幼兒體能訓(xùn)練方法探究

王太偉

摘要：開展幼兒體能訓(xùn)練是當(dāng)下重要的教學(xué)工作之一，其對(duì)于提高孩子們體能素質(zhì)，促進(jìn)他們身心健康的發(fā)展都有著重要的意義。因此，廣大教師需要結(jié)合幼兒的心理和身體特點(diǎn)，科學(xué)合理地開展體能訓(xùn)練活動(dòng)，尋求最佳的體能訓(xùn)練方法，幫助孩子們建立參與體能訓(xùn)練的興趣，讓他們?cè)谟?xùn)練中實(shí)現(xiàn)身體和精神的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體能訓(xùn)練 游戲 身心健康

體能訓(xùn)練是一項(xiàng)重要的教學(xué)內(nèi)容，其目的是提高孩子們的身體和心理素質(zhì)，為他們的成長(zhǎng)奠定基石?，F(xiàn)階段，幼兒體能訓(xùn)練的重點(diǎn)仍然局限于動(dòng)作指導(dǎo)，幫助孩子們養(yǎng)成正確的姿勢(shì)與動(dòng)作，側(cè)重于身體素質(zhì)的發(fā)展。但與此同時(shí)，尊重學(xué)生的主體性，結(jié)合孩子們的心理、生理特點(diǎn)全面地展開訓(xùn)練工作尤為重要。本文對(duì)當(dāng)下幼兒體能訓(xùn)練中存在的一些典型問(wèn)題進(jìn)行了簡(jiǎn)單的分析，并基于此提出了些許訓(xùn)練策略，望為促進(jìn)孩子們健康成長(zhǎng)帶來(lái)幫助。

一、體能訓(xùn)練中需要注意的一些問(wèn)題

開展體能訓(xùn)練并不是漫無(wú)目的的，教師需要遵循一些訓(xùn)練的準(zhǔn)則，注意訓(xùn)練中所涉及到的問(wèn)題。首先，在以往的體能訓(xùn)練中常常忽視學(xué)生的情感因素，而要想促進(jìn)孩子們的健康成長(zhǎng)，教師需要探索科學(xué)合理的體能訓(xùn)練方法，不斷創(chuàng)新訓(xùn)練模式，利用符合孩子們內(nèi)在需要的形式來(lái)開展訓(xùn)練工作，增強(qiáng)生生互動(dòng)、師生互動(dòng)以及學(xué)生和家長(zhǎng)的互動(dòng)。通過(guò)采用趣味性的訓(xùn)練方式，可以讓幼兒建立參與體能訓(xùn)練的興趣，從而降低教師開展體能訓(xùn)練的難度，幫助孩子們掌握正確的運(yùn)動(dòng)模式，從而提升體能訓(xùn)練的效果。

其次，在訓(xùn)練中需要培養(yǎng)孩子們的獨(dú)立能力，在傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練中，教師容易忽視幼兒的獨(dú)立能力，整個(gè)體能訓(xùn)練過(guò)程過(guò)于形式化，孩子們的個(gè)性得不到張揚(yáng)。而促進(jìn)孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中養(yǎng)成獨(dú)立的個(gè)性也是體能訓(xùn)練的重要工作，教練必須要嘗試讓幼兒們自主參與鍛煉活動(dòng)，為他們提供獨(dú)立訓(xùn)練的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，在這個(gè)過(guò)程中，教師也要做好相應(yīng)的指導(dǎo)工作，避免孩子們受傷。

