淺談高職院校學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程與心理健康教育 課程的整合

摘要：大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育兩者之間有著密切的內(nèi)在聯(lián)系，職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育相輔相成，在高職教育中，職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育的有效結(jié)合，可以達(dá)到開發(fā)學(xué)生潛能，預(yù)防心理疾病的效果。在探討職業(yè)規(guī)劃教育與心理健康教育互相促進(jìn)作用的基礎(chǔ)上提出了構(gòu)建職業(yè)生涯規(guī)劃體系與心理健康教育共同發(fā)展的思路和想法，試圖探索出一條最優(yōu)整合模式。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；職業(yè)生涯規(guī)劃；心理健康；教育整合

在當(dāng)前的高職教育教學(xué)改革研究中，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育越來越受到人們的認(rèn)識和重視。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指學(xué)生在大學(xué)期間進(jìn)行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃的過程。它包括大學(xué)期間的學(xué)習(xí)規(guī)劃和職業(yè)規(guī)劃。職業(yè)生涯規(guī)劃教育和心理健康教育的內(nèi)容有很多重合的部分，如果把二者進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，探索一條既能有利于學(xué)生心理健康教育，又能促進(jìn)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育的可行路徑，必將促進(jìn)大學(xué)生的心理健康可持續(xù)發(fā)展。

目前高職教育已經(jīng)成為高等教育的重要組成部分。在高職院校開展的職業(yè)生涯規(guī)劃教育對提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，開發(fā)學(xué)生潛能，制訂學(xué)生未來的職業(yè)發(fā)展計劃都能起到積極的作用，也能夠讓學(xué)生對自己有一個清晰的認(rèn)識。要使職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育融匯互動，就要努力構(gòu)建一套與心理健康教育相整合的職業(yè)生涯規(guī)劃體系，營造和諧的校園氛圍。

一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的涵義

根據(jù)中國職業(yè)規(guī)劃師協(xié)會的定義：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指學(xué)生在大學(xué)期間進(jìn)行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃的過程。它包括大學(xué)期間的學(xué)習(xí)規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃，職業(yè)生涯規(guī)劃有無的好壞直接影響到大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，更直接影響到求職就業(yè)甚至未來職業(yè)生涯的成敗。職業(yè)規(guī)劃就是對職業(yè)生涯乃至人生進(jìn)行持續(xù)的系統(tǒng)的計劃的過程。

二、高職學(xué)生常見心理問題

從大學(xué)生所處的年齡段來看，他們的身心發(fā)展正處于未完全成熟的時期，自制能力相對較弱，當(dāng)面對復(fù)雜的社會問題與學(xué)業(yè)壓力時，容易出現(xiàn)情緒的不穩(wěn)定，導(dǎo)致出現(xiàn)各種心理問題，從而給正常的學(xué)習(xí)生活帶來嚴(yán)重影響。盡管目前影響高職學(xué)生就業(yè)的因素非常多，但未能進(jìn)行良好的職業(yè)規(guī)劃教育是其中重要的因素，因此，通過積極開展職業(yè)規(guī)劃課程對高職院校學(xué)生進(jìn)行心理健康知識的教育，提高他們的心理健康水平，是我們教育工作者的一個緊要任務(wù)。

1.自我評價低，有抑郁傾向

主要體現(xiàn)在缺乏自信，不能悅納自己，使得很多學(xué)生過得迷茫而缺少奮斗目標(biāo)，情緒體驗消極。與本科院校相比，高職院校學(xué)生，基礎(chǔ)知識相對薄弱，學(xué)習(xí)能力相對低下、學(xué)習(xí)主動性和積極性不夠，學(xué)習(xí)興趣缺乏，加之沒有掌握正確的學(xué)習(xí)方法，沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，導(dǎo)致許多高職生在進(jìn)入大學(xué)后，面對日益繁重的課業(yè)，以及對自學(xué)能力的高要求，學(xué)習(xí)自信心迅速下降、學(xué)習(xí)目的方向不明確、學(xué)習(xí)成績毫無起色，最終導(dǎo)致惡性循環(huán)，不愿學(xué)、不能學(xué)、不會學(xué)。這種不良情緒額如果沒有得到及時的疏導(dǎo)和干預(yù)，將極其容易發(fā)展為抑郁等較為嚴(yán)重的心理疾病。

