校園足球大課間活動的實踐研究
——以寧波市江北區(qū)實驗小學(xué)足球大課間活動為例

湯芹 （浙江省寧波市江北區(qū)實驗小學(xué)，315000）

開展以足球為內(nèi)容的大課間活動是寧波市江北區(qū)實驗小學(xué)（以下簡稱實驗小學(xué)）響應(yīng)全國陽光體育運動的一項創(chuàng)新舉措，將過去以廣播操為主的大課間變?yōu)閷W(xué)校有目的地進(jìn)行研究、實施的一項群體性體育活動項目，并納入學(xué)校體育教育體系。這一舉措改變了大課間內(nèi)容單一化、機(jī)械化和模式化的現(xiàn)狀，既能使學(xué)生喜愛足球運動，又能使學(xué)生掌握足球運動技能，從而讓大課間活動變得更有意義，更有特色，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

一、優(yōu)選內(nèi)容保效能

實驗小學(xué)足球大課間活動共有4個環(huán)節(jié)（圖1）：足球操、有球?qū)ｍ椌毩?xí)、無球?qū)ｍ椌毩?xí)、放松練習(xí)。在足球操環(huán)節(jié)中，學(xué)生通過練習(xí)足球操中的踩球、撥球、扣球、拉球、運球、傳接球以及轉(zhuǎn)身等基本技能，熟悉球性，掌握足球基本技能。第二個環(huán)節(jié)是有球?qū)ｍ椌毩?xí)，利用足球游戲代替機(jī)械的技能訓(xùn)練，學(xué)生在分割好的3個練習(xí)時間段內(nèi)自主練習(xí)。第三個環(huán)節(jié)是無球?qū)ｍ椌毩?xí)，即用標(biāo)志盤代替繩梯，減少擺放時間，增加練習(xí)密度，在體能與耐力的練習(xí)中提高學(xué)生身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。第四個環(huán)節(jié)為放松練習(xí)，學(xué)生在進(jìn)行拉伸時調(diào)整呼吸，放松身心。

根據(jù)學(xué)生的心理和生理特點，圍繞足球基本知識與技能，選擇符合學(xué)生身心特點的活動內(nèi)容。只有設(shè)置大多數(shù)學(xué)生都能接受的練習(xí)難度，學(xué)生才愿意參與，利于做到全員參與，人人都有收獲。因此，在足球大課間內(nèi)容設(shè)置上應(yīng)對不同年級安排不同的活動內(nèi)容（表1），通過獨立完成、雙人配合和小組合作的足球游戲，讓學(xué)生在活動中體會到足球運動所帶來的無限樂趣，使學(xué)生養(yǎng)成合作意識，并保證學(xué)生在合適的運動負(fù)荷下高效進(jìn)行活動。

在足球課間操活動中，由音樂調(diào)控4個練習(xí)環(huán)節(jié)，動感的音樂使運動氛圍輕松、愉悅，學(xué)生在音樂的渲染與感染下快樂地體驗足球運動帶來的樂趣。

圖1 足球大課間的4個環(huán)節(jié)

表1 江北區(qū)實驗小學(xué)足球大課間活動內(nèi)容安排

二、組織管理保實施

活動安排合理，活動程序規(guī)范，足球大課間活動才能有序、安全地開展。為實現(xiàn)“全員動起來、全員踢起來”的目標(biāo)，并保障足球大課間活動能安全、順利開展，實驗小學(xué)策劃了適合學(xué)校實際情況并具有操作性的活動方案。

表2 江北區(qū)實驗小學(xué)足球大課間活動評分（三年級）

（一）場地完善保規(guī)范

實驗小學(xué)擁有250m環(huán)形跑道、標(biāo)準(zhǔn)籃球場、標(biāo)準(zhǔn)足球場、室內(nèi)體育館及室內(nèi)乒乓球館，這些運動場地為開展足球大課間活動創(chuàng)造了有利條件。在操場跑道上、草坪里、籃球場內(nèi)都安排了學(xué)生進(jìn)行足球大課間活動，合理、有效地規(guī)劃了學(xué)校現(xiàn)有的活動場地并有效應(yīng)用。學(xué)校還在各活動場地畫上相應(yīng)的班級活動特色標(biāo)記，讓活動場地變得更加美觀實用。

