校園足球大課間活動(dòng)的實(shí)踐研究
——以寧波市江北區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)足球大課間活動(dòng)為例

湯芹 （浙江省寧波市江北區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)，315000）

開(kāi)展以足球?yàn)閮?nèi)容的大課間活動(dòng)是寧波市江北區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)（以下簡(jiǎn)稱實(shí)驗(yàn)小學(xué)）響應(yīng)全國(guó)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)創(chuàng)新舉措，將過(guò)去以廣播操為主的大課間變?yōu)閷W(xué)校有目的地進(jìn)行研究、實(shí)施的一項(xiàng)群體性體育活動(dòng)項(xiàng)目，并納入學(xué)校體育教育體系。這一舉措改變了大課間內(nèi)容單一化、機(jī)械化和模式化的現(xiàn)狀，既能使學(xué)生喜愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)，又能使學(xué)生掌握足球運(yùn)動(dòng)技能，從而讓大課間活動(dòng)變得更有意義，更有特色，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

一、優(yōu)選內(nèi)容保效能

實(shí)驗(yàn)小學(xué)足球大課間活動(dòng)共有4個(gè)環(huán)節(jié)（圖1）：足球操、有球?qū)ｍ?xiàng)練習(xí)、無(wú)球?qū)ｍ?xiàng)練習(xí)、放松練習(xí)。在足球操環(huán)節(jié)中，學(xué)生通過(guò)練習(xí)足球操中的踩球、撥球、扣球、拉球、運(yùn)球、傳接球以及轉(zhuǎn)身等基本技能，熟悉球性，掌握足球基本技能。第二個(gè)環(huán)節(jié)是有球?qū)ｍ?xiàng)練習(xí)，利用足球游戲代替機(jī)械的技能訓(xùn)練，學(xué)生在分割好的3個(gè)練習(xí)時(shí)間段內(nèi)自主練習(xí)。第三個(gè)環(huán)節(jié)是無(wú)球?qū)ｍ?xiàng)練習(xí)，即用標(biāo)志盤代替繩梯，減少擺放時(shí)間，增加練習(xí)密度，在體能與耐力的練習(xí)中提高學(xué)生身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。第四個(gè)環(huán)節(jié)為放松練習(xí)，學(xué)生在進(jìn)行拉伸時(shí)調(diào)整呼吸，放松身心。

根據(jù)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，圍繞足球基本知識(shí)與技能，選擇符合學(xué)生身心特點(diǎn)的活動(dòng)內(nèi)容。只有設(shè)置大多數(shù)學(xué)生都能接受的練習(xí)難度，學(xué)生才愿意參與，利于做到全員參與，人人都有收獲。因此，在足球大課間內(nèi)容設(shè)置上應(yīng)對(duì)不同年級(jí)安排不同的活動(dòng)內(nèi)容（表1），通過(guò)獨(dú)立完成、雙人配合和小組合作的足球游戲，讓學(xué)生在活動(dòng)中體會(huì)到足球運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的無(wú)限樂(lè)趣，使學(xué)生養(yǎng)成合作意識(shí)，并保證學(xué)生在合適的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下高效進(jìn)行活動(dòng)。

在足球課間操活動(dòng)中，由音樂(lè)調(diào)控4個(gè)練習(xí)環(huán)節(jié)，動(dòng)感的音樂(lè)使運(yùn)動(dòng)氛圍輕松、愉悅，學(xué)生在音樂(lè)的渲染與感染下快樂(lè)地體驗(yàn)足球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。

圖1 足球大課間的4個(gè)環(huán)節(jié)

表1 江北區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)足球大課間活動(dòng)內(nèi)容安排

二、組織管理保實(shí)施

活動(dòng)安排合理，活動(dòng)程序規(guī)范，足球大課間活動(dòng)才能有序、安全地開(kāi)展。為實(shí)現(xiàn)“全員動(dòng)起來(lái)、全員踢起來(lái)”的目標(biāo)，并保障足球大課間活動(dòng)能安全、順利開(kāi)展，實(shí)驗(yàn)小學(xué)策劃了適合學(xué)校實(shí)際情況并具有操作性的活動(dòng)方案。

表2 江北區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)足球大課間活動(dòng)評(píng)分（三年級(jí)）

（一）場(chǎng)地完善保規(guī)范

實(shí)驗(yàn)小學(xué)擁有250m環(huán)形跑道、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)、標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)、室內(nèi)體育館及室內(nèi)乒乓球館，這些運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地為開(kāi)展足球大課間活動(dòng)創(chuàng)造了有利條件。在操場(chǎng)跑道上、草坪里、籃球場(chǎng)內(nèi)都安排了學(xué)生進(jìn)行足球大課間活動(dòng)，合理、有效地規(guī)劃了學(xué)?，F(xiàn)有的活動(dòng)場(chǎng)地并有效應(yīng)用。學(xué)校還在各活動(dòng)場(chǎng)地畫(huà)上相應(yīng)的班級(jí)活動(dòng)特色標(biāo)記，讓活動(dòng)場(chǎng)地變得更加美觀實(shí)用。

