.5%，平均達(dá)到14.75%，第14屆世錦賽成套動(dòng)作中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作使用數(shù)量為1～2次。這是因?yàn)閯?dòng)力性力量難度動(dòng)作本身的數(shù)量不多，意味著運(yùn)動(dòng)員的選擇有限；雖然2013-2016版規(guī)則中，去除地面動(dòng)作單人不超過(guò)5次，集體不超過(guò)6次的要求，并新增成套動(dòng)作中10個(gè)難度動(dòng)作每個(gè)類(lèi)別至少出現(xiàn)1次，但動(dòng)力性力量難度動(dòng)作為地面動(dòng)作，不能很好的展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員對(duì)三維立體空間的利用，相對(duì)于跳躍類(lèi)難度的視覺(jué)沖擊力較小，不太利于烘托比賽的氛圍。動(dòng)力性力量對(duì)運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量和上肢包括腰腹力量要求較高，動(dòng)力性力量難度的合理運(yùn)用不僅能體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員肌肉力量的美感，也符合競(jìng)技健美操難美競(jìng)技性的特點(diǎn)，結(jié)合操化動(dòng)作的配合，更有助于提高成套動(dòng)作的觀賞性，因此在難度動(dòng)作中扮演著不能缺少的角色。

表1 1997-2013版競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作數(shù)量與級(jí)別的統(tǒng)計(jì)

表2 1997-2013版競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作占總難度百分比情況

對(duì)比表中的數(shù)據(jù)，還可以發(fā)現(xiàn)男單和5人項(xiàng)目在動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的選擇數(shù)量上差異較大，因?yàn)閰⒓幽袉蔚倪\(yùn)動(dòng)員上肢和核心力量等身體各方面素質(zhì)都比較好，而5人項(xiàng)目為了難度動(dòng)作的整齊和完成質(zhì)量，考慮到身體素質(zhì)的差異，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)難度動(dòng)作選用會(huì)降低一些，因此在動(dòng)力性力量的選擇上會(huì)受限。

表3 第14屆世錦賽各項(xiàng)目前8名成套動(dòng)作中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的數(shù)量

2.2.2 第14屆世錦賽成套動(dòng)作中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的類(lèi)型 表4的數(shù)據(jù)顯示，俯臥騰起組在第14屆世錦賽各項(xiàng)目前8名成套動(dòng)作的選擇上很受青睞，在40套成套動(dòng)作的利用率高達(dá)77.5%。對(duì)比表5不難發(fā)現(xiàn)，備受寵愛(ài)的俯臥騰起組的難度動(dòng)作為“提臀騰起成文森”和“提臀騰起轉(zhuǎn)體180°成文森”；支撐騰起組和旋腿組分別占35%和27.5%，運(yùn)動(dòng)員對(duì)支撐騰起組的選擇較豐富，在旋腿組的選擇上更注重托馬斯動(dòng)作的穩(wěn)定性。值得注意的是，“托馬斯轉(zhuǎn)體180°騰空轉(zhuǎn)體360°成俯撐”為2013-2016版規(guī)則新增難度動(dòng)作，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技健美操的比賽上具有與時(shí)俱進(jìn)和創(chuàng)新的精神。與此同時(shí)，優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)力性力量難度的選擇上存在“空白點(diǎn)”，俯臥騰起組和直升飛機(jī)組的選擇均為0，這些數(shù)據(jù)充分說(shuō)明動(dòng)力性力量難度動(dòng)作在成套動(dòng)作中的應(yīng)用存在不均衡性。

難度動(dòng)作是成套動(dòng)作中觀賞力最高的部分之一，其創(chuàng)新建立在運(yùn)動(dòng)員出色的技術(shù)水平基礎(chǔ)之上。如，男單項(xiàng)目中，日本運(yùn)動(dòng)員難度動(dòng)作在穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，選擇新增加的A290動(dòng)作，以高質(zhì)量的優(yōu)美姿態(tài)完成，不僅難度分很高，其創(chuàng)新大膽的選擇更讓評(píng)委眼前一亮，藝術(shù)分高達(dá)9.225，最終以總分22.425的分?jǐn)?shù)奪得冠軍。

