新媒體時(shí)代大學(xué)生心理健康問題及其應(yīng)對(duì)策略

摘 要：大學(xué)生處于“三觀”成型時(shí)期，思維敏銳，情緒豐富，易產(chǎn)生心理健康問題。新媒體時(shí)代，多元價(jià)值觀交織碰撞，深刻影響大學(xué)生心理發(fā)展，誘發(fā)加劇心理問題。心理健康是大學(xué)生健康發(fā)展極為重要的組成部分，高校應(yīng)密切關(guān)注大學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，積極解決大學(xué)生心理問題，加強(qiáng)心理健康教育教學(xué)建設(shè)、構(gòu)建完善的心理咨詢工作體系、開拓多樣心理健康教育平臺(tái)，為大學(xué)生的成長(zhǎng)成才保駕護(hù)航。

關(guān)鍵詞：新媒體；當(dāng)代大學(xué)生；心理健康

大學(xué)時(shí)期是學(xué)習(xí)知識(shí)技能的黃金期，更是鍛煉心理素質(zhì)和人格養(yǎng)成的關(guān)鍵期。心理健康與否，直接關(guān)系到大學(xué)生能否健康成長(zhǎng)。大學(xué)生因身心特點(diǎn)，面對(duì)多種社會(huì)問題和自身發(fā)展問題時(shí)，易產(chǎn)生心理健康問題。加之新媒體的快速發(fā)展，信息無限膨脹、輿論場(chǎng)域無限擴(kuò)展，對(duì)大學(xué)生的心理認(rèn)知產(chǎn)生強(qiáng)烈沖擊。如何應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理健康問題，是一個(gè)常論常新的課題，必須而又迫切。

一、新媒體時(shí)代大學(xué)生心理健康問題

大學(xué)生心理健康問題是一個(gè)復(fù)雜的動(dòng)態(tài)的問題，難以量化和定性，但總體來說，價(jià)值迷失、孤獨(dú)無助、逃避現(xiàn)實(shí)等是最為普遍的問題。

1、價(jià)值迷失

大學(xué)生處于三觀形成、人生目標(biāo)確立的關(guān)鍵期。自我追求是什么，人生道路如何選擇大都在大學(xué)時(shí)期完成。然而，在新媒體時(shí)代，大量不良信息充斥，一夜暴富、裸貸、直播月入百萬、乞討者變成富豪、小三的完美生活等時(shí)常見諸網(wǎng)絡(luò)，深刻影響著大學(xué)生的價(jià)值取向。在訪談中，不止一位學(xué)生說“讀書有什么用，畢業(yè)了也找不到工作，找到工作了一年工資也不如別人一天直播的收入”“學(xué)得好，不如嫁得好；嫁得好，不如生得好”。當(dāng)問及如何看待婚姻中的第三者時(shí)，有部分學(xué)生表示“沒什么不好，愛情不分先后”“小三多幸福，不用辛苦奮斗”。諸如此類的言論都是價(jià)值迷失的表現(xiàn)。

2、孤獨(dú)無助

新時(shí)代的大學(xué)生基本是家中的“皇帝”“公主”，已經(jīng)習(xí)慣成為聚光燈的中心。到了大學(xué)，佼佼者眾多，原本光輝耀眼的自己變得普普通通，身份認(rèn)同的偏差使大學(xué)生產(chǎn)生心理孤獨(dú)感。此外，大學(xué)的學(xué)習(xí)生活模式迥異于高中，人際關(guān)系變得越來越復(fù)雜，不少大學(xué)生以自我為中心，缺乏包容心，缺乏有效的人際交往能力，在大學(xué)這樣一個(gè)小社會(huì)中疲于應(yīng)付，逐漸產(chǎn)生孤獨(dú)無助感。相當(dāng)一部分學(xué)生處理不好與同班同學(xué)的關(guān)系，處理不好與室友的關(guān)系，在人際交往中找不到存在感。

3、逃避現(xiàn)實(shí)

部分學(xué)生發(fā)現(xiàn)大學(xué)并非如自己所設(shè)想的那樣，加上價(jià)值取向定位不明，逐漸滋生逃避現(xiàn)實(shí)的心理。逃課、缺考、沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲等逃避現(xiàn)實(shí)的行為屢見不鮮。因大學(xué)生“人格具有較明顯的不穩(wěn)定性特征”[1]，近來，借勢(shì)“兩微一端”等新媒體，“佛系”一詞就在大學(xué)生中甚為流行。有學(xué)生把“佛系”奉為人生真理，為自己的不進(jìn)取和逃避現(xiàn)實(shí)尋找出口。在訪談中，有學(xué)生表示“反正讀書也沒用，為何不痛痛快快玩幾年”“人生那么短暫，何苦自己為難自己”。逃避現(xiàn)實(shí)的心理在當(dāng)代大學(xué)生中并不鮮見，成為較為突出的心理健康問題。

二、新媒體時(shí)代大學(xué)生心理健康問題應(yīng)對(duì)策略

心理健康關(guān)乎大學(xué)生的成長(zhǎng)成才，處理好大學(xué)生心理健康問題是高校育人的前提和保障。高校應(yīng)把心理健康教育擺在重要位置，加強(qiáng)心理健康課、心理咨詢體系、心理健康教育平臺(tái)建設(shè)。

1、加強(qiáng)心理健康教育教學(xué)建設(shè)