（二）規(guī)則意識保安全

學(xué)校將學(xué)生在足球大課間活動的表現(xiàn)行為列入實驗小學(xué)學(xué)生一日常規(guī)準(zhǔn)則要求中，制訂了足球大課間活動評分標(biāo)準(zhǔn)（表2）,針對各班開展的情況進(jìn)行評分。從學(xué)生取球、持球、行走路線、站位等方面入手，對學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣起到了潛移默化的作用。

圖2 足球大課間運動心率測量記錄(以三年級女生為例)

（三）運動負(fù)荷保體能

學(xué)生在進(jìn)行足球大課間活動時會產(chǎn)生運動負(fù)荷，運動負(fù)荷直接影響著學(xué)生鍛煉與健身的效果。因此，在設(shè)計足球大課間活動內(nèi)容時應(yīng)遵循人體生理規(guī)律，講究運動負(fù)荷的科學(xué)合理性。活動內(nèi)容的設(shè)計，既要考慮到全員的參與性與趣味性，也要考慮到足球運動的特征，利用時間、距離、次數(shù)及組數(shù)等要素提高練習(xí)密度，增加運動強(qiáng)度，使課間操成為提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)運動技能的有效措施。實驗小學(xué)設(shè)計了運動心率測量記錄表、練習(xí)密度測量記錄表，在各年級中選定不同性別、不同身體素質(zhì)的學(xué)生樣本，進(jìn)行練習(xí)密度和心率測量。從監(jiān)測數(shù)據(jù)統(tǒng)計（表3、圖2、圖3）中可以看出，學(xué)生在進(jìn)行足球大課間活動時心率合理，因此，實驗小學(xué)足球大課間開發(fā)的內(nèi)容科學(xué)、合理。

表3 生理負(fù)荷指數(shù)與強(qiáng)度對照表

（四）全面鍛煉促發(fā)展

足球運動能使全身進(jìn)行活動，如，踢球、接球、運球、頂球等動作，以及奔跑、急停、轉(zhuǎn)身、跳躍等運動過程，這些運動能有效地發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力等素質(zhì)，達(dá)到提高學(xué)生健康水平的目的。

圖3 足球大課間密度測量記錄（以三年級為例）

（五）提升專業(yè)促成長

教師是學(xué)校形成特色的主力軍，教師隊伍的指導(dǎo)、組織能力的提升是學(xué)校形成特色的保障。因此，學(xué)校應(yīng)該始終緊緊圍繞足球教育，加強(qiáng)教師團(tuán)隊的學(xué)習(xí)與研討，達(dá)成共同的行動目標(biāo)。體育組全體教師編制了《足球》校本教材教師用書和學(xué)生用書。學(xué)校每月開展一次足球校本教研活動，通過課堂教學(xué)提高全體教師的理論水平和技能，并聘請俱樂部教練員對體育教師進(jìn)行足球技能培訓(xùn)。

三、評價多元重過程

實驗小學(xué)對足球課間操課程的評價始終堅持“一個目標(biāo)”——滿足學(xué)生的成長需求，“兩條底線”——真實體驗、快樂學(xué)習(xí)，“三個原則”——提倡激勵、強(qiáng)調(diào)多元、注重過程。為進(jìn)一步掌握學(xué)生足球運動素養(yǎng)的發(fā)展?fàn)顩r，學(xué)校初步設(shè)定了評價方式，按照《三級指標(biāo)測評方案》進(jìn)行評價，并實行延后評價或再次評價的方式，來激勵每一名學(xué)生都能積極、主動地參與學(xué)校內(nèi)的足球運動。三級指標(biāo)測評體系由基礎(chǔ)指標(biāo)、學(xué)業(yè)指標(biāo)和發(fā)展指標(biāo)三部分構(gòu)成?；A(chǔ)指標(biāo)是學(xué)生在課程學(xué)習(xí)和活動中所表現(xiàn)的情感和態(tài)度；學(xué)業(yè)指標(biāo)是學(xué)生通過校內(nèi)學(xué)習(xí)，應(yīng)具備的身體基本素質(zhì)和應(yīng)達(dá)到的足球技能目標(biāo)；發(fā)展指標(biāo)旨在引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和個性發(fā)展。在實行具體操作時，教師依據(jù)學(xué)生在課程學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)，在全面評價的基礎(chǔ)上，尤為注重學(xué)生能力方面的評價（圖4）。

圖4 三級指標(biāo)測評體系