家庭教育中的4C教育法

□ 浦東新區(qū)東方小學(xué) 齊 悅

不談學(xué)習(xí)，母慈子孝。一談學(xué)習(xí)，雞飛狗跳。開學(xué)后，孩子的吃喝玩樂睡模式關(guān)閉了，聽讀寫算背的模式開啟了。對于不少的家庭來說，陪娃寫作業(yè)的任務(wù)也隨之啟動?！芭阃迣懽鳂I(yè)，總有一刻讓你潰不成軍”?！芭阃迣懽鳂I(yè)，練就一身絕技——吼娃。”可是，“吼娃”是教育孩子的必備“基本功”嗎？

一、了解孩子的氣質(zhì)

“這個世界上，沒有兩片樹葉是完全一樣的?！蔽覀兂Ｕf每一個孩子都獨一無二的，很多父母在教育孩子的過程中，心里也常常嘀咕：為什么別人家孩子總是安靜溫和，而我的孩子卻總是急忙慌張？有的父母也會自我反思：為什么有的父母總是溫柔細(xì)致，而我卻一點就著？

這里其實涉及三個因素：你的氣質(zhì)、孩子的氣質(zhì)以及兩者如何互相適應(yīng)。

每個人天生氣質(zhì)就不同，有的嬰兒哭聲輕柔，有的哭聲大得能吵醒所有人。人與人在氣質(zhì)上的差異，表現(xiàn)九個維度上：

1.敏感度：孩子對噪音、溫度、光線敏感度如何？他會注意到環(huán)境中微小的變化嗎？容易不知所措嗎？

2.活動量：孩子是否總是精力旺盛，不停地活動，很難安靜下來？

3.反應(yīng)強(qiáng)度：孩子是否經(jīng)常會有很強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)？思緒外露還是內(nèi)斂，容易判別還是難以揣測？

4.適應(yīng)性：孩子能很快適應(yīng)變化嗎？在一件事開始和結(jié)束時，他轉(zhuǎn)換困難嗎？

5.情緒本質(zhì)：孩子總是開心愉快的，還是嚴(yán)肅的？他會更傾向于糾結(jié)負(fù)面信息嗎？

6.接近或回避性：對于陌生人、新場景、新想法或地方，孩子通常第一反應(yīng)是什么？立刻加入，還是保持謹(jǐn)慎？

7.堅持度：孩子做某件事時，在累了或你已經(jīng)叫他放棄了還仍然堅持，還是很容易就煩躁和放棄？

8.規(guī)律或者節(jié)奏：孩子會不會每天都在同一時間吃飯、睡覺、便便？他的行為容易預(yù)測嗎？

9.注意力分散度：孩子容易被聲音或其他人分散注意力嗎？或是能夠?qū)Ｐ挠谀臣拢蝗菀妆淮驍_嗎？

可以先完成孩子的測試之后，再回到開頭，考察一遍你自己的氣質(zhì)。想要健康地發(fā)展任何一種關(guān)系，關(guān)鍵都是要接納對方的本來面目。透過氣質(zhì)的眼鏡，你會看到并理解自己與孩子的分歧點及契合處。如果你根據(jù)孩子的氣質(zhì)，調(diào)整自己的期望、回應(yīng)、及規(guī)則，協(xié)調(diào)親子間的相處模式，他就會更少犯錯，你也就會更少生氣。

來一個實戰(zhàn)案例。

爸爸的情況：情緒反應(yīng)度高，容易轉(zhuǎn)移注意力，并且適應(yīng)力強(qiáng)。

女兒的情況：敏感、專注又固執(zhí)。

事件：女兒在專心畫畫，到了吃飯時間，廚房里忙著的媽媽讓爸爸叫女兒來吃飯。

讓我們來看看這件事情是怎么一步步升級的——

爸爸讓女兒停止畫畫——但女兒畫畫畫得很專注，忽視爸爸指令（因為女兒的特點中有“專注”）——爸爸的情緒就會激化，變得沒有耐心（因為爸爸的特點中有“情緒反應(yīng)度高”）——女兒好勝心被挑起來了（因為女兒的特點中有“敏感”，她能感受到爸爸的情緒變化，同時特點中有“固執(zhí)”，以至于發(fā)生沖突），兩人就可能產(chǎn)生激烈矛盾。（因為爸爸的特點中有“容易轉(zhuǎn)移注意力”和“適應(yīng)力強(qiáng)”，所以他并不能夠理解女兒為什么從“畫畫”到“吃飯”轉(zhuǎn)移會那么慢。）

