肘勁的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用

文/陳志強(qiáng)

肘勁是太極拳基本技擊方法，太極拳十三式之一，也是太極拳技擊八法之一。肘勁在太極拳實(shí)戰(zhàn)技擊中殺傷力強(qiáng)，進(jìn)攻兇猛，以近距離貼身?yè)舸驗(yàn)橹?，重點(diǎn)利用肘部勁力攻擊，在實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用中主要有肘擊、肘拿、肘帶、肘撞、肘點(diǎn)、肘壓、肘攔、肘擠、肘挑等肘法。肘勁在進(jìn)攻發(fā)力時(shí)優(yōu)點(diǎn)在于隱蔽性強(qiáng)，轉(zhuǎn)換靈活，落點(diǎn)又近，出招進(jìn)攻又急，是一種非常難以防范的技法。

“肘在屈使”，肘法是通過(guò)小臂內(nèi)屈，將肘關(guān)節(jié)屈成直角或銳角，用肘尖或肘的四周向外擊打發(fā)出勁力的。肘勁是進(jìn)攻擊打?qū)Ψ降牡诙婪谰€，遠(yuǎn)用手，近用肘。在與對(duì)方貼近時(shí)，用拳腳擊打不能施展時(shí)，用肘勁來(lái)進(jìn)攻發(fā)力則更為宜，肘比手短，但比手兇猛，可直接進(jìn)攻擊打?qū)Ψ降囊μ?。肘勁在攻擊時(shí)，主要以擊打頭、胸口、肋骨等人身薄弱的部位為主，是一種非常兇狠毒辣的打法。所以在太極拳界中有這樣一句話：“寧挨十拳，不挨一肘”，肘勁的威力可想而知。需要注意的是，肘勁雖然兇猛，但是它是近身作戰(zhàn)技法，距離比較短，要合理運(yùn)用，如果用得不好反而受制于人，亦會(huì)被人借力。肘勁發(fā)力點(diǎn)有寬和窄之分。寬是指用肘部的四周進(jìn)攻，發(fā)力點(diǎn)的面積大；窄是指用肘尖進(jìn)攻，發(fā)力點(diǎn)面積小。寬面進(jìn)攻傷人較輕，但是力量大；窄面進(jìn)攻比寬面進(jìn)攻的力量略小，但傷人較重，穿透力強(qiáng)。

陳式太極拳的肘法有腰攔肘、順攔肘、穿心肘、下采肘、窩心肘等。腰攔肘在肘法中是威力最大的，它通過(guò)以腰為軸帶動(dòng)肘部，平腰橫掃，達(dá)到攔截的目的，發(fā)力時(shí)距離遠(yuǎn)，幅度大，所以威力自然就大。穿心肘在肘法中是傷害性最強(qiáng)的，它通過(guò)腰和肘的平行用力，瞬間將肘尖之力發(fā)到對(duì)方的心口上，所以殺傷力就強(qiáng)。太極拳論上講：“肘勁義何解？方法有五行，陰陽(yáng)分上下，虛實(shí)須辨清，連環(huán)勢(shì)莫當(dāng)，開(kāi)花捶更兇，六勁融通后，運(yùn)用始無(wú)窮。”從拳論上講，肘勁應(yīng)用得好壞，關(guān)鍵在于動(dòng)作上能否做到剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間、內(nèi)外相合、進(jìn)退自如、虛實(shí)變化、周身一家、身法輕靈圓活，太極拳中的各種技法能否做到靈活運(yùn)用。如果能靈活運(yùn)用，肘勁在運(yùn)用中自然就能隨心所欲、變化無(wú)窮。

肘勁在實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用中既可以打，也可以拿，它是在近距離作戰(zhàn)中非常全面實(shí)用的一種技法。例如，當(dāng)對(duì)方出右拳向我面部打來(lái)時(shí)，我左手抬起向外擋對(duì)方右拳，右手曲臂，同時(shí)上右步，迅速用右肘順腰勁向?qū)Ψ叫目趽舸蜻^(guò)去，這個(gè)肘法稱為“進(jìn)步腰攔肘”。接上勢(shì)，如果對(duì)方左手下落擋住我腰攔肘時(shí)，我的肘勁馬上由橫勁變豎勁，右肘變上領(lǐng)下進(jìn)，先將其手臂領(lǐng)開(kāi)，然后再迅速變肘尖直接進(jìn)去擊打?qū)Ψ叫目?，這個(gè)肘法稱為“穿心肘”。肘勁的打法有很多種，上面只是簡(jiǎn)單舉個(gè)列子，下面再講一下肘的拿法。例如：對(duì)方站在我身體右側(cè)，用左手向下抓住我右手腕時(shí)，我左手輕輕地放在對(duì)方左手背上，不要驚嚇到對(duì)方，右手曲臂，突然發(fā)力用右肘向?qū)Ψ阶笾怅P(guān)節(jié)前下方采壓，形成肘的采拿勁，將其肘關(guān)節(jié)采拿住。這個(gè)肘法稱為“肘拿法”。所以肘法即可打，又可拿，關(guān)鍵在于得機(jī)得勢(shì)、靈活運(yùn)用。

肘勁主要以短距離爆發(fā)勁為主，在應(yīng)用時(shí)要把握機(jī)會(huì)，合理運(yùn)用。