孩子明天又不想上學(xué)了！
——我來告訴你如何應(yīng)對(duì)

文/康傳媛 編輯/青鳥

經(jīng)常會(huì)見到一些十分焦慮的家長(zhǎng)，他們焦慮著同一個(gè)問題：“我的孩子又不肯上學(xué)了！怎么辦？”下面為焦慮的家長(zhǎng)們提供9個(gè)小建議，希望能有所幫助。

1.這不是你和家庭的失敗，也并非特例

在現(xiàn)今的教育環(huán)境下，有不少孩子和家庭遇到了這樣的困難。如果跟隨精神科或心理科醫(yī)生出診一天，會(huì)發(fā)現(xiàn)門診患者中有不少是來尋求解決這個(gè)問題的，希望了解到這一點(diǎn)后能夠讓家長(zhǎng)稍許有些安心。家長(zhǎng)只有定下神來才可能理性、平和地去處理孩子的困境，而這對(duì)于問題的解決是非常關(guān)鍵的。

2.有一小部分需要精神藥物的幫助

這部分孩子中，有一小部分需要精神藥物的幫助，比如孩子已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的焦慮抑郁、失眠癥狀，甚至是精神病性的癥狀，如幻覺、妄想等。這時(shí)單純進(jìn)行心理輔導(dǎo)很難奏效，藥物是必要的，請(qǐng)遵從專業(yè)人員（如精神科醫(yī)生）的建議。而對(duì)于絕大部分孩子來說，幫助他解決困境的方法需要從家庭系統(tǒng)，也就是孩子成長(zhǎng)的這片“土壤”中去尋找。這時(shí)候家庭治療往往是需要的，部分孩子還需要配合個(gè)體心理治療。

3.這可能累積了一段時(shí)間

絕大部分情況下，這個(gè)問題的產(chǎn)生已經(jīng)累積了很長(zhǎng)的一段時(shí)間，“冰凍三尺，非一日之寒”。孩子從幼兒園起，學(xué)習(xí)的意義和重要性就一直被不斷強(qiáng)調(diào)和灌輸，相信孩子比我們還明白。不去上學(xué)，一定是發(fā)生了他所不能逾越的某種障礙，需要得到幫助。此外，康復(fù)有一個(gè)過程甚至有一部分孩子需要較長(zhǎng)時(shí)間，家長(zhǎng)要做好心理準(zhǔn)備。

4.了解原因，有技巧去解決

平靜下來，了解和分析潛在的原因非常關(guān)鍵，而有技巧、有策略地去解決這些問題更為重要，只是直白地要求孩子往往效果不佳，甚至適得其反。比如對(duì)不自信的孩子叫囂“你要自信一點(diǎn)！像個(gè)男子漢！”只會(huì)讓孩子感覺到不被接納，反而更不自信、更加懦弱，從而成為“自我應(yīng)驗(yàn)的預(yù)言”。

5.常見的不上學(xué)因素

不上學(xué)的常見因素包括紛亂沖突的家庭環(huán)境（讓人無法安心學(xué)習(xí)）、希望得到家長(zhǎng)的關(guān)注、令人擔(dān)心的父母、同胞競(jìng)爭(zhēng)等。學(xué)校因素也很常見，比如在學(xué)校受到欺凌、感到老師不喜歡自己或者老師太兇、難以應(yīng)對(duì)的學(xué)習(xí)壓力、同學(xué)關(guān)系的困擾或者個(gè)人的自信系統(tǒng)已經(jīng)崩塌、感到前途無望等。

6.干預(yù)目標(biāo)應(yīng)包括家庭成員

絕大部分情況下，治療的干預(yù)目標(biāo)應(yīng)該包括父母、其他的重要家庭成員及其周圍環(huán)境，如學(xué)校?；蛘哒f應(yīng)該把問題當(dāng)作一個(gè)系統(tǒng)，而不只是針對(duì)孩子一個(gè)人來解決。

7.最重要的是不要破壞親密關(guān)系

不要破壞和孩子的親密關(guān)系！這段時(shí)間里，需要家長(zhǎng)設(shè)身處地地考慮孩子的困境、表達(dá)接納和理解、溝通和協(xié)商，而不是用負(fù)面的表達(dá)方式，如指責(zé)、抱怨、嘮叨、威脅、諷刺等方式來對(duì)話。

8.父母不能自亂陣腳

該承認(rèn)的是，這個(gè)困境對(duì)不少父母是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，很多父母自己已經(jīng)亂了陣腳、慌亂不安。這樣只會(huì)向孩子傳遞“這個(gè)問題很嚴(yán)重”或者“我們覺得你克服不了這個(gè)困難”的信息，讓孩子更沒有信心去面對(duì)。父母的“能級(jí)”需要高出孩子幾級(jí)，包括耐挫力更強(qiáng)、情緒更平和、眼界更長(zhǎng)遠(yuǎn)和寬廣等，才可能相對(duì)游刃有余地幫助孩子解決問題。

9.這也許是一份禮物

最后，雖然很難有人愿意相信，但是不得不說，孩子不上學(xué)的困境其實(shí)是一份給父母和家庭精心包裝的“禮物”，其他困境也一樣，如孩子游戲上癮、和父母對(duì)抗、行為問題等。因?yàn)橹挥挟?dāng)孩子不上學(xué)了，家庭才會(huì)開始靜下心來思考問題發(fā)生的原因，并嘗試作出調(diào)整和改變，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來講可以預(yù)防更嚴(yán)重的事件發(fā)生。