（二）規(guī)則意識(shí)保安全

學(xué)校將學(xué)生在足球大課間活動(dòng)的表現(xiàn)行為列入實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)生一日常規(guī)準(zhǔn)則要求中，制訂了足球大課間活動(dòng)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（表2）,針對(duì)各班開(kāi)展的情況進(jìn)行評(píng)分。從學(xué)生取球、持球、行走路線、站位等方面入手，對(duì)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣起到了潛移默化的作用。

圖2 足球大課間運(yùn)動(dòng)心率測(cè)量記錄(以三年級(jí)女生為例)

（三）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷保體能

學(xué)生在進(jìn)行足球大課間活動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷直接影響著學(xué)生鍛煉與健身的效果。因此，在設(shè)計(jì)足球大課間活動(dòng)內(nèi)容時(shí)應(yīng)遵循人體生理規(guī)律，講究運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的科學(xué)合理性?；顒?dòng)內(nèi)容的設(shè)計(jì)，既要考慮到全員的參與性與趣味性，也要考慮到足球運(yùn)動(dòng)的特征，利用時(shí)間、距離、次數(shù)及組數(shù)等要素提高練習(xí)密度，增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，使課間操成為提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能的有效措施。實(shí)驗(yàn)小學(xué)設(shè)計(jì)了運(yùn)動(dòng)心率測(cè)量記錄表、練習(xí)密度測(cè)量記錄表，在各年級(jí)中選定不同性別、不同身體素質(zhì)的學(xué)生樣本，進(jìn)行練習(xí)密度和心率測(cè)量。從監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)（表3、圖2、圖3）中可以看出，學(xué)生在進(jìn)行足球大課間活動(dòng)時(shí)心率合理，因此，實(shí)驗(yàn)小學(xué)足球大課間開(kāi)發(fā)的內(nèi)容科學(xué)、合理。

表3 生理負(fù)荷指數(shù)與強(qiáng)度對(duì)照表

（四）全面鍛煉促發(fā)展

足球運(yùn)動(dòng)能使全身進(jìn)行活動(dòng)，如，踢球、接球、運(yùn)球、頂球等動(dòng)作，以及奔跑、急停、轉(zhuǎn)身、跳躍等運(yùn)動(dòng)過(guò)程，這些運(yùn)動(dòng)能有效地發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力等素質(zhì)，達(dá)到提高學(xué)生健康水平的目的。

圖3 足球大課間密度測(cè)量記錄（以三年級(jí)為例）

（五）提升專業(yè)促成長(zhǎng)

教師是學(xué)校形成特色的主力軍，教師隊(duì)伍的指導(dǎo)、組織能力的提升是學(xué)校形成特色的保障。因此，學(xué)校應(yīng)該始終緊緊圍繞足球教育，加強(qiáng)教師團(tuán)隊(duì)的學(xué)習(xí)與研討，達(dá)成共同的行動(dòng)目標(biāo)。體育組全體教師編制了《足球》校本教材教師用書(shū)和學(xué)生用書(shū)。學(xué)校每月開(kāi)展一次足球校本教研活動(dòng)，通過(guò)課堂教學(xué)提高全體教師的理論水平和技能，并聘請(qǐng)俱樂(lè)部教練員對(duì)體育教師進(jìn)行足球技能培訓(xùn)。

三、評(píng)價(jià)多元重過(guò)程

實(shí)驗(yàn)小學(xué)對(duì)足球課間操課程的評(píng)價(jià)始終堅(jiān)持“一個(gè)目標(biāo)”——滿足學(xué)生的成長(zhǎng)需求，“兩條底線”——真實(shí)體驗(yàn)、快樂(lè)學(xué)習(xí)，“三個(gè)原則”——提倡激勵(lì)、強(qiáng)調(diào)多元、注重過(guò)程。為進(jìn)一步掌握學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)的發(fā)展?fàn)顩r，學(xué)校初步設(shè)定了評(píng)價(jià)方式，按照《三級(jí)指標(biāo)測(cè)評(píng)方案》進(jìn)行評(píng)價(jià)，并實(shí)行延后評(píng)價(jià)或再次評(píng)價(jià)的方式，來(lái)激勵(lì)每一名學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參與學(xué)校內(nèi)的足球運(yùn)動(dòng)。三級(jí)指標(biāo)測(cè)評(píng)體系由基礎(chǔ)指標(biāo)、學(xué)業(yè)指標(biāo)和發(fā)展指標(biāo)三部分構(gòu)成?；A(chǔ)指標(biāo)是學(xué)生在課程學(xué)習(xí)和活動(dòng)中所表現(xiàn)的情感和態(tài)度；學(xué)業(yè)指標(biāo)是學(xué)生通過(guò)校內(nèi)學(xué)習(xí)，應(yīng)具備的身體基本素質(zhì)和應(yīng)達(dá)到的足球技能目標(biāo)；發(fā)展指標(biāo)旨在引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和個(gè)性發(fā)展。在實(shí)行具體操作時(shí)，教師依據(jù)學(xué)生在課程學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)，在全面評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，尤為注重學(xué)生能力方面的評(píng)價(jià)（圖4）。

圖4 三級(jí)指標(biāo)測(cè)評(píng)體系