王澤鋒
摘 要:健美操有利于促進小學(xué)生身心健康發(fā)展。加強小學(xué)健美操高效課堂的教學(xué)策略研究,有利于做好健美操教學(xué),改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式。因此,將簡單分析當前小學(xué)體育健美操教學(xué)中存在的問題和實現(xiàn)高效課堂的具體措施,希望能夠豐富小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容,最終促進學(xué)生身心健康成長。
關(guān)鍵詞:小學(xué)體育;健美操;高效課堂;策略
體育是實現(xiàn)我國素質(zhì)教學(xué)的重要內(nèi)容之一,是小學(xué)生強身健體最重要的途徑。健美操運動協(xié)調(diào)、流暢、有彈性,學(xué)生不僅鍛煉了身體、增強了體質(zhì),而且從中感受到美,促進了小學(xué)生的美育。加強小學(xué)體育健美操高效課堂的建設(shè)是教育事業(yè)發(fā)展的必然趨勢。健美操難度較低、生命力較強,它非常適合小學(xué)階段的學(xué)生學(xué)習(xí)。因此,小學(xué)體育教師應(yīng)當將健美操融入小學(xué)體育課堂,激發(fā)學(xué)生的參與興趣,促進小學(xué)生全面發(fā)展。
一、小學(xué)體育健美操教學(xué)現(xiàn)狀
健美操融入小學(xué)體育課堂是時代發(fā)展的重要體現(xiàn),它有利于活躍小學(xué)體育課堂教學(xué)的氛圍,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,提高學(xué)生的身體素質(zhì)。根據(jù)調(diào)查顯示,盡管我國一部分小學(xué)體育教師已經(jīng)構(gòu)建了高效的健美操課堂,但是依舊有一部分小學(xué)體育教師忽視了健美操高效課堂的構(gòu)建,導(dǎo)致學(xué)生對健美操失去了興趣。
在教學(xué)過程中,一部分小學(xué)體育教師沒有認真為學(xué)生講解健美操基本技術(shù),學(xué)生所做的動作非常不標準,這對小學(xué)生的身體發(fā)育造成了不良的影響。還有的體育教師沒有為學(xué)生制訂體能鍛煉計劃,他們上課直接讓學(xué)生做健美操。針對這些問題,小學(xué)體育教師應(yīng)當及時采取有效措施構(gòu)建健美操高效課堂,最終實現(xiàn)素質(zhì)教育。
二、小學(xué)體育健美操高效課堂的教學(xué)措施
1.加強健美操基本知識的傳授
健美操基本技術(shù)的講解有利于提高學(xué)生動作的標準性,小學(xué)生年齡較小,他們的身體正在發(fā)育,不標準的健美操動作將不利于學(xué)生身體的發(fā)育。因此,小學(xué)體育教師應(yīng)當為學(xué)生認真講解健美操基本技術(shù),為學(xué)生真正參與這項運動打下堅實的基礎(chǔ)。
小學(xué)體育健美操基本技術(shù)有許多,例如彈動技術(shù)、身體控制技術(shù)等。彈動技術(shù)的掌握有利于減少沖擊力,減少健美操對學(xué)生身體造成的損傷。當小學(xué)生在做健美操的時候,體育教師應(yīng)當教會他們基本的彈動技術(shù):有效控制腿部肌肉。做健美操前,教師應(yīng)當帶領(lǐng)學(xué)生進行踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)。除此以外,小學(xué)體育教師還應(yīng)當為學(xué)生講解身體控制技術(shù),該技術(shù)包括對學(xué)生身體姿態(tài)控制的教學(xué)和操化動作控制的練習(xí),總共要練習(xí)4組,一組練習(xí)6次??傊?,小學(xué)體育健美操高效課堂的構(gòu)建離不開科學(xué)合理的基本技術(shù),體育教師應(yīng)當通過演示讓小學(xué)生掌握基本技術(shù),從而提高健美操動作的標準性。
2.做好健美操的標準示范
想要提高小學(xué)體育健美操教學(xué)的效率,體育教師應(yīng)當親身為學(xué)生示范。通常情況下,小學(xué)體育健美操都比較簡單,其基本動作主要分為下肢動作、上肢動作和軀干動作。在教學(xué)過程中,體育教師應(yīng)當做好示范:首先,下肢動作。小學(xué)體育健美操中的下肢動作是由后踢腿跑、踢腿跳、開合跳、吸腿跳、弓步跳、彈踢腿跳、踏步及其變形動作組成的。在做健美操的時候,小學(xué)體育教師應(yīng)當認真為學(xué)生示范基本的步伐,同時為其講解動作的要點。例如,在做下肢動作的時候,學(xué)生應(yīng)當將腿繃直并擺動,另一只腳應(yīng)當做好支撐,學(xué)生擺動腿的時候應(yīng)當確保膝關(guān)節(jié)在髖的位置。其次,上肢動作。上肢動作通常是指手臂位置變化以及手形變化,小學(xué)體育教師應(yīng)當示范如何前舉、側(cè)舉、上舉、胸前平屈,如果小學(xué)生在做這些動作的時候沒有做到位,體育教師需要停下示范,糾正學(xué)生的動作。最后,軀干動作。軀干動作包括沉肩、提肩、展胸等,教師在做這些動作的時候必須挺胸、抬頭、收腹??傊?,適當?shù)氖痉犊梢允剐W(xué)生的動作更加標準,同時也有利于糾正小學(xué)生不良的行為習(xí)慣,例如駝背,最終塑造學(xué)生良好的形體。
3.增強小學(xué)生的個體體能
小學(xué)體育健美操對于學(xué)生的體能具有一定的要求,體能較差的學(xué)生通常在做健美操動作的時候會出現(xiàn)頭暈眼花、腿部無力、手臂松懈、駝背等現(xiàn)象。因此,為了提高小學(xué)健美操課堂的教學(xué)效率,體育教師應(yīng)當采取積極的措施加深學(xué)生體能的鍛煉。例如,體育教師可以通過芭蕾的站姿來提高小學(xué)生腰部、腹部、背部的肌肉力量。再如,縱跳、深蹲跳躍等有利于提高學(xué)生的腿部力量,體育教師可以組織全班學(xué)生分組完成這些動作。總之,健美操對于力量和體能是有一定要求的,加強小學(xué)生體能鍛煉有利于使小學(xué)體育健美操更加有律動感和力量感。小學(xué)體育教師應(yīng)當實事求是,為學(xué)生制訂科學(xué)合理的體能訓(xùn)練計劃,提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
綜上所述,小學(xué)體育健美操教學(xué)效率的提高,對于學(xué)生的成長有著十分重要的作用。在全民運動和陽光體育的背景下,小學(xué)體育教師應(yīng)當重視學(xué)生健美操基本技術(shù)的講解以及動作的示范,同時還應(yīng)當為學(xué)生制訂體能訓(xùn)練計劃,培養(yǎng)小學(xué)生積極參加身體鍛煉的意識,從而提高小學(xué)生的身體素質(zhì),促進學(xué)生身心健康成長,為未來社會建設(shè)與國家的發(fā)展貢獻自己的力量。
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編輯 魯翠紅