2.焦慮，不善于調(diào)控情緒

大學(xué)生過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)及面臨未來的就業(yè)競爭壓力等因素導(dǎo)致大學(xué)生的情緒容易處于緊張狀態(tài)，而遠(yuǎn)離父母親人，面對新的環(huán)境，又使得他們無法得到父母精神上的幫助，同時由于大學(xué)生對心理健康知識的缺乏，不能對自身出現(xiàn)的心理和情緒問題做及時的調(diào)整和疏導(dǎo)，導(dǎo)致將輕微的心理情緒問題演變?yōu)閲?yán)重的心理疾病，對本人和他人的學(xué)習(xí)生活造成嚴(yán)重的危害。

3.盲目從眾心理嚴(yán)重

受中國傳統(tǒng)觀念和應(yīng)試教育的影響，絕大多數(shù)學(xué)生在高考之前，學(xué)習(xí)的唯一目的就是上大學(xué)，學(xué)習(xí)是為了父母、為了老師，唯獨沒有考慮自己的個體需要。進(jìn)入大學(xué)后，他們在實現(xiàn)目標(biāo)的同時迷失了方向。尤其是對自己未來的職業(yè)選擇和人生規(guī)劃都缺乏明確的目標(biāo)，在面臨人生重大選擇的時候缺乏對自身能力和情況的準(zhǔn)確定位，導(dǎo)致人云亦云，盲目跟風(fēng)。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃對心理健康的作用

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃有助于學(xué)生自我概念的形成。高職生正處于自我概念形成的關(guān)鍵時期，自我概念是指個體對自己多方面知覺的總和，其中包括個體對自己性格、能力、興趣、欲望的了解，個體與他人和環(huán)境的關(guān)系，個體對處理事務(wù)的經(jīng)驗，以及對生活目標(biāo)的認(rèn)識與評價等。職業(yè)生涯規(guī)劃的核心動力是由自我概念貫穿的。因此，在高職院校開展職業(yè)規(guī)劃教育有助于高職生自我概念的形成與發(fā)展。

（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的訓(xùn)練有助于全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，避免學(xué)習(xí)的盲目性和被動性。規(guī)劃個人的職業(yè)生涯，可以使職業(yè)目標(biāo)和實施策略了然于心，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能讓大學(xué)生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時間和精力。同時職業(yè)生涯規(guī)劃的訓(xùn)練對大學(xué)生起到內(nèi)在的激勵作用，使大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)、實踐的動力，激發(fā)自己不斷為實現(xiàn)各階段目標(biāo)和終極目標(biāo)而進(jìn)取。

（三）職業(yè)生涯規(guī)劃的訓(xùn)練能夠幫助大學(xué)生通過分析認(rèn)識自己，了解自己，估計自己的能力，評價自己的智慧；確認(rèn)自己的性格，判斷自己的情緒；找出自己的特點，發(fā)現(xiàn)自己的興趣；明確自己的優(yōu)勢，衡量自己的差距；找到并確定了自己的發(fā)展道路，明確人生未來的奮斗目標(biāo)。

（四）職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于幫助引導(dǎo)大學(xué)生積極進(jìn)行人生價值的思考，樹立正確的職業(yè)理想；有助于引導(dǎo)大學(xué)生了解自我、明確方向，并為之努力奮斗；有助于引導(dǎo)大學(xué)生完善自我、積極競爭?？梢哉f，職業(yè)生涯規(guī)劃教育是聯(lián)系實際的價值觀教育和理想教育，對大學(xué)生的心理健康和成才發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育在很大程度上豐富了學(xué)校的心理健康教育的內(nèi)容、方法和途徑，而且使學(xué)校心理健康教育體現(xiàn)出更加鮮活的人本精神，更加符合學(xué)生的需要和貼近學(xué)生的生活。

參考文獻(xiàn)：

[1]《心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃》2011年8月1日.浙江工商大學(xué)出版社.作者：樓根良.