大學生課外體育鍛煉行為與動機研究

劉建進 林天皇

摘 要：以廣州商學院學生為例，通過資料分析法、專人訪談法、問卷調(diào)查法等方式去調(diào)查大學生課外體育鍛煉的行為與動機。在做了一系列的研究與分析后，發(fā)現(xiàn)許多大學生在體質(zhì)能力、體育素質(zhì)的學習等方面漸顯不足，于是就此提出了一些建議，希望能為相關(guān)工作者帶來指導性建議。

關(guān)鍵詞：大學生；課外體育鍛煉；行為；動機

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.04.023

前言

《全民健身計劃綱要》中提出過一點：“要對學生進行終身體育的教育，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識、技能和習慣?！睘榱烁玫剡m應21世紀不斷發(fā)展下對人才的各種需求，以貫徹“健康第一”思想為原則，我們主要把調(diào)查重心放在大學生的行為和動機方面。眾所周知，課外體育活動作為體育素質(zhì)教育的重點部分，不僅是學校體育工作的重心之一，也是實現(xiàn)大學生素質(zhì)教育，增強校園體育文化的必要手段。在這之前，我們就需要對大學生有一定的調(diào)查與分析，才能更好的對癥下藥。本文就大學生課外體育鍛煉的行為和動機以廣州商學院為例，做了一定的調(diào)查分析與研究，發(fā)現(xiàn)了現(xiàn)如今大學生在體育素質(zhì)和體質(zhì)方面的一些不足，并且提出了幾點可行性建議。

1 研究對象和研究方法

1.1 研究對象

從廣州商學院大學生中隨機抽取750人作為研究對象，其中男生432人，女生318人。

1.2 研究方法

1.2.1 資料分析法

在查閱了《大學生體育合格標準實施情況》后，我們還通過互聯(lián)網(wǎng)對部分期刊資料進行分析研究，整理，為調(diào)查的實施與接下來的研究提供扎實的理論基礎。

1.2.2 專人訪談法

首先，我們制定了訪談提綱，對問題進行了精心設計，通過走訪相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜液蛯W者，以專訪的方式就大學生課外體育鍛煉行為和動機進行了探討，以此成為本文研究思路的建議和指導。

1.2.3 問卷調(diào)查法

在前面兩步走的調(diào)查方法基礎上，我們制訂了一份調(diào)查問卷，以實地調(diào)查與網(wǎng)絡調(diào)查兩者相結(jié)合，就大學生課外體育鍛煉的行為和動機做了問題的探討、問卷的制定以及發(fā)放。問卷回收后，我們就問卷的可信度和可行性進行了檢驗：發(fā)放問卷750份，回收721份，回收率96%，其中有效問卷715份，有效率為95%。

1.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

通過SPSS11.0數(shù)據(jù)軟件進行統(tǒng)計分析，繼而用EXCEL表格進行圖表的制作。

2 研究結(jié)果與具體分析

2.1 課外體育鍛煉行為與動機的含義

眾所周知，體育鍛煉作為我們提高身體素質(zhì)的一個主要方式，對于現(xiàn)時代全方位人才的培養(yǎng)有著一定的促進作用。從科學方面來說，體育行為是一種有意識的、有目的的通過體育方式和手段去實現(xiàn)體育目的的一切實際性活動。體育行為指的是人們有意識所做的為了發(fā)展增強身體素質(zhì)的一切身體活動方式和手段，而大學生的課外體育鍛煉的行為與動機可以在很好的反映學生身體素質(zhì)的同時顯露出不足之處，而這也正是本文研究的意義所在。

