中醫(yī)溫泉養(yǎng)生
2018-12-31 00:00:00
文萃報·周五版 2018年9期
冬春時節(jié)氣候陰寒，人的活動量減少，容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現(xiàn)象，中醫(yī)認為溫泉可以溫通經絡、暢通氣血、增強臟腑功能。在溫泉水中加入不同的草藥，會有不同的養(yǎng)生功效，大家可以根據(jù)自身的需要，合理選擇溫泉池。
人參池 在溫泉水中加適量的鮮人參，能起到復脈、補脾生津、安神的功效。
當歸池 當歸補血活血、祛瘀生新、調經止痛，潤腸通便。對血虛、面色萎黃、心悸等有一定療效，適合女性。
蘆薈池 蘆薈味苦、性寒，可美白肌膚、清除皮膚表面油脂、祛斑、止癢、溫和祛除老化角質和死皮。
薄荷池 薄荷提神醒腦、刺激食欲、潔膚抗瘙癢。在溫泉水作用下，可緩解感冒初期的鼻塞、頭痛。
玫瑰池 玫瑰行氣、活血、收斂、養(yǎng)顏。經人體皮膚組織深入血液、淋巴液、增強人體免疫力，促進人體活細胞再生，延緩衰老。
首烏池 首烏補肝腎、益精血、烏須發(fā)、強筋骨?？商岣邫C體免疫功能，抗動脈粥樣硬化，延緩衰老，潤腸通便。
艾葉池 艾葉理血溫經、逐寒溫中。與溫泉相融合，可緩解心腹冷痛、泄瀉轉筋等不適，此泉適宜女士享用。
菊花池 菊花散風清熱、平肝明目。經常浸泡此池，可緩解頭痛，適合工作繁重的白領人士浸泡。
紅花池 紅花活血通經、散瘀止痛。適合血瘀體質的人浸泡，可緩解痛經。
靈芝池 靈芝配以天然溫泉中特有的礦物質，可增強人體免疫力。有滋補、健腦、消炎等作用。
（摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》）
