培養(yǎng)中職學(xué)生體育習(xí)慣的實驗與對策研究

李啟鵬 徐小利 晏恩強(qiáng)

[摘? ? ? ? ? ?要]? 培養(yǎng)學(xué)生終身體育習(xí)慣是學(xué)校體育追求的目標(biāo)，中職階段是培養(yǎng)中職學(xué)生的終身體育習(xí)慣的關(guān)鍵時期。采用實驗對照法對云南交通技師學(xué)院中職學(xué)生體育習(xí)慣的獲得進(jìn)行研究，總結(jié)出培養(yǎng)學(xué)生終身體育習(xí)慣的方法對策，旨在改革中職學(xué)校體育教學(xué)、增進(jìn)學(xué)生身心健康、培養(yǎng)中職學(xué)生的終身體育習(xí)慣。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 中職學(xué)生;對策研究;體育習(xí)慣

[中圖分類號]? G715? ? ? ? ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2019）28-0152-02

《全民健身計劃綱要》有關(guān)內(nèi)容指出：各級各類學(xué)校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學(xué)校體育工作。中職學(xué)校體育教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)之一是培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣。培養(yǎng)中職學(xué)生優(yōu)良的體育習(xí)慣、豐富校園體育文化、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展有重要的意義，對學(xué)生就業(yè)后的事業(yè)、生活質(zhì)量意義深遠(yuǎn)。本研究選取云南交通技師學(xué)院2018級200名學(xué)生，經(jīng)過一個學(xué)期的實驗教學(xué)，與對照班進(jìn)行比較，總結(jié)出培養(yǎng)中職學(xué)生體育習(xí)慣的研究對策。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究采用實驗對照的方法，選取云南交通技師學(xué)學(xué)院2018級200名學(xué)生作為實驗班，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，分別讓學(xué)生選取籃球、排球、足球、瑜伽、健美操和拳擊等六項體育項目，由相應(yīng)的教師采用新的教學(xué)方法，并輔助課后訓(xùn)練，進(jìn)行一個學(xué)期的教學(xué)，另外選取100名學(xué)生作為對照組，對對照組采取原來的教學(xué)方法。

（二）研究方法

本研究采用實驗法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法，對實驗組和對照組進(jìn)行問卷調(diào)查（采用體育學(xué)習(xí)興趣水平評價量表），實驗前發(fā)放問卷300份，回收280份，有效問卷280份，回收率93.33%，有效評價量表率100%，實驗后發(fā)放問卷300份，回收280份，有效問卷280份，回收率93.33%，有效率100%。問卷數(shù)據(jù)結(jié)果采用Excel和SPSS進(jìn)行統(tǒng)計。

二、結(jié)果與分析

（一）實驗前后體育學(xué)習(xí)興趣比較分析

體育學(xué)習(xí)興趣水平評價量表共40題，分為體育學(xué)習(xí)消極興趣、體育學(xué)習(xí)積極興趣、自主與探究學(xué)習(xí)、運(yùn)動參與程度和對體育的關(guān)注五個維度，經(jīng)過數(shù)據(jù)分析，結(jié)果如下表1。

對搜集的數(shù)據(jù)采用SPSS17.0進(jìn)行統(tǒng)計，通過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，實驗前，實驗組和對照組在五個維度上的選擇為P>0.05，不存在顯著差異;實驗后，實驗組和對照組在五個維度上的選擇為P<0.05，存在顯著差異;且實驗前后，實驗組在五個維度的選擇上P<0.05，差異顯著。

（二）實驗前后體質(zhì)測試成績比較分析

從表2中可以看出，在實驗后，實驗組的成績（除1000米/800米外）有明顯變化，而對照組實驗前后變化不明顯，通過方差分析顯示，在實驗前，實驗組和對照組在體質(zhì)測試的七個項目上的差異P>0.05，不存在顯著差異;實驗后，實驗組和對照組在體質(zhì)測試的七個項目上的差異為P<0.05，存在顯著差異;實驗前后，實驗組在體質(zhì)測試的七個項目上P<0.05，差異顯著。

（三）體育鍛煉行為比較分析

根據(jù)實驗統(tǒng)計的結(jié)果：實驗前對照組有9人具有體育習(xí)慣，占比為9%，對照組有21人，占比為10.5%，兩者差異性不明顯;實驗后對照組增加1人具有體育習(xí)慣，不具有明顯差異;實驗后實驗組具有體育習(xí)慣的人數(shù)由21人增加為57人，P<0.05，具有明顯差異。

三、培養(yǎng)中職學(xué)生體育習(xí)慣的對策分析

（一）傳播體育文化，讓學(xué)生明白體育鍛煉的作用

體育文化是指人類在歷史的發(fā)展過程中，創(chuàng)造的有關(guān)體育方面一切物質(zhì)文明和精神文明的總和。總體來說，體育文化包含：一是物質(zhì)形態(tài)，體育運(yùn)動的形式、使用的場地器材，服裝及運(yùn)動的設(shè)備等;二是體育體制、體育的社會組織形態(tài)、教學(xué)體制和體育訓(xùn)練的組織方式以及開展體育訓(xùn)練活動的體制等;三是體育觀念，內(nèi)在的體育價值觀、運(yùn)動觀、體育哲學(xué)觀和體育方法觀等[1]。學(xué)生形成終身體育習(xí)慣的必要條件是對體育文化的認(rèn)識與學(xué)習(xí)。