2.2 大學生課外體育鍛煉調(diào)查結(jié)果分析

2.2.1 大學生課外體育鍛煉的行為分析

根據(jù)問卷整理圖表1的顯示，所調(diào)查的715名大學生當中，他們所參與的體育鍛煉行為略顯單一，絕大多數(shù)大學生的課外體育鍛煉行為是跑步，除此之外，我們發(fā)現(xiàn)女大學生趨向于羽毛球、乒乓球等中小型負荷、娛樂性強的運動，而男大學生趨向于籃球等方面的中大型負荷運動。在調(diào)查詢問過程中，我們得知其他體育項目人數(shù)稀少的原因大都是因為不了解或者是場地方面的不完善和某些規(guī)定導致。比如學生所喜愛的游泳項目，由于場地條件的限制和相關(guān)規(guī)定的束縛，讓能參加項目的大學生和參與的數(shù)據(jù)趨向低谷。這讓學校資源共享變得困難，而課外體育鍛煉又缺乏一定的組織性引導，久而久之，大學生的鍛煉行為就變得越來越單一。在鍛煉形式上（表2）我們也可以看到，雖然有一大部分大學生是在有陪同的情況下開展課外體育鍛煉行為，但是仍舊存在著一部分大學生是獨自一人，而社團組織等方面則是明顯不足。我們都知道，體育鍛煉雖然是個鍛煉自身心理素質(zhì)和體質(zhì)能力的一個方法，但在鍛煉的同時，適當?shù)呐阃蛠碜运说墓膭钜龑屽憻捫Ч蛷姸扔兴嵘?，才能更好的把體育教學質(zhì)量往上提升幾個度。在這其中，我們不難看到學校在體育教學中的組織力度不夠，不能讓學生更好地投入到全民健身的行列

當中。

2.2.2 大學生課外體育鍛煉的動機

在調(diào)查大學生課外體育活動動機的表3當中我們可以看到絕大部分大學生進行課外體育鍛煉的動機在于強身健體和塑造體型，這表明現(xiàn)如今大學生的體育觀念已經(jīng)普遍認識到開展體育行為的基本功能，這也可以看出他們在忙于學業(yè)的同時也注重提高自身身體素質(zhì)，促進個性發(fā)展以更好適應社會對人才需求的一個潛在發(fā)展趨勢。但是，在這其中我們也不難看到仍舊有一部分大學生進行課外體育鍛煉的動機在于更好地完成學校的體測訓練，這種動機雖不能否定，卻也不值得贊揚，這表明學生在體育教育方面的學習仍舊存在著缺失，也側(cè)面暴露了應試教育下殘余的弊端，才讓學校歸屬于體育教育中的體質(zhì)檢測變成一種任務式的教學，讓學生的體育行為都變得機械且毫無生氣。

2.2.3 大學生對課外體育鍛煉的態(tài)度

在調(diào)查大學生課外體育活動態(tài)度的表4當中我們可以看到絕大部分大學生是喜歡進行課外體育鍛煉的，不喜歡或反感的只是極少數(shù)。

2.2.4 大學生每周課外體育鍛煉的行為特征分析

大學生在開展課外體育鍛煉行為上的一些特征可以側(cè)面或者直接反映出現(xiàn)如今體育教育中的不足以及讓我們更好地了解大學生體育鍛煉行為和動機，便于我們研究分析工作的開展。

在對大學生每周參加體育鍛煉行為的頻數(shù)上我們可以看到，絕大多數(shù)大學生的頻數(shù)在1～2次，與周天數(shù)相比其實這個運動頻數(shù)略低，這表明雖然大學生有運動的意識，但是在自主性上不大理想，而這也是現(xiàn)如今大學生普遍體質(zhì)薄弱，體育成績不夠理想的原因之一。

在運動時間和運動強度上，男女大學生漸漸顯露了分歧。男女大學生的鍛煉時間雖然大部分是處于30分鐘到

60分鐘之間，但是仍舊有部分女大學生處出于不固定或者30分鐘以下，而體育鍛煉時間也和大學生的運動強度直接掛鉤。在負荷強度圖表中我們可以看到，男大學生趨向于中上與大負荷之間，而女大學生由于本身身體素質(zhì)和體育價值觀的不同，運動強度負荷中主要在中負荷。這在側(cè)面反映了男女大學生在課外體育鍛煉行為上的差別，以女大學生偏低為主要表現(xiàn)。

2.2.5 影響大學生體育鍛煉的因素統(tǒng)計與分析

在對調(diào)查結(jié)果進行分析和整理當中，我們發(fā)現(xiàn)影響大學生開展課外體育鍛煉行為和動機大都受到諸多方面的影響，在對這些方面進行歸納整理后，主要分為三大原因，分別是個人自身因素、學校環(huán)境因素、體育教學因素。

