小學(xué)英語口語測試前心理調(diào)適探討

英語口語學(xué)習(xí)的重點是指導(dǎo)學(xué)生增強英語語言應(yīng)用能力，提高學(xué)生對語言運用技巧的把握水平。而通過口語測試的方式，可以了解當(dāng)前學(xué)生的口語水平，掌握口語教學(xué)的實施效果，也能夠為教師的因材施教提供依據(jù)。當(dāng)前學(xué)生在口語測試之前會存在不同程度的心理問題，直接影響到測試效果和測試質(zhì)量，也難以發(fā)揮口語測試的實際價值。本文將從就如何在小學(xué)英語口語測試之前幫助學(xué)生進行心理調(diào)適這一方面進行探討。

一、幫助學(xué)生找到心理問題

小學(xué)生在口語測試之前會產(chǎn)生不同程度的心理問題，主要表現(xiàn)為緊張、焦慮、恐懼等情緒狀態(tài)。受到這些心理因素的影響，小學(xué)生往往無法在口語測試當(dāng)中進行正常發(fā)揮，從而讓學(xué)生產(chǎn)生心理落差，進一步加劇學(xué)生的不良情緒，甚至讓學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理。學(xué)生在口語測試前存在不良心理的原因主要有：第一，過分自尊。小學(xué)生的自尊心強，而且對自己有著較高的期望，擔(dān)憂自己的在口語測試當(dāng)中表現(xiàn)。第二，害怕考試。學(xué)生由于害怕考試失敗而產(chǎn)生測試之前的焦慮心理這一問題的情況十分普遍，學(xué)生的害怕與自身能力、知識水平以及心理素質(zhì)有著直接的關(guān)系。第三，學(xué)生本身對口語學(xué)習(xí)存在心理負擔(dān)，缺乏對口語學(xué)習(xí)的興趣和動機，而且伴隨學(xué)習(xí)難度的增大，學(xué)生的心理負擔(dān)加重，遇到測試時更是會加大壓力。第四，教師因素。教師在以往的教學(xué)當(dāng)中為學(xué)生留下的印象以及教師的態(tài)度讓學(xué)生失去口語表達的信心，產(chǎn)生焦慮等情緒。

教師可以在測試之前對學(xué)生的心理狀況進行了解，并根據(jù)學(xué)生不同的心理表現(xiàn)實施針對性的心理疏導(dǎo)引導(dǎo)學(xué)生可以用正確的心態(tài)面對口語測試，消除對測試活動的緊張感和心理壓力。

二、營造輕松口語測試環(huán)境

第一，在口語測試前，教師要善于利用鼓勵的話語調(diào)動學(xué)生的積極情緒，鼓勵學(xué)生盡自己最大的努力來完成測試，不要過多的關(guān)注測試的結(jié)果，力求將自己最好的一面展現(xiàn)出來，為學(xué)生提供一個低焦慮的測試氛圍。通過這樣的方式可以讓學(xué)生的心理逐步放松，也可以化解學(xué)生對于教師的恐懼，起到學(xué)生心理調(diào)適的效果。第二，教師可以在測試之前利用“皮格馬利翁效應(yīng)”對學(xué)生進行情感教育，使學(xué)生投入高的期望和熱情，活躍口語測試的氛圍，疏通學(xué)生的心理。第三，教師可以在口語測試前為學(xué)生播放舒緩的音樂，并指導(dǎo)學(xué)生通過調(diào)整呼吸等方法來放松身心。

三、指導(dǎo)學(xué)生心理調(diào)適方法

第一，合理安排口語測試之前的學(xué)習(xí)生活，要盡可能地充實嚴謹，不給考試焦慮等不良情緒留有空間。學(xué)生可以給自己定下明確目標，享受緊張的口語準備氣氛，體驗充實的生活，避免測試之前過度緊張等情緒的產(chǎn)生。第二，保持學(xué)生心胸開闊，避免被負面情緒和事件糾纏。學(xué)生可以在測試之前與其他同學(xué)進行聊天溝通，保持放松的情緒和樂觀的狀態(tài)，趕走測試之前的焦慮。第三，要適應(yīng)挫折，提高抗挫折能力。只有具備了極高的抗挫折能力才能夠正確地面對現(xiàn)實，從而正確地認識口語測試，避免將其作為心理壓力。第四，科學(xué)安排時間，避免測試之前過于疲勞。充沛的精力和積極的情緒能夠讓口語測試之前的心理問題的出現(xiàn)概率大大降低，所以要科學(xué)恰當(dāng)?shù)淖龊脺y試之前的學(xué)習(xí)安排，避免過于疲勞。

心理調(diào)適是提高小學(xué)生口語測試表現(xiàn)水平的關(guān)鍵，通過指導(dǎo)學(xué)生進行測試前的心理調(diào)適可以促進學(xué)生穩(wěn)定正常發(fā)揮，幫助教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，為進一步的教學(xué)策略調(diào)整奠定基礎(chǔ)。為了讓學(xué)生在口語測試中有更好的表現(xiàn)，教師需要了解學(xué)生在口語測試前的心理狀態(tài)，幫助學(xué)生找到問題根源，為學(xué)生營造輕松的口語測試環(huán)境，指導(dǎo)學(xué)生掌握多樣化的心理調(diào)適方法，讓學(xué)生可以在口語測試和口語學(xué)習(xí)當(dāng)中有更好的表現(xiàn)。

[1]蔣東偉.運用“變異理論”進行小學(xué)英語故事教學(xué)的案例研究[J].中國教師，2013（22）.

[2]張琪.小學(xué)英語情趣教學(xué)漫談[J].青春歲月，2013（22）.