心理健康教育教學(xué)是大學(xué)生心理建設(shè)的主陣地，發(fā)揮好主陣地作用是應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理健康問題的關(guān)鍵。長(zhǎng)期以來，高校并未給予心理健康教育教學(xué)足夠的重視，停于表面，流于形式。大學(xué)生心理健康問題未能得到有效解決，與心理健康教育教學(xué)的缺位密不可分。高校應(yīng)牢固堅(jiān)持立德樹人的辦學(xué)宗旨，把心理健康教育和思想政治教育緊密結(jié)合起來。以思想政治教育促心理健康教育，“有利于預(yù)防和消除心理疾病，有利于高校對(duì)人才培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)”[2]。

此外，高校還應(yīng)著力于心理健康教育教學(xué)建設(shè)，第一，推進(jìn)心理健康教育課程內(nèi)容改革。把心理學(xué)理論知識(shí)、個(gè)人認(rèn)知能力培養(yǎng)、大學(xué)生自我心理調(diào)適等課程納入到大學(xué)心理健康教育課程體系中。第二，心理健康教育課程堅(jiān)持從學(xué)生中來，到學(xué)生中去。課程內(nèi)容設(shè)置需有一個(gè)調(diào)研的前提，了解學(xué)生所思、所想、所需，切實(shí)保障課程所教正是學(xué)生所需。第三，完善心理健康教育課程監(jiān)督考評(píng)機(jī)制。開設(shè)心理教育課程的大學(xué)多，但落到實(shí)處的少，學(xué)校應(yīng)組織監(jiān)督考評(píng)小組，定期進(jìn)行考核，確保課程的實(shí)效性。

2、構(gòu)建完善的心理咨詢工作體系

心理健康教育關(guān)系到高校立德樹人的成效，高校應(yīng)高度重視大學(xué)生心理健康問題，把大學(xué)生心理健康教育放在重要位置。在學(xué)校層面組織心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)牽頭進(jìn)行直接領(lǐng)導(dǎo)。工作小組的成員組成可盡量豐富，既可以包括心理學(xué)教師和專家學(xué)者，也可吸納素質(zhì)高、專業(yè)能力強(qiáng)、人緣好的學(xué)生，增強(qiáng)工作小組工作的層次性，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)解決問題，確保落地有效。學(xué)校還應(yīng)撥付專項(xiàng)資金，?？顚Ｓ?，最大程度支持心理健康教育工作。

高校需把心理健康咨詢工作常態(tài)化，建立起大學(xué)生心理健康檔案，以此構(gòu)建和完善心理健康預(yù)警機(jī)制。心理健康檔案涵納內(nèi)容廣泛，包括學(xué)生的家庭出身、心理測(cè)試資料、自我測(cè)評(píng)資料等，能動(dòng)態(tài)且較為全面地反映大學(xué)生的心理健康狀況。心理健康檔案的建立要堅(jiān)持求真求實(shí)求全的原則，盡可能體現(xiàn)學(xué)生的全部情況，為心理咨詢工作提供詳實(shí)的資料，確保心理健康教育工作的效能。

3、開拓多樣心理健康教育平臺(tái)

心理健康教育是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)性工程，心理問題誘因甚多且難于論斷，因而多樣性心理健康教育平臺(tái)的構(gòu)建十分必要。除心理健康教育課堂教學(xué)外，高校還應(yīng)重視校園文化環(huán)境的隱性教育功能，著力于加強(qiáng)校園文化建設(shè)。校園文化環(huán)境建設(shè)應(yīng)分為軟環(huán)境和硬環(huán)境兩部分，一方面要充分利用好校園建筑、一草一木，營(yíng)造清新可人的高品位校園文化硬環(huán)境；另一方面要發(fā)揮報(bào)刊雜志、校園廣播、學(xué)術(shù)講座等文化軟環(huán)境作用。同時(shí)借勢(shì)“兩微一端”新媒體，延展心理健康教育場(chǎng)域。

與此同時(shí)，要把心理健康教育放到實(shí)踐活動(dòng)中去。單純的心理學(xué)理論并不能有效解決問題，而且心理咨詢更側(cè)重“后發(fā)制人”。問題解決的關(guān)鍵在于從源頭上入手，“防患于未然”?！吧鐣?huì)實(shí)踐引領(lǐng)學(xué)生面向社會(huì)，對(duì)于學(xué)生的心理干預(yù)程度有著決定性的作用”[3]?；诖耍咝?yīng)加強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如拔河比賽、籃球賽、辯論賽、長(zhǎng)途毅行活動(dòng)等，營(yíng)造和諧團(tuán)結(jié)的集體氛圍，鍛煉學(xué)生的毅力和團(tuán)結(jié)互助意識(shí)。此外，還可定期組織學(xué)生參加志愿者活動(dòng)，深入到福利院、敬老院，在關(guān)愛幫助他人的過程中提升心理品質(zhì)?？傊睦斫】到逃且怀幌χ?，不可須臾松懈，應(yīng)借助多樣平臺(tái)，抓源頭、抓過程、抓結(jié)果，常抓不懈，久久為功。

參考文獻(xiàn)

[1]朱紅艷：大學(xué)生健康人格及培育路徑研究[J]，思想理論教育導(dǎo)刊，2015（10）：113—117

[2]徐紅燕：大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀與展望[J]，社會(huì)心理科學(xué)，2014（10）：76—78

[3]孫國(guó)紅：大學(xué)生心理健康教育方法研究[J]，黑龍江教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2018（5）：93—95

作者簡(jiǎn)介

周曉卉（1984.07—），女，漢族，碩士研究生，湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)東方科技學(xué)院學(xué)生輔導(dǎo)員；研究方向：大學(xué)生心理健康教育。

（作者單位：湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)東方科技學(xué)院）