不要和孩子進(jìn)行氣質(zhì)方面的拉鋸較量。無論你勝還還孩子勝，都可能損傷親子關(guān)系。如果你總是獲勝，孩子就容易與你疏遠(yuǎn)，感到挫敗、無力，甚至變得叛逆。而如果孩子總獲勝，他將學(xué)會拉得更用力，叫得更大聲、更頻繁。

記住，作為父母，你是家中定基調(diào)的人。當(dāng)你逐漸熟悉自己和孩子的氣質(zhì)，就會明白什么狀況會刺激到你們，也將認(rèn)識到自己和孩子的力量所在。

戴上氣質(zhì)的眼鏡，你就會發(fā)現(xiàn)、理解，孩子們在努力地去了解周遭世界的運(yùn)作機(jī)制，他們常常感到困惑、吃力，有時甚至害怕。而當(dāng)你看到自己的錯誤、困擾、焦躁和缺乏經(jīng)驗時，對自己懷抱自我同情也十分重要。在心中接納家庭成員各自的不同，你的脾氣就會越來越少。

二、巧妙運(yùn)用4C教育法

那么，具體應(yīng)該怎么做？這可能是很多家長關(guān)心的問題。

1.溝通（Communication）

要點一：簡短和具體

你說的話孩子聽得懂嗎？如果孩子犯錯了，你要解釋為什么不能這樣做。但首先——要清楚地告訴他，你希望他怎么樣。

“不要扔沙子，弄到別人眼睛會痛”就比“要聽話，不聽話的是壞孩子，我已經(jīng)告訴過你，你知道扔沙子不好”好得多。

記得一次給一個指令，一次說太多事，孩子很容易忘記你的需求。還要慢一點，用你最大的耐心說。

要點二：示范和解釋

你想過嗎，孩子就像攝像頭，日夜看著你，從你的一舉一動中學(xué)習(xí)。你經(jīng)常發(fā)火，孩子就學(xué)會了不耐煩；你細(xì)致耐心傾聽，孩子就學(xué)會了同理心。

當(dāng)你希望孩子舉止正確時，給他提供示范。對他說：“別扔沙子，你可以用鏟子挖一個洞?！蹦眠^鏟子，做給他看。

要點三：用鼓勵性的言辭

不管是孩子還是大人，都需要獲得鼓勵才能應(yīng)對重重挑戰(zhàn)。如果你想強(qiáng)調(diào)什么，勤于鼓勵反饋吧。不止要在語言上贊揚(yáng)，語調(diào)、表情和身體姿態(tài)都會透露你的感受。

要點四：“我”和“你”的力量

如果你覺得人不舒服，但孩子還是在你面前吵吵鬧鬧的，你會怎么說？

看看下面這句話——

“我覺得頭痛，因為這里的聲音太大了。我很高興你玩得開心，但是到外面去玩這個游戲去吧。”

這句話的模式很值得我們學(xué)習(xí)和套用，因為里面有一個簡單的公式：

“我的感受是X，因為你做了Y，所以，請你做Z?！彼軒湍阕R別自己的感受，找到自己的需求，也能幫你理解孩子的處境。

2.選擇（Choice）

如果孩子感覺自己對生活有掌控力，他就不太會做出跺腳、打架、哭鬧或其他爭奪控制權(quán)的行為。在適當(dāng)?shù)臅r候，提供選擇，將能夠減少吼叫和爭執(zhí)，同時加強(qiáng)孩子做決定的能力，讓他感覺到自己的行為和想法是重要的，存在是有意義的。

要點一：要真實

案例1：幼時的記憶

有一個場景在我腦海中一直存在，大概是我5歲時候的記憶。有一次我媽從幼兒園接我回家，路過一家玩具店，我看到櫥窗里的一個玩具，吵著要買，我媽不同意，我便用了那個年齡的孩子普遍使用的手段——蹲下來不走了。我媽看著當(dāng)時蹲在地上的我，給了我兩個選擇：“要么你跟我走，要么我把你扔在這里，我一個人走?！?/p>

案例2：叫孩子洗澡

其實，我們很多家長都會給孩子這樣的選擇。比如：你叫孩子洗澡，他還要玩一會兒，你會怎么說？有的家長就會給孩子兩個選擇：“要么你現(xiàn)在洗，要么你永遠(yuǎn)都不要洗！”