加強(qiáng)學(xué)生體育的文化教育，針對性地進(jìn)行引導(dǎo)和教育，讓學(xué)生了解體育的作用，讓學(xué)生認(rèn)識體育重要性的同時，對體育充滿興趣。中職學(xué)校的體育教學(xué)教會學(xué)生認(rèn)識到鍛煉身體的基本技能的同時，也要讓學(xué)生認(rèn)識到體育的娛樂性、趣味性和思想性，需不斷強(qiáng)化學(xué)生對體育的認(rèn)識。在體育教育中個人的價值以及體育對人類的生存與發(fā)展的作用等，把體育文化的精妙之處融入學(xué)生的學(xué)習(xí)理念之中，這樣能實現(xiàn)終身的優(yōu)良體育習(xí)慣。

（二）改革體育教學(xué)

“健康第一，素質(zhì)教育和終身教育”是學(xué)校體育課程的指導(dǎo)思想，但目前職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)內(nèi)容枯燥而且單一，教學(xué)手段老舊，評價體系只注重結(jié)果，忽視學(xué)生個體發(fā)展，這些問題嚴(yán)重制約學(xué)生體育習(xí)慣的養(yǎng)成。要實現(xiàn)終身體育和素質(zhì)教育的目標(biāo)，必須改革體育教學(xué)。

首先，優(yōu)化體育項目，將以競技為主要內(nèi)容的體育項目與大眾的體育項目相結(jié)合，進(jìn)行合理配置及優(yōu)化，多設(shè)置學(xué)生感興趣、娛樂的和休閑的體育項目，并結(jié)合學(xué)生特點和個體需求安排體育項目，同時將課堂與課余體育鍛煉、社團(tuán)活動等形式結(jié)合起來，將學(xué)生作為教學(xué)的主體，切實做到“寓教于樂”[2]。其次，要創(chuàng)新教學(xué)手段與方法，改革傳統(tǒng)的教學(xué)方式，充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)性和學(xué)生的主體性，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，將被動的執(zhí)行和強(qiáng)制轉(zhuǎn)化為學(xué)生自主的探索和需求的學(xué)習(xí)方式。將學(xué)生的體育習(xí)慣作為長期的培養(yǎng)目標(biāo)，而不是只設(shè)置短期的教學(xué)目標(biāo)。最后，改革評價與考核體系，終極性評價與過程性評價有機(jī)結(jié)合，不再只關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果，結(jié)合每項運(yùn)動的特點，將學(xué)生的進(jìn)步、興趣與態(tài)度等多種內(nèi)容納入考評機(jī)制，可以與對運(yùn)動技能的掌握同等地位或者更高，鼓勵學(xué)生突破與創(chuàng)新，同時關(guān)注學(xué)習(xí)過程中體育情感和習(xí)慣的養(yǎng)成。

（三）營造豐富的體育環(huán)境氛圍

中職學(xué)校要廣泛開展課外體育活動，如陽光伙伴、體育俱樂部等，在體育活動的項目上適應(yīng)面要廣，盡可能符合更多中職學(xué)生的個人興趣愛好，以滿足學(xué)生對運(yùn)動的不同需求[3]，通過各種形式的體育活動調(diào)動學(xué)生參與體育的積極性，使學(xué)生將運(yùn)動的需求從外在的強(qiáng)制轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的渴望，從教育教學(xué)的角度，了解學(xué)生對體育的深入需求，形成體育優(yōu)良習(xí)慣的有效措施，參與體育運(yùn)動訓(xùn)練成為當(dāng)代學(xué)生的需求，學(xué)生體育習(xí)慣的形成就成為必然。在廣泛開展課外體育活動的同時，要加強(qiáng)體育俱樂部和體育社團(tuán)的建設(shè)，配備相應(yīng)的專業(yè)教師進(jìn)行指導(dǎo)，優(yōu)化教師教學(xué)能力，健全師資隊伍。

另外，中職學(xué)校要做好教學(xué)保障，積極拓展體育場地、器材，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動機(jī)和興趣，營造快樂氛圍的前提是擁有足夠的體育場地和器材[4]。教師要利用現(xiàn)有的器材及場地，把學(xué)生的注意力吸引過來，激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生參與訓(xùn)練的興趣。

（四）充分利用現(xiàn)代化教育手段

在體育教育教學(xué)中，應(yīng)采用現(xiàn)代教育手段及媒體，加大學(xué)生獲取知識及技能的途徑，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的效率。首先，充分利用多媒體進(jìn)行體育教學(xué)，活躍課堂氛圍;其次，有效利用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，讓學(xué)生主動獲取知識，繼而獲得儲存知識和運(yùn)用知識的能力，并要拓展體育課堂的空間，豐富學(xué)生的體育知識;最后，可以借助時下流行的運(yùn)動類APP。研究表明，運(yùn)動類APP對學(xué)生的鍛煉強(qiáng)度、運(yùn)動頻率產(chǎn)生了較為顯著的影響[5]，對學(xué)生體育行為需求和體育行為動機(jī)激發(fā)也起到積極的推動作用，有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭芙茉，于永生.終身體育習(xí)慣的可操作性途徑研究[J].繼續(xù)教育研究，2015（4）.

[2]邵愛紅.職業(yè)學(xué)校體育課程改革與學(xué)生體育習(xí)慣養(yǎng)成探究[J].運(yùn)動，2013（11）.

[3]李蘭.職業(yè)學(xué)校學(xué)生體育習(xí)慣養(yǎng)成對策研究：以連云港市區(qū)為例[J].當(dāng)代體育科技，2014（2）.

[4]高留洋.中學(xué)生體育興趣的研究[J].教育科學(xué)，2012（7）.

[5]吳若熙，王慶軍.體育健身類APP的發(fā)展現(xiàn)狀、問題及對策研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報，2015（4）.

◎編輯 張 慧