二、運(yùn)用趣味的游戲方式，豐富體能訓(xùn)練的內(nèi)容

由于幼兒的年齡存在差異，他們的性格特點(diǎn)也會(huì)有所不同。在開展體能訓(xùn)練時(shí)，教師所采用的游戲活動(dòng)，也要結(jié)合不同年齡段孩子的特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)合理的設(shè)計(jì)，以此來(lái)尋求最佳的活動(dòng)形式。對(duì)于大多數(shù)幼兒而言，他們都需要親情的撫慰和父母的呵護(hù)，所以為了讓孩子們?cè)隗w能訓(xùn)練過(guò)程中建立更多的自信，收獲更多的鼓舞。教師不可忽視家長(zhǎng)的因素，比如可以為學(xué)生家長(zhǎng)和孩子們打造一個(gè)親子活動(dòng)平臺(tái)，為家長(zhǎng)提供更多與孩子互動(dòng)的機(jī)會(huì)，也讓孩子們?cè)隗w能訓(xùn)練中的到親情的撫慰。此外，在體能訓(xùn)練中教師還要注重體能氛圍的營(yíng)造。比如可以采用一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，如趣味接力賽等游戲，以此來(lái)提高學(xué)生們團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，讓他們建立參加體能游戲的興趣，從而提升體能訓(xùn)練的教學(xué)效果。

三、訓(xùn)練過(guò)程應(yīng)有全面的方法策略

鍛煉幼兒的身體，促進(jìn)幼兒的正常發(fā)育并滲透積極的情感，這是需要有一個(gè)全面的訓(xùn)練策略的。在制定相應(yīng)訓(xùn)練策略時(shí)，教師需要結(jié)合孩子們對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力、身體特點(diǎn)等多方面因素進(jìn)行分析，利用全面的訓(xùn)練指導(dǎo)工作，讓他們做到動(dòng)作靈敏、身體協(xié)調(diào)，并在訓(xùn)練中收獲樂(lè)趣。同時(shí)，除了要提高學(xué)生身體素養(yǎng)外，教師還要注重德育教育的滲透，讓孩子們?cè)趨⒓芋w能訓(xùn)練的過(guò)程中，養(yǎng)成機(jī)智勇敢、遵守紀(jì)律等精神品質(zhì)，從而促進(jìn)他們的全面發(fā)展。

首先，教師需要對(duì)孩子們的生活節(jié)奏有一個(gè)全面的認(rèn)知，通過(guò)溝通來(lái)了解他們的成長(zhǎng)規(guī)律和作息規(guī)律等，基于此進(jìn)行有效的體能訓(xùn)練，比如要求孩子們訓(xùn)練時(shí)穿運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)衣等。同時(shí)，在體能訓(xùn)練時(shí)也要講究個(gè)人衛(wèi)生，幫助孩子們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。其次，在開展體能訓(xùn)練時(shí)，教師要充分重視起戶外活動(dòng)的重要性，需要每天確保一定的戶外活動(dòng)時(shí)間，而只有當(dāng)孩子們直接接觸到陽(yáng)光和空氣時(shí)，他們才能養(yǎng)成積極樂(lè)觀的品質(zhì)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)規(guī)則也需要具有一定的系統(tǒng)性，教師要善于將一些單一的動(dòng)作加以連貫，制定趣味性的游戲活動(dòng)，而不是讓孩子們單一地進(jìn)行跑、跳的訓(xùn)練。當(dāng)然，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也需要把握好一個(gè)度，切記不可讓孩子們運(yùn)動(dòng)過(guò)度。同時(shí)，早操的訓(xùn)練也是十分重要的，教師要對(duì)此提起足夠的重視，認(rèn)真地組織孩子們參加早操活動(dòng)，讓他們養(yǎng)成早起鍛煉的好習(xí)慣。此外，為了實(shí)現(xiàn)情感目標(biāo)，教師要重視賞識(shí)教育，比如可以鼓勵(lì)孩子們互幫互學(xué)，讓他們建立合作的意識(shí)；或者開展一些競(jìng)賽性的游戲，來(lái)提高他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，建立積極的情感等等。

總而言之，體能訓(xùn)練對(duì)于孩子們未來(lái)的成長(zhǎng)有著重要的意義。教師需要積極探索體能訓(xùn)練的正確方法，基于“以生為本”的理念開展體能訓(xùn)練工作，發(fā)揮孩子們的主體作用，從而讓他們身心健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)。當(dāng)然，體能訓(xùn)練是需要循序漸進(jìn)的，教師切不可操之過(guò)急，廣大教師需要不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)水平，完善體能訓(xùn)練的模式，從而讓體能訓(xùn)練工作更合理的開展。

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