提供真實的選擇很重要。

同樣是上面的這個案例，你可以這樣問：“你想現(xiàn)在洗澡還是吃完飯再洗？”孩子并沒有得到洗澡或不洗澡的選擇，不過，能夠決定什么時間洗，也會讓不愿洗澡的孩子感覺好一點。

要點二：簡單

不要掉入“萬事都要有選擇”的陷阱，選擇太多也是一種壓力。

要點三：不要凡事都征求意見

很多事孩子并沒有選擇，那就不要對他說“如何如何，行嗎？”大事小事都要加個“行嗎”，是在削弱自己的權(quán)威。當(dāng)沒得選時，就要個平靜、權(quán)威的成年人。

要點四：這是你的選擇

你是孩子正在學(xué)習(xí)著的榜樣，所以想一想，你的選擇將產(chǎn)生的后果，你的選擇會教給孩子什么？

3.結(jié)果（Consequence）

結(jié)果是真的，結(jié)果會讓人們明白規(guī)則。把車停在錯誤的地方，警察就會給你開罰單。孩子連續(xù)幾天沒完成作業(yè)，就只能放棄所有娛樂熬夜補(bǔ)上。

要點一：定制家庭規(guī)則

規(guī)則一旦確定，孩子對即將發(fā)生的事就有了預(yù)期。規(guī)則和結(jié)果可以基于孩子的具體情況或發(fā)育階段要求，根據(jù)需要作出調(diào)整。孩子長大一些后，家庭會議十分有用，讓孩子參與定制規(guī)則，收集想法，征求同意，每個人都做到心中有數(shù)，他們就更愿意遵守。

要點二：結(jié)果要與行為相關(guān)

生活為人們提供了很多從經(jīng)歷中學(xué)習(xí)的機(jī)會。作為父母，有時候你需要后退一步，不要干預(yù)，讓孩子接受自然后果即可。承擔(dān)結(jié)果可以讓孩子為自己的行為負(fù)責(zé)，也會讓你不發(fā)脾氣。

4.聯(lián)結(jié)（Connection）

管教的核心是聯(lián)結(jié)。如果孩子感受到聯(lián)結(jié)，相信自己獨一無二，他就有安全感，也就更容易聽從你的要求。所以，不管多忙，規(guī)劃點時間，找點方法，讓孩子知道你有多重視他。

要點一：一對一時間

抽出時間與孩子單獨相處，給他你全部的注意力，這一點在教養(yǎng)孩子中特別重要。安排定期的一對一時間，在單獨相處的時間里，讓孩子做主選擇做什么事或者玩什么游戲。

案例三：聽我彈琴

我女兒幼兒園開始練琴就喜歡有聽眾，我坐在她的旁邊聽。但有時因為工作上的原因，我會專注于回復(fù)微信而沒有把注意力放在她的琴聲上，這一切都被她的余光看在眼里。過了一會兒，她停下了手中的樂曲。我問她怎么停了，她沒有回答。于是我問：“是不是你覺得爸爸沒有專心聽你彈琴？”她“哇”的一聲哭了出來，說了一句讓我印象深刻的話：“我覺得你一點都不想聽我彈！” 那一刻，我知道，她很在乎我在她身邊是否專心。

一心一意，把你的全部注意力集中到孩子和你自己身上。帶著好奇心看待你的孩子，了解他的性格和想法，仔細(xì)聽他講故事，不要提建議或者說教，只要傾聽、游戲。

要點二：保持好奇

當(dāng)你的孩子顯得心煩意亂，不肯聽話時，關(guān)鍵要了解出了什么問題。如果你真心保持好奇，并告訴孩子你渴望多了解他，你與孩子的聯(lián)結(jié)自然會增加，也就更可能了解到底出了什么問題。

你說話的語調(diào)十分重要，如果你不耐煩，孩子不可能配合。如果你很認(rèn)真，很平靜，你好奇的詢問就更容易被接受，孩子會感受到你在傾聽，在關(guān)心他的感受。

要點三：不要記仇

不要和孩子記仇。有些家長會和孩子較真，事情過去了，依然記恨孩子。這會讓孩子從愧疚變成怨恨，留下長久的陰影。要寬恕孩子，這不是要你贊同他的作為，或者忘掉發(fā)生了什么，而是意味著我們愿意放手，讓生活繼續(xù)，不要切斷與孩子的聯(lián)結(jié)。

吼，并非無效。但那只是表面看起來有效而已。