表4 第14屆世錦賽各項(xiàng)目前8名成套動(dòng)作中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的類(lèi)型

2.2.3 第14屆世錦賽成套動(dòng)作中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的價(jià)值 根據(jù)難度價(jià)值，可以將難度動(dòng)作分為4個(gè)難度層次：0.1～0.3分為低難度動(dòng)作（國(guó)際賽事中，0.1分值和0.2分值的難度動(dòng)作不計(jì)數(shù)量）；0.4～0.6分為中難度動(dòng)作；0.7～0.8分為高難度動(dòng)作；0.9～1.0分為超高難度動(dòng)作。從難度價(jià)值選用的總體分布來(lái)看，第14屆世錦賽各項(xiàng)目前8名的運(yùn)動(dòng)員選用的動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的難度價(jià)值主要集中在中難度動(dòng)作和高難度動(dòng)作2個(gè)層次。難度價(jià)值在0.7～0.8分的難度動(dòng)作被選用的最多，達(dá)到32個(gè)；其次是難度價(jià)值0.4～0.6分的難度動(dòng)作被選用的數(shù)量在第2位，為22個(gè)；0.9～1.0分值的超高難度動(dòng)作被選用的數(shù)量為3個(gè)；0.1～0.3分值的低難度動(dòng)作沒(méi)有被選用（表6）。

表5 第14屆世錦賽各項(xiàng)目前8名成套動(dòng)作中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的類(lèi)型比較

競(jìng)技健美操難度動(dòng)作價(jià)值越高，難度級(jí)別越高，難度技術(shù)就越復(fù)雜，同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和身體素質(zhì)的要求就越高。第14屆世錦賽優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員們對(duì)高難度動(dòng)作的選擇最多，說(shuō)明競(jìng)技健美操動(dòng)力性力量難度動(dòng)作技術(shù)已經(jīng)由相對(duì)穩(wěn)定時(shí)期逐步進(jìn)入成熟期；對(duì)超高難度的嘗試和應(yīng)用，更體現(xiàn)著現(xiàn)代競(jìng)技體育更高、更強(qiáng)的體育精神和趨高化的發(fā)展態(tài)勢(shì)。縱向來(lái)看，男單對(duì)動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的選擇均為高、超高難度動(dòng)作，而女單所選用的難度價(jià)值在0.5～0.7分之間，說(shuō)明動(dòng)力性力量對(duì)運(yùn)動(dòng)員上肢力量和核心部位的要求較高，女運(yùn)動(dòng)員的整體力量弱于男運(yùn)動(dòng)員。因此，女子競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員想要使用更具難度價(jià)值的動(dòng)力性力量難度動(dòng)作，還要付出比男運(yùn)動(dòng)員更為艱辛的努力?；祀p、3人和5人項(xiàng)目對(duì)于動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的選擇差異不大，穩(wěn)定在0.5～0.8之間，這進(jìn)一步印證了前文得出的結(jié)論，混雙男女身體素質(zhì)差異較大，3人和5人人數(shù)相對(duì)較多，身體素質(zhì)參差不齊，動(dòng)力性力量難度動(dòng)作可供選擇的數(shù)量不多，因此在選擇上應(yīng)以全部運(yùn)動(dòng)員都能完成為標(biāo)準(zhǔn)，超高難度動(dòng)作自然很難被應(yīng)用。

表6 第14屆世錦賽各項(xiàng)目前8名成套動(dòng)作中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的價(jià)值

