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    提示板
    
                
    2018-12-15 11:26:16
    
                
    家庭科學(xué)·新健康 2018年10期 
    關(guān)鍵詞：長(zhǎng)痘痘長(zhǎng)痘女性朋友
    
                    
    愛(ài)長(zhǎng)痘的人：請(qǐng)慎吃甜食！
    冰激凌、糕點(diǎn)、巧克力……這些食物讓不少人尤其女性朋友“欲罷不能”。但是大快朵頤的同時(shí)，甜食也會(huì)讓你更容易長(zhǎng)痘。長(zhǎng)痘痘的朋友不妨想想最近是否冰激凌、糕點(diǎn)吃太多了，如果是，應(yīng)該減少食用。可以適當(dāng)吃一些富含B族維生素的食物，有助于皮膚保持濕潤(rùn)光滑。
    別等到睡前再洗澡
    研究發(fā)現(xiàn)，等到體溫降到特定溫度時(shí)，人體才會(huì)有困意，催促身體趕緊睡覺(jué)。洗澡促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞，但也會(huì)讓身體體表溫度升高，抑制大腦褪黑素分泌，降低睡眠質(zhì)量。至少在睡前一小時(shí)洗澡更好，水溫控制在37～39攝氏度左右。
    

    
                        
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    發(fā)明與創(chuàng)新·初中生(2023年8期)2023-06-20 21:11:06
    長(zhǎng)痘痘,平時(shí)要 注意什么？
    月經(jīng)失調(diào)怎么治？
    保健文匯(2020年3期)2020-08-22 09:56:12
    開(kāi)心一笑
    墻
    開(kāi)心一笑
    幸福(2019年16期)2019-01-12 09:58:11
    女性無(wú)痛人流手術(shù)一生最多能做幾次
    長(zhǎng)痘星人福音：長(zhǎng)痘的人老得慢
    家人(2016年11期)2016-12-01 20:30:59
    痘痘告訴你身體哪個(gè)部位生病了
    伴侶(2016年9期)2016-09-07 11:49:49
    窮二貨等
    
                    
    
            
    
        
    
        
    
            

            
        
    
        
    
    
    











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