嗓音要好聽，千萬莫犯這些錯(cuò)！

肖若琳 靳婷

怎樣才能有一個(gè)好嗓子，讓自己說話聲音悅耳動(dòng)聽？懂得正確的用嗓和護(hù)嗓方法很關(guān)鍵。在生活中很多人都懂得多飲水、少喝酒，不要大喊大叫，但仍有許多不為人知的護(hù)嗓誤區(qū)。廣東省人民醫(yī)院咽喉頭頸頜面外科主任醫(yī)師葛平江近日介紹了幾種最常見的護(hù)嗓誤區(qū)。

誤區(qū)1 嗓子啞多含薄荷糖或潤(rùn)喉片

葛平江說嗓子啞多含薄荷糖是錯(cuò)的。理由如下：一方面，含薄荷糖或者潤(rùn)喉片，能令口水分泌量增多，對(duì)咽喉起到潤(rùn)滑作用。但口水的分泌量是有限的，分泌太多，喉嚨會(huì)處于比較干的狀態(tài)，經(jīng)常這樣可導(dǎo)致惡性循環(huán)，一旦不含薄荷糖或者潤(rùn)喉含片，咽喉就不舒服。另一方面，含薄荷或者喉片能讓咽喉發(fā)涼令人感覺稍為舒服，但同時(shí)也刺激了咽喉，導(dǎo)致聲帶更容易出問題，特別是嗓子本身有問題的病人。

正確的做法是應(yīng)該喝少量溫開水，這樣對(duì)聲帶具有滋潤(rùn)和保護(hù)作用，說話就不會(huì)難受了。

誤區(qū)2 兒童也可以唱成人歌曲

現(xiàn)在每逢過年過節(jié)，一家老少齊聚卡拉OK一起歡唱很常見。有不少小孩會(huì)隨父母一起唱成人喜歡唱的流行歌曲。但葛平江特別指出：這是很錯(cuò)誤的！因?yàn)閮和囊粲蚍秶苷?，只有一個(gè)半八度，而成人是兩個(gè)半八度。很多父母和老師并不知道，比如會(huì)讓小孩唱如《天路》之類的成人歌曲。但是《天路》在三個(gè)半八度以上，兒童的音域不夠，就只能扯著嗓子用假音唱。這樣一來，對(duì)嗓音危害極大，如果經(jīng)常這樣唱，嚴(yán)重者甚至?xí)L(zhǎng)出聲帶息肉。

正確的做法是，兒童應(yīng)該唱兒歌，因?yàn)閮焊璧囊粲蛞话愣际且粋€(gè)半八度。

誤區(qū)3 飲料牛奶也能滋潤(rùn)嗓子

葛平江建議， 濃茶、濃咖啡、汽水、可樂和牛奶都不要多喝，因?yàn)槎嗪冗@些容易產(chǎn)生飽脹感，引起打嗝，導(dǎo)致胃反酸，少吃或盡量不吃煎炸食品也是同理。他提醒，尤其是過熱、冰鎮(zhèn)飲料或辛辣刺激食物、烈酒，都會(huì)使咽部黏膜處于充血狀態(tài)，加重咽部不適感，護(hù)嗓便無從談起了。

正確的做法是，多喝溫開水，溫的淡茶水也可以。