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    通利三焦話“豬油”

    2018-12-04 18:07沈長(zhǎng)洪
    科學(xué)養(yǎng)生 2018年11期
    關(guān)鍵詞:蔥油餅水液豬油

    沈長(zhǎng)洪

    下班時(shí),母親打來了電話,說準(zhǔn)備做我最愛吃的豬油蔥餅,讓我去菜市場(chǎng)買點(diǎn)“板油”回去。一旁的同事小芳瞪大了眼睛:“我沒有聽錯(cuò)吧?豬油你也敢吃?吃了會(huì)發(fā)胖的!”還沒等我反駁,身邊的周姐笑道:“別總聽網(wǎng)上那些傳聞,適當(dāng)食用豬油,對(duì)身體很有好處嘞。”

    不知從什么時(shí)候起,豬油成了健康飲食里的大忌,尤其是女孩子,對(duì)它更是避讓三舍。據(jù)醫(yī)書記載,豬油對(duì)身體的好處也是蠻多的。李時(shí)珍在《本草綱目》中,就收錄了30多個(gè)以豬油來做藥的方子,并解釋了豬油的功效:“甘,微寒,無毒,利腸胃,通小便,除五疸水腫,生毛發(fā);破冷結(jié),散宿血;利血脈,散風(fēng)熱,潤(rùn)肺?!?/p>

    記得小時(shí)候,最愛吃的就是豬油蔥餅了。在那個(gè)生活貧瘠的年代,只有逢年過節(jié)才能買一回豬肉,而肥豬肉,就會(huì)被母親煉成豬油做蔥油餅。豬油做的蔥油餅不但香味撲鼻,而且有一種特有的酥脆感。

    豬板油是拿來熬豬油的首選。豬板油,指的是豬內(nèi)臟外面成片成塊的像網(wǎng)膜一樣的油脂,中醫(yī)稱之為豬的三焦油網(wǎng)。這個(gè)油網(wǎng)內(nèi)通五臟六腑,外連四肢皮下脂肪,構(gòu)成一個(gè)龐大的水液運(yùn)輸系統(tǒng),是連接周身之水的大通道。而人吃這種油,可以達(dá)到通利人體的三焦水道,幫助水液疏通代謝的功效。

    中醫(yī)認(rèn)為,人體的氣血、津液、精貴在流通。三焦,是衛(wèi)氣、水汽、津液環(huán)流全身上下、內(nèi)外的通道。當(dāng)人體三焦系統(tǒng)運(yùn)行正常的時(shí)候,人體內(nèi)水液就會(huì)循環(huán)良好,借助三焦水循環(huán),水汽和津液會(huì)去到需要它的地方,體內(nèi)濁水也會(huì)借助三焦系統(tǒng)排出體外,使五臟元真通暢。而豬板油,是現(xiàn)成的通三焦的藥引子。據(jù)《千金方》記載,可以用肥豬肉一斤,水二升,煎三沸,飲之可利尿通便。

    虛胖的人吃豬板油不但不會(huì)發(fā)胖,還可以減肥,因?yàn)轶w內(nèi)的廢水太多,豬板油剛好能利水通三焦,可將人體的廢水排出體外,會(huì)自然消腫,人也就不胖了。

    夏天頻發(fā)的濕疹,也是因?yàn)槿共煌?,水濕泛濫所致。熬中藥時(shí),加上一點(diǎn)豬油作為藥引,療效就會(huì)大大提高。豬油味甘,可以強(qiáng)健脾胃,具有助消化開胃的作用。而且豬油能“破冷結(jié)、利血脈”,有乳腺增生、結(jié)節(jié)、纖維瘤時(shí),食用豬油可平衡雌激素,破冷結(jié),有效預(yù)防乳腺病。

    熬制豬板油時(shí)采取添加清水熬制的濕式提煉法最佳。先將豬板油用流動(dòng)的清水沖凈,切除可能含帶的淋巴結(jié),切成5厘米左右的小塊。入鍋加清水,大火煮至水漸少。水快干時(shí),轉(zhuǎn)小火,慢慢熬至全部出油,油渣變成金黃色、體積明顯減小時(shí)關(guān)火。豬油冷卻后會(huì)慢慢凝固成乳白色,細(xì)膩潔白,香味也更濃郁。加進(jìn)一點(diǎn)白糖或食鹽,攪拌后密封,可久存而不變質(zhì)。

    豬油不宜用于涼拌和炸食。它熱量高、膽固醇高,所以老年人、肥胖和心腦血管病患者都不宜食用,一般人食用也不能過量。

    編輯/呂毅

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