在個人自身因素中，首先是由于男女大學生自身的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)不同，導致了兩者之間進行課外體育鍛煉中容易出現(xiàn)明顯分歧，其實，在認知方面，就拿前面提過的運動強度，男大學生的運動強度趨向于中大型負荷，而女大學生則偏小。但是拋開身體素質(zhì)來說，其中仍舊有一部分是因為個人體育思想價值觀念的束縛，比如把體育運動與應試教育綁在一起，課外體育鍛煉行為的開展只是為了學校的體測，這也是導致學生課外體育鍛煉動機出現(xiàn)偏差和大學生體質(zhì)測試實現(xiàn)總體上升的一個主要原因。

在學校環(huán)境因素當中，經(jīng)過對大學生的詢問和了解，我們發(fā)現(xiàn)大學生開展課外體育鍛煉的時候，有很多時候是由于學校本身對一些場地規(guī)定的限制，或者是場地設施的不完善和設備的不全面，讓學生的運動行為趨向單一，不能很好的開展課外體育鍛煉行為，這也是值得學校相關(guān)領(lǐng)導進行實地考察、探討和研究的一個影響因素。

在體育教學因素中，由于規(guī)定且呆板的應試教育影響，體育教育容易趨向于中規(guī)中矩的教學活動，比如把體質(zhì)測試的必要性對學生進行了說明，卻沒有對體育教育的內(nèi)涵進行充分的解釋，讓學生為了考試而開展體育活動，這其實與“健康至上”和“終身體育”的理念背道而馳，不僅讓學生的體育運動失去原有的活力和意義，并且不利于學生課外體育鍛煉動機的引導和行為的培養(yǎng)。

3 結(jié)論與建議

人的行為雖然可分為無意識與有意識，但是從正常角度出發(fā)，個體的行為存在著一定的動機。換言之，大學生課外體育鍛煉的行為與動機存在著一定的聯(lián)系。在前面的調(diào)查中我們看到，大學生的課外體育鍛煉行為多樣，但是略顯單一，除去個人因素，其實還有一大部分原因在于學校器材和場地方面的限制性因素?，F(xiàn)如今，“全民健身”和“終身體育”的口號雖然盛行，但是經(jīng)過調(diào)查研究我們不難發(fā)現(xiàn)大學生群體實際上仍舊是歸屬于體質(zhì)薄弱，體測勉強達標人群。而在對大學生課外體育鍛煉的行為和動機研究當中，我們也在其中發(fā)現(xiàn)了問題的出處。在此，我們就前面所發(fā)現(xiàn)的問題因素提出了一些可行性建議，具體如下：

3.1 從學校方面來說，為了實現(xiàn)大學生體育鍛煉的多樣化，學?？梢赃m當性地加大對體育經(jīng)費的投入及及時維護場地設施的完備。同時，也需要對一些限制性規(guī)定進行適當性的整改，資源的合理開放才能使現(xiàn)有資源得到最大程度的利用；

3.2 從大學生方面來說，學校需要加強對大學生的健康教育，把體育鍛煉的必要性進行更好的闡述與傳達。與此同時，學校也可以適當性的引導學校社團，以良好的組織能力帶領(lǐng)學生去開展課外體育鍛煉活動，加強學校的課外體育鍛煉組織能力，讓課外體育鍛煉不流于形式，而是落到實處。讓學生充分感受到體育的樂趣，潛移默化的影響大學生的體育價值觀念，促進學生參與到“全民健身”和“終身健身”的行動當中；

3.3 從體育教學方面來說，首先學校的相關(guān)教育工作者要從應試教育的弊端中掙脫出來，讓體育教學不再只是呆板的體質(zhì)檢測，要對學生進行適當性的引導，使學生認識和感受到體育鍛煉的實用性和趣味性，讓學生因為喜歡運動而去運動，而不是為了體質(zhì)檢測而運動，也只有這樣，才能更好地促進學生本身體質(zhì)發(fā)展趨向好的方面；

3.4 除此之外，學校可以適當性的構(gòu)建高校體育教育與課外體育一體化的教學模式。讓課后老師也能輔導學生的課外體育鍛煉，給予必要的技術(shù)指導，從而使大學生“要我運動”的觀念向“我要運動”轉(zhuǎn)變，讓學生的課外體育鍛煉變成一種自我需求，在多樣化動機的引導下，形成良好的課外體育鍛煉行為。

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