2.2.4 第14屆世錦賽成套動(dòng)作中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的布局 研究把競(jìng)技健美操成套動(dòng)作的難度動(dòng)作分為3個(gè)時(shí)段：前段、中段和后段，對(duì)動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的難度數(shù)量在各個(gè)時(shí)段的分布情況進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)。從表7中可以看出，動(dòng)力性力量難度動(dòng)作在成套動(dòng)作中總體分布特點(diǎn)是中段最多，前段其次，分布最少的是后段。但是仔細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn)，并不是每個(gè)項(xiàng)目成套動(dòng)作中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作在中段都比前段多的，男單和混雙項(xiàng)目前段的數(shù)量就比中段的多；女單對(duì)于動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的應(yīng)用主要在中后段，3人和5人中段的動(dòng)力性力量難度數(shù)量最多?？梢?jiàn)，動(dòng)力性力量難度動(dòng)作在時(shí)段的分布上各項(xiàng)目沒(méi)有共通的特點(diǎn)。其規(guī)律形成的原因在于動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的技術(shù)特征和運(yùn)動(dòng)員的體能表現(xiàn)。動(dòng)力性力量難度動(dòng)作需要運(yùn)動(dòng)員極大程度的展示上肢力量和核心力量，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的的體能有一定的要求，成套動(dòng)作的后段運(yùn)動(dòng)員體能水平大大下降，不利于完成動(dòng)力性力量難度動(dòng)作，因此整體來(lái)看，動(dòng)力性力量難度動(dòng)作在后段出現(xiàn)的數(shù)量較少。男單運(yùn)動(dòng)員為了更好地展現(xiàn)其上肢力量和優(yōu)美的肌肉線條，多數(shù)把動(dòng)力性力量難度動(dòng)作放在前段。

表7 第14屆世錦賽各項(xiàng)目前8名成套動(dòng)作中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的數(shù)量在各時(shí)段的布局

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論1）第14屆世錦賽決賽各項(xiàng)目前8名成套動(dòng)作中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的選用數(shù)量不多，動(dòng)力性力量難度動(dòng)作類(lèi)型在成套動(dòng)作中應(yīng)用存在不均衡性，缺乏多樣性。

2）第14屆世錦賽決賽各項(xiàng)目前8名成套動(dòng)作中被選用的動(dòng)力性力量難度動(dòng)作主要為高難度動(dòng)作，其次為中難度動(dòng)作，顯示出競(jìng)技健美操動(dòng)力性力量難度動(dòng)作技術(shù)已經(jīng)由相對(duì)穩(wěn)定時(shí)期逐步進(jìn)入成熟期；對(duì)超高難度的嘗試和應(yīng)用，更體現(xiàn)著現(xiàn)代競(jìng)技體育更高、更強(qiáng)的體育精神和趨高化的發(fā)展態(tài)勢(shì)。

3）第14屆世錦賽成套動(dòng)作中動(dòng)力性力量難度動(dòng)作在時(shí)段分布上為中段分布多，其次為前段，后段最少。但動(dòng)力性力量難度動(dòng)作在時(shí)段的分布上各項(xiàng)目沒(méi)有共同的特點(diǎn)。

4）男單項(xiàng)目的動(dòng)力性力量難度動(dòng)作技術(shù)發(fā)展水平高于其他項(xiàng)目，女子動(dòng)力性力量相對(duì)薄弱，與男運(yùn)動(dòng)員存在明顯差異。

3.2 建議1）對(duì)俯臥撐組、直升飛機(jī)組等難度類(lèi)型子類(lèi)型的難度動(dòng)作整合分類(lèi)，提高難度動(dòng)作分值，改善動(dòng)力性力量難度動(dòng)作技術(shù)發(fā)展的不平衡性。

2）教練員在難度動(dòng)作的選用時(shí)應(yīng)以難度動(dòng)作的成功率、運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)、難度動(dòng)作的分布為基礎(chǔ)，選用不同根命名動(dòng)力性力量難度動(dòng)作，在保障難度動(dòng)作成功的前提下，促進(jìn)動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的多樣性發(fā)展。

3）要從整體上提高競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員動(dòng)力性力量難度動(dòng)作的技術(shù)水平，應(yīng)加強(qiáng)女子上肢力量和核心部位的訓(xùn)練，全面提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平與體能，更深層次了解和運(yùn)用難度動(dòng)